2024.02.11 登録

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ayan

2026.03.15

61回目の訪問

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃

ayan

2026.02.23

60回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

サウナーさんはいなかったので
しっかり自分のペースで整う

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
26

ayan

2026.02.19

40回目の訪問

サウナ:8分 10分 10分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

梅まつりだって
女湯は空いてたけど男湯は激混みだったようです。
良いお天気で、外気浴最高

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  • サウナ温度 86℃
10

ayan

2026.02.14

39回目の訪問

サウナ:6分 8分 10分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

あー

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  • サウナ温度 88℃
10

ayan

2026.01.31

59回目の訪問

サウナ:10分 10分 14分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
14

ayan

2026.01.24

38回目の訪問

サウナ:8分 8分 10分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

完全貸切だったので、
毎回のセルフロウリュ
寝サウナもしちゃったりして、
インフィニティチェアでの整い
洗い場の好きな場所
好きな場所でのドライヤー

露天は熱湯でこれまた私好み

なんて贅沢な休日
来週も頑張ろう

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  • サウナ温度 88℃
20

ayan

2026.01.18

58回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

はー♥

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
16

ayan

2026.01.12

37回目の訪問

サウナ:8分 8分 10分
水風呂:30秒 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

3セット3ロウリュ
水風呂が冷たくなってた!
寒いからなのか

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  • サウナ温度 86℃
20

ayan

2026.01.10

57回目の訪問

サウナ:10分 10分 12分
水風呂:30秒× 3
休憩:8分 8分
合計:3セット

生きかえる

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
27

ayan

2026.01.04

36回目の訪問

サウナ:6分 4分 12分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3

サウナ初め
今日は、いつも来てるサウナで
まさかの蒸し出されるという…
1クール目は82℃からのウオーミングアップ
2クール目はさっきのロウリュが効いてて88℃
2度目のロウリュ
アツー
ふー、いい感じ
ここでおひとり入ってきて
ラドルを手に「やっていいですか」
…ロウリュしたばっかりって、
やる気満々の人に、言えない
ジャーッ、ジャーッ
ここのロウリュ、効くんだけど2回しかけましたね
で、火傷寸前の気分で退散
ロウリュした方もすぐ出てきました
シュン
3クール目はじっくり堪能できました

今、かけたばかりですって言ったら良かったのかな

ま、今年も良いサウナライフでありますように

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  • サウナ温度 86℃
19

ayan

2025.12.30

35回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3

今日でサウナ納めかな、
今年もありがとうサウナ
週末のサウナのために頑張れたと言っても過言でない
しみじみ今年を思い出しつつ
セルフロウリュ3回

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  • サウナ温度 84℃
17

ayan

2025.12.20

34回目の訪問

サウナ:8分 8分 9分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 8分
合計:3セット

ついに女湯にも
コールマンのインフィニティが入ったよ!
やったー
小雨だけどがっつり整った

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  • サウナ温度 88℃
23

ayan

2025.12.14

56回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

あー、風邪が治ったような気がする

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
16

ayan

2025.12.07

55回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

貸切♥

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
11

ayan

2025.11.29

33回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 88℃

ayan

2025.11.22

32回目の訪問

サウナ:6分 8分 8分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

朝から宝篋山登ってからのサウナ
控えめに言って色々最高

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  • サウナ温度 88℃
15

ayan

2025.11.15

31回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

いい天気
紅葉シーズン

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  • サウナ温度 88℃
11

ayan

2025.11.08

54回目の訪問

サウナ:10分 12分 14分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

久しぶりのホーム
良い

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  • サウナ温度 80℃
16

ayan

2025.11.03

30回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

久しぶりの筑波山
風が気持ち良い
ロウリュして84℃→88℃

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  • サウナ温度 88℃
14

ayan

2025.10.27

1回目の訪問

ビーチサウナの方でなく、
休憩スペースが屋内の方で、

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:12分 × 3
合計:3セット
なかなか110℃のアツアツ具合
ロウリュもよく効いて
波の音が心地良く整った

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15