AIクリエイター 福田京平

ｴﾍﾕｳｹﾞｾﾞｲﾒｰｼ
元・仮アルバイト見習いの福田です。

3月7日はサウナの日。
入らないわけないじゃないですか。
では
11月37日は「いいサウナの日」。
16月37日は「ヤバい（8の倍）サウナの日」ですね！
知らんがな！！

ということで2:00の閉店までは前日換算のオールドルーキーサウナの日。
テレビの撮影香盤表とかであるんですよね「27：00入りでー」
「それ次の日の3：00やん」言えるわけもなく。
ギョーカイくんから数えて10年？

レッツラゴイのしくのよろでほほほーいサウナ。

渋谷店の高湿度。今の温度：湿度だと
「2段目安定」か
「3段目から途中から1段目」
ベストかと。

3で我慢しすぎると「からの2段目」結構辛く
3でいくなら途中から1段目がいいし
途中で段を変えるのウザったい人は2段目安定がザ・ベスト✨
個人的には3であっためて談話ならでは「あー」言うて
1段目いくのが気持ちええすね今今。

でもその日の「サ室コンディ」診てください
「今は3→1だ」「2でいくぞ」「えーい1で長め」「高温度混ぜるぞ」
みんな違ってどうでもいいよね。
好きなコンデで楽しんでくだされレディースデイからレディース＆ジェントルデイ。
入り方無限大な渋谷店の楽しみかた
感想をばをばどぞどぞー！

渋谷店って「1段目から3段目がある」常識だと思うじゃないですか？
でも知ってます「4段目」
この前お客さんの入り方見て知ったんです幻の4段仕様！

0段目あり！

私のような太っちょには辛いのですが、0段目あぐらのお客さまおりして、早速本日ガラガラタイムにおためし脚伸ばし！

太っちょは壁にぶつかるの怖がりながら。いけたぞ0段目！これで渋谷店でも4段展開楽しめるぞ！

だも、よーく見ますと。0段目の座高の高さ的に1段目とほぼ変わんなくね？されど4段階だぞ渋谷店！本日午前レディースデイやその後のメンズタイムに気づい方はプチャヘンザッ！

せばば！

ｴﾍﾕｳｹﾞｾﾞｲﾒｰｼ
元・仮アルバイト見習いの福田です。

【孤独のサウナ】第1話 渋谷区道玄坂の高湿度サウナ

クライアントワークのAI動画制作を進めるオレ、福之頭五郎。とにかく生成だ。家を出る時間などない。生成ボタンを押しては結果を見てプロンプトを直してまた生成。そうだ。いい。実にいい。このまま今日を過ごして。。

ああ、なんだか、汗が、、かきたい、、、

ポン、ポン、ポン（カメラが引いていく）

サウナだ。とにかくサウナ。よし、渋谷だ。

渋谷のサウナと言えばSAUNASだろう。いやサウナ道場もいいな。どちらにしよう？しかしどちらの店も混んでいるかな？サウナに入る時はね、誰にも邪魔されず、自由でなんというか救われてなきゃあダメなんだ。独りで静かで豊かで…

ん？ミニストップの上にサウナ？オールドルーキーサウナ？調べてみよう。Googleマップで見ると4.4点。高いぞ。でも「会員制サウナ」と書いてある。ただ口コミを見るとビジター利用もできるのか？こういう時は下戸よ尻込みするなかれ… 敵陣に御馳走ありだ。よし、行ってみよう。

なんだ？店員がいない？たくさんの掲示とタブレットがある。そうか！まったく店員と接触しないで入れるシステムなのか。アリだよアリ！ありおりはべりいまそかり！

入った。中にも至るところに掲示。一見の客にもズカズカたくさんのルールを浴びせてくる。こうきましたか！ コーリアン驚いた！

洗体してからサウナに入るなんて当たり前だ。それよりサウナだ。水風呂だ。青年よ、こういう店は、どこかと比べられる味じゃないんだ。サウナと水風呂が全てなんだよ。

サウナが2室ある？高温度と高湿度？サウナ強者のオレは迷わず高温度だ。このソース味で、オレはいつだってガキ大将になれるんだ。アツいな。まあよくあるサウナレベルか。さて水風呂。

冷たい！グルシンじゃないか！噛み切るんじゃない、食いちぎるんだ！30秒しか入っていられない。いいぞ。ととのい室に行くか。

椅子の種類が何個かあるな。そして他の客が絶対に喋らない。こういう静寂なサウナはいいぞ。こういうのでいいんだよ。

2セット目。まあ一応高湿度サウナにも入ってみるか。塩に戻れる俺、大人だな。アツい！なんだこれは！なんで高温度より高湿度がアツいんだ！いいぞ！うおォン！俺はまるで人間火力発電所だ！

サウナと水風呂とオレ…この三角ベースを回り続けていたい。好きなように好きなものを食らう。食う事は本来自由だったはずだ。この床、そしてこの少しカビた天板。無数の客が長い時間をかけて侵食した食卓のグランドキャニオンだ。

こういうのでいいんだよ。こういうので。

あ～ごちそうさまでした。

せば！

ｴﾍﾕｳｹﾞｾﾞｲﾒｰｼ
元・仮アルバイト見習いの福田です。

仮アルバイト見習い時代より、最近オールドルーキーサウナ渋谷店入っています。「中毒性」って言葉はおそらくこのサウナから生まれました。入らずにいられない。一日が終わらない。

そんな感じでほぼ日手帳入っていますが、今日は神セッティング✨に遭遇しましたのでご投稿🤮

金曜日の夜22:00。

渋谷区では禁止されている「路上飲み」をしている方々（絶対にダメです🙅‍♂️）、渋谷店近辺の居酒屋も満員御礼。華金ですもの。ただ、その分。オールドルーキー渋谷店はガラガラガラガラガラガラ。アツアツキンキンがなくなるほどガラガラでした😆

ウェットエリアには私以外もう1名のみ！そしてその方は途中から高温度サウナに入られていたご模様🦓 私はアツのアツが好きですので、高湿度サウナがスキのラヴ。

つまりですよ？「全然ドアが開け閉めされていないアツさ密閉空間な高湿度サウナ」が爆誕していたんですシヴヤに🎶

だいたい2段目！なのでいつもの如く烈火の如く2段目に鎮座ましましドープネス。2分ですかね？「痛い！」談話サウナですしね。1人ですしね。確実に私、声を発していましたね。なんなら「痛い」をテーマにフリースタイルバトルしていましたねMC勝負乃神さまと。「理解、したみたい」と「痛い」と2つ韻を踏んできたんで、かなりのレベルのバトルラッパーです🎤

