湯楽気

シゴオワ、常連の皆さまと週末サウナ
6分×3回、水風呂1分×3回、内気浴×2回、外気浴×1回
涼所の自販機にようやく商品入荷しました♪
明日からの3連休、天気は大荒れの模様ですが、明日も整えますように🙏

ホワイトアウトの中、シゴオワサウナに向かいました♪
悪天候にも関わらず、常連サウナーの猛者はいつもどおり、整った顔をして出て行かれました。
サ室(100℃)6分×3回、水風呂(17℃)×3回、外気浴は吹雪のため断念しましたが、大荒れの露天風呂に入り、ひと言…「よきかな〜」

本日は町民限定「お風呂の日」、自分は年間パスポートなので、メリットはありませんが、通常よりお客さまの入りがいい感じでした♪
90℃×2回、水風呂12℃×2回、雷鳴轟く中、我が家に向かいます♪

券売機

ちょっと迷いましたが、ディナーは自宅で…♪

シゴオワサウナ、悪天候のため、サ室は、ほぼ貸切り状態。
8分×4回、露天風呂の縁に腰掛け、氷点下外気浴で整いました…が、水風呂27℃って、どういうこと⁈

せんべい(ゆかり)

年末年始旅行に行った同僚からのお土産、このおせんべい、めちゃくちゃ美味い♪

仕事始めの仕事上がりのいつものサウナ、今日は7分×3回、10℃の水風呂10秒×3回、脱衣場の隣りの涼所で整い、体重計に乗った77.7kgでした。

明治アクアヨーグル(ラスト1本)

補充してくれ〜！

6m×3回、水1m×3回、外気浴2m×3回、しっかり整いました。
明日から平常業務、しっかり頑張りたいと思います♪
明日のサウナのために…

昔ながらのナポリタン(大盛り)

食券、880円。コーヒー1杯無料付きです♪

箱根駅伝を観てから、初売りに出掛けて、そのまま帰宅せずにサウナに直行！土日月限定の岩盤浴を横目に浴場へ、常連サウナ〜の皆さまと10分×4回、水風呂と雪がチラつく露天の外気浴で整いました。

きりたんぽ

お正月で帰省した娘がつくってくれました♪

今年2回目のサウナ、6m×3回、水30秒×3回、雪がチラつく露天で外気浴3回でキリッと整いました。
昨日、新年の挨拶を交わせなかった常連サウナーにご挨拶を申し上げながらのアットホームサウナでした♪

サウナーの皆さま、あけましておめでとうございます
元旦の仕事を終えて、初サウナは、ホームのハタハタ館へ、常連の皆さまへの新年のご挨拶をして、サ飯は安定の「生姜焼き定食」。
今年もよろしくお願いします🙇

生姜焼き定食

本日の小鉢「きんぴらごぼう」

今年もいよいよ後2日となりました。
全国のサウナーの皆さま、今年もサウナの情報をいただき、ありがとうございました。
今日は、いつものハタハタ館の売店で人気の「チョコQ助」を買おうと思って…、残念ながら売り切れでした。入荷は、年明けか〜、残念…

6m×3回、雪ダイブ2回、水風呂1回。
天気は朝から大荒れでしたが、この時期特有の雪ダイブが楽しめるので、今日は午前中から、入館し、3セットを終えて、2階の大広間で休憩中、サ飯は施設内のレストランでいただくことにします。

生姜焼き定食

オールシーズン安定した美味しさです♪

夕方の会議前の立ち寄りサウナ
サ室で、ジモティの会話を聞きながら6m×3回、露天の椅子で、チラつく雪の中、整いました。

出張帰りの立ち寄りサウナ。
6m×3回、水風呂3回、浴室内のお湯の香りで深呼吸、整い椅子で運転疲れを癒し、湯上がり後、サ飯は施設内のレストランで、生姜焼き定食を食べました。
自分に「お疲れさま」的なサウナでした。

東京出張の夜、行ってきました。
入店行列の最後尾に並ぶこと約20分、下駄箱に靴を入れ入店。脱衣場で服を脱ぎ、入口専用の自動ドアから浴室へ、何と、浴室の中にも行列が！身体を清めてから最後尾に並ぶこと約10分、ようやくサ室へ入れました。
アウフグースの3回目のタイミングで、しかも最上段に座れ、熱気と熱風で一気にボルテージはMAX、グルシンの水風呂に入り、外気浴へ、インフィニティチェアーで整った後、今度は瞑想サ室へ、ロウリュで熱くなったところで、サ室内で水浴びができるシステムは斬新でした。
再びメインのサ室で熱くなり、今度は水深1.4mの水風呂に入り、整い部屋へ…、その後も何セットも繰り返し、心も身体も整いまくりの3時間でした。