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この土日なーんにも予定入れてなくてこのままでは病む！と思ったので、今日はホットヨガからのサ活という脱水プラン☺️🤍

せっかく休みの日に外出るし、また行きたいと思ってたカンデオホテル🦁
綺麗で清潔感あるし、景色最高、サ室広いしオートロウリュあり、露天風呂も地上26階の絶景眺められる、人少ない、、、って前来た時良いとこばっかで悪いとこ見つからんかったから☺️

サ室90℃やって、マット敷かれてるんだけど、このマット熱すぎてお尻火傷しそうやった🍑😇
だけどikiストーブでおしゃれ！外の景色見れて開放感がいい〜🫶✨
水風呂は12〜13℃。あたしのベスト14℃でちと冷たすぎるから足先出して冷却🦶
外気浴、今日は雨で霧がかかってるみたいだったけど、夜になったら夜景が綺麗に見えた👏🌃

明日日曜やし思う存分ゆっくりしてたら気づいたら20時前になってた🙊時間制限ないのも最高☺️
あ、でも多分6セットして2〜4セット目だけサ室が下水みたいな匂い充満してたのはなんだったの😷
良い土曜日だった〜

水

今日はサッカー⚽️のために計画的に
18時までに家帰れるようにふくずみ温泉〜♨️

昼間暑くて汗かいたから早く水風呂入りたい〜って思いながら到着🐻‍❄️
外の明るさが浴室内まで明るくしてくれてて、こんな時間にサ活できるの幸せだな〜🫠

奇数日だから高温サウナの日
98℃で床や壁も熱いからサウナマット2個使いする人多いんだよね☹️あとタオルとかで場所キープするのやめてほしいな〜☹️
でも汗はめっちゃかけたし、水風呂も冷たくて気持ち良かった〜😚
お風呂上がりコーヒー牛乳飲みたかったけど、現金120円しかなくて断念🥺

これまではせっかくサ活来たからと思って、4〜6セットすること多かったけど、今日は3セットで切り上げてみた🐻‍❄️
体力使いすぎないし、トータル2時間半くらいで帰れるから、3セットの方がいいかも😳
そして、3セットだけだから、また近々行きたいって思えてる🪽

サッカーも日本勝ったし良い日でしたな〜⚽️
W杯も楽しみ🌏

ポカリスエット

今日は先月から通い始めたホットヨガで滝汗流してさらにサウナでも滝汗流す修行の日🧘‍♀️

今日はヨガ教室で体重などの評価日でもあった。
先月からホットヨガとピラティス週3で行ってて、特にこの1週間は食事も野菜、お肉、お魚を中心にごはんは減らしてたのに、先月より何で3kg増えとるん😯
お家の体重計にも毎日乗ってて、壊れとるんじゃないかと思い始めてたけど、壊れてないの分かってがっかりや🥺

そんなモヤモヤした気持ちで、1年以上ぶりに七松温泉へ♨️
サ活投稿見てたら外気浴のイスが増えたって書いてたから👏この時期は外気浴したい〜☺️

サ室90度で、結構暑かったし、水風呂は冷たかったな〜って、1年前の記憶蘇ってきた☺️
そして割と空いてる👏

今日は天気もいいし、青空見ながら整えた✈️

また今日からダイエット始めたらいいよね
夏までにマイナス4kgや🪽

GWはお母さん遊びにきてて、行ってみたいねって前から言ってたすずらんの湯へ♨️

朝は空いてたけど、だんだん人増えていく🐵
露天エリアが紅葉の新緑で綺麗〜！
それ眺めながら入る温泉最高に癒される☺️

今日は1日のんびりプラン予定でお昼食べるまでは髪濡らしたくなかったから温冷交代浴だけで十分整えてたけど、意図せず髪濡れたからもうサウナも🙌

サウナ1番上の段結構熱い👏
オートロウリュで湿度もばっちりなので良い汗出る🧚‍♀️
水風呂が広くて温度も最高だった！
ととのい処もたくさんあって、寝転んで雨浴びるの気持ち良かった〜〜☔️

