DICE1219

色んな施設はあるけれど、外気浴を求めて湯もみさんへ。
気温高かったりするけど、自分が休みになると天気悪くて気温が下がる不思議。
外気浴が捗るなぁとウキウキ。

しかし洗体して下茹でしてるときに、何故か目の前に入るおっさん。
広い風呂で何故か足をぶつけてくるのにイライラ。
せっかくの広い風呂でなんでこんな距離で風呂入るのか理解できない…。

そんなモヤモヤしつつ、久々に「出られま10(テン)」を実施。
10分経つまで出ないって制約を前に設けたけど、今回は10分を目標に長居をしてきます。
自分は大体5、6分で出ちゃうので10分とか入れちゃう人すごいと思ってます。

1セット目、3段目で8分。
もうちょっと入れたかな、と思いつつ無理はせず。
水風呂40秒、寝湯で休憩。

2セット目、3段目で8分。
10分を目指してもやっぱりココが限界？
水風呂40秒、寝湯で休憩。

3セット目、3段目で8分。
隣の兄ちゃんが足組してて若干イラッ。
サ室は皆譲り合って座らなきゃと思ってるのですが、足が前の人に当たりそう…。
電車とかでもそうなんですが、足組を許せないのは心が狭いですかね？（笑）
そんなモヤモヤも水風呂40秒でさっぱり。
気持ちよさが勝る…。
露天のデッキチェアで外気浴…。
このために来たと言っても過言ではない。
相変わらず閑静な露天。
聞こえるのは湯のチョロチョロとした音と、たまに通る飛行機や車の音。
高くない気温も相まって、風も心地よい。
外気浴を堪能しながら無事ととのいました…。

久々の出られま10も未達成でしたが、自分的には長居できて体中あまみも出て、気持ちよくサ活出来たので満足してます。
と言うか、前回は10分入るために下の段ばっかにいた気がします。
それ考えると最上段で8分もいたの、個人的に達成感高いです（笑）

天気があまり良くなかったので食事処も使わず、早めに帰宅しましたが…。
家についた途端、まさかの土砂降り…。
タイミング良かったかな…。
次は仕事帰りとかに利用して、久々に夜の外気浴体感したいし、食事処も利用したいな…。
本日もありがとうございました。

ロピア 港北東急ＳＣ店

鉄火丼

サ飯は駅近くのロピアで購入し自宅でいただく。ドリンクは施設内でマッチでオロポ代わり。

マッチ

給水機

サウナ旅を終えて、帰ってきて数日。
ホームのユーランドさんへ。
川崎で用事を済ませてやって来たので、いつもより数時間遅いイン。
時間帯ずらしたせいか、人が少ない。
サ活捗りそうです。

1セット目、右側ストーブ前1段目で5分。
水風呂30秒、露天のアディロンで休憩。

2セット目、テレビ真正面に見える2段目で6分。
水風呂40秒、露天のアディロンで休憩。

3セット目、右側ストーブ前1段目で6分。
長居しようと瞑想したかったのですが、テレビの熊NEWSがずーっと変わらずでうんざりしたので、早めに出ちゃいました…。
水風呂30秒、寝湯で外気浴。
体中あまみが出ていて、天気も来る前は小雨も降ってたりと良い感じの環境。
無事ととのいました…。

久々に空いている食事処で、サ飯もいただき満足です。
しかしなかなか来れなかったけど久しぶりに来たら火曜日カラオケ大会みたいなの、やるようになったんですね…。
静かにご飯食べたい…（笑）

新しくシリーズ漫画も読み始めました。
ゆっくりさせてもらって充実のお休みになりました。
本日もありがとうございました。

サ飯セット(スタミナ丼+オロポ)

毎度のヤツだけど久しぶり。 美味しい。

給水機

楽しかった岐阜旅も本当に最終日。
最後はホテルのサウナで朝ウナ。
ドーミーさんです。
昨日迷ったのはホテルにあるからという葛藤があったんですよね…。
結果、夜は浴場だけ使い、サウナは朝のみ。

＃お風呂
洗い場6ヶ所。
お風呂は内湯と半露天。
水風呂はサ室横。

＃サ室
広い。言葉悪いかもだけどムダに広い。
2段なのに、1段目は横になれるかもしれない広さ。
さらに入ってすぐも広い。ここも横になれるくらい。
でも結局、座れる場所の定員は7人くらい。

＃休憩
露天に1脚。半露天で扇風機回っててそこ以外スペースほぼ無し。
中にも2脚。基本足伸ばしづらい位置にある。

洗体し、下茹でしサ活開始。
1セット目、2段目で5分。
水風呂30秒、中のアディロンで休憩。

2セット目、2段目で6分。
水風呂30秒、中のアディロンで休憩。

3セット目、2段目で10分。
水風呂40秒。
ホントは半露天で外気浴したかったトコですが、ずっと人が居たので同じ中のアディロンで。
良い感じでととのいました…。

半露天もそんなに外気が来るわけではないので、内気浴で良かったです。
部屋に戻ってきてしばらくはゆったりしてましたが、朝食食べ損ねそうになるくらい、ギリギリまでゆったりしすぎました…（笑）

今日で岐阜から帰っちゃうのは残念ですが、また旅行に来たいと思います。
本日もありがとうございました。

朝食ビュッフェ

鶏ちゃん焼あった。あと冷やしたぬきそばが食べたかったので地味に嬉しい。

乳酸菌飲料

給水機

サウナ旅in岐阜。
高山終わって帰路？と思わせぶりにしましたが…。
台風の影響加味して岐阜でもう一泊の旅程に変えてました。
まぁもうすでに台風さんいないんですけど…。

そして来ちゃいました。新岐阜サウナさん。
ホテルチェックインしたあと、どうしようか迷って…。
それでもやっぱり岐阜になかなか来ないしこの機会しかないかも…！と意を決して来ました。

