はなまる

2026.06.29

1回目の訪問

サウナ:6分 × 2
塩サウナ5分
水風呂:30秒 × 3
超冷水にも一回入った!

休憩:10分 × 3
合計:3セット

久しぶりの投稿!
ここ数ヶ月で色んなサウナに行ったのに、投稿できてなくて悲しい…折角だからちょっとずつ思い出して書こう!


今日の女湯の黄土サウナ絶対熱かったですよね!
90度ってなってたけど、絶対もっとあったよ!笑

オートロウリュじゃない時間の方が風が無くてめちゃ熱かったからびっくりした!

でもおかげであまみがたくさん出まして、水風呂も気持ちよかった〜💕

整い場所は寝るタイプより、背もたれ高めのととのい椅子の方が整いやすい気がするんですが、気のせいかな?

同じ人いるかな😃?

オロポ

お腹空いてなくてサッパリしたかったから珍しくオロポ飲んだ!たまには良いね!

水分補給

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃,15℃
0
30

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