DICE1219

12月ももう1/3終わってますがようやくサ活。
というのも、本当であれば昨日今日で今年最後のサウナ旅する予定だったのでそこまで我慢かな…と思ってたら…。
急遽予定がズレ、休みもめちゃくちゃ変更。
他の人との兼ね合いもあるので色々変わるのを傍観してました。
結局いつも通りの休みになり、計画は破綻しましたがそれでも来ました、湯けむりさん。

風が強くて寒い…。
そのせいか外気浴スペースがいつも以上に空いてる…。
時間的にもこの前、アウフグースやってた14時が最終セットに被りそうなので捗るのでは…？と思いながらサ活スタート。

しかしまず身体を清めて下茹で段階で問題が。
お風呂に30分くらい入ってました…。
黒湯にジェットバス2種でボーっとしてたら30分。
久々のスパ銭だったのもあり湯当たりしたのか、早速中のアディロンで休憩するハメに…。

ちゃんと休んで、水分も取っていざサ活。
1セット目、テレビ前2段目で6分。
ここのテレビは音がしないのでうるさくなくて良い。
水風呂30秒、中のアディロンで内気浴。

2セット目、結構埋まってて入口近くの2段目で8分。
出入りで温度変わるけど閉まったらまた熱気来るので疑似アウフグース？（笑）
水風呂40秒、中のアディロンで休憩。

3セット目、入ったら手前埋まってて、何故か奥が空いてるので一番奥3段目に鎮座。
座った途端に別の方がセルフロウリュをしてくれたのでお礼に会釈。
途中スタッフが来て、ついに初アウフグースか！？と思ったらロウリュのアロマ水補充して説明して帰ってった…。
残念…。
そして即座にまた別の方がロウリュ。
まさかの2回ロウリュ体験。
12分計見えないからって出る時見たら入ったときと同じ…？
まさかの12分いました。
そりゃセルフロウリュ2回も経験するわ…。
水風呂40秒で、ついに外へ。
露天のデッキチェア空きまくりで選び放題。
湯けむりさんで久々の外気浴。
無事ととのいました。

風強いから外気浴もヤバいかなと思ってましたが、全然無風。
心地よい音楽を聞きながら外気浴楽しみました。
寒い日に内気浴で休憩し、最後は外気浴で締める。
足もいつも以上に冷えず、しっかりサ活できた気がします。

今日は休憩所でも休憩せず、足早に帰宅。サウナを楽しみに来たのでね…。
帰りは近くのビッグヨーサンで食事を買い物。
帰り道は逆風の中、川沿いを遡って帰りましたが風強くて冷えすぎたかも…。

サウナ旅は惜しかったですが、サウナは楽しめたので良しとしてます。
本日もありがとうございました。

ビッグヨーサン 綱島樽町店

ネギトロ巻

買って帰りました。写真下手やな…。

ホームに帰ってきたどー。
先月は1ヶ月安くなるクーポンあったし、長期休暇あったから回数増えたけど、今月は遅くなりました。
あちこち行ってはみるけれど、やっぱりここが落ち着くんです…。

それにしても予想以上に人。
おじいちゃんの団体に、若者2、3人グループも複数？
中の高温じゃない温泉浴槽と、露天の風呂は埋まってましたな…。
でもサ室はそこまででもなく、むしろ少ない方。
100℃を指す室温計を目視。
どれだけ長居できるだろうか…サ活スタート。

1セット目、ちょっと混んでて右側1段目のストーブ前へ。
瞑想していい感じかなと思ったら6分。
同じ感覚でも他より高温だからか、やっぱり短くなる。
あとテレビの音が大きい気がした…。
ワイドショー出演者のオトボケコメントにワーワーや笑い声のせいもあるのだが、マジでうるさかった…。

出たらまさかのビックリシャワー、故障。
2か所中1か所は使えてたのに、ついにどちらもダメに…。
仕方なく、入口付近の普通のシャワーで汗を流す。
そして水風呂が…10℃近くを指す。
こいつはキンキンですわ…。長居できず20秒で出ちゃう…。
露天の寝湯で休憩。

2セット目、空いてて左側2段目最奥、ストーブ前に。
途中、空いてるのに何故か横にぴったり来る若者が。
結構広めのユーランドさんのサ室で3人しか居ないのに、何故か隣に座られる…。
ちょい怖いし、やっぱり2段目は熱くて6分が限界でした。
水風呂は相変わらずキンキンで30秒。
寝湯で休憩。

3セット目、先程の若者がまだ居る…。
ということで大人しく1段目に。
と思ったらしばらくして居なくなったので、途中から上へ移動。2段目で最終セットじゃ！と意気込む。
それでもやっぱり7分。もうちょっと楽しめるようになりたい…。
それでもキンキン水風呂のご褒美。40秒。
今思えば冷たすぎて皆入らないから温度低かったんかな…。
外の寝湯で外気浴。
足がジンジンして、光を遮断した頭はグールグル。
いい感じで風も吹いてきて心地よく…。
無事ととのいました…。

いつもあんま出ないんですがあまみもしっかり出て、いい感じでサ活できました。
途中、若者グループが部屋に露天風呂付きの宿と比べる話をしてましたが…。
そんなの比較対象ちゃうやん…。
ユーランドさんはユーランドさんだからエエんや(何故かエセ関西弁)

