ペス

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は久々薬湯へ‼️
あまみのあちゃんのアウフを受けに行ってきました‼️
先月は薬湯でのあちゃんのアウフある時に行ったが混み混みで受けれなかったのでリベンジ💪
17時回は前回と違い並びが穏やかめ😳
前回はなんだったんだろうと20分くらい前から並んでた🤭
久々のアウフは足が筋肉痛とは思えないタオル捌きでしっかり玉汗💦
今日もユックリさせてもらいました‼️
また来月来て欲しいなぁ⤴️‼️

サウナ：11分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

今月はなかなかチャンスが無く、初のサウナ‼️
ユックリ静かに蒸されたくベッセルへ🏨
３セット中2セットはソロだった😃⤴️
玉汗かいてチラーの効いた水風呂入って脱衣所で休憩‼️
一時ドライヤーがリファじゃ無くなったが、今日行ったらまたリファに戻ってた🫨

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はホテルサウナ‼️
キャパの小さい施設だけに利用者が多いとサ室入るのにタイミングが必要になるが、今日は4人キャパのとこ、常に2人で回せた😃⤴️
水風呂もキンキンで言う事なし‼️
ゆっくり休憩挟みながら３セットいただきました‼️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日はあまみのあちゃんのアウフグースの日ってことで薬湯へ♨️
だが、、、時間15分くらい前にすでに15人位並んでる😳
15分も立ちで待てなく今日は受けるのをあきらめた😭
オートロウリュに合わせて４セット‼️
アウフ受けれなかった分、いつもより１セット多くサウナを満喫してきた🤭⤴️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

前回利用した時にサウナで使っている時計を忘れてしまい取りに行きがてら利用♨️
今日もユックリでき、大きなサ室に5.6人ってとこかなぁ👌
オートロウリュに合わせて３セット‼️
今日は1セット目からあまみが出まくり外気浴気持ち良かった🥴⤴️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は久々ホーム🏠
今日はお絵描きさんが多かった💦
でもでもサ室は静かだしいつもの薬湯って感じ☝️
インフィニティチェアの消毒液のノズルが壊れてるのがあったのを除いていつも通り静かに蒸され、ばいぶらの聞いた水風呂に入りインフィニティチェアで整え最高の時間でした‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は火曜日で空いているんじゃないかってことでベッセルへ♨️
予想通りソロ〜2人で３セット‼️
水風呂もしっかりチラーが効き気持ち良かった🥴⤴️
帰りにアイスをいただき、今日もユックリさせてもらいました‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

この前快適に過ごせたのもあり今週2回目の成田空港空の湯♨️
相変わらず空いていて快適‼️
広いサ室も5.6人‼️
台風も抜けていつもより気温が低くいい風があり外気浴気持ちよかった😃⤴️
またユックリしにきます‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

夏休みも終わり利用者が減るかなぁってことで空の湯へ♨️
駐車場には車が結構あったが浴室＆サ室は混んでなく快適だった😃
外気浴もちょうどいい風が吹いていて気持ちよく３セットできた😃⤴️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

前回のサウナは人が多い施設だったので今日は逆の施設のコア21‼️
安定のコア♨️金曜日だからかいつもよりは人がいたが、みんな静かに蒸されてマナーが良かった‼️
やっぱユックリ向き合えるサウナのコアは好き‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はいい風が吹いている‼️
外気浴だって事で湯舞音袖ケ浦へ‼️
結構子供連れのお父さん多かった😳まだ夏休み中だもんね🌻
久々来たけど湯舞音は若い人多いね💦
サウナも常に満室に近いけど空いた席に入り３セット‼️外気浴は整い椅子が多く難民にはならずにすんだ‼️いい風に吹かれて気持ちよかったぁ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日はあまみのあちゃんのアウフを受けに薬湯へ‼️
17時の回は沖縄をイメージ‼️
筋肉痛とのことだったがいつも通り良い風を送ってくれた😃⤴️
また、エイサーを踊るのあちゃん可愛かった🤭
クールスイングも受け堪能ユックリ整わせてもらいました‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

久々の湯楽の里♨️
相変わらずサ室は湿度が高く、上段はアチアチ💦
オートロウリュに合わせて３セット‼️
時間が早かったので空いていてゆったりと過ごせました‼️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日はみらいちゃんのアウフを受けに薬湯へ‼️
沖縄をイメージした内容のアウフ♨️
1セット目は月光、２セット目は忘れた💦３セット目はレモン＆ハッカなど
良い香りで湿度のあるアウフでした⤴️
アウフ終わっ後もサ室内香りが残ってた‼️
久々の薬湯でインフィニティチェアで整いました‼️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

お盆の中仕事やった後はユックリした‼️
お盆でどこも混んでるだろうがここならって事でサウナコア21へ🚗
ここは駐車場料金も無料になるし何よりサ室＆休憩ところが静か😆
ロウリュや外気浴などはないがそれを上回る静かさがある⤴️
サ室のテレビの音量が1番でかいかな笑
今日も安定のサ室は空いてるし、みんなマナーの良いサウナーばかりでユックリ過ごせ玉汗かけました‼️

日高屋 船堀南口店

ニラレバ炒め定食

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は風も強かったので内気浴かなぁってことでベッセルインへ‼️
宿泊者が多いだろうと予想し、早めのin🏨
予想通り1.2セットはソロから２人、3セット目は３人とだんだん人が増えてきたのでいつも通り３セット‼️
帰る頃は４人ギッチリ入ってた😳
今日はマナーの気になる人が多かった😭

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

夏休みで混んでるかもなぁって思いながら向かったがいい意味で裏切られた🤭
相変わらずサ室は空いていて、外のチェアも難民になることはなかった‼️
18時45分のサウナマット交換を忘れていて1セット損した気分だった💦
それを取り戻してくれるくらいユックリできた‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

夏休みに入りどこの施設も混んでるんだろうなって思ったが、そうだ‼️ベッセルインならどうだろう⁉️ってことで行ってみました‼️
結果大正解✅
３セット目のうち２セットはソロ😃⤴️
３セット目目も残り2分だけソロが叶わなかったって感じだからもうほぼソロって言っていいか🤭
んなことで今日もユックリ汗かいてチラーのきいた水風呂堪能させてもらいました‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
仕事終わりに静寂を求めてコアへ‼️
いつもより人が多い😳
って言っても5.6人だけど🤭
３セット目はサ室が2人だったから早い時間の方が人がいたなぁ
ユックリ自分のペースで滝汗かけました‼️

日高屋 船堀南口店

レバニラ炒め定食

サウナ後の中華最高‼️ ルーティンになってきてる😆