サウマワリ

2025.08.22

1回目の訪問

ジョグ:7km×1

五島へ移動

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

明日は夕焼けマラソン
ととのい過ぎて走れるかw

五島牛とか

ありがとう五島 美味いです

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 20℃
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