すぐに下段。下山、みたいな意味です。1段目にてご堪能。それを3セットともやりましたね。2段目座っては下段サウナをば。

それが最高だったんです🤣このアツさですよ、オールドルーキーに求めたりしは脅威的で凶悪なアツさ。ひっさびさの神セッティングに再会できまして🤝最高ととのい体験あざますです！あんま出ない派なのにあまみ出た！アツさこそ正義！🦸‍♂️

ま、お店的には「2人しかいない」は良くないことでしょーがw。たまには会いたいものです神セッティング。金曜日夜が狙い目なのか？これを書いてみんな来ちゃって違くなるのか？（そんな影響力はない😆）みなさまも神セッティングに出会った際はご報告ぜひもんのそれで！

あとYouTube更新してましたね🆙 私が出ていないので観ないでください🙈「あの仮アルバイト見習いってやつはなんだったんだ？」となってしまいますのでw。嘘です。同級生の馴れ合いトーク、さすがに飽きてきたところに新鮮な風🌪️クセ強めな風w。新キャラの方がご登場していて、すごくおもしろいのでぜひご覧くださいませ📺

せば！

ｴﾍﾕｳｹﾞｾﾞｲﾒｰｼ
元・仮アルバイト見習いの福田です。

最近サウナの入り方がだいぶと変わったので更新します🆙

というか辞めたのに毎日のように入りに来ましては、掃除機かけたりなんじゃらやってるので「結局辞めなかったんですね！」とお声がけいただきますが私は1ユーザーとして掃除機かけていますね😆

変化①
高湿度サウナオンリーになった
今まで最低でも1セットは高温度にも入っていたのですが、最近は高湿度のみな気分です。ただ談話が高湿度になって狭くなった？分アチー日はアチーチーアーチーなので1、2、3段目をその日のコンディションで右往左往しちょります。

変化②
サウナ中の汗拭きも大タオルになった
今まではサウナ中は小タオルで汗拭っていたんですが、大タオル派に飛び入りました飛んで火に入る冬の虫。理由は「風よけがかなりできる」のと、「ととのい前に全身の水滴を拭きたい」のと、「ととのい中にタオルケットのように掛けられる」からです。とにかく今ととのい室がちょい寒いです。まあシャワー室は極寒ですがw🥶なのでととのい寒さ対策が主な理由、あと風、かなりガードできます。持ち歩きちょいダル案件受注ですが。

変化③
ととのい椅子は東京🗼一択
旧インフィニティが一番好き同士、相思相愛👯‍♂️だったのですが。今は新インフィニティより東京です。寝そべるくらいの姿勢で浅く座って、脚を思いっきり伸ばすスティーロが好きです。

変化④
最後に捨てサウナに入る
今まではきっちり3セットだったのですが、シャワー室の寒さたるや❄️カビ対策・湿気対策のために奥のドアが開いているのでヒマラヤほどの消しゴムひとつです。私は最初に洗体、最後にも毛穴から老廃物出たあと洗体、という2洗体戦隊のレッドですので。3セット後に捨てサウナ入って水風呂なしでシャワー室行かれはりますね。

そんな感じっす。同じサウナ屋でも入り方を日々アップデートしていくの楽しいですよねー👳🏽‍♂️

せば！

こにちは！オールドルーキーサウナ仮アルバイト見習いの福田です！

一気に寒さマシマシになってきましたねー❄️
東京の朝晩とか「おいおい冬かよ！」ってツッコミたくなるレベルで冷え込んでますが、みなさまお風邪など召されていませんか？

そんなわけで「アツアツサウナにレッツラホイ！」ってことで気張って高湿度サウナ室へGO‼️しました。

話それましたが、わたくし福田、スタッフ内ではサウナ耐性最強なんです。「8分余裕っす！」「3段目？ホームですが何か？」みたいな顔して、ゆえに「サウナ強者」と思っていましたが。

アタシ、違うみたい！福ちゃんのバカ🫲💥

なぜかって？風です。風が耐えられません😭

ロウリュのあの熱風、みなさん大好きですよね？「きたきたきたー！」って歓喜の声あげながら浴びてるじゃないですか。でも私、ピカっと光った瞬間サウナ室を出るか、一番奥1段目の隅の隅にかくれんぼ！風をよけるように縮こまってます。

「えっ、サウナ最強じゃなかったの？」って？

違うんです！静かな熱は大丈夫なんです。じっとりまったり包まれる熱は天国。でもあの暴力的な熱風は「ちょっと待って！話し合おう！」ってなっちゃうんです。

まるでドラゴンボールで「戦闘力は高いけど瞬間移動できない」みたいな。いや違うか。「物理攻撃には強いけど魔法攻撃に弱い」的な？RPGでいうところの「熱耐性100％、風属性耐性マイナス100％」的なキャラ設定なんです私😅

ただごじょーほー。弱者の知恵があるんです💡

「何段目でもど真ん中だと意外と風がすり抜けていく」説ありでございます！

これマジです。端っこにいると壁に跳ね返った風が直撃するけど、ど真ん中だと風が左右に分かれて、意外と「エアポケット」みたいな空間ができるんです。もちろん多少はかすりますが😆

昨日これ発見したときの私「エウレカ！」って叫びそうになりました。アルキメデスか！風呂じゃなくてサウナだけど！

ということで、同じく「ロウリュ風弱者」のみなさん、ぜひこの「ど真ん中理論」お試しください。隅っこでビクビクしてた日々にサヨナラです👋

あ、でも3段目のど真ん中は別です。あそこは「魔王の玉座」なので、風とか関係なく全方位から熱の暴力が襲ってきます。私みたいな雑魚キャラは2段目ど真ん中が限界説を提唱しますね🧐

