pirojirou

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：快晴で外気浴がとても心地よかった

３週連続朝女池。外気浴がとてもいい季節で最高。

水

本日の２件目のサウナ。今日も熱くて上段に行けずとも蒸し上がった。水風呂は15℃以下で気持ち良かった。4セット。

水

サウナ：6分、8分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分、8分、６分
合計：3セット

一言：今日の大サウナは熱く感じた。

朝サウナ。外気浴が気持ちよすぎた。

半年ぶりの🍁サウナ室はそこまで高温ではないが、セルフロウリュで体感温度を上げることができる。内風呂と露天風呂も広く、何度もリピートしたくなる。

サウナ：8分、10分（小サウナ)、6分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2、8分
合計：3セット

一言：今回は小サウナを挟んでの3セット。

サウナ：8分、12分　オートローリュ
水風呂：1分 × 2
休憩：6分、12分
合計：2セット

一言：2週連続の朝サウナ。今日も1日頑張れそう

サウナ：6分、8分×3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3、8分
合計：4セット

一言：今夜もよきサウナでした。

サウナ：7分、10分、9分
水風呂：2分 、1分、1分
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：本日2回目のサウナ。しっかり蒸されて明日も頑張れそうです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日も水風呂シングル。サウナも熱くて最高でした。