ととのいぼ〜い

2026.03.15

5回目の訪問

疲れた身体を回復させに&恐らくジムでのデッドリフトで痛めた腰の筋肉を和らげに、久しぶりのかいえーゆ

日替わり?の湯はお茶の湯でした
しっかりあったまって、サウナ水風呂は3周
半外気浴は流石にまだちょっと寒かったけど、しっかり堪能できました

無事に腰の痛みも和らぎ
よく温泉に書いてある『リウマチ・冷え性・筋肉痛〜』みたいな効能のやつ、今まで適当にみてたけど、こんなに実感したのは初めてかも

やっぱいいな、サウナ

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
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