得意のAIで「風よけ専用サウナハット」のデザイン画作ってクレイジーピエロ🤡はんで商品化してくれまへんやろか？絶対需要あると思うんですけど！

せば！

#オールドルーキーあるある
ロウリュ風弱者用の隠れスポット情報が口コミで広まる🌬️​​​​

今ビート板上にマリオとルイージおる🍄

こにちは！オールドルーキーサウナ仮アルバイト見習いの福田です！

昨日の「サウナイキタイ」にて《高湿度サウナの温度上げるべき？コメントお願いします！》と投げたところ、尊い1コメ…！ありがとうございます🙏 でも一人の声で暴走するのもアレだよね？ということで、私、店舗でお客さまにじゃんじゃん話しかけて“コメント強奪”アンケートを敢行！結果は——「上げてけ上げてけアッペンダウン」ダウンしちゃったら意味ないじゃん！の大合唱。そこで閻魔大王（店長）に直訴し、無事“＋1℃”の許可を勝ち取りました🔥

が！やってみたらまさかのオートロウリュ停止…！「直し方教えてけろ〜」と閻魔大王に泣きつくも、「仮アルバイト見習いごときにはできない作業です！」との厳命。あいやー！というわけで現在、高湿度サウナのオートロウリュは一時おやすみ中です🙇‍♂️（数日内に実力者が復旧予定）。それでも＋1℃の威力はえげつない。高温度は「試練場」、高湿度は相変わらずの「魔窟」。地獄×地獄のデュアルはなぜか天国、アーチーチーアーチー！で無事ととのいまくりました🌀✨

ここからが本題。復旧までは“生身の火力勝負”。焦らず、いきらず、各自のベストを見つけてください。三段目で悟りを開くのも良し、一段目で呼吸を整えるのも良し。入って「ちょっと強いな」と感じたら、勇気ある離脱が最強のプロムーブです。水分はこまめに摂り、無理はこまめに捨ててください。あなたの今日の4分が、明日の5分を連れてきます。

そして、あなたの“ちょうどいい”をこっそり耳打ちしてほしいのです。「この段のこの分数、最高」「このタイミングで風が気持ちいい」——そんな現場知を、また私が強奪…じゃなかった、丁重に回収いたします。温度は数字、体感は物語。＋1℃で変わったのは、サウナだけじゃなく私のやる気です。復旧した暁には、オートロウリュと私のやる気でダブルロウリュいたします🫡

それでは渋谷店でお会いしましょう。タオルは所定の場所へ、熱は心の中へ、そしてご意見は私のポケットへ。今日もご安全に、よいととのいを！

せば！

#オールドルーキーあるある
自分の私物と使い捨て歯ブラシ🪥を持っていると、間違えて私物のほうを捨てそうになることがあるw

こにちは！オールドルーキーサウナ仮アルバイト見習いの福田です！

やってきましたね〜〜！渋谷店名物「シャワー室が寒い🥶」シーズンがッッッ‼️
でもこれ、店長が「冷気マニア」なわけじゃなくて、ちゃんと理由があるんです。そう、カビ対策！
通路奥のドアを開けて換気しているからなんです。

でも、そこを抜けたら待っているのは———「煉獄🔥」！
そう、煉獄のサウナ🗡️
鬼滅の煉獄さんの最期のシーン、僕は10回観てもまだ嗚咽レベルで泣きます😭「おふおふ」言うとります。
そんな彼のごとく、燃え上がるサウナ室。高湿度も高温度も今、ガチで肩を並べてアツいです！

この前、高温度の温度設定を上げたんですが…結果、両方アツい！どっちも地獄！いや、天国！🔥🔥🔥
「差別化のために高湿度のほうの温度、もう少し上げちゃうか？」って話も出てます。「でもそれって入れる人いなくなっちゃわないか？」論者もおりましまし。
高湿度の設定を上げるかどうかコメント募集中だおっお❣️

ちなみに今、時間帯によってはととのい室で「ガガガガガ…」って目の前の通りの工事音が鳴り響いてます👷‍♂️
でも我々オールドルーキーの紳士淑女サウナーは、ひと味違いますよね？
「うるさい音」ではなく「ご苦労さまの音」！そう思えた瞬間、ととのいが阻害されえるのではなく、ととのい度が1.5倍になります⤴️

ということで、今宵も渋谷店はアツく燃えております🔥
カビにも、寒気にも、工事音にも、負けるな俺たち何？え？チームオールドルーキーズ！

せば！

#オールドルーキーあるある
スタッフの中に1人馴れ馴れしく話しかけてくるおハゲでおデブなおぢがいます🧑‍🦲
ただし、逃げても無駄です。彼は善意100％で動くサウナ界のトントゥ🧚‍♂️ですので😘

こにちは！オールドルーキーサウナ仮アルバイト見習いの福田です！

ニンニキニキニキニンニキニキニキニニンがロウリュ❣️
ということで、そうですね。秋です。

食欲の秋、サウナの秋、芸術の秋といろいろありますが、そうです「サウナの秋」です！

あ、違うのか💦
この場合「サウナの秋」を途中に入れちゃいけないのかwww。
ルールを教えてけろ！室井さん、なんで現場に情報が下りてこない！

って、室井さん！事件は会議室で起きてるんじゃない、現場で、渋谷店で起きてるんです！秋のセンチメンタルな空気を一瞬で蒸発させるほどの「灼熱事件」が！

聞いてください。「設定変えたらアツすぎるぞ渋谷店！」の噂、もはや噂じゃなくて真実、いや宇宙の真理の扉を開けておりますよあれは。巷で囁かれる「都内最強サウナ」の称号、今まで「まあまあ、うちも頑張ってますんで💦」くらいに謙遜していましたが、撤回します。もしかして、ガチで、本当なんじゃねえのコレ…？

まず高温度サウナ。「談話室」なんて呼ばれていますけど、ちゃんちゃらおかしい！もはや「沈黙の試練場」です。入った瞬間、熱の暴力が全身を愛撫してくる。3段目に座ろうもんなら「僕ちんにはまだ早い！」と、ものの2分で強制送還。アツすぎて会話どころか呼吸の仕方すら忘れるレベル。

そして絶対王者、高湿度サウナ。こちらはもう「魔窟」から「灼熱地獄（インフェルノ）」にクラスチェンジしてますね。扉を開けた瞬間に叩きつけられる熱と湿度の壁。3段目なんてもはや伝説の聖剣が刺さっているタイプの人間立ち入り禁止区域。

