個室サウナ&タイ古式マッサージ ワイルームSpa 横浜鶴見店
プライベートサウナ - 神奈川県 横浜市 事前予約制
「サウナ×リンパマッサージ」
たった3ステップで体が軽くなる！
「リンパマッサージの後もむくみが残る…」
それは「冷えた体で流そうとしている」のが原因かも。
体を温めると、マッサージ効果が劇的に変わります！
🍎 超簡単！「3倍効果が出る」理由
❶ 体の「排水口」を開くイメージ
冷えた体＝詰まった排水口。サウナで温めると、排水口がパカッと開いた状態に！
老廃物が流れやすくなります。
❷ 血液が「高速道路」化する
サウナで血管が広がり、血液の流れが3倍速に。リンパ液は血液に乗って流れるので、マッサージが効きやすくなります。
❸ アロマが「体の奥まで浸透」
温まった肌はオイルを吸い込みやすく、香りの効果もアップ！
「香りを嗅ぐ」だけでなく「体に染み込む」状態に。
🔥 今日からできる！最強コンビネーション術
STEP1｜サウナ（10分）
→「熱すぎない温度」でじんわり温める（無理はNG！）
→首に冷たいタオルを巻くとラクに続けられます
STEP2｜クールダウン（5分）
→常温の水or白湯をコップ1杯
→手首・足首をグルグル回して「末端の流れ」を整える
STEP3｜リンパマッサージ
▼「3つのポイント」を重点的に！
・鎖骨のくぼみ（リンパの出口）
・ひざ裏（脚のむくみ解消）
・耳の後ろ（顔のリフトアップ）
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