2024.04.22 登録

  • サウナ歴 2年 4ヶ月
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  • 好きなサウナ 湿度高めの90℃以上の温度が好きです。水風呂は18℃以下が好きですね。露天風呂はなくても良いですが、冬以外は外気浴は必須ですね!(冬でもばりばりする派)心地よい風に吹かれてととのいたい!
  • プロフィール サウナ・スパ健康アドバイザー取得 いろんなサウナに入りたいのであえてホームはなしで!休日にサウナ巡りを楽しみに(たまに妻と岩盤浴)仕事頑張ってます。
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YU-MA

2026.07.30

12回目の訪問

夕方にゲリラ豪雨。防げずけっこうなずぶ濡れ。

蒸してカラダがべとべとで温泉行きたくなったので妻を誘って若あゆ温泉へ♨️


ここの温泉も泉質が好きなとこ。

サウナも熱々で好きなとこ。

1セットでしたが爆汗。

水風呂も冷ためで好きなとこ。


露天風呂で外気浴が出来るのが最高!

ほぼ無風でしたが、雨上がりの夜は涼しくて気持ちよくととのいました。

妻の待つロビーで冷たい缶ビール🍺飲んでさっぱりです!

週半ばのサ活も良いですね。

スーパードライ

エアコンの風を浴びながらいただきました🍺最高!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
25

YU-MA

2026.07.28

48回目の訪問

ぽんぽ館

[ 山形県 ]

休日サ活は2週間振りにぽんぽ館へ♨️

この施設が好きな理由の1つは温泉の泉質です!

ナトリウム-塩化物・炭酸水素塩温泉。

他ではなかなか体験が出来ないとろとろのお湯。

もちろん疲れも取れるし、気持ちよし!


今日のサ室のコンディションもいつも通り最高。爆汗!

水風呂で一度ととのったあとは、中庭をぼんやり眺めながらのととのい。


温泉→サウナ→水風呂→内気浴

いつもこのルーティン。


ほんと最高!やめられない!

フルーツ牛乳

いつも無いのに今日はあった! 久しぶり。美味しかった!

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
24

YU-MA

2026.07.21

2回目の訪問

およそ2カ月ぶりに訪れましたこまぎ♨️

以前訪れたときにここのサ室が気に入りました。

室温は低めなのに爆汗。

冷ための水風呂。

広くて開放感のある露天風呂での外気浴も。

この3つの要素が動線もよくスムース。


陽射しがなく曇り空。風は心地よくて一瞬にしてととのうことが出来ました。

休日サ活。これからも様々な施設訪れたい!

宅配の牛乳

セット後の水分補給してなかった! イッキ飲み!

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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 16℃
36

YU-MA

2026.07.14

47回目の訪問

ぽんぽ館

[ 山形県 ]

気温は高くなくても湿度が高くてジメジメ。そんな時は水風呂入りたい!
   (※いつでも入りたい※)

4日ぶりに今日もぽんぽ館♨️

最近腰痛がひどいのでジェットバス。

少し良くなったみたい。まずは温泉堪能です。

湿度でジメジメは嫌でもサ室は別物!

湿度たっぷりで爆汗。からの水風呂!

言うまでもなく最高です!


中庭に外気浴スペースを作ってくれないかなぁ。
っと思いながらととのいました。

今日も満点サ活でした。

水分補給
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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
19

YU-MA

2026.07.10

46回目の訪問

ぽんぽ館

[ 山形県 ]

山形県でも最高気温34℃!

仕事中に今日は絶対水風呂入りたい!

って事で妻を誘いぽんぽ館へ♨️


仕事でも滝汗。抜群のサ室でも滝汗!

少し温い水風呂でしたが長く入っていられて幸せ気分!

2セットして温泉からのおかわり水風呂。

今日もしっかりととのいました。

あと2日仕事頑張れますね!

缶ビール

旨すぎ!

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
24

YU-MA

2026.07.07

45回目の訪問

ぽんぽ館

[ 山形県 ]

久しぶりに2日連続サ活!

昨日遠征したので今日はぽんぽ館♨️


いつもの所は気を遣わずのんびりサ活を楽しめますね!


安定のサ室でしっかり爆汗。

いつまでも入っていられる水温になってきた水風呂。

最近は水風呂の中で一度ととのってる感じがします。


何かあるわけではない中庭をいつもぼんやり眺めて完全にととのいです。

450円という金額で大満足なサ活が出来る事にいつも感謝です!

リアルゴールド

自販機アプリクーポンで無料で! サウナ後の炭酸は最高!