この「高温度」という名の地獄と、「高湿度」という名の地獄。地獄と地獄をかけ合わせたらどうなると思います？そう、なぜか「天国」が錬成されるんですよ🥳🥳🥳

脳がバグってアドレナリンとエンドルフィンがサンバを踊りだすんです！地獄to地獄＝天国！この方程式、サウナ界のノーベル賞もんですわ！

あまりの衝撃に、サウナから生還した勇者たちが「ここはどこ…？私はタオルをどこに返せば…？」と、ととのい過ぎて記憶を失う事案が多発しているとかしていないとか。

そこで！わたくしアホアホ仮アルバイト見習いの福田と、しっかり者の仮社員クレープちゃんが立ち上がりました🫡

この天才チンパンジー同士がタッグを組み、タオル返却口に「漢は黙ってココに返却！」的な案内掲示を貼っておきました！これで迷える子羊サウナーはいなくなるはず！我々の超絶ファインプレー、ぜひその目で確かめてください！

ということで、生まれ変わった地獄天国・渋谷店、挑戦者をお待ちしておりま🪭

せば！

#オールドルーキーあるある
仮社員と仮アルバイト見習いが天才チンパンジーレベル🐒

こにちは！オールドルーキーサウナ仮アルバイト見習いの福田です！

皆様、いかがお過ごしでしょうか？秋の夜長、人肌恋しい季節になりましたが、我々サウナーに必要なのは人肌ではなく、サウナ室の肌を焼くような熱気ですよね？え、違う？違わないはずだと言い張ります、私は。

さて、本日は皆様にご報告、いや、懺悔すべき由々しき事態が発生いたしました。先日、いつものようにエゴサをしておりましたところ、サウナーのバイブル「サウナイキタイ」にて、我が渋谷店に関する信じがたい投稿を発見してしまったのです…！

「渋谷店、ぬるい」

……え？聞き捨てならねえな、おい。空耳か？幻覚か？はたまた異世界転生でもしてしまったのか？我がオールドルーキーサウナ渋谷店といえば、その名を轟かせる「都内最強サウナ」のはず。灼熱地獄🔥、魔境、ラスボスダンジョンと恐れられ（敬われ）ている、あの渋谷店が…「ぬるい」だと！？

これは国家転覆レベルの大事件ですよ、皆様。サウナ施設にとって「ぬるい」という三文字は、もはや死刑宣告に等しい侮辱。断じて許すわけにはいきません。この投稿を見た瞬間、僕の中で何かがブチ切れました。怒髪天を衝くとはこのことか👺。いてもたってもいられず、真相を確かめるべく、わたくし自ら「テイスティングサウナ」という名の緊急オペレーションを本日敢行いたしました。

身を清め、いざサウナ室へ。扉を開けた瞬間、いつもなら「ぐわっ！」と襲い来る熱波の壁が…あれ？心なしか優しい…？いや、そんなはずはない。これはきっと気のせいだ。そう自分に言い聞かせ、最上段へ。しかし…滝のように流れるはずの汗が、心なしか上品な感じ。これは…まさか……

ぬ、ぬるい…ッッ！！！

認めざるを得ませんでした。確かに、いつもより、ほんの少しだけ、マイルドになっている。都内最強を名乗るには、あまりにも優しすぎるッ！これでは「都内最優サウナ」だ！違う、そうじゃない！僕らが目指しているのはそこじゃないんだ！

原因は何か？外気温の低下か？湿度の微妙な変化か？それとも僕の身体がこの熱さに慣れてしまったのか？様々な可能性が脳内を駆け巡りましたが、原因などどうでもよし！答えは一つ。現状、最強ではない。ならばやることはただ一つ。

震える手で、温度設定を上げました。たかが1度、されど1度。この1度が、我々のプライド。この1度が、サウナーたちの期待に応えるための神の一手なのです。温度計と睨めっこする姿は、さながら最終兵器の起動スイッチを押す司令官のようでした（脳内で）。

そして、再びサウナ室へ。…来た、これだ！肌を突き刺すような、呼吸するのも憚られる、あの懐かしい灼熱ッ！

復活宣言🔥

せば！

こにちは！オールドルーキーサウナ仮アルバイト見習いの福田です！

台風15号🌀 東京は直撃をまぬがれたようですが被害をお受けになられた方、謹んでお見舞い申し上げます。

店長とか作りが雑そうですので。生涯一度も感じたことのない非・敏感、ヒビンカン野郎だと思いますが（ここだけのお話ですが別名で鈍感というらしいです）、私、仮アルバイト見習いは作りがオートクチュールのように繊細🪡🧵ですので、「スーパー気圧症」なんです。。

とにかく「低気圧で自律神経が狂いやすい」んです、すごく昔から。編集者時代もそれで「今日はリモートで」と、外に出られないこともあるほどのスーパーノヴァセンシティブ。なので、台風なんていらっしゃった日には爆裂もってかれてまいます👿

そこでサウナです❣️本日はお掃除お休みでしたが、池尻でメシ食ってオールドルーキー入ってきました。

みなさん「サ飯」って「サウナ後飯」ですよね？ととのいの後の極楽メシ。でも僕は違うんです。「サウナ前飯」なんです特にオールドルーキーの場合。「空腹の体力ないとき挑める相手じゃねえぞ！おめえつえーな？」って悟空になってまうほど。「ドラハラ」ってワード最近聞きました。ドラゴンボール知らない分からない若い世代に対してドラゴンボールネタを放り込む行為。でもそれ逆に「呪術ハラ」「チェーンソーハラ」もありますよね無量空処🤞ポチタ🐶

東京人🗼の夏の風物詩である超行列店、池尻の「鶏舎（チイシャ）」の「冷やし葱そば」。今年まだじゃんで行ったら8月いっぱいまで。泣く鳴く「葱そば」お初。でもスーパーノヴァ美味し！でした！

食うたあと近くの渋谷店へ。自律神経を「アツアツサウナ」で刺激しまくって、「キンキン水風呂」で逆ベクトルに刺激しまくって、ディープリラックス（私最近イスは東京派）。「低気圧で狂いまくった自律神経を、もっと強い力で狂わせて、落ち着かせて。それを3回やれば強制ととのいしたでしょ自律神経フフフ？」とサウナの妖精🧚トントゥに囁かれたかのような。

今、高温度もアツアツすねー！そして高湿度3段目は「魔窟」。私は新宿駅の複雑で地上に一生出られない構造を「魔境」と呼んでいますが、こちらは魔窟。悪魔のすみか。2分限界説を学会に提唱しますね🧐