なんか感じがウェルビー栄みたい…！
カプセルホテルさんは皆こんな感じなのかな…？
スパ銭系は気軽に行けるようになったけど、カプホ系はまだまだの自分…。
1階で館内着に着替えて、2階の脱衣所へ。
武将の名前とかのロッカーが面白い。
いざサ活へ。

＃お風呂
ホームページに書いてあるとおり、あつ湯オンリー。
洗い場は6か所、熱湯に沿ってありました。

＃サ室
メインのタワーサウナ4段。
スチームサウナもあったけど未利用…。
個室サウナが3か所、80℃90℃100℃と温度違う。

＃水風呂
7℃のシングル、15℃のメイン、27℃の不感湯系。

＃休憩
アディロンが浴室内に4脚くらい。

すごい色々あるけど思ってたほど広くはなかったです。
コンパクトに収まってる感じ。
しかしそんなに人多くないので、サ活がスムーズな感じがします。
早速洗体、あつ湯で下茹でしサ活開始。

1セット目、タワーサウナに恐れをなして、いきなり90℃の個室へ。
セルフロウリュができるし、中にウチワも設置…。
だいたい4、5分くらい。
水風呂シングルで20秒。冷たすぎて入ってられない（笑）
その後不感湯で浮く。

2セット目、ランク上げて100℃の個室へ。
過去イチ熱いけどクセになる…。
こちらもだいたい5分。
水風呂シングル20秒。なんか足が動かなくなる感覚。
低体温症って奴ですかね、危ない危ない…。
不感湯で浮く。ホントに気持ちいい…。

3セット目、いざタワーサウナへ。
さすがにいきなり上へはいけないので2段目へ。
するとスタッフが入ってきて…。
まさかの人生初アウフグース…！
こんな感じなんですね…、熱が来る来る。
自分でなんちゃってアウフをやってましたけどワケが違う。
アウフグースやってもらって、しばらく入ってました。
おそらく8分。
水風呂は15℃に40秒。アディロンで休憩。

4セット目、締めだと思って100℃の個室へ。
やっぱりアチアチが効く。
ロウリュもして、扇いで熱を撹拌。
だいたい5、6分耐えて水風呂シングルで20秒。
不感湯で休憩。
湯の中で無事ととのいました…。

色んなサウナ水風呂があって楽しかったです。
個室は特にお気に入り。
また来ます。
本日もありがとうございました。

すき家 名鉄岐阜駅前店

高菜明太マヨ牛丼

テイクアウトしてホテルでいただきました。

給水機

旅立ち朝ウナ。
ついに朝昼晩と3種コンプリートしました。
それだけ人が少なくて捗りました。
貸切風呂もサウナ終わって出た9時台は全部空いてたけど、朝食と天秤にかけて朝食選びました…。
というか、一緒にエレベーター乗った女性が階着いたら飛び出して貸切風呂行ったの笑った。
俺、そんなに貸切風呂行きそうな顔してたかな？

残念、自分はサ活のために来ました。
露天からは、雨ながら自然を感じるいい眺め。
山から霧が発生してて神秘的。
その手前にはかつて城下町だった地域を眺め…。
昨日、歩いて行った城跡辺りを見つける。
こんな風景の城下を眺めてたのかなと思いに耽る…。
…あ、城跡までは行ってません。
熊出てるらしいので手前で逃げて帰ってきました。
生きてサ活してたいので、いのちだいじに。

相変わらずソロでのサ活。
1セット目、2段目ド真ん中で5分。
ド真ん中気に入りました。
瞑想に飽きたら窓から風景見えるし、テレビも遠すぎず。
水風呂20秒、露天で休憩。

2セット目、2段目ド真ん中で5分。
テレビで台風情報を見る。
岐阜は風ちょっとあるかな程度なのに、愛知とか三重は大変そうですね…。
水風呂20秒、露天で休憩。

3セット目、2段目ド真ん中で8分。
台風情報見たり、景色見たり、ひとりアウフグースやってみたりで長居。
水風呂40秒で露天へ。
この時期なのに湯気が見える露天風呂に、自分の体。
アディロンに腰掛け、明日のジョーばりに燃え尽きた体勢で無事ととのいました…。

飛騨高山、良いトコロです。
次は高山のお祭りを見てみたいなぁ…。
春と秋にやるのすごくないですか？
また来たいと思います。
本日もありがとうございました。

朝食ビュッフェ

朝飯豪華。飛騨牛の牛丼とかコロッケとか。昨日は鶏ちゃん焼きもあったけど今日はなし…。味噌汁が滲みる。

綾鷹

給水機

短時間で下呂を後に…高山に戻ってまいりました。
台風の影響で生憎の雨模様…。
街ブラも人が減って色々見やすかった分、お店も早仕舞いとかで食べ歩きとか出来ず…。
高山に来て何してるんかなと思いつつ、1つの目的であるお風呂でゆっくりを敢行。

しかし、こちらの高山桜庵さん。
貸切風呂が人気なのか、普通のお風呂に人がいない。
昨日は23時、今日は17時に使ってもだいたい3人くらい。
サウナに至っては0〜1人。
いったいどうなってんだ、と思いつつも大きいお風呂を独占状態は気分がいいです。
昨日気になってた露天風呂。
漆黒の闇夜も明けて、高山を囲む山脈たちの青々とした緑が見えてかなり良きです。
惜しむらくは天気が雨…。
でもサ活にはぴったりすぎる温度です。

早速サ活開始。
1セット目、先客が2段目奥にいたので2段目ド真ん中へ。
その先客と自分でずっと定位置でサ活してました。
5分。
水風呂30秒、露天で休憩。

2セット目、2段目ド真ん中で6分。
水風呂30秒、露天で休憩。
この段階でかなり良い感じに来て、外気も良い感じで高まる。

3セット目、2段目ド真ん中で8分。
110℃超えで最長記録かな？
水風呂でトリップしそう…、なんとか意識を持って40秒。
そして露天のアディロンで外気浴。
雨と高山の夜に向かう気温がホントに良い感じ。
この時期なのに露天風呂から湯気が見える…。
無事ととのいました…。