岩盤浴は低音で汗出るまで時間かかったけど、おかげですやすや寝れた😴
長時間、快適に滞在できる良い施設でした☺️
また行きたい！

唐揚げ定食

3連休は帰省してて、帰りは車で播州赤穂まで送ってもらえると🚗なら銀波荘行こうってことに♨️

天気は曇りだけど、目の前に海眺めながら温泉浸かってぽかぽか〜🐒
8人くらい入れるサ室、92℃で湿度も適度にあってじんわり汗かける🫠
銀波荘、水風呂ぬるいんだよな〜って思いながら、掛け水したら、あれ？冷たい😳！
温度計は壊れたままだけど、ちゃんと冷たくなってた！
ととのいイスも増えてる👏✨
絶景見ながらととのいタイム🪽さいっこー🤤
3セットしました🧚‍♀️
素晴らしい時間を過ごせました🫶
水風呂冷たくなったのさいっこーすぎでした🫶
また来ます

今日は日帰り旅行気分を味わうために、ずっとイキタイ溜めしてた御所宝湯へ♨️奈良でサ活初めてだな😳

御所着いて必ず食べないとと計画してた柿の葉寿司食べて、鴨都波神社でお参りと御朱印もらって、いざサ活🦄

こんな住宅街にあるのね〜
内装、レトロ感があって素敵や〜✨
浴室の奥に、サウナと水風呂と休憩スペースが有料スペースとして設置されてる🧚‍♀️
サ室薄暗くてめっちゃ好み☺️あたしと交互にサウナ入ってる人1人だけでほぼ貸切👏
セルフロウリュもできるし良い香り漂う〜☺️☺️
フィンランドサウナやから湿度が最高🫶
なんか、気持ちよくて何回か寝てた😴

出てすぐに水風呂！冷たくて気持ちい〜〜🥺
丸太のイスに座って溶けた🫠

4セットして、イオンウォーター飲み干して、まだ水分欲しかったから終了した。
時間制限ないし、ずっとおれそうやったから丁度良かったかな👏

また行きたい！次奈良行ったら、天理ラーメンも食べたい🍜！

今日はピラティスの体験行った後に、JR尼崎駅から歩いて戎湯新規開拓♨️
うーん、ピラティスよりホットヨガの方が向いてるかも🦄

源泉掛け流しなんて最高すぎる♨️👏
サウナは90℃くらいで、9人くらい入れそうだったけど、サウナー全然いなくてほぼ貸切だ〜☺️テレビ付き。
バスタオル巻いて入るスタイル。
サ室の前に水風呂があって導線良すぎ🧚‍♀️
水風呂気持ちいい〜〜☺️
露天のイスか岩に座って整いタイム〜🍀
を×4セット。
あ〜、今日も熟睡できそう😴
帰りもJR尼崎まで歩いたから、今日はたくさん動けたし整えたし良い日になった🚶

今日は友達とサ活で新規開拓〜🤝
外気欲スペースの充実度が高そうだったから、ここに🪽
お風呂とかサウナとか同じくらいのペースで入れる友達って尊い☺️🍀
2人で行ったから、ニフティクーポン使って安くなったし👏

去年オープンしたばっかりだから、きれいで清潔感ある。
お風呂も種類多いし、サウナ広くてオートロウリュあるし、水風呂も広いし、休憩イスも多いし、他の人気にせずゆっくりできるの素晴らしい〜🏵️
いつも1セッションだと物足りないけど、2セッションは多く感じる。だから今日も4セットでしたな🫠
途中で人徳ありそうなおばあちゃんと長話しながら、お風呂も満喫して、トータル3時間くらい滞在♨️

新大阪から天王寺まで見渡せて、夜は夜景がきれいでした🌃

おうちでたこパ

たこ焼きまるくするの難しい〜

めんどくさがりの性格が出てしばらく記録できてなかった🫠
3連休はお母さんと佐賀県嬉野市へ🚅親孝行旅〜〜👩🏻

旅館のお風呂と他にも日帰り温泉2つ行ったりして嬉野温泉満喫♨️これまで行った温泉で1番の泉質や😳
外国の方も多くて、脱衣場の籠の中になぜか下駄やバスタオルが置きっぱなしになってたり、使い終わりのタオルが落ちてたり😂日本人の温泉マナー素晴らしいなと感じた👏
大浴場の方にサウナがあって、5〜6人くらい入れる広さ。平均81℃くらいかな。温泉入った後だから、すぐたくさん汗出てきた🐒
水風呂2つあって、広い！入るのに勇気いる冷たさだったけど、おかげで無事新年初ととのいできた〜☺️🐎！脱力感がすごい🫠気持ち良すぎた、、🫶

河畔サウナ工事中だったのは残念すぎたから、また泊まりに行きたいな🙊

佐賀牛焼肉

とろけた〜🤤

サウナ行く？行かない？行くならどこの行く？って昨日から自問自答の繰り返し😮
朝から仕事の勉強も嫌だけどしなきゃと思って、結局15時くらいから開始📚
勉強したらサウナ行こって思ってたけど、あっ、荷物届くんやった🙊！と気づいて、先に夜ごはんも済ませてからやっとサウナ🧖‍♀️
歩いて10分くらいで行けるし、遠赤外線サウナの日なのでふくずみ温泉♨️
心と身体整えないといけないからね☺️
サ室99℃で、イッテQ見ながら蒸されて、冷たい水風呂入って、ホットベンチで休憩〜🫠
気持ち良い〜やっぱり週1くらいは来ないとね☺️
4セットしてお風呂でしっかり温もった！
近いし家で髪乾かそうと思ってオールバックで帰宅🏵️

11月いっぱいで休業になるのでお母さんと♨️
リニューアルしたら、水風呂と脱衣所広くなってたらいいなぁ〜☺️
相変わらず気持ち良い温泉〜🫠
温泉で身体あっためてから、サウナへ🧖‍♀️
良い汗たくさん出た〜🐻！
今日は外国の方ちらほら見かけて、水風呂浸かってたら凝視されてた🙈
外気はひんやりしてきたなぁ〜😮
空眺めながらリフレッシュできた🫠
次回来るのはリニューアル後になりそうだけど、どう変わるのか楽しみにしてます🍀

昨日万博で体力使い果たしてヘトヘトになったので、今日1日は回復に充てる日🦭
お母さんが遊びに来てて、すずらんの湯行こうって話になったけど、イベント？で16時以降からしか入れなくて取りやめ🙅‍♀️
宝乃湯、良いよって聞いてたから行き先変更🐻‍❄️

源泉のお風呂もあって身体ポカポカ♨️
サ室がキレイ、ぼんやり照明、ふかふかマット敷かれてて良かった〜！70℃だけど、オートロウリュ後はめっちゃ熱くなる☺️
水風呂はちょっと冷たすぎたけど、その後露天でお花眺めながら整えた🌼
3セットして、お昼ごはん食べて、岩盤浴もして、また3セット♨️
久々にこんなにゆっくりのんびり満喫したな〜☺️

かつとじ

サウナ後はガッツリ系食べたくなる〜🦁

今日と明日は東京研修🗼！
今日の午前だったら東京のサウナいける！ってことで、ホテルの割りかし近くで朝からやってるとこ探して、ここのサウナへ🧖‍♀️

全然人いなくて、満喫できた😊
オートロウリュで6人くらい入れる！温度計は96℃で滝汗🐉
水風呂14℃で冷たくて目が覚める🧊
イスに座って気持ちよくて一瞬寝てたかも🐻‍❄️
4セット。

パウダールームがキレイなのも、ここ選んだ理由の1つ！
お風呂の後にお化粧いややけど、メイクして出発〜🐶

3連休は帰省して、お母さんと温泉♨️
久々にここ来た🐻‍❄️
年末から休館するみたいやから、来れる内に来とかないと〜🫢
あれ？サ室、前来た時より劣化が進んだ🫢？
最高82℃だけど、温度計が入り口付近にあるから、奥はもう少し熱そう🫶
4セットしても毎回滝汗出るから湿度が良いのかな〜☺️
水風呂は冷却装置壊れてるって書いてたけど、いつもと変わらん気がする😮ずっと入ってられる、気持ちい〜！
露天のイスで外気浴🪑サイコーでした😊
お風呂もトロミがあって沁みました♨️

岡山もっと温泉増えたらいいな〜♨️

10日ぶりのサウナ〜☺️！
最近仕事上手く行かないこと多かったから、絶対に行くぞ〜って思ってた🧖
駅からの道のり、ここにもラーメンふじいがあった🍜
サウナとラーメン相性抜群だから、帰り行ってみようか悩みながらサ活🧖

施設のスタッフさん親切で良い感じ☺️
電気風呂強すぎて面白かった
今日は遠赤外線サウナなのはリサーチしてた🫶
サウナ10人くらいは余裕で入れる広さで104℃！
伸びした時に石盤の壁に腕当たって軽いやけどした🥲
水風呂冷たいけど、耐性ついてきてるのかな？長めに入れてやけどクーリングできた🐶
外は大雨みたいだったけど、雨の音聴きながら整い😚
5セットした！

帰り道、ふじいまだめっちゃ並んでたからすぐ諦めて帰宅🚃