ということで気圧症の方はぜし❣️サウナで解消、試してみてください^_^

得意のAIで福ちゃんアクスタと福ちゃんフィギュア作ってみました。クレイジーピエロ🤡はんで売ってくれまへんやろか？

せば！

中国料理 鶏舎

葱そば

繊細で滋味深い町中華の逸品✨

こにちは！オールドルーキーサウナ仮アルバイト見習いの福田です！

本日アテクシ六本木店の清掃をしましたるのち、渋谷店の清掃を一日中🧹 ひとつお聞きくだされ右や左の旦那さま、奥や手前のご婦人さま。「35度超え🔥の気温の中を自転車移動してから」清掃しておるのですよわらわは。つまるところ「ダメージ負った状態から清掃ヨーイドン❣️」なのですよ朕は。他の電車移動の脆弱勢（ZJZ）とはワケ違いまんがなかなんでほんまに。汗かいて移動して💦汗かいて清掃して💦汗かくためにサウナに入る💦これ「シン・サウナ」の可能性、否定できずですね！！すいません、言ってて分からないのですがどういう意味でしょうか？

一日中清掃してから、そのサウナに入る。自らゴシゴシしたシャワー室で洗体し、自らゴシゴシしたととのい椅子にシッダンプリーズ💋つまるところこれって「まかないメシ🍚」と同義なり！ちょっと違う気がするけど余は異論認めじゅ❣️「洗いたての一番気持ちいいサウナに入れる特権階級」なんですよ仮アルバイト見習いって頭が高いぞ？下の段に座りなさい？言いたいところですが最近の渋谷店はどっちもアチーから私行けて2段目！弱田弱平です！

高湿度が絶対的にアツアツなのは兎も角🐰😈今って談話の高温度もアツスギ薬局じゃないすか？？高湿度よりもサ室が狭いから、人がいらっしゃらないと熱がこもりまくり🧑‍🍼！そんな言葉あらへんでしょうけど「熱密度が高い」思いますね！談話できる隙がまったくない領域展開🤞かませれてるみ❣️最強の呪術師・五条悟は何段目何分なんでしょうか？もしかして無限なの？

デュアルできず！オール単サウナ！！
1セット目 高温度2段目 4分
2セット目 高湿度1段目 2分
3セット目 高温度2段目 3分

「見損なったわ！この弱虫！」とドラマだったらビンタされそうなサウナ弱者です僕ちん！最近のみなさんの渋谷店のどっち何段目何分か知りたひです！ぜひサウイキでご共有のほどぜひもんのそれで！マイルド復活させまひょ大作戦！

あと本日初来店の「オレンジ🍊の小さく畳めるMyビート板」お持ちのハイレベルサウナーの方。「楽しませてもらってます！」とありがたきお言葉☺️そして帰りがけ「自分が使った場所なんで」とパウダールームで掃除機かけてくださり！ついでにって近場もガーッと！「ゴルフのグリーン⛳️の上では高級ホテルのロビーのような紳士な振る舞いを」のお話ありますが、「サウナーの方のサウナ店でのお振る舞い」やはり「男が惚れる男（女が惚れる女）」説ありです！大変ありがとうございます！！かたじけなさに涙あふるる😭😭😭

#オールドルーキーあるある
・店長がおバカ
・仮アルバイト見習いが天才チンパンジー

せば！

こにちは！オールドルーキーサウナ仮アルバイト見習いの福田です！

なんと今日から渋谷店で「マイルドウィーク」なるイベントが開催中！

え、マイルド？オールドルーキーが？店長、ついにこの暑さで頭やられたんか？それとも「優しさ」という概念に目覚めたのか？これは自分の肌で確かめるしかない、と半信半疑で入サ。

サウナ室のドアを開けた瞬間。「…あれ？変わんなくね？」というのが正直な感想。いつもの熱波が「ようこそ！」と肌を優しく（？）包み込む。正直、「マイルドって言ってもプラシーボ効果みたいなもんか？」と。

1段目に鎮座。5分経過…あれ？まだいける。いつもなら「もう無理、水風呂プリーズ！」ってなる頃なのに。時計を見たら6分半経過。「え、私、覚醒した？」と。そう、普段なら5分でギブの僕が、余裕で6分半もいられる。この「言われてみれば…」感が絶妙！気づかないうちに優しさの沼にハマってる感じ。

お待ちかねの水風呂。普段のオールドルーキーの水風呂といえば、もはや暴力。心臓を鷲掴みにされて「5秒で出ろ！」と強制射出される、あのキンッキンのやつ。あれはあれで最高なんですが、今日はどうだ…？

ザブン！と入った瞬間、脳内に鳴り響いたのはベートーヴェンの『歓喜の歌』でしたね。なんだこの…優しさは！水なのに、僕を包み込む羽衣かと思った。暴力的な冷たさじゃなくて、「よく頑張ったね」と頭を撫でてくれるような、慈愛に満ちた水温。

いつもなら5秒で「ギャー！」って飛び出す僕が、気づけば30秒以上浸かってる。「出たくない…このまま水と一体化したい…」と本気で思える水温。火を見るより明らか、というか水に入るより明らかでしたねこれは。

いやー、今回のマイルドウィーク、控えめに言って最高です。

普段の「アツアツキンキン」が、脳天をガツン！と殴られるような「激辛麻婆豆腐」だとしたら、今回のマイルド設定は、スパイスは効いてるんだけど旨味がじわ〜っと広がる「絶品スパイスカレー」って感じ。どっちも美味い。でも、毎日食べたいのはこっちかも。

じっくり蒸されて、優しい水風呂に長く浸かることで、ととのいの質もなんだか変わった気がします。普段が「ゴキーン！」と一瞬で宇宙までぶっ飛ぶ感じなら、今回はじんわり、ゆったりと雲の上を漂うようなディープなととのい。これはこれで、新しい扉を開けてしまった感がありますね…。

「オールドルーキー、気になってたけどアツすぎるのはちょっと…」と思ってたサウナ初心者の方！あるいは「最近の暑さでバチバチ設定はキツいぜ…」と感じていたベテランの皆様！今がチャンスです。この機会に、オールドルーキーサウナ渋谷店の新しい「優しさ」の側面を体験をば。