かなり気分よく。
最後に露天に隣接する壺湯みたいなのに入ろうとし…。
ただ外国人さんが下の露天に入ってたので、湯が流れたら迷惑だろうな…とソッと入ろうとしたら…。
まさかのフチで滑って転んでダイブ。腰を殴打。

外国人さんから「OK!?OK!?」と心配されました…。
めっちゃお湯かかったのに、こっちの心配してくれるの神か。
日本人気を遣ったつもりが、逆に気を遣われてこっちが情けなさすぎて半笑いで「Sorry...Sorry...」言ってました…。
サ活は完璧でしたが、締まらないお風呂でした…。
本日もありがとうございました。

麺屋しらかわ 別邸

麺屋しらかわ中華そばデラックス

食べたかった高山ラーメン。気付いたら昼抜いたのでより美味しく感じる…！

飛騨の雫(ペットボトル)

「高山行くのに下呂温泉行かないの？」

って知り合いに言われたのでやってきました。
下呂温泉。
高山の朝市など回って、時間余ってアレどうする？と思い立って来ました。
電車1時間にほぼ1本なの、すごい…。

とは言っても宿泊予約なんてないので、日帰り温泉入ってブラブラして帰ろう…と思ってたら見つけたのがこちら。
クアガーデンさん。
サウナイキタイに載ってるしサウナあるの!?ってつい来ちゃいました。

入口が4階なのに受付が2階なので非常階段みたいな鉄階段で2階へ。
ちょっとワクワク。
受付も発券機あったけど、受付の方が受けてくれた。
でもタオルとか聞かれなかった…。
せっかくなのでタオル買おうと思ってたのに…。
まぁ念のため用意しててよかったです。

脱衣所はそこそこ広め。
扉を開けて1階へ降りる形。
降りたらそこには一面、露天風呂。
驚きです。洗い場が洞窟みたいな場所にあり。
あとは風呂風呂風呂。
楽しかったです。

＃風呂
洗い場が6か所。階段下出入り口両サイドに3ヶ所ずつ。
桶が全部ケロリンでかわいい。
日帰りに珍しくシャンプーとかは備え付け。
風呂は露天のみ。
一番大きいのと、そこにつながってるバイブラ。
壺湯が3か所？1ヶ所はプラスチック製の壺。
奥には洞窟の下にお風呂。入っていいのか…？
反対側には打たせ湯。打ち付けは弱め。

＃サウナ
箱に入るスチームサウナが2か所。
温度表示なかったので一応公式さん参考だけど、思ってるより熱い。
あと隣の人が入ろうと開けると熱くなる謎仕様。
油断して一瞬声出そうになった。

＃水風呂
すみません。公式にもあるのですが全部温かいお風呂しかなく…。
水風呂見つけられてない、というかない気がします…。

ということで、お風呂は堪能しつつ気になるのがサウナー。
人生初、箱蒸し行きました。

1セットのみ、たぶん8分ほど。
飛騨川が見える露天で、謎に頭だけ出てる自分。
鳥のさえずりを聞きながら、蒸されてるのはなかなか良い感じでした。
そのあと、シャワーして打たせ湯で外気浴。
なかなかない感じでプチととのいました…。

東南アジア系の入れ墨おじさんも、気に入ってたのか箱蒸し壺湯をリピートしてました。
ただすのこをそのまま洗わずだったのにマナーがなぁ…、と思いつつ。
自分が洗って返すのを見たのか、次のセットから洗ってました（笑）
マナーは伝わるものなんですね…(感動)

水風呂なかったのが原因かは分かりませんが、風呂上がって街ブラ行こうとしてもしばらく熱くて施設のベンチで川見ながら水飲んで休んでました…。
下呂温泉、いいところです。
今度は宿泊もしながら期待と思います。
本日もありがとうございました。

いろはす

飛騨川を見ながら涼し気な一杯。

サウナ旅in岐阜
とは言いつつ、場所は飛騨高山。
一度来て散策してみたかったんですよね。
古い町並みや寺院などを堪能し、サウナも楽しむ。
どっちも静かな場所って共通点はありますかな…？

しかしたどり着くのに4時間もかかる…。
昼前に出たのに着いたのは15時…。
お店は大体閉まってて、でもそれが良い感じの静かさを醸し出す…。
明日、明るいうちに楽しみます。

ってことで本題のお宿。
サウナ付きの高山桜庵さんへ。
ドーミー系列ってことで期待。
チェックインして、お部屋インして、お風呂インします(インだらけ)

＃お風呂
洗い場11か所。広。
お風呂は内湯と露天。
内湯の中には寝転び湯、露天の中に壺湯みたいな場所あり。
残念なことにドーミーさん特有のBGMはなし…。

＃サ室
L字型2段、珍しく段に対して横向きにテレビあり。
窓もついてて露天方面が見えるので景色が見える…はず。
温度が100℃越えてて二度見した。
12分計が壊れてました…。
本日のアロマはハーバルクリア。

＃水風呂
縮こまれば2人、だいたい1人。
温度見たら5℃で二度見した。

＃休憩スペース
露天にアディロン2脚、中にアディロン2脚
露天は脚のバススペース無し…。
背もたれもちょっと狭い…。

思ってた以上の規模のお風呂とサ室。
まさかのサ室水風呂の寒暖差…。
お時間がご飯食べて、ゆっくりしすぎて23時のサ活だったのでお風呂含めほぼソロ活。
身体を清め、下茹でしいざサ活！