最近しばらくは静かにゆっくり入って過ごすって感覚を忘れてたので、やっぱりホームで最高だなって思いました…。
しかし何故か今日は休憩所が大混雑。
飯はゆっくり食べれましたが、漫画読むのに席を探す始末…。
次はもうちょっと早く来てさらにゆっくりしようかな？
本日もありがとうございました。

サ飯セット(スタミナ丼+オロポ)

毎度ですが、やっぱりコレ。

仕事終わりにサウナ行きたくても時間なかったので、休みで来ました。
今月2度目の湯もみさん。
前回のリベンジって訳でもないですが、
いつも曜日違ったからなのか気になって来ました。

3連休明け、雨降る中で空いてるだろと思いきや…。
かなりの人。
お風呂も壺湯も、サ室も多すぎ…。
正直萎えましたが、人多いながらも騒がしくなかったので、
切り替えてサ活スタート。

とは言うものの、身体清めてもお風呂が多く…。
いきなり寝湯スタート。
でも全身浸かれるわけでもないので下茹でされない…と思ったら、スチームサウナは誰もいない…。
スチームサウナで10分茹でました。

そして少し休んでドライをスタート。
入っても過去イチ満席。こんなに人気施設だったかしら…。
1セット目、1段目にかろうじて座る。
おおよそ13分。12分計は見えない位置ですが外の時計で。
水風呂は30秒。寝湯で休憩。

2セット目、同じくかろうじて空いてる1段目。
こちらもおおよそ12分。
水風呂30秒、寝湯で休憩。

3セット目、今までの混雑が嘘かのように人が居ない…。
3段目に居座って12分。
時計が見える分、意識しちゃってしまいましたが…12分も居ました。
終わり間際にオートロウリュもあり、熱さも増し、いい感じ。
水風呂1分。デッキチェアで外気浴。
14時前で人が居なくなっててチェアも選び放題でした。
天気は悪くも雨は止んで、落ち着いた天気で外気浴できました。
静かな環境のおかげで無事ととのいました。

来たときは人多すぎてどうしようかと思いましたが、スチーム→ドライの流れでいい感じにサ活できました…。
最後は壺湯でゆったりお風呂も堪能しました。

なんでこんな多いのかと思ったら近場の温浴施設が休業中なんですな…。
その影響なのか、人が増えてるようで…。
来月はもとに戻ってるといいな…。
本日もありがとうございました。

マッチ

オロポの代わり？

久々の湯けむりさん。
いい気候なので外気浴したいところでしたが、他候補に外気浴スペースがなく…。
あわよくばで選んだ湯けむりさんですが、相変わらず外気浴難民ですな…。

という結果から申し上げましたが、
「内気浴もいいな」と思える自分になってからは抵抗なく訪れるようになりました。
それでも外気浴の欲望渇望に変わりはありませんが…（笑）

相変わらず人気の施設で人も多く。
靴ロッカーも着替えロッカーも選べるような場所少ないくらい。
人気が故の素晴らしいところ。
サ室も94℃ながら温度以上に熱く。
テレビも音がなく、音楽がゆったり流れて瞑想向き。
やっぱり良い。
外気浴もデッキチェアはいつも埋まってる。
外のベンチですればいいのですが、やっぱり横になりたい(ワガママ)

内気浴前提でサ活スタート。
全てテレビ・12分計真正面の2段目で。
1セット目、5分。
水風呂30秒、中のアディロンで休憩。

2セット目、6分。
水風呂40秒、同じく中のアディロンで休憩。

3セット目、8分。
2セット目は自分ともう一人ってくらい居なかったのに、3セット目はむしろ満席に近いほどで場所選べないながらもなんとか2段目で時計見える位置で。
熱いけどまだ居たいと思わせてくれる、瞑想に適した環境は何なんでしょう。
水風呂は冷えを防ぐため、30秒。
これで外気を…と思いましたが、結局外のデッキチェアは空きがなく。
中のアディロンでととのいました。

中は中で、光遮断すると洗い場の音やジェットバスの音とかで昂って、すごいととのいました。
音で昂ぶれるのってなんか変態感ありますね（笑）
たぶん特別感と多幸感なんでしょうか、外気は味わえなくても気持ちが良くなる。

休憩所ではサ道を読み、ゆったり休憩。
ここでのサ飯は相変わらず取れず…。待ち時間40分ってなんやねん(褒め言葉)
そして残念なことに風呂上がってから館内放送でアウフグースの告知が…。
またしてもチャンスを逃してます…。
未だアウフグース未体験の自分…。
そしてその時間、ちょっと覗いたら外気浴スペースガラガラ（笑）
皆サ室にいるんだろうなと笑ってしまいました。

風呂もサ室も飯処も人が多く。素晴らしいですね。
一度でいいから人が少ない、湯けむりさんを体感してみたいものです（笑）
本日もありがとうございました。

11月のサ活もスタート。
ホントは前日の仕事終わりに行こうと思ったけど、気分が乗らず…。
温泉→家の風呂に変更する、変則風呂キャンセル界隈に…。

で、イレギュラーに休みになったので木曜はどんな感じかと来てみました、湯もみさん。
相変わらず静かで、気温も上がりきらずいい感じ…。
と思ってましたが、結論から言うと中坊の団体みたいなのが居てダメでした。
なんで昼間からいるんだよ…。

サ室も人が多く、常に1段目しか空いてない状況。
12分計も見えないので、すべて1段目で時間を気にせず蒸されることに。入る前に時計は見てたので時間は大まか。

1セット目、約10分。
途中にオートロウリュも交え、いい感じに汗をかく。
水風呂45秒、寝湯で休憩。

2セット目、約10分。
以前から「誰かが出るor入って45秒経って出る」という別の方のルールを真似しながら入ってみてます。
予想以上に長居。出ようかなと思うと、誰かが出入りして45秒耐える→また誰か出入りで数え直し…をやってたら長居できますな…。
水風呂45秒、寝湯で休憩。

3セット目、これは自信最長行けるんじゃ…！
と思いましたが、普通に約10分。15分とかは夢のまた夢…。
水風呂30秒、デッキチェアで外気浴…。
ハットで光を遮断して、静寂の中…
というところで、露天風呂に中坊団体がやってきて何かをずっと喋ってる…。
2セット目辺りから洗い場とか大浴槽にいるから嫌な予感はしてたけど…。
真っ暗にして風を感じて、静寂の中のお湯の音だけとかでととのいたかったのに、なんだかやかましく…。
しかし途中で中に入ったようで、ようやく湯もみさん自慢？の静寂が！
最後はようやくというか、プチととのいを達成。

せっかく夜の学生とかを回避したのに、まさか昼に中坊がいるとは…。やられました…。
せっかく自信最長のサ室滞在で温まり、静寂の中で身体を外気に曝したかったんですが、目論見どおりに行かず…。
また近い内にととのいに来ねば…。
別用もあったので、サ飯もなく。これまた不完全燃焼…。
また来ます。
本日もありがとうございました。

実は今月は早めの冬休みで休みが多かった分、サ活も多くなりました。
今月最後はホーム、ユーランドさん。

諸用があり、川崎経由で鶴見へ。
おかげでインが遅めに…。
気付いたらバスタオルが受付横から持ち出し式に…。
フェイスタオルは受付で渡されるのですが…。
今月3回目にして初。いつから切り替わったんだろ？

気温が下がってきたこともあってか、外気浴は捗るだろうなと。
案の定、露天コーナーの人の少なさ。
皆、内気浴で済ませてるからほぼソロで露天を使用。

…しかしまさかの水風呂が11℃指してる…。
しかもセット進むごとにどんどん針が下がっていき…。
最終的に10℃指してました…。
こいつぁ冷たいや！(アハハ
サ室に居た人たちも水風呂よりクールダウン風呂に入ってた印象。

今日は長居とかではなく汗をかくことを目的に。
肩こりやら腰回りが痛くて、寒さと運動不足の代償かなぁと…。
入って右側1段、ほぼいつも空いてるストーブ前に毎セット鎮座。

1セット目、瞑想して気付いたら8分。驚き。
水風呂が冷たすぎて30秒。
寝湯で休憩。

2セット目、同じ感じで瞑想しながらやってみたけど6分。
1セット目はなんだったのか…。
水風呂1分。耐えたら外気浴なんか変わるかと思ってみましたがそこまで変わらず…。

3セット目、同じく瞑想で5分。
だんだん短くなってる…。
おかげさまで汗は立ち上がる時に垂らすくらいなんですが…。
グワーッと来るものはなく…。
水風呂30秒、寝湯で休憩…。

あまりにこなかったので4セット目を敢行。
サウナ7分、時間もいつもより遅めだったので気付いたら自分一人で入ってました…。
ユーランドさんでは初めてかも…。
水風呂40秒でいい感じに来たので、ハットを持って寝湯へ。
寝湯にてハットで光を遮断しながら外気浴。
元々いい天気ではなかったですが、風も多少あって寝湯の温かさと自分の体温でちょうどよく。
無事ととのいました…。

サ飯はカレーが食べたくて。
ついでにガチャガチャで当たったクーポンも使って少しお得にオロポを。
疑似サ飯セットを再現。前は出来てたのに…。
また復活しないかな？

漫画を読み漁り。気付いたら、予報より早く雨が降ってました…。
せっかく身体清めたのに、雨に濡れてチャリで帰宅しました…。

もしかして今月サウナ行き過ぎて身体が慣れてしまって、ととのいまでの経過が贅沢になってるんでしょうか…？
ちょっと時間とか色んなことを、皆さんの参考にしてスタイル変えていこうかな…？
サ活は奥が深い…！？
本日もありがとうございました。

カツカレー+オロポ

今は無くなってしまったサ飯セット再現。カレーがどうしても食べたくて…。美味しいです。

新規開拓。
今までは3箇所ローテしてたけど、港北さんが閉まり…。
2箇所をヘビロテみたいになっててこれではイカンと。
やってきました、リブールさん。
近くの綱島湯けむりさんは何度か行ってますが、リブールさんは人生初。
工業地帯抜けた先にあるので足が遠く、見たこともあるけど会社の建物？って思ってました…。
分かりづらいし、なら近い湯けむりさんでいいかと思ったけど何事も体験せねばと。今回やってきました。

駐輪場が分からず、一回通過するもなんとか到着。
やっぱり入口が会社のエントランスみたいなんよな…。
初リブールさんを探検。
2階で館内着に着替え、3階の食事処を通過し、4階のお風呂へ。

洗い場は多く、お風呂もたくさん。
一番大きな浴槽が日替わり風呂だとは…（笑）
身体を清め、ジェットバス、黒湯、日替わり湯、壺湯、露天と一通り楽しみながら下茹でし、サ活へ。

#サ室
3段の変則タワー？
最上段3段目が長い。奥から足伸ばして座って、前の段差に人が座れる。
テレビはあるけど音はそこまで大きくない。
全体的に暗めで間接照明。
サ室外から見たら入って良いのか躊躇した暗さ。

#水風呂
黒湯を透明にしてるらしい。
2名くらい入れる。ちょっと気持ち小さめ。

#外気浴
露天横にデッキチェア3つ。
ベンチも壁伝いに4つくらい。でも大半はガラス前なので座りづらい…。
バリ風の植物眺めたり、空眺めたりできる。

1セット目、入って速攻一番上へ。
2名しかいなかったので場所には困らず。
伸ばしても前に人が座れるんだから、遠慮せず伸びながらサ活。
3段目で7分。88℃とガンガン熱いわけではなかったので初っ端から長居できました。
水風呂50秒で外のベンチへ。ガラスじゃないところで腰掛け、空と植物を眺めながら休憩…。

2セット目、同じく3段目で足を伸ばし7分。
普通に長居が出来る…。身体的にはもうちょっと居てもいいかなと思ったけど目がチカチカしてたので無理は禁物。
水風呂50秒、同じく外のベンチで休憩し、水分補給…。

3セット目、ついにソロになり3段目で悠々と9分。
90℃とかだと6分前後で出るのに2℃の差はなんなんだろ…。
水風呂50秒で締め、外のデッキチェアへ。
思ってたより硬かったけど横になる。
ハットで光を遮断し、外気浴。
騒がしくなく、自然の音で外気浴でき、無事ととのいました。

食事処もありましたが、最近食べ過ぎもあって少し食事制限中…。
メニューも外側になく分かりづらい…。
漫画は豊富だったので読み漁って、帰ってまいりました。
そこまで混雑もしてなく、ゆっくり過ごせそうな施設です。
また来ます。
本日もありがとうございました。

仕事を足早に終え、定時退社し…。
やってきました、湯もみさん。
生憎の雨でも湯もみさんは駅からそれなりに近いので、雨よけに建物をくぐり抜けつつ来て傘いらず。
ありがたや。

やっぱり昼と夕方では客数は違いますね…。
でも今日はお湯に人が多く、サ室は少ない…！
サ活捗りそうだけど、仕事終わりに疲れてたのか…。
露天の壺湯で気付けば30分くらいボーっと浸かってました…。
露天なので雨に濡れつつも、こんなにお風呂入ってたとは…。

気を取り直してサ活スタート。
1セット目、最上段3段目にて6分。
水風呂50秒、寝湯で休憩。
寝湯も雨が滴る…。屋根があるけど全然カバーできてないので濡れます…。

2セット目、最上段3段目で8分。
水風呂40秒、寝湯で休憩。
今度は雨が吹き込みづらい場所を探してゆっくり休憩。

3セット目、埋まってたので諦めて2段目…、と座った途端空いたので3段目に移動。
3段目で9分。珍しく長居出来てます。
水風呂30秒、デッキチェアで外気浴。
もちろんデッキチェアも雨で濡れてますが火照った身体に雨はちょうどよい。
寝転がると身体から湯気が見える…！
個人的にサ活してて一番楽しい瞬間。これだけ自分が蒸されたんだなと実感。

顔への雨も、光とともにタオルでガード。
感覚が敏感になり、ヨダレ出そうな感覚もありました（笑）
雨の中でも気持ちよく、無事ととのいました…。

雨なので寝湯もデッキチェアもほぼ人居なくて久々に快適なサ活でした。
雨のサ活、意外と心地よい…。
ご飯もお酒も美味しくいただき、休憩処で眠い状態です…。
本日もありがとうございました。

唐揚げ丼+ハイボール

いつもの。やっぱり美味しい…。

3連休終わって、人出が少なくなったので外出。
川崎で所用を終え、やってきましたユーランドさん。
家→川崎→鶴見と合計1時間、チャリをこいでたどり着く。
こんな涼しいのに既に汗かき。

それでもサ活スタート。
今日は予想に反して混んでる…。

1セット目、初っ端マット交換と被り、マット敷きながらサ活。
右側ストーブ前1段目で4分。
水風呂が16℃を指してる…。
他の方のサ活でも言われててまさかと思ったがホントだった…。どうしたんだろ…。
寝湯で休憩。

2セット目、事件が起こる。
左側ストーブ近くの2段目に陣取れたのだが…。
途中から従業員の女性の声がずっとサ室外から聞こえる。
扉開くと「お客様！」とたしかにはっきりと響くくらいに。
何モメてるんだよ…、服着たまま入ってるのかな？などと思いつつ5〜6分入ってたと思いますが、あまりに集中できなくて出てみると…。
浴槽付近で人が倒れてました…。多分のぼせたんでしょうか…。
あとから来た従業員さん複数名で対処。
ほんとお疲れさまです…。

気を取り直して3セット目。
前に少し外気浴をして、また左側ストーブ近くの2段目で6分。
水風呂40秒、寝湯で休憩。
今度は集中できて長居したのでたま汗出る出る、あまみも出る出る。

4セット目、混み混みだったけどいつも空いてる右側ストーブ近く1段目で7分。
水風呂30秒、寝湯で外気浴。
ハットで光を遮断すればあっという間にグルグルしだす…。
寝湯で寝てるはずなのになんか浮いてるんじゃないかって気持ち。
浮いてると錯覚して反射的に足がピクってなってるの、他の人に見られたら恥ずいな…。
途中あったけど、無事ととのいました…。

これからもっと気温落ちてヒートショックとかもあるだろうし、自分も水分補給しないでサ活して身の危険感じたこともあったし。
皆さん気を付けてお風呂サウナ楽しみましょうね。

サ飯も美味くいただき、休憩所で漫画を読み漁り、気付けば過去イチ最長に長居しました。
どんどん家と職場以外で長く居る場所になってる…、ダメだな…。
本日もありがとうございました。

サ飯セット(大スタミナ丼+デカビタ)

飲み物がデカビタに切り替わってた。大きい。

楽しんだのに旅の疲れを癒やすと言うとなんか変ですが、
流石に帰りの荷物が「登山の帰りですか？」っていうくらいデカいリュック背負って帰ってきたので肩こりが…（笑）
お土産とスーツ(仕事終わり直行だった)+私服+必需品でリュックパンパン…。

ということでやってきました、湯もみさん。
旅先では人が多くて静寂を求めてやってきました。
本当にここは静か。
夜だと学生がいてうるさいですが、昼間は落ち着く。

早速サ活。
人は少ない感じなのに、サ室はほぼ満席。2、3段目は満席。
座れるのは1番下1段目…。
でも長く入りたかったのでちょうど良かったかも。

1セット目、1段目ストーブ前で7分。
水風呂50秒、寝湯で休憩。
2セット目、1段目ストーブ前で8分。
水風呂30秒、寝湯で休憩。

3セット目、まさかのサ室にゼロ人。
最後のセットだと思って、最上段3段目一番奥に座る。
座ったら後から続々来て即混雑…。タイミング良かったのか…。
そしてまさかのサ室10分。上段でここまで居れたの初？
水風呂1分、デッキチェアで外気浴。
ハットで光を遮断するともう感覚が敏感になってるのか、風を全身で感じ、指先もジンジンくる…。
気持ちよくととのいました…。

サ飯もいつもの唐揚げ関係ではなく、魚をいただきました。
休憩所でも少しうたた寝…。
ササッとサ活して帰ろうと思ってましたが、
気付いたら3時間以上長居してしまいました…。
本日もありがとうございました。

ゴマサバ丼

たまには唐揚げ以外を。お茶漬け感覚でも食べれて美味しいです。味噌汁も滲みる。

旅で記録を付け忘れてました…。
朝ウナ終わって、電車で甲府→松本へ。
松本観光してきました。
本当だったら松本のドーミーさんにも泊まりたかったのですが、埋まってたようで…。
行って帰ってきました。

そして夜もサ活。
今度はオートロウリュの時間を意識して実施。
1セット目、2段目で7分。
6分経ってロウリュが来て、1分間熱波を楽しんで出る。
水風呂50秒で露天で外気浴。

2セット目、2段目で6分。
ロウリュはなく、3セット目に期待を膨らませる。
水風呂30秒、外気浴で調整。

3セット目、2段目で6分。
今度は入って間もなく1分でロウリュ。
入りたてでキツイな…と思ったけど、熱さの余韻を5分楽しむ。
水風呂がずっと15℃で安定してるのすごい…。
体中にはあまみが出て出て心配になるくらい（笑）
露天の外気浴で無事ととのいました…。

電車以外はずっと歩いてたんで疲れてましたが、
疲れが吹っ飛んでしまいました。
その後は部屋でもぷち休憩して、その後は部屋で酒盛りしてました…。

そして酔いが覚め、深夜にも風呂入ったんですが、その時は晴れてて中秋の名月を過ぎてはいましたが月が綺麗…。
これ、サウナ入れない時間だったけど風呂と交互の外気浴、風景がすごい良かった…。
甲府いる間、ずっと曇ってたんですがこの時だけは晴れてくれました。
星空と月の下で楽しむ露天風呂最高でした。

無事に旅とサウナを楽しんで、8日午前中に帰路へ着きました。
3日間ありがとうございました。
また泊まりたいホテルです。

アイスとブラックコーヒー

五感が研ぎ澄まされた後のブラックはヤバい(小並感)

本日の朝ウナ。
使用時間ギリギリなので人はほぼ居ない。

しかし20分ごとのオートロウリュ。
1セット目2段目で6分やったが…。
5分経って途中9:20でロウリュされたので、熱波を耐えて1分で出る。
水風呂1分、露天で外気浴。
もうロウリュのおかげで1セット目でもうすでに出来上がる。

…しかし気付いてしまった。
次、9:40にもまた来るんじゃね？
このまま行けば3セット目くらいに来て、今までにない体験できるんじゃ…。

とウキウキで続ける。
2セット目、2段目で6分。
水風呂30秒、外気浴で時間調整。

3セット目、時刻は9:36。
これはナイスタイミング…！
ということで2段目に鎮座してオートロウリュを待つ…。

…出ませんでした…。
5:00〜9:40の間で20分ごとにロウリュ出るって書いてあるから期待したんですが…9:40は打ち止めってことなんですね…。
残念…。
仕方なく3セット目、2段目で8分。
水風呂入って、外気浴して無事ととのいましたが、
なんか不完全燃焼（笑）

過去イチ体中にあまみが出ちゃって出ちゃって…。
これから観光だってのに。
本日もありがとうございました。
帰ってきてもまたサ活するぞー。

朝食バイキング

ほうとう、鳥もつ煮、地元ポークの豚バラ炒めとベーコン、唐揚げ。冷奴。 ほぼ茶色のオトコ飯…。

仕事終わりに旅行へ向かう。
目的地はまだ先だけど、拠点として泊まることにしたのが、
こちらのドーミーイン甲府。
実は一回泊まってます。
その時はサ活はあんましてなく、どちらというと外気浴にハマったのがここでした。
10階にある露天風呂での外気浴…！
そこに今年リニューアルしてオートロウリュ設置！？
これは楽しみマシマシで宿泊に来ました。

仕事終わりで、さらに乗り継いで22時着…。
クタクタになってましたが、期待を胸にいざサ活！

#サ室
2段定員6名くらいのサウナ
でもサ活考えると4人座ると満席感。
テレビの音はけっこう大きめ…
オートロウリュは20分に1回との記載

#水風呂
定員2名、水温15℃で安定してた

#外気浴
露天サイドにアディロンが4脚で足置き付き

1セット目、1段目で5分
水風呂は30秒、外気浴を楽しむ。

2セット目、2段目で7分。
水風呂は1分、外気浴しながら休憩。すでにととのいそう…。

3セット目、すでにととのいそうだったせいか…。
1段目で長居できそうだな…と思ったら初オートロウリュ。
なんか滝のように水がかかる（笑）
そしてものすごい熱波。
アウフグースやったことないけどたぶんこんな感じなんだろうなっていう熱波が上から襲ってきました。
他にも人が居たけどオートロウリュした直後に皆が一目散に退散。
自分だけが残ってて、一人ニヤけてました。
オートロウリュのお陰で長居して、まさかの10分。
水風呂は1分で外気浴…。
これはかなりキました…。
外気の椅子でととのったわ…。
と思ったら…風が強くて体が冷えすぎました。
気持ちよすぎて外気に身体晒しすぎました…。

ということでととのったけど、少し温まるために4セット目。
2段目で6分。ロウリュ来るかなって待ってましたが流石に20分は待てませんでした…。
ササッと水風呂して、外気浴でまたととのわせて、部屋に戻ってまいりました。

いやー、数年前に露天風呂での外気浴の良さを気づかせてくれたドーミーさんで、今回はサウナも堪能し、さらに外気浴ウマウマの相乗効果状態になるとは…。
仕事の疲れも相まってか、かなりいい感じです。
仕事頑張ってよかった…。
明日からは旅も楽しみます。
本日もありがとうございました。

夜鳴きそば(カップラーメン)

サ活で食べ損ねても安心。ありがとうございます。

10月サ活。
初っ端はホームで。
どうやら35周年だそうです。
LINE会員だとずっとお安い。
これは…頻度増えちゃうかも…？

お安いと言っても平日は人も多くなく、静かで良い。
お風呂もこんな涼しい気温でも温度が熱すぎず。
長湯をしました…。
次のお休みに温泉地に行きたくなるような気分に下茹でさせてもらって、いざサ活。

1セット目、右側1段目ストーブ近くで6分。
今日はなぜが瞑想が捗って、いつもなら時計チラチラ見ながら時間待つのに今日はすんなり。
びっくりシャワーからの水風呂。
そして寝湯で休憩。

2セット目、同じく右側ストーブ近くで7分。
瞑想で気付いたら7分も。ユーランドのサ室でそんな長居できるなんて…。
水風呂、寝湯で休憩。

3セット目、空いてるというか一人しか居なかったので奥側2段目ストーブ近くで6分。
やっぱり2段目が熱い。1、2セット目を1段目でやってたから長居できたんですね…。
それでも最後、6分も居ました。
水風呂入って、寝湯で休憩…。
ハットで遮光し、いい感じでととのいました…。


実はサウナ指導してた若者二人が居まして。
自分のことを指したのか、「こうやってタオルで目隠しするとととのう」とか、サ室でも「これを耐えれば外での開放感が味わえる」とか初心者の方に色々言ってました。
こちらが目隠ししてるときにヒソヒソ自分のこと言われてると思うとちょっとととのいに集中できんかったです…。
意識過剰？笑
ただサ室の時間だけは本人の好きにさせてやったらよかったと思う。一緒に出て入って、じゃ本当のととのいができないんじゃ？とおじさん思うよ(おぃ

しかしこうやってサウナーが生まれてくんだなぁと思いつつ。
自分は独学でやってきて、一緒に入るような人も居ないので羨ましいというのもあり。
なんちゃってサウナーだから、まだ知らないこともたくさんあると思うんで、これからも色んな体験していきたいなと初心を思い出させてもらいましたよ、ええ。

そんなサウナーを見続けてきた、ユーランドさん35周年。
本日もありがとうございました。
これからもよろしくです。

サウナ飯セット(スタミナ丼+オロポ)

いつもの。リポスパがなくなってた…。

今日は行くぞと出勤前から決めて、
仕事は気合入れて早く終わらせ定時退社。
やってきました、湯もみさん。

しかしいつも以上に静か。
ただでさえ静かなところが静かすぎて閉店後でしたか？みたいな感じ。
いつもなら騒がしい学生がいるのに、今日はほぼゼロ。
おかげでお風呂もサ室も空いてて捗りました。

1セット目、3段目で7分。
水風呂1分。寝湯で休憩。

2セット目、まさかのソロ。
3段目で6分。途中から人入ってくるまでは独り占めしてました…。
水風呂1分、寝湯で休憩。

3セット目、3段目で9分。
開始前に給水機で水分補給したのが幸いしたのか、最長居座る。
水風呂1分、デッキチェアで休憩…。
気温も涼しく、これは捗るだろ…と思ったら…。
上半身はととのう感があったのですが、太ももが痙攣して、寝てるのにビクンビクンとしてる怪しい人に…（汗）

あとで調べたら低体温症と出てきました。
長くサ室に居れたからと水風呂も長く入りすぎましたかね…。
反省です。
それでも脳は気持ちよくなってととのえたかと思います。

その後のサ飯がすごく美味しかったので満足。
この間から試したかった、サウナ後のカレーがすごく美味しく感じれるものだと認識しました。

楽しみにしてたサウナ。
いい感じに楽しめつつ、ちょっとしたサウナの怖さも垣間見え、ご飯で取り戻しました。
お酒もちょっとなのに結構回ってるのでかなりいい感じだと思ってます。
休憩室で寝ちゃいそうかな…？
ちゃんと帰れるかしら…。
本日もありかとうございました。

唐揚げカレー+ハイボール

唐揚げが食べたくて丼以外でも付けてしまいました…。ハイボールも美味い。

行きたい行きたいと思いながらも休みは寝過ごし、
仕事終わりは中途半端で行けない日々…。
でも身体に不調を感じ(特に肩こり)、これは行かねば…！となって…

来ました、ホームのユーランドさん。
やっぱりココがいい。
自転車も少なく、人もまばら…、お風呂も独り占め…、と喜んだのもつかの間。
サ室めっちゃいる…。
なんでサ室と外気浴だけこんなおんねん！ってツッコみたくなったがせっかく来てるのでいざサ活。

1セット目2段目で3分半。
だめです…、なんか人の圧迫感が苦手で…。
皆微妙に位置ずらして前後にはいないようにしてるはずなのに、俺の前にだけばっちし座るおじ様…。
息とかたれる汗を気にしてたら全然集中できない…。
早々と退散して体制を立て直す。
水風呂30秒で、寝湯で落ち着く。

2セット目、今度は1段しかない右側へ。
これなら前を気にせず、と思ったが場所がないからか、結構隣に座る御仁。
それでもとりあえず集中して6分。
瞑想してて気付いたら隣居なくなってた…。
水風呂1分、寝湯で休憩。

3セット目、人が減ったので今度は1セット目と同じく2段目へ。
こちらで6分、ようやくしっかりやれたような気がします。
水風呂1分、寝湯で休憩。

ととのい来るかなぁ、と思っても来なかったので4セット目へ。
またしても人が増えたけど、上段でしっかり位置取り。
気にしない位置で6分、やりとげました。
水風呂は10℃近くなってて最後までキンキン。
自分が寝たら満員の寝湯で休憩。
ようやくととのいました…。

正直ユーランドさんに何度も行ってますが、あれだけサ室に人居たの初めてかも…。
休憩スペースもほぼ満タンで休憩難民になるかもだったし…。
昼間の時間でも油断ならないですね…。
気温が涼しくなったからかな？
それでも好きなのでまた足が向くんですけどね。
次はゆったりサ活したいなぁ。
本日もありがとうございました。

サ飯セット(牛すじ丼+オロポ)

新しいメニュー。これはオロポより酒が進む味…（笑）

先日のサウナ旅と週末の仕事を終え…。
やっぱり予想通り、朝サウナ後は台風で台無し…。
帰宅も新幹線1時間半遅れとかでした…。
仕事も忙しく、仕事終わりにサウナは行けませんでした…。

そんなで休みにやってきました。
湯けむりさん。
しかし…学生の多いこと…。
もはや中学生か？って感じに見える大学生か高校生か、ホントに中学生か…。
萎える…。
救いはサ室にはいないってところ…。
足早に身を清めて内湯、ジェットバスで下茹でしてサ活。

1セット目、小手調べ的に入口付近2段目で3分。
熱い。
暑い中にチャリで来て、下茹でも長かったから初っ端きついだろなと思ってたけどやっぱり短時間。
でもその分、水風呂が気持ち良い…。
中のアディロンで休憩。

2セット目、最奥3段目で6分。
今度は時計もテレビも見えない一番奥で居たいだけ居て、この時間。
水風呂1分、休憩中のアディロンで2分。

3セット目、同じく最奥で6分。
時計見ると勝手に限界決めちゃって4分くらいからソワソワしてくるから、時計見ない位置に座るの個人的にいいのかも…？
水風呂1分。足元に水流がくるので一人で浮いてました。
休憩をアディロンで。

4セット目、最後も最奥3段目で7分居ました。
奥なら出入りないから温度変化弱いと思ってましたが、人出入りする度に室温を感じる熱波みたいなのがじんわり来る。
セルフロウリュも奥なら即熱を感じれる気がするし…。
サ室でいろいろ考察してみると楽しいですね。
水風呂も堪能し、、、

ここで外気浴を…と思ったら外の寝転びデッキチェアもアディロンも埋まってるじゃあないか。
また久々の外気浴難民…！
仕方ねえ、中のアディロンで…と思ったら中も学生で群を成して埋まってる始末。
まさかの休憩難民…！！
あとは外の植え込み周りのベンチしかないかな…と思ったら…。
寝湯があったじゃないですか。
湯けむりさんの寝湯は熱いので、寝湯ではないと個人的に思ってましたが、背に腹は代えられない。
寝湯で外気浴。

これが良かった…。
天気があまり良くなくて風が強めだったのもあり。
あまみも出るくらい温まった身体も幸いして、寝湯もそこまで熱く感じず。
風を感じながらこちらの寝湯で初めてうたた寝をした気がします…！
すっかりととのいました…。

学生が多いので嫌な予感はしてましたが、まさか休憩難民になるとは…。
せっかくの休日が台無しになるところでした。
身体も心もすっきりしたのでまた明日からしっかり働けるかと思います。
本日もありがとうございました。

なか卯 港北樽町店

唐揚げ丼

そう言えばなか卯にも唐揚げ丼あるな…と思って。湯もみさんと甲乙つけ難い…。

朝サ活。
とはいうものの、もう朝とは呼べない時間…。
しかも期限の10時前ギリギリ。
ということでササッと。

1、2セットで各6分。
昨日の反省を活かしてタオルを頭に巻いて耳をガード。
痛さもなし。
締め時間ギリギリなので水風呂も外気浴も独占。
外が大雨でも外気浴〜。
外気浴が半露天の利点がこんなところにあるとは…。

2セット目で時間9:55…
流石にホテルに迷惑なのでそそくさと出る。
部屋で乳酸菌呑みつつ、横になってプチととのい。
さっぱりと本日スタートできそうです。

…まぁ外を見ちゃうと大雨で若干ブルーですが…。
本日もありがとうございました。

乳酸菌飲料

過酷なお盆を越え、秋の人事異動、送別会を終え、落ち着いた9月。

有給を活用し、連休にして愛知・豊橋へ。
しかしあいにく台風接近で雨模様。
それでも蒲郡の竹島水族館を楽しんで戻ってきてホテルにイン。
気になってた豊橋のドーミーインさん。
しかし…駅から遠い。雨の中ちょっと歩いた。
路面電車もあるけど、街の空気を感じたい派。
16時に入り、ちょっと部屋でゆっくりしてからサ活開始！

#サ室
2段のサウナ、7人くらい入れる。
テレビ付き。本日はグリーンスカイの香りが香る。

#水風呂
普通なら2人、頑張れば3人入れる。
中で水流あるので20℃だけど体感冷たい。

#外気浴
半露天風呂のサイドにアディロンが3脚。
うち2脚には足置きつき。1脚は…踏み台？みたいなのが置いてある。

洗い場も多いし、お風呂も温泉トロトロで楽しめそう。
それでもまずはサウナ。身体を清め軽く下茹でをし、いざ。
チェックイン開始1時間だからそんないないと思ったが、思ってたより風呂に人が居た。
だけどサウナは自分一人。やったね。

1セット目6分。
2セット目7分。
3セット目7分。

水風呂も独占、外気浴も自分だけという、なんちゃって個室サウナ。
おかげさまで、こんな時間にととのいました…。
いつもは昼過ぎか、夜なのでこんな時間にととのうのは珍しい。

ただ残念ながらサ室で耳が熱く痛かった…。
サウナハットいらんだろな…って自宅に置いてきたが必要でした…。
だって温度計104℃指してたよ…
あとグリーンスカイの香りも、サ室使うのが最初過ぎてミントの香りが強くて鼻がスースーしてます（笑）

色々楽しませてくれます、ドーミーさん(褒め言葉)
部屋でアイス食べて、少しゆっくりしたら街へ繰り出そうかな。
今日まだこのアイスしか食べてないよ…。
本日もありがとうございました。

湯上がりアイス

ついにオリジナルパッケージのアイスまで作ったんですね…

今週再びサ活。
どうも前回の最終外気浴がしっかりできなかったのが心残りで…。
さらなるリフレッシュも兼ねて、ホームへ。
受付や洗い場で人が多かったものの、サ室はそんなに混んでなかったので安心。

1セット目、左側2段目ストーブ近くに座るも、開始早々まさかのマット交換。
交換を手伝い再開しましたが、中で動いたせいで3分で終了。
水風呂が…10℃！40秒くらいかな？
これは気持ちが良い。熱いサ室で労働？をした甲斐があります。
外気浴はアディロンでいい感じに。

2セット目、左側2段目ながら角の方でストーブから離れて座る。
こちらで6分。
水風呂50秒。1分も入ってられないくらいシビレル。
外気浴は寝湯で。ユーランドさんの寝湯は風感じられるからいい感じ。他のところは壁沿いにあることが多いので風が遮断されちゃうんですよね…。

3セット目、段々と人増えて、いつもと同じ右側ストーブ近くの1段目で6分。
最後もしっかり…と思ったら隣に座った爺さんたちが喋り始めた。
若干モヤモヤしながらも出る。
水風呂1分。キンキンに冷えたこちらはモヤモヤさえ吹き飛ばしてくれる。さすがにシングルまでは行かないよな…？と思いつつ、入ったことないので今後に期待…。
外気浴には寝湯でハットで光を遮断しながら…。
たぶん見せられない、だらしのない顔してるんだろなと思いつつ、ハットで隠してるから問題なし。
外気が気持ちええ…。

日本各地で猛烈な暑さなのに、外で涼むという素晴らしいととのいをさせてもらいました…。

サ飯はカレーを所望してたらサ飯セットの内容が変わってました…。
カツカレー終了で、ホルモン丼…？
カレーの気分だったのをスタミナ丼で紛らわす。
次は気分高めてホルモン行こうかな…。

いやーととのいました。
すっきりしました。おかげで週末も頑張れそうです。
会計前にロビーで毎回商品見るのも楽しみに。
気付いたらととのったに新形態が。
飲みましたが、どちらかと言うとこっちの方が好きかも。
皆様も見つけたら是非。
本日もありがとうございました。

サ飯セット(スタミナ丼+リポスパ)

カツカレーのセットにしようとしたら終了してた…。またもや同じ内容のセットだけど、美味しいから良し。