せば！

こにちは！オールドルーキーサウナ仮アルバイト見習いの福田です。

まだ梅雨さえ来ていないのに31度🚀 この前、鯉のぼりだったのに暑さ鰻のぼり。鰻って好きなんですよね。身を守る術が「自分の身体をヌルヌルにする」って、なんかアホっぽくて良くないですか？鰻のように生きたいものです、とサウナ界のあんこうが申しております。つまるところは仮アルバイト見習いは底辺の底辺。深海魚。あと顔がブス、ってちょっと言ったヤツ一歩前に出てこい。抱きしめてやる。「捨てるところがない」でもお馴染みですからねあんこうはん。どこを切り取っても味がする男、でありたいものです☺️

と、前段のフィッシュトークが冗長すぎましたが。最近ドアチードア、ですので各店舗のサウナ室がアツすぎると。店長にクレーム差し上げたんです。「大尊敬しております岡村アホアホ店長殿、外気温の上昇でさすがに。アツすぎますって特に渋谷高湿度と銀座店。設定下げてくださいよアホ！」にゃんにゃかやり取りありまして。出てきたお言葉。「都内最強なオールドルーキーは時間帯によっては、人が入れないサウナが正解です！」そんなサウナはないwww！じゃあなんで営業してるんでしょうかwww？お笑い芸人の天竺鼠の川原さんがやった伝説の「無観客・無配信ライブ」と同義！ただの「アート🎨」なんですよそれw。オールドルーキーは「アートなサウナ」みもあるらしいっす。

んで今日15:00頃に清掃の合間に銀座店にて入サ。アートタイムでした。 入れない入れない。1段目2分半くらい！キンキンの水風呂浴びりよって、ととのいはこの時期、外気浴一択。「ねぇバター🧈になっちゃうの？」回転しすぎた虎か思いましたよね溶けちゃうかとととのいすぎて🫠 外気浴スペースはお喋りOKなので、スタッフであること隠して他のお客さまと「アホですよねー！このアツさ。きっと作ったヤツがアホアホなんですよ！」店長の悪口で盛り上がりましたね。

2セット、3セットとやっていき。基本、僕は3セットなんですが「あれ？1セットが短いから？まだいける/いきたいぞ？」と。久々5セットもぶち込んじゃいました。最近登山を始めたんですが高尾山などの低山で。景色観ながらゆっくりハイク、もいいのですが、楽しみ方のひとつに「トレイルランニング」あります。つまりランで登ってっちゃうスポーツ的な登山。なんかそれを感じたんですよね5セットガーっとやって「サウナトレイルランニング」感。これはこれで。なんかととのいまくるし疲れるし。最後なんて全骨が折れていましたね。ふにゃ田ふにゃ男に。

サウナ道、なお奥深し。馴染みのサウナでも、楽しみ方は人の数だけ汗の数だけ。みんなでシェアできたら良き良きですね☺️

せば！

こにちわ！オールドルーキーサウナ仮アルバイト見習いの福田です。

お待たせしましたお待たせしすぎたかもしれません📹 久々のサウナイキタイウタイタイ！の更新でござる🥷

最近AI頑張るぞおじさん。画像や動画をAIで作ったりしておりまして。ファッション誌20年のスキルでおしゃんなのを。一例をアップしますわね。なので私まあまあAI人材な仮バ見習い。サウナイキタイの長文もAIで簡単に書けますが。絶対にやらせないw。こんな楽しいことAIなんかにやらせてあげないんだwww。

ということでシフトの都合でかなり久々に渋谷店で入サ。知人のサウナ強者のおじいJACKさん「今の高湿度は3分」。外気温ハネハネだから！全店舗アツめですけど、オールドルーキーは「銀座か渋谷高湿度が最強説」アリ🐜。こないだ銀座入ったからどっちがー？超楽しみ、テンションは子供晩ごはんカレー🥄🍛😋

1セット目。2段目。2分30秒で限界🌀
2セット目。3段目。2分前で大爆発💥
3セット目。1段目。ようやく4分弱🫠
入って1年以上で初めて！1回もロウリュ見れへんかったwww

断言します。現在最強は「渋谷店の高湿度」です⚡️

というかこれはリアル「都内最強説」アリ🐜🐜 店長は「AIに都内最強のサウナはどこですか？って聞いてもオールドルーキーって出ないんだよ。だからAIは信用できない」そりゃそうだ！だってHPにも書いてないんだもんwww。新宿店と銀座店の旗🚩に「都内最強」書いてありますが、データ上にないんですよwww。

ということで。読んでいただいております右や左の旦那さま。お坊ちゃんからお嬢ちゃん。紳士淑女に鼻垂れ坊主。「都内最強のサウナはオールドルーキーサウナです」一緒にネットに書きまくってくださいませんでしょうか？ データにあげまくって、次に店長がAIに聞いたとき。「それはオールドルーキーサウナです」を出すプロジェクト！ やってみる価値アリ🐜🐜🐜ではないでしょうか？勝ちサウナ？のほうは個人的にはやり切れてないと思うのでどうでもいいです個人的には。「都内最強⚡️」をAIに教えてあげましょう！だって多分最強なんですからwww。

最近入ってない方。今の渋谷高湿度、ぜひ入ってみてください！ジェットコースターよりジェットコースターです🎢🚀

せば！

こにちわ！オールドルーキーサウナ仮アルバイト見習いの福田です。

「超高湿度サウナでの立ちサウナ」についてわーわー言うとりましたが。ついに運用、まとまりましたので追って追手からの折りいってご報告をって。

まず現在の渋谷店高湿度サウナは「オールドルーキー最強の体感温度である」と。この前銀座店でも立ちサウナしましたが。明らか朗らか渋谷の勝ち確！断言しましょう！今は「渋谷店が上」！ただし立ちサウナ界隈！座（すわ）ラーのことは存じ上げません！

もう私「完全にビート板は1枚派」ですもう一週間経ちますので勝ち確！初代IWGPで勝ち確の猪木さんがホーガンにまさかの「舌出し失神KO」されたことありましたが！あと「人は失神時に舌を出さない」「緊急入院の猪木さんのベッドには偽装で弟がいた」などありますが！今の王者🫅は渋谷高湿度でダーッ！ですよ。

そこでほぼ毎日立ちサウナせし我。ビート板1枚持ちに皆からの羨望の眼差し。「かこよ！」「まさに戦士！」ではその益荒男から。立ちサウナの秘中の秘！おしえちゃうわよ！👩

基本姿勢は画像①。名付けて「ゾンビスタンディング🧟」頭アツアツなのでちょい下げ。んで全身脱力。入った直後から基本これ。

んでちょい「ツラ？」で画像②の姿勢。膝に手を置いて「湘北、ファイーッ！」って円陣組んで。絶対ダメです絶対静寂。つーか映画のスラムダンク？観てないんですけど非国民扱いでしょうか？「諦めたりなんだかんだいろいろあったり屈託したりプリズム並に屈折したり踏んだり蹴ったりラジバンダリ、すあいすーろーですお！」の名言は胸に🫠

最後のポーズは画像③。中腰。これでだいぶ頭の位置が下がり耐性ハネハネ。オートロウリュ後の風🌪️のときもこの態勢が良き良きハオツー。そこ乗り換えたらまたゾンビ化したり。3姿勢やりくりすると「立ちサウナ」かなり楽しめます！

画像④。立ちは頭ヤラレますので。基本小タオルをこのようにかぶって。またはかじって。「耳👂」最初にやられますので、耳隠しスタイルに耳ヲ貸スベキー。

写真は全部清掃会員山田さん撮。サウナチームの方々に撮ってもらうも写真のセンス誰もなく。山田さん上手かったからわしの専属フォトグラファーに召し抱えしも検討中。あの頃の「ケイト・モスが撮れる」クラスの素材ゆえ福ちゃん。

てことでやぱ立ちサウナ！ただ身体アツアツでもこの季節。水風呂長居はおすすめできず。夏は1分水風呂入る僕ですが、今は5秒。そのあとのととのい中に寒くなっちゃいますね長いと。「キュッ」っと一瞬で締める感じす。ベストなととのい、人それぞれ店舗それぞれ季節それぞれ混雑それぞれ。「調整」上手くなるとブレずに楽しめる思いますサウナのサ。

せば！

こにちわ！オールドルーキーサウナ仮アルバイト見習いの福田です。


































































前言撤回です。サ室のコンディション次第です。今日立ちサウナできませんでした🫡

せば！

こにちわ！オールドルーキーサウナ仮アルバイト見習いの福田です。

ビート板は1枚しか使いません！そうです。私は完全なる「立ちサウナー」に大化けの化けの化け。化けの皮剥がれたNOスキンで渋谷店高湿度2段目で毎日立ちサウナしておりますなふなぷななふしぎ。

サウナ強度（狂度？）が上がりまくっておりましての立ちサウナ。今日は「立ちサウナのポイント」などなほ。お話しさせていただきたくサウナ強者のみ読んでください、ちびっこは絶対真似するなよ🫵ドーン！っつって。ととのうセールスマン喪黒福田造。FがヤバでしたっけA？

サウナ室、「上段」ほどアツなのはみなみなさまご存知でのご真理。オールドルーキーほどのアツアツサウナで「最上段に座ることすら生ぬるい」という猛者の中の猛者つまるところモサモサの実の能力者。能力者、泳げない設定も渋谷店の浅水風呂なら問題なきかと尾田っちさすがだぜ！

その強者中強者のみが行う行為「オールドルーキーサウナでの立ちサウナ」。店長のご許可、出ていますからね？スライドにも書いてございます。ました？仮アルバイト見習いにはスライド状況の情報など降りてこずの室井さん、何やってるんですか？セイハロー長さんR.I.P.ニンニキニキニキニンニキニキニキ二三がwho？

もう「高湿度3段目」で満足できなくなってしまいました。なのでそこより「上」は立ちサウナしかなく。最近は毎日足裏にビート板1枚での立ちサウナ。徹頭徹尾風立ちぬ。以下「立ちサウナ」ポインツ

・タイパ爆上がり案件
・頭が一番アツくなるので全身がアツくなる前に「アツ！」と感知しがち（脳近いから？）
・頭と足の距離が座り姿勢だと60cmくらいの誤差、立ちサウナだと174cm違うので、身体が感じる熱、部位ごとに結構変わる
・耳がアツい。痛い。
・「腕組み仁王立ちで対峙」したくなるも「全身の力抜きまくってふわっと立つ」が良さそう。手は自然と下ろして脱力
・熱風。立ちサウナだとヤバいことになる、思われそうですが「全身にくまなく風🌪️」なので、逆に避けようがない、避ける必要がなく潔く

てなちな。立ちサウナまじおすすめ。汗出まくり、存在空域1個上がり。ただ「頭寒足熱」言いますゆえ。「足湯」「温活は足元から」な時代。ワンチャン「逆立ち立ちサウナ」が正解との説あり、でごじゃーまーんスープレックス。

【急募】12/31出勤でどうせなら！オールドルーキーで一番体感温度アツな銀座店4段目で年またぎしたろと！なんと！絶対静寂サウナ室で「0:00なった瞬間だけハッピーニューイヤーだけ」店長にお願いしたらご許可が！問題はサ室に時計なきこと！サウナウォッチ持ってる方！福田と年またぎサしてくだされ🫡

せば！

こにちわ！オールドルーキーサウナ仮アルバイト見習いの福田です。

「あ、こいつスタッフだから。お店の宣伝したすぎて。入ってもいないのに1日に2店舗の投稿しちゃうんだ」って思うじゃんって思うじゃんって思うじゃん？さっき新宿店のサ投稿、投下させてもうたりますからね？

そもそも論。「営業中に清掃スタッフがガンガン入っていいサウナ」すら？多いのでしょうか？仮アルバイト見習いですから、全行動に店長や上司のご判断仰ぎます。ただオールドルーキー鉄の掟カテナチオ。「サウナだけは許可なく自由に入っていいです」とのお触れ。逆に「次の清掃まで時間あるのでサウナ入っていいですか？」なんて質問したら怒られますね。「何を聞いているんですか？サウナ入っちゃダメな時間なんてあるわけないじゃないですか！」と。

なのであり得るんです特殊なサウナ屋さんの場合。「スタッフが1日2店舗サウナ入りの儀」。

今日の僕のシフト。渋谷店の昼清掃→新宿店の昼清掃→カフェの清掃→渋谷店の夜清掃。僕は毎日、家から一番近い渋谷店で「1日の締めにサウナ入る」がデフォでして。今日昼間の新宿店1セットは「思いつきサ」なんですよ。結局新宿店で入ったとて。とてちて。とてちてバード隊。最後に渋谷店には入るんです。

