おもち

2025.10.11

19回目の訪問

サ活記録サボってました
すぐ書かないと忘れるので今日はすぐ書く

友達とランチのあとののんびり3時間

サウナ 8~10分
水風呂 1~2分
外気浴 10分

3セット

温泉にもゆっくり浸かってウトウトしてました😴

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 19℃
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