1セット目、2段目最奥で5分。
12分計壊れてるの気付くのまでこんなもんだったかと…。
水風呂30秒、露天で休憩。

2セット目、2段目最奥で5分。
やっぱり100℃超え熱い。マットまでヒリヒリして途中足がヤケドするんじゃないかってくらい。
水風呂30秒、露天で休憩。

3セット目、2段目最奥で6分。
サ室外から声がするも、サ室には誰も来ない…。
全てソロ活でのサ活を完遂。
水風呂40秒、露天で外気浴。
昼間はあんなに暑かったのに、高山の夜は涼しく…。
外気浴が捗ります。
ただアディロンの背もたれが小さく…。
背もたれに頭かけてみるも、今度は足が伸ばせない…。
なんとか体勢を整えて、無事ととのいました…。

深夜のサ活だったのですが、お風呂サウナは素晴らしく。
真っ暗だったので景色は見えませんでしたが、明るくなればもっと良い感じなのだろうなと。
個室風呂もあるみたいですが、サウナはないか…。
でもちょっとなかなかない体験なので入ってみたい…。

いい感じのサ活もでき、明日も観光とサ活楽しめそうです。
本日もありがとうございました。

湯上がりアイス

相変わらず独自のアイスパッケージと、頂いた水

飛騨の雫

給水機

仕事の疲れを癒やすため、二択の中選んできました。
ホームのユーランドさん。
もう一択は家から反対方向なのがネックでした…。

前回はGWだったので混んでましたが今日は大丈夫…、と思ってました。
忘れてましたが、毎週恒例のビンゴ大会で食事処いっぱい。
サ飯は食べれませんでした…。
なんであんなに人いるの…。
お風呂サウナは快適でしたが、それ以降はスッキリサ活出来なかったな…。

とまぁ、嘆きましたがサ活自体は問題なく。
むしろ人が少なすぎて熱に耐えられなかった…。
1セット目、思ったより少なく選べたので左側2段目ストーブ近くで5分。
水風呂30秒、寝湯で休憩。

2セット目、このセットはそこそこ人は居たので右側で大人しく。
1段目ストーブ前で6分。
水風呂30秒、寝湯で休憩。

3セット目、まさかの2人。
ユーランドさんでココまで少ないことあるか？って思いながら右側1段目で前セットよりストーブから離れて長居を狙う。
しかし、人が少なすぎるのか…なんか熱い。
入口に近いはずなのに、なんかストーブ前みたいな熱さ…。
たまらず6分で退室。
水風呂40秒、寝湯で外気浴。
長居もしてないのに身体にあまみ出まくりで、熱さを実感。
寝湯では快適。
風はあまりなかったのですが、静かに湯の音だけを聞きながら非日常を味わいつつ…。
無事ととのいました…。

サ飯が食べられず、諦めて漫画読みまくってました。
ついにヒロアカ読み終わっちゃったなぁ…。
次は必ず飯を食うのと、新しいシリーズを読みに来なくては。
何読もうかな…。
本日もありがとうございました。

水(給水機)

前回のサ活も過酷な労働の真っ只中…。
ようやく普段通りの出勤体制になって、普段通りに休める幸せ…。
周りで病気とか身内の不幸とか重なって人手不足のとき、こうなるんですよね…。
と嘆きつつ普通の幸せを噛み締めながらサ活にやってきました。湯けむりさん。

もう入口からアロマ全開で個人的にはサウナ気分が高まるけど、どしたん？って感じ。
そしてサ室改修した？
なんか壁側の背もたれとか、足元のマット下のスノコ？も良くなってる…。イイ！( ・∀・)

洗い場に自分しかいなくて笑ったけど、身体を清めて下茹でへ。
実は連勤中に腰を痛めたのでその療養を兼ねて温泉の湯もみさんへ来たのです。
黒湯でまったり、電気風呂で刺激を与え、ジェットバス2か所で全身を揉みほぐす。
かなり癒やされたところでサ活スタート。

1セット目、奥3段目で5分。
途中セルフロウリュしてくれる方がいたので、3段目角に居た自分にはかなり熱が降りてきてアチアチでした…。
96℃のアチアチと水風呂14℃との寒暖差は効きますね…。
水風呂30秒、中のアディロンで休憩。

2セット目、テレビ前2段目で6分。
背もたれが新しくてこれまた良き。前回来たときはすでに劣化してて場所によってはトゲトゲしくて痛かったもんな…。
水風呂40秒、中のアディロンで休憩。

3セット目、前2セットが片手で数えられるくらいの人しかないなかったのにこのセットではほぼ満席。
1段目くらいしか空いてなくて、どうしよ…と思ってたらちょうど入れ違いで退室された方のいた3段目へ。
もしかしてアウフグースとか始まるんかな…？と人が集まってたことに期待してましたが何もありませんでした。
一体あの満席はなんだったんだろ…。

3段目で7分。途中出ようかなと思うと、退室する人が。
それで少し我慢して、出ようとするとまた退室者。
たぶん3回くらい退室の機会を逸して、長居しました。
水風呂40秒、露天に出たけど既にデッキチェアもアディロンですらも満席…。
どうしよ…と迷った挙げ句、寝湯へ。
湯けむりさんの寝湯は温度高いんだよな…と思いながらも、背に腹は代えられない。
横になったら良い感じ。気温が高くなってきたのと、風もあって寝湯の温度がいい感じに思えてくる。
心地よい風を受けながら無事ととのいました…。

湯けむりさんのサ室は温度も高く、広さもちょうど良くて、マナーも悪い人少ないし、いい感じでサ活が出来るのが魅力です。
あとは外気浴難民にならなければ…と惜しんでおります…。

腰の痛みも軽くなり、気持ちもリフレッシュ。
やっぱりサウナは最高です。
これで明日からもまた労働に励みます（笑）
本日もありがとうございました。

ビッグヨーサン 綱島樽町店

アンガス牛焼肉重

スタミナ付けて元気をチャージ。

水(給水機)

久々サ活。
前回30日のサ活で「しばらくはサ活できないだろな…」と思ってましたが、まさかここまでとは…。
GWも母の日もお仕事な職業柄、ようやく仕事も落ち着いて来れました。湯もみさん。

しかし駐車場に車も少なく、下足ロッカーもかなり空いてて、これは…と思った通り、人が少ない。
しかも静か。今日のお風呂サ活の最中、人の言葉を一言も聞いてない（笑）
最高の環境で久々サ活スタート。

1セット目、ほぼ埋まってるも1か所ぽっかり空いている3段目へ。
アチアチで「コレコレ、コレやー！」と久々の熱さに感動しながら7分。
水風呂1分、寝湯で休憩。

2セット目、埋まってたので1段目ストーブ前で10分。
でもあんまりいい感じではなかった、やはり熱量不足か…？
水風呂30秒、寝湯で休憩。

3セット目、3段目空いてたので隅で8分。
やはり熱いので良い。
水風呂40秒、そしていざ外気浴へ…。
と思ったら外のデッキチェアがまさかの満杯。
アディロンもいいが、ここは是非とも横になりたい…！
って訳で寝湯で外気浴することに。
横になり、ハットで光を遮断。
ちょうど日が差してきたけど真っ暗に。
真っ暗だけど、ひなたぼっこ。
そして外歩いてた時は強めだった風も、露天ではちょうどいい塩梅の風で心地よい外気浴…。
自分史上最高にととのいました…。

途中意識トんで寝湯で10分くらい寝てたのかもしれません。
寝転ぶ前に時計見てて、もうちょっと早く動くつもりが快感に身を任せて時間が経ってました…。
外気浴中で寝るやつなんて…って正直思ってましたが、自分もそちら側になってしまうとは…。
いやー…やっぱりサウナって最高ですね…。

仕事のおかげで間隔空いたのも良いスパイスになったのかもしれません。
おかげで良いサ活ができました。
しかもホントに静か。
仕事中、周りもうるさく色んな声も聞こえてきて疲れてましたが、ココでは無を味わえてマイナスだった感情がプラスになってプラマイゼロになった気分。リフレッシュ。

疲れも取れ、忘れていた日常を取り戻した感じです。
ありがとうサウナ。
ありがとう湯もみさん。
本日もありがとうございました。

マッチ

オロポ代わり。最近ずっとコレですね…。

今月最後のサ活。
LINEクーポンのあるユーランドさんへ。
他がもう平日なのにGW特別価格でげんなりする中、ユーランドさんは破格…！

と思う人が多いようで、受付の方が慌ててる。
バスタオル少ないのに連絡しても持ってこないって…。
別の仕事されてた方が私がタオル補充するって言ってたけど元が1束しかなくて足りないーって…。
お疲れ様です…。

そんな感じで多少の混雑は覚悟してましたが、
自分が利用してて初めての混み具合…！
洗い場はほぼ満席、空いてる場所はカランが不調すぎて使えない…。
どのお風呂にも人が居て、露天の外気浴や寝湯には空きがあればラッキーくらい。
サ室も満席にはならないも、座れる場所は限られて…。

むしろ嬉しいくらいでした。
いつもは空き空きで心配になるくらいでしたが、これならホントに改装改修しても利用する人は居なくならないんじゃ…。
カランとか老朽化すごいし、ビックリシャワーも直ったけどまたいつ故障するか分からんからちょっとリフレッシュ期間とか設けて修理とかしてほしいな…！

とまぁ、利用者多いのに感動しつつも、なんとか合間をぬって洗体、下茹でし、いざサ活。

1セット目、入口近く1段目で5分。
タイミング良く、マット交換と同時に出る。
水風呂30秒、寝湯で休憩。

2セット目、入って右側1段目真ん中辺りで7分。
出る頃には場所に空きが出来始める。
次からは場所選べそう…。
水風呂30秒、寝湯は埋まってたのでアディロンで休憩。

3セット目、右側1段目ストーブ前で6分。
段々と人が減り、選べるようになったけど久しぶりにストーブ前へ。
やっぱり熱い。長居しようとしたけど2セット目より短め…。
水風呂30秒、寝湯で休憩。

外が涼しいと言うか、肌寒いのもあって今回は4セット目を敢行。
4セット目、左側2段目ストーブ前より一歩手前へ。
ストーブ前に人が居たので、いい感じの壁だな…と思ってたら途中で退室されて、ストーブの熱がじんわり来る…。
なんとか長居したかったけど、7分。
水風呂30秒、先に入ってた人が若干浮いてた（笑）
寝湯で外気浴。
もうすぐ5月だというのになんだこの涼しさは…。
でもそれが狙いで4セットやったんです。
いい感じでととのいました…。

しかし残念なことに食事処は満席、ビンゴ大会か…。
さらに休憩所も席に空きはあるけど人多め。合間をぬって入りづらく…。
外のマッサージチェア横でマンガ読んでました…。

でも前回サ活から間空いて疲れ溜まってたのでいいサ活でした。
気温もちょうどよかったし、GWも仕事なのでその前に体調回復させられたのもよかった。
GW中はサ活できるかな…？
本日もありがとうございました。

先日、綱島湯けむりさんに伺ったら3日間のお休みだったようで、サ活が滞ってました…。
今日は色んな件で用があった港北ニュータウンへ。
諸用を済ませて湯もみさんへ足を運ぶ。

本来であれば仕事終わりに伺いたいトコですが、最近残業ばっかで仕事終わりは時間なかった…。
仕事終わりにサ活して一杯やって休憩室で寝転がりたい…。

しかしそんな欲まみれのせいか。
スーツにポイントカード入れたまま忘れて来ると言う失態。
どんだけ仕事終わりに行こうと狙ってたのかが分かる、謎の失態（笑）
ポイントカードには回数券機能もあったので、久々に食事以外の代金払いました。


それでもせっかく来たのでサ活！
洗体、下茹でし、水分補給もしいざサ室へ。

1セット目、2、3段だけ満席で1段目テレビ前へ。
温度計みたら84℃。
こちらで9分。時計気にせず居たらこんな感じかと。
水風呂30秒、寝湯で休憩。
青空が気持ちいい。

2セット目、まさかの全席空席。
というか入口に居た、立ちサ活メンと、何故か通路に体育座りメンはいたのだが、何故か段には誰も居らず…。
3段目にゆったり座る…と思いきや。
同じく3段目に座った方が、空いてるのに何故か隣に座る。
しかもビチャグチョと音を立ててる…。
嫌だな…と思ってたら案の定。
一度めっちゃ汗飛ばしてきて思わず舌打ちをしてしまった…。
モヤモヤしながらも3段目で9分。
水風呂30秒、寝湯で休憩。

3セット目、かなり空いてて3段目ど真ん中に鎮座。
空いてて快適に9分。
水風呂30秒、露天のデッキチェアで外気浴。
しっかり蒸されて、身体にはあまみが出ており、いい感じにサ活できました。
天気が良く、青空が気持ちよく。
さらにこの時期特有のいい感じの風も吹き…。
無事ととのいました…。
気温がちょうどよく、天気も風量も良ければこの時期サイコーですね…。

あーヤバい。帰ってきてサ活記入してますがまたイキタイ衝動に駆られてる（笑）
それだけ気持ちよかったです。

そう言えば、湯もみさんもお休みの日があるようで…。
湯けむりさんで反省しましたが、いつも行く場所でもお休みはちゃんと確認したいと思います。
本日もありがとうございました。

マッチ

オロポ代わり。乾いた身体に良く沁みた。

先日のサ活は反省。
体調崩して仕事にも多少支障を来たす…。
同僚に迷惑かけながらも公休になり…。
足を運んだのがホーム、ユーランドさん。

「お前、反省してないんかい！」ってツッコミも入るかもしれないけど、やっぱりととのいたい…。サ活がしたい…。
幸いにも公休含めて連休になってたので、体調は回復。
満を持していざホームへ。
先月は行けなかった分、今日は楽しみにしてました。

しかし14、15日と休館日になるとあってか、人が多い。
平日なのに予想以上に人がいる。
月曜定期なのか、それとも休館需要か…。

洗い場も一個飛ばしで人がいるいる。
なんとか洗体し、湯船へ。
湯船は人多くなかったけど、場所によっては満杯の風呂も。
それでもまずは確認。
下茹後に休憩して、小手調べでサ室へ。
これでちょっとでもキたら止めようと思ってました。
サ室に4分ほど。
ちょうどマット交換もあって、外へ出てシャワーをし、露天のアディロンへ。
前回の感覚ではなく、いつも通りの感覚。
これなら行ける…！とサ活を開始。

1セット目、マット交換後のほぼ満室の合間を縫って入室。
右側1段目、人と人の合間になんとか座って7分。
水風呂、温度計が15℃になってる…。
それでも冷たく感じ30秒で出る。
寝湯で休憩。

2セット目、1セット目よりは空いてたので席は選べた。
左側ストーブ前1段目に座って6分。
水風呂30秒、寝湯で休憩。

3セット目、自分史上初ユーランドさんでのほぼ満席を確認…！
場所無い…と思いきや入口前が空いてる…。
…
……
有り、かな。と座る。
そしてこちらも初、出入り口で足あると邪魔だったのであぐらで鎮座。
やってる人多いのでどんな効果あるのか、1回試してみたかったのです。
入口前1段目で8分。
水風呂30秒で寝湯で外気浴。
しっかりサ活を全うできた達成感とともに無事ととのいました…。

ユーランドさんはサ室横に水分補給できるのあるのがありがたいのです。
前回の反省を活かし、こまめに水分を取り、サ活を楽しみました。

人が多くて若干戸惑った今回のサ活でしたが無事ととのえて良かったです。
今回、杖つきながらのサ活ベテランにも遭遇。
いくつになっても、足が悪くなってもサ活をする心意気に心の中で拍手。
自分が足悪くしたら通うかな…、なんて思いながらサ活してました。

美味しい食事をいただき、休憩室でマンガを読み…。
気付いたら4時間超…。
やっぱりホームの安心感…。
ついにというか、ようやくというか。アクキー買いました。
本日もありがとうございました。

サ飯セット(スタミナ丼+オロポ)

ここに来たらもうほぼコレ。他に手が出せないほど好き。

【過去記録】
大岡川沿いに桜を眺めながらウォーキング。
若干時期が遅れて一部は葉桜になってたけど、それでも楽しみながら歩くこと1時間ちょい。
日ノ出町から弘明寺に到着し、達成感。
そして楽しみにしてたみうら湯さんへ。

しかし…気温も少し上がり、ほぼ休憩もせず歩いて汗をかき…。
そのままお風呂サウナに入ったのでたぶん脱水症状だったのでしょう…。
帰り道フラフラして、帰宅後にダウンしました…。
帰ってこれただけでも良しとしてます…。
皆様も水分補給は大切に…。


洗体して、お風呂で下茹で。
この段階で結構キてたのに歩いた疲れが癒やされてる…と勘違い…。
そのままの段階でサ室へ突入。
行った段階で12分計が故障中で時間は感覚です。

1セット目、最下段で6分ほど。
水風呂30秒、寝湯で休憩。

2セット目、空いてたので最上段5段目で6分ほど。
水風呂30秒、寝湯で休憩。
この段階で結構クラクラキてたのに、歩いた疲れだと疑わない…。

3セット目、流石にキてたので最下段で。
でもヤバいと思って、たぶん3、4分ほど…。
水風呂30秒で寝湯…と思ったが埋まってたので座り湯で。
外気浴…と思いつつも座り湯の予想以上の湯量であったかく。
風もあまり来ないのと、体調面のせいでととのえず…。

足早に退散しました…。
せっかくの休日、楽しみにしてたのに台無しにしてしまいました…。
また機会うかがって行きたいです…。
とりあえずご飯食べても元気戻らず、帰りの電車でも座っても良い感覚ではなく…。
あまり良いサ活ではなかったと反省。
水分大事。
今後気をつけます。
みうら湯さん、また行きます。
ありがとうございました。

えきめんや 弘明寺駅店

冷やしイカゲソ天そば

期間限定。美味しすぎて別店舗でもリピしてます。

朝ウナ。
月曜の朝だし空いてるかなーくらいの気持ちで行ったらそれなりに居た。
しかも子ども連れが多い。春休みシーズンだからか…。
ボクにサウナの良さが分かるならいいのだが…。

今回は全て入口前の2段目に座る。
というのもマナー悪い人が居て、そこ以外座りたくなかった…。
1セット目、5分。
1段目ど真ん中で爺さんがマット持たず、ビチョビチョで入室、水滴飛ばし、ゲップ連発となんかロイヤルストレートフラッシュみたいなマナー違反揃えてきて不快に…。
水風呂30秒、半露天のアディロンで休憩。

2セット目、6分。
今度は若者。同じくマット無し、ビチャビチャで2段目真ん中。
しかも足を組んで座ってて態度よくない…。
…と思ったら後から数人入ってきて、2段目に場所がないからソイツの前の1段目へ何故か密集。
他の我々は二本脚で座ってる分、たぶん足組んでてスペースがあるんだろうね…。
座りづらくなった彼はそそくさと出る。
とりあえずスカッとしたところで出て、水風呂30秒。
半露天のアディロンで休憩。

3セット目、今度は誰もいないので一番奥…と思ったら…。
敷いてあるマットが変な形でビチョビチョ…。
たぶんマット敷いてるんだけど機能してない感じの濡れ方…。
ということで全て同じ位置でサ活6分。
水風呂30秒、半露天のアディロンで外気浴もどき。
昨日は暗くて、場所が常に埋まってたので近付けなくて気づけなかったけど扇風機あるのね…。
そりゃ風も来るわ…。
差し込む朝の日差しを眺めたりしながらプチととのいました…。

まさかの朝活で気分よく出来ないとは思いませんでしたね…。
サウナを愛するならマナーだけは守っていただきたい…。
ドーミー利用するならなおさらです。
施設に罪はなし。本日もありがとうございました。

乳酸菌飲料と水

この組み合わせ、菌が薄まる可能性ある…？

連休が出来たのでふらっと旅にきました。
場所は大阪。
1回来たことはあるのですが、大阪城見て移動したので宿泊経験なしなので街ブラしてみたくて来ちゃいました。

大阪の街をブラブラして、人の多さにうんざりして(オィ
たどり着いたのは宿泊するドーミーインPREMIUMなんばさん。
道頓堀に近くてチェックイン後も色々巡れると思って選びました。
チェックイン後も色々巡って夜にサ活。

#風呂
洗い場は7席くらい。
浴槽は内湯と半露天の2か所。
水ぶろがまさかの9℃…？とにかく10℃より下回ってる…。

#サウナ
テレビ付き2段。
温度みたら96℃…！
アロマあり、なんとかブーケ(覚えてない…)
頑張ればたぶん7人くらい入れるけど、実質4人くらい。

#外気浴
半露天にアディロンチェアが4脚。
内湯浴槽横に何故か1脚ある。

早速サ活スタート。
ブラ旅の疲れもあってか、下茹で時でちょっとキテる。

1セット目、2段目一番奥で4 分。
疲れてたのか時間短め。
水風呂20秒、半露天のアディロンで休憩。

2セット目、2段目テレビ真ん前で6分。
やっぱり熱いので長くは無理…。
水風呂30秒、半露天のアディロンで休憩。

3セット目、2段目一番奥で6分。
最期は少し耐えてみましたが6分が限界…。
水風呂30秒、半露天のアディロンで外気浴もどき。
外気に触れてるのは露天の奥だけでアディロンの辺りは外気浴とはあんまり関係ないですが、風を感じられる…。
思ってた以上にととのえました…。

熱さがあったのと、水風呂の予想外の温度の低さ。
この差のおかげで規模以上にととのえた気がします。
旅の疲れもあったのでしょうが、いい感じでサ活できました。
本日もありがとうございました。

ご麺なさい(夜鳴きそば)

風呂入ってたら間に合わなかったので…。

生憎の雨でサ活どうしようかなとAIに相談する。
「雨に濡れずに行けるサウナ」を聞いたら、「雨に濡れない外気浴はない」「雨を味方にする外気浴」とかなんか名言っぽいことを返される人間。
内容じゃなくて施設を聞いたんですけどね…。

とりあえず電車で行けるとこに来ました。
湯もみさん。
しかし学生フリーダムなこの時期。天国か地獄か…
覚悟決めてきたらほぼ天国。
学生が思ったより少ない。多少喋るけどそれほどでもない。
これは楽しめそうと思って、ある企画を遂行。

「10分経つまで出られま10(テン)」
某番組名もろパクリだけど、最近熱さだけを求めすぎてたのと、大体5、6分で出てしまうサ活をちょっと変えてみようと。
最低限10分は居てみました。

1セット目、テレビ前1段目で10分。
温度計見たら82℃、下段はこんなものかなと。
途中オートロウリュ動くけどあんまり熱くない位置…。
水風呂30秒、寝湯で休憩。

2セット目、2段目にしよかなと思ったら全然人居ないので3段目へ。温度計は90℃ちょっと。
耐えられるかなと思いつつ、11分。
10分の時に空いてるのに隣に無理やり座ってきた人のせいで、すぐ動くのも癪だなと1分余計に耐えてしまった…。
水風呂30秒、寝湯で休憩。

3セット目、入ったときは一人しかおらず。
選び放題ながら3段目で10分。
出る間際にオートロウリュ、もうちょっと座ってればよかったかな…と思いつつ。
さすがに計30分も居た身体は未知の体験。
水風呂40秒で、露天のデッキチェアへ。
雨なのでチェアには人が居ない…。
身体にあまみ出てて湯もみさんではしたことない経験。
他では見たことあるんだけどこちらでは初。
いい感じの小雨もありクールダウン。
雨の音、湯の音、ヒソヒソ喋る声も聞こえつつ周りが閑静なので非日常感を味わいつつ…
無事ととのいました…。今までにないくらい、いい感じでした。

いつも無理はしないって6分とかで出ちゃうのもそれはそれで良いと思いますがフルに楽しめてなかったんですかね。
体調次第で入る時間調節して、またこの感覚を味わいたいものです。
帰りの道すがらの雨のヒヤッとした空気感もまたいい感じ。
気温はこれから上がってくるけど、この感覚はイイものですね。
本日もありがとうこざいました。

マッチ

おひサ活。
3月に入り、周りの異動による出勤曜日の変更…。
気温の変化についていけず、風邪気味の日々…。
前回からまさかの3週間空いてしまいました…。

近くで用事もあったので久々のサ活は湯けむりさん。
木曜はジムお休みで空いてるって噂も聞いたので来ました。

しかし初っ端から中学生か高校生か。
ズッコケも驚く、3人組が結構居る…。
ドラクエ状態で露天に向かったり、ジェットバスに向かったり…。
ホントに若い人は集団にならんとお風呂にも入れんのか…。
そんな風に思うおじさんはソロボッチ。
一人が気楽なんですよ、好きな時に好きなこと出来るし。
そんなワケで身体清め、お風呂で下茹でし、サ活スタート。

1セット目、久々なのでまずは慣らし。
入口真正面の2段目で5分。
ここは人が通ったり、扉開け閉めされる度に軽い温度変化が起こって、やわ〜い熱波っぽいのが来る。
個人的には良い。
この現象に名前はないのかしら…。
水風呂40秒、中のアディロンで休憩。

2セット目、手前が埋まってたので
奥3段目のストーブ離れての隅に鎮座して7分。
水風呂40秒、中のアディロンで休憩。
学生たちもゾロゾロ動くけど、そこまでうるさくなくてよかった…。

3セット目、結構空いてたので奥3段目。
ストーブ近くの隅に座る。
すでに入った時にセルフロウリュされた感じでストーブ横通ったらストーンから音がする…。
いい感じで熱い。
一番奥で瞑想してたら…入ってきた方がまたセルフロウリュする音が。
早くね？と思って片目上げながら見てましたが、砂時計セットし直してたので間違ってなかったのかと。
しかもその方、2回かけてましたよ…。
ご褒美と思いつつ、いい感じに蒸されて時間の確認を忘れてました…。
たぶん10分くらい…。
水風呂40秒、外のデッキチェアで外気浴。
やっぱり空いてるのか、デッキチェアの空きがあるの強い。
湯けむりさんで久々外気浴。
久々サ活なのもあってかなりキました。
やっぱりこの感覚が良い…。
無事ととのいました…。

セルフロウリュもアロマが香り、外気浴もお風呂も心地よい…。
やっぱり良い施設です。あとは個人的な理由ですが混雑具合と学生団体がなければと…。
立地が良いんだろうね…。
回数券買うのためらってるトコロ…。

あと木曜空いてるかなと思いましたが、帰るときの受付が待ちの列があって、ごった返してたの気になったな…。
送迎バスのタイミングだったんかな？
自分はチャリで気ままに来ますわ。
本日もありがとうございました。

誰が言ったか、「雨の日は空いてる」
それを信じて実は昨日も近くまでは来たのに、あえて今日にしました。
仕事終わりにやってきました、湯もみさん。

しかし受付で「ロッカー下の段でのご案内になります」って言われて愕然。
今まで言われたことない…。つまり混んでると言う…。
ロッカー入る前に確信。
なんか中坊たくさん。群れでいる。
あれが高校生とは思いたくない。

風呂場に洗い場に、集団でいる…。
結論から言うと予想より騒がしくはないけど、風呂場占拠してゆっくりは出来ませんでした。
なので風呂からあぶれた方々がサウナを利用して混むという悪循環…。

それでもなんとかサ活をスタート。
1セット目、なんとか3段目ど真ん中に座り7分。
水風呂30秒、寝湯で休憩。
寝湯での雨が少し気になる…。

2セット目、今回も唯一空いてた3段目端で8分。
そんなにスペースないのに、無理やり座って来た方もいて迷惑しつつも長居しました。
水風呂30秒、寝湯で休憩。

3セット目、先程から席の奪い合いだったので予想してましたが2、3段目がギュウギュウ。
1段目もかろうじて空いてたテレビの前に鎮座。
しかしどうもいい感じに来ない。
瞑想して座ってても全然いい感じにならない。
チラッとテレビななめ下にある、温度計見ると75℃…。
上段90℃だったって考えたらそりゃ温度差ありすぎ…。
気付いたら14分居ました。

人生初です。12分計を1周しても居座れたの。
水風呂30秒、露天のデッキチェアで外気浴。
横の露天で学生たちがヒソヒソおしゃべり。
雨の音と湯の音だけでととのえればと思いましたが…無理でした。
それでも14分居れた身体は熱く、雨でいい感じに冷やされつつ、プチととのいました…。

最後に3段目ではなく1段目だったのがちょっと不完全燃焼でした…。
長居して身体を芯から温めることは出来ましたが、身体が高温を求めすぎてととのいが中途半端でした…。
せっかく雨でもいい感じでサ活できた気がしたのですが、上手く行かないものです。
今春休みな何かで学生多いのかな？
これは仕事終わりのサ活は場所を考えねばなりませんね…。

それでも学生らしく、食事処には誰もいない（笑）
ゆっくりご飯食べて、休憩処でテレビ見てゆっくりしました。
本日もありがとうございました。

唐揚げ丼+ハイボール

久しぶりの。久しぶりでもやっぱり美味しい…。