「清掃会員のこうさんをお手本に1セット派になりました」と。あの頃の福ちゃん言うてましたよね？「秋はそれ」清少納言ばりに。その頃からですね「爆裂ショートスリーパー」デビューしまして。「4:00に寝て7:00に起きる、その後眠れない」的なノリな風な？ちょと前まで睡眠まあまあ安定しとったのに。

かかりつけ医ではなく、精神科医院の院長やってはるご友人おりまして。普段からライトな相談させてもうてて状況説明。「夜にディープリラックスする時間がなくなったからでは？」と。そうなんです。1セットの場合、僕ととのい室行かなかったんですよ。サウナ→水風呂→帰宅、の店長スタイル。あれはアホなんでそれでもアホほど寝れるんでしょうがアホですから。僕みたいな賢な子はそれで一発睡眠障害爆発。

3セットスティーロに戻しました。速攻よく寝れるようになりました。やはり「不眠症とサウナ」は緊密な相関関係にあり、とわしは睨んどりますね。渋谷店高湿度3段目ど真ん中で3セット。そちらのレギュレーションで進めさせていただきストリート。こうさんの甘言侫言に乗せられました。今度会ったらあやまってください。嘘です勝手に乗ったるは我！相性ありしを学びの機会ありがてぇありがてぇこうさん！

せば！

こにちわ！オールドルーキーサウナ仮アルバイト見習いの福田です。

家から一番近なので渋谷店ばっか入っとるんですよアタス。新宿店カッチカチイベから入ってないから3カ月！ご無沙汰案件！八百万の神ありしとのお噂。おるんでしょうね「新宿店の神さん」。せば挨拶せねばの入サ🫡

「水風呂に氷🧊投入してほしき勇者はスタッフにお声がけをば」というルール。入れ方によってはチラーにダメージゆえ。あれ？スタッフ権限？自分が入るとき氷🧊味わいたいよね？我スタッフよね？こりゃよしよしと。洗体したら氷ぶち込んでサ室へGOやと。

おや？でも「生まれたままのお姿のおデブちゃん」スタッフって分かんなくね？つまりそれをやってしまうとお客さまが「勝手に入れていいんだ？」と思ってしまうぞなもし？店長、スタッフサウナハット作ってください！

ということで服を着た「スタッフ」状態で氷🧊投入よーいドン！わちゃちゃと脱衣してあちゃちゃと洗体（でもしっかり🫡）アチチのサ室へ。もちろん4段目直球ド真ん中。氷溶ける前に仕上がんないとですからね。いつもは「こないでけろ！」のロウリュ×暴風🌀。今日は恋焦がれ待ち焦がれ。ピカ🌟光りよった！やはり神さんおるんや！でブオーッと風。「完璧や！これで仕上がる！」があれ？そんなヤラレへんぞ！

そうなんですよ。渋谷店の風🌪️に慣れてもうてて。狭い部屋でブンブンなわけじゃないですか？だから風圧強しの長渕剛。比べるとヤラレ度が。もちろん肌痛しの片腹痛しですが。耐えれてもうて。「でも出ちゃうか！」とはいかず。なんのための氷🧊か。バキバキに仕上がった状態との「落差」味わうためでしょ！林先生の手で自問自答ですよ。で我慢。もう2分くらいおった。

当然水風呂にはNO氷😭泣きながら入って。次の清掃もあるから1セット締め。

そして明日のレディースデイはそんな新宿店！わしの屍を越えて、氷🧊水風呂味わいたき淑女はスタッフにお声がけの上、お入りくださいませm(__)m

せば！

こにちわ！オールドルーキーサウナ仮アルバイト見習いの福田です。

月日は百代の過客にして1カ月以上ぶりのサウイキご投稿。サボタージュは「サボる」の語源にして「破壊活動」という意味もあり。最近渋谷店シャワーとんかちカンカン1つ破壊しこと墓石まで持って行き。死後の戦士集うヴァルハラは談話可能や絶対静寂や。

えとー最近「動画」にどっぷりハマってしまいましてw。サウナのYouTubeや個人のYouTubeなどなど。とにかく動画いじくってるのが面白すぎまして。「テキスト」での表現活動がおざなりに、なおざりに。ある時期「1カ月間毎日長文投稿」をしておりましたアテクシが。サウイキ離れいと甚だし。ただですね最近。「渋谷店の入り方」変わってきており折々。語りた欲求ビッグバンで久投稿よろよろの運びでまだ読んでくださる方いらはるやろか？

「渋谷店の高温度サウナ3段目風当たらないとこ3セットこそ至高」言うとりましたが、今は全然違なんです。サウナ耐性、サウナ強度って強くなっていくものなのでしょうか？ある日、物足りず。しばし、思考。入り方のレギュレーション変えてみよかなー？思うてたときの清掃会員のこうさん。「オールドルーキーは1セットでととのうので毎回1セットなんです」と。よもやよもや。1て。流石に。1て。ないでしょ。でもサウナ迷子の福田ちゃん試す価値あり？と1人清洲会議で議決のほど。

「1セットなら高湿度？」と体感温度が高い方へ。「1セットなら最上段？」「1セットなら自動熱波直撃のど真ん中？」と。「1セットならいつもよりギリのギリまで我慢？」と限界チャレ。出る。「1セットなら水風呂長め？」いつもよりアツアツ身体も手伝っての水風呂1分以上。3セット時代から最後のセットはととのい室行かない派なのでそのままドライへ。

「1セットなら？」で、入り方だいぶチェンジ。「んー？」「お？」で服着てチャリで帰路帰路。「あれ？この季節の風、いつもより気持ちくない？」チャリ乗りながらふわ〜っとした気持ち。つまりイッツととのい。でも視界ぐらぐら系じゃなく。スカートひらり並みの「ととのいふわり」。これがマジヤバウホホのサイコサイコーでして！！！「うわー🩶うわわー🩶」言いながらのチャリ帰路。

おそらくこの時期限定。ですが今の福田の至高WA。「渋谷店高湿度サウナ最上段ど真ん中鎮座ましまし限界入り水風呂1分以上の1セットをサクっとチャリ帰宅ゆるふわととのい」でございます！きっかけこうさんありがござざ🩶

右や左の旦那様。&素敵なレディースたち。「ルーティン」時期時期で変えると新たな発見ありしで「サウナ」まだまだいろいろ楽しめると思いま！

せば！