湯楽気

【本日の水風呂】17℃＆22℃
　今日はホームが休館日のため、病院帰りの立ち寄りサウナ♪
　久しぶりの「くらら」サ室が高温と低温の2室あり、
　高温8分3セット、低温7分1セット、再び高温6分3セット
　合計7セットで優勝🏆してきました♪
　外気浴ができる露天で、整い椅子に座って、足だけ湯船へ♪
　「頭寒足温」で最高に気持ちいいアウェイサウナでした♪

吉野家 秋田広面店

スタミナ超特盛丼(追い飯付き)

朝ごはん抜きだったので、ペロリでした♪

【本日の水風呂】13℃
　三連休の最終日で、休館日の前日ということもあり、程よい混み具合♪
　洗髪体後、水風呂の水温チェック♪
　上段スタートで6分4セット♪
　程よく冷えてる水風呂と外気浴で、はい優勝🏆

ラーメン亭美香味

醤油ラーメン(特盛り・麺硬め)

特製辛味がめちゃくちゃ美味い♪はい優勝🏆

【本日の水風呂】18℃
　サ室も混んでいるわりに98〜95℃といい感じ♪
　常連さんが過半数だったため、黙蒸が基本のお客さまには
　ちょっと申し訳ない状態…♪
　きれいな夕焼け空をサ室の窓と露天外気浴で眺めながら
　３セット♪今日も優勝しました🥇

かけそば(大盛り)

連日のそば♪

【本日の水風呂】18℃
　今日は朝早く出掛けて、朝食はコンビニのサンドイッチ♪
　昼過ぎまでのイベントを終えて、会場近くのお蕎麦屋さんへ♪
　帰宅後は、着替えてホームへ直行♪
　露天で日本海に沈む夕陽を見ながら、ととのいタイム♪
　今日も色々ありました…♪
　自分の中で、新たな決意を抱く一日となりました♪「感謝」と「希望」が入り混じって、サウナでととのったような感覚です♪

満月

天ざる(大盛り)

天ぷら揚げたて♪蕎麦は茹でたて♪はい優勝🥇

【本日の水風呂】15℃
　今日は「木のお風呂」サ室は100℃、露天外気浴は体感零度♪
　6分3セットで、はい優勝🥇

【本日の水風呂】17℃
　「三寒四温」の今日は「寒」露天外気浴も体感零度♪
　6分4セットで、はい優勝🥇

【本日の水風呂】20℃
　昨日に引き続き、水風呂は、ハズレでした♪
　サ室は96〜91℃と、まずまず♪
　露天外気浴は雪がチラつき、風もあって、はい優勝🥇
　町民限定「お風呂の日」で、いつもより賑やかでした♪

【本日の水風呂】20℃
　サ室はソロ♪温い水風呂で3セット♪
　幸い外気は冷え冷え♪何とか優勝🥇
　今日の水風呂は、ハズレ♪明日に期待♪

【本日の水風呂】15℃
昨日初めて飲んだ「チルアウト」サウナ上がりに合いますね♪
昨日、購入した売店カウンター端の冷蔵庫のほかに、
施設入口の自販機にも入っていました♪
「ストレス&疲労感ケア」ありがたい飲み物です♪
今日はサ室100℃、水風呂15℃、外気は零度♪
3セットではい優勝🥇

チルアウト

サウナ上がりの一本♪はい優勝🥇

【本日の水風呂】10℃
日曜日の夕方♪館内も老若男女で賑わっていました♪
サ室も混んでいましたが、上段キープ♪
サ室のテレビでは、「笑点」が放映されていて、クスッと笑いながら体内時計を1週間スタートに合わせて、リセット♪
明日から、また頑張るぞ〜！

チルアウト

サウイキの皆さまの投稿でたびたび見かけるので、買ってみました♪

【本日の水風呂】15℃
程良い混み具合♪今日は一日晴天♪
雪解けが進み、露天浴場の雪もほぼ解けてました♪
サ室の窓から夕焼け空を観ながら、6分5セットではい優勝🥇
帰宅後は昨日いただいた「贅沢フルーツのガトーショコラ」を
ちょっといいニッカウィスキー🥃で美味しくいただきました♪

すき家 7号能代店

牛皿定食

たまに食べたくなるすき家の牛皿定食♪ ホームサウナに向かう前にいただきました♪

【本日の水風呂】8℃(久しぶりのグルシン♪)
サ室は91℃、露天の外気も体感零度&適度なそよ風♪
ととのわないわけが無い♪はい優勝🥇
職場に届いた◯子さんからの「バレンタインチョコ」を抱えて帰宅♪
バレンタイン前日のため、今日は撮影のみ♪
明日のお酒は、ウィスキー🥃にします♪
◯子さん♪今年もありがとう！

贅沢フルーツのガトーショコラ

義理じゃない「バレンタインチョコ」♪ はい優勝🥇

【本日の水風呂】18℃
今日は病院へ行く日♪
再来週の手術に向けて診察を受け、紹介状をいただく♪
薬局で薬をもらい、午後からは歯医者♪
自分の身体のメンテナンスを終え、ホームでととのい明日へ向かう

もりそば(大盛り)+天ぷら三種盛り合わせ

窓の外は雪♪雪の上を走っているキツネを見ながら食べる蕎麦も悪くない♪

【本日の水風呂】14℃
祝日と町民限定「お風呂の日」が重なって、賑わっていました♪
今日は「岩のお風呂」サ室は91℃、混んでいたが上段に座れ、本日のサ活スタート♪4セットで優勝🏆しました♪
露天の外気浴、適度な風があり、ほど良くととのいました♪
今日は昼飯抜きでパソコンと格闘していたので、夕食が楽しみです♪

【本日の水風呂】16℃
本日は10日、偶数日で「木のお風呂」
雪解けも進んで、今日は混んでるかも？と思いつつ
脱衣所〜浴室もガラガラ…
サ室は100℃と絶好調♪4回入ってすべてソロ♪
外気は5℃と暖かく、そよ風が吹いていて、はい優勝🏆

【本日の水風呂】18℃
　シゴオワサウナ♪常連さんと3セット♪
　4セット目はソロサウナで、はい優勝🏆

二ツ森定食

海鮮、牛飯、地元のお蕎麦…迷ったときはこれ一択ではい優勝🏆

大荒れ予報の中、晴れ間を狙って入店入店…
まずは施設内レストラン「いさりび」へ入店入店…
昔ながらのナポリタンの大盛りをペロリ♪
2階の休憩所でお昼寝💤
その後浴室へ…まずは水風呂…20℃とちょっと残念♪
サ室99〜91℃、外気温がマイナス3℃、5セットで優勝🏆

昔ながらのナポリタン(大盛り)

本当に懐かしい味がします♪ お皿も深めで最後まで熱々でした♪

今日の水風呂は14℃♪
洗髪体後、安心してサ室に向かうと…
上段６名MAX状態…♪でしたが、ほぼ常連さんのため、
詰めていただき上段スタート♪
8分×3回、水風呂、外気浴(-4℃)で、はい優勝🏆

かつ丼

三つ葉の香りがフレッシュで、お肉の味を引き立ててくれていました♪椀物は、岩海苔のお味噌汁でした♪

まずは水風呂チェック♪今日は15℃
浴場には、自分だけ…必然、100℃のサ室も独り占め♪
3セット目まではソロ、4・5セット目は常連さんとゆっくり会話♪
露天外気浴も、マイナス2℃に粉雪が舞い、30秒でととのう感じ♪
今週末も大荒れ予報ですが、選挙には絶対行くぞ♪

本日の水風呂♪水温は…17℃
91℃のサ室、体感0℃の外気浴、3セット
常連の皆さまと挨拶を交わし、また明日♪

道のレストランはっぽう

産直野菜炒め定食

デザートのシャインマスカットとイチゴも美味しかったです♪