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 18℃
34

YU-MA

2026.07.06

2回目の訪問

休日サ活!一昨年ぶりにスパクォード!

久しぶりに訪れるといろいろ変わってました。

入浴料金も値上がり、高濃度炭酸泉と熱湯の浴槽が入れ替わってたし。

でもかまくらサウナは変わらずで良かった!

ヒーリングタイム前で熱々滝汗。最高!

水風呂もそれほど冷た過ぎずいい!

かまくら隣の木の下のととのい椅子で風に吹かれ超ととのい!

たまに訪れるとまたこの施設の良さを再発見です。やっぱりいいとこ。

また来ます。

水分補給
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
34

YU-MA

2026.06.29

44回目の訪問

ぽんぽ館

[ 山形県 ]

疲れたカラダを癒すために、いい温泉いいサウナと言ったらぽんぽ館です♨️

ゆっくりと温泉に浸かり、しっかりとサウナに集中。

滝汗からの水風呂で一度ととのう。

中庭の緑を眺めながらさらにととのう。


レストランで遅めの昼食をいただきお腹も大満足!

休日はカラダのメンテナンスが必要!

今日もいい1日になり大満足!

カツカレー

サクサクのカツでボリューム満点 美味しかった!

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 18℃
27

YU-MA

2026.06.25

11回目の訪問

仕事終わりのサウナチャンス!

妻からの温泉のお誘いで舟形若あゆ温泉へ♨️

入浴のお客さんが大勢でしたが、サウナーはほぼいなくてほぼ貸切!
 
1セットでしたが熱湯に浸かり水風呂おかわりしました。


露天風呂での外気浴は風がカラダの周りを涼やかに取り囲むように気持ち良く、
思わず目を閉じ瞑想しながらととのいました!

妻の待つロビーで缶ビール🍺

最高の1日の締めに感謝です。

スーパードライ

ごちそうさまです!

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
21

YU-MA

2026.06.22

43回目の訪問

ぽんぽ館

[ 山形県 ]

ポイントスタンプカードがいっぱいになり無料なのでぽんぽ館へ♨️

今日は少し肌寒いので温泉が良かった!

サウナももちろんいつも通り良い!

水風呂も冷た過ぎず良かった!

私のととのいスペースも涼しくていつもよりととのいました!

ぱっとしない天気でも良いサ活が出来て大満足!

おいしい牛乳

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 18℃
30

YU-MA

2026.06.15

9回目の訪問

アイアイひらた

[ 山形県 ]

いつ振りかなと向かっている道中考えながら、今日は久し振りにアイアイひらたへ♨️

途中曇り空でしたが着いたら綺麗な青空に☀


塩辛い温泉で癒されサ室へ。

ここのサ室もかなり好きです!じわじわですがかなりの滝汗。

水風呂はマイルド。でも広くて深くてこの水風呂も好きです!


露天風呂で外気浴。

いつ訪れても必ず気持ち良い風が吹いているってかなりポイント高いです!山の上だからかな。

庄内平野から上ってくる風がいつも最高のととのいを与えてくれてます。

温泉もサウナも水風呂も大満足!

ほんと素敵なとこですね。

また来ます!

雪印コーヒー

庄内平野を眺めながら一気に飲み干しました!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
25

YU-MA

2026.06.11

42回目の訪問

ぽんぽ館

[ 山形県 ]

仕事終わったよって電話したら、温泉行かない?って妻からのお誘いでぽんぽ館へ♨️

夜は久しぶり。

1セットでしたが大満足です!

たくさん汗をかき、水風呂で締め、椅子に腰掛け無事にととのい完了!

最後に温泉長めに入って、今日の疲れリセット完了!

サウナチャンスをありがとう!

缶ビール

サウナ上がりのビール久しぶり! 妻よ、いつもありがとう!

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 18℃
22

YU-MA

2026.06.10

27回目の訪問

そんなに暑くなく穏やかな春のような天気のサ活に今日はふくの湯へ♨️

混雑もなく静かに蒸汗。

完璧な室温と湿度。

水風呂は少し冷ためでキリっと締まります。


網戸先の外気浴。

真っ白な雲のすき間からたまに太陽が顔を出す程度。陽射しは柔らか☀

少し風が吹くと思わず目を閉じ、カラダが軽くなる錯覚を感じます。

心地よくととのいました!

本日もサウナ→水風呂→外気浴のルーティンが完璧に気持ち良く楽しめました。


平日昼の贅沢な時間を穏やかに過ごすことが出来ました。また来ねば!

宅配のコーヒー

この甘さがちょうど良い!

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
36

YU-MA

2026.06.01

41回目の訪問

ぽんぽ館

[ 山形県 ]

今日の気温は30℃超えの予想。暑くなる前にぽんぽ館へ♨️

気温が暑いのはあまり耐えられませんが、温泉やサウナは熱くても何故耐えられるのでしょう。

それはきっと水風呂に入られるからですね!

最高に爽快な気分になります。

サウナ→水風呂

温泉→水風呂

今日は何度も楽しみました!

中庭眺めながらぼーっと休憩。

いつも以上にととのいました!


暑い日のサウナも最高です!

牛乳

飲んだあとの幸福感 いいです。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 18℃
31

YU-MA

2026.05.29

8回目の訪問

今日はあいにくの天気☁午後からお天気回復☀ 
 
久しぶりにとしとらんどへ♨️妻は初めての訪問。

夕方だからか空いてました。

相変わらず眺めの良い浴室。そしてサ室からも綺麗な風景⛰️

しっかり熱いサ室で滝汗。

優しい温度の水風呂がとても気持ち良くてつい長湯(水?)

露天風呂スペースでの外気浴はやっぱり良いですね!

近くの木々が大きく揺れる程の強い風に吹かれ、青空をぼんやり眺めながらととのいました!

今明るく陽射しの照らす景色の良いロビーでビール🍺飲みながらサ活投稿。

良い休日になりました。

スーパードライ

この先の運転は妻にお願いしました!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
26

YU-MA

2026.05.25

1回目の訪問

極楽湯古川店

[ 宮城県 ]

お出かけの帰りに妻と一緒に極楽湯古川店へ♨️

初訪問です!富谷や米沢は行きました!

夕方の到着でした。駐車場はいっぱい!

さぞ混み合ってるのかと思って浴室へ。


全く混んでいなく不意打ち。サ室も同じく。静かで良かった!

92℃で適度に湿度もあり好きなサ室。

水風呂16℃で良い塩梅。

露天風呂エリアのすのこがとても良かったですね!

背をもたれ、あぐらかいたり足のばしたり。

天気にも恵まれ、夕暮れ時の風も心地よくカラダが軽くなるのを感じながらとても気持ち良くととのいました!

今日も最高の休日サ活!

なんこつ唐揚げ

生ビール

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
28

YU-MA

2026.05.19

1回目の訪問

まるで真夏のような天気☀

妻と出掛けた後にかなり久しぶりに訪れましたこまぎ♨️

温泉は何度か入った記憶がありますが、サウナは初めてです!


広いサ室で78℃と思えないほど、数分で滝汗。

北投石の湯船に浸かったおかげでしょうか。


大きくて広い水風呂も体感冷たくて最高ですね!


広い露天風呂もたくさんととのい椅子があるので外気浴に困らず良いですね!
 
眩しい日差しがそそぐ中でも風が時折強く吹きます。

夏のサ活って感じですね!

気持ち良くととのう事が出来ました。

今日はサービスディでお得に550円🉐

来月から値上げするみたいですが、また訪れたいと思います。

缶ビール🍺

あとは運転お願いします!

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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 16℃
26

YU-MA

2026.05.18

40回目の訪問

ぽんぽ館

[ 山形県 ]

今日も5月とは思えない暑さ☀

水風呂に入るためにサウナに行きます!

やっぱりぽんぽ館が落ち着きますね。


温泉♨️を楽しみそしてサウナで滝汗。

水風呂に長く浸かりしっかりとクールダウン。

そして静かにいつもの場所でととのう。

今日も休日サ活最高でした!

戸沢流冷麺

別皿のキムチが良いアクセント! 暑い日にはもってこいの美味しさでした!

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
27

YU-MA

2026.05.11

39回目の訪問

ぽんぽ館

[ 山形県 ]

約1カ月ぶりのぽんぽ館♨️

最大12連休のGW開けのおかげなのかとても空いててラッキーでした!

静かに3セット。とても気持ち良い汗。

水風呂は最近気温が高いからでしょう。

高めに感じますがゆっくり入っていられてとても気持ち良かった!

窓際で青空をぼんやり眺めて内気浴で無事にととのい完了です!


穏やかなサ活で今日もいい1日になりました。

おいしい牛乳

火照ったカラダに冷たい牛乳が旨すぎ!

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
25

YU-MA

2026.05.06

3回目の訪問

10日間のGWももう最終日。早いものです。

でも最高の天気☀に恵まれました!


妻も休みなのでちょっと遠征で猿倉温泉の鳥海荘へ♨️

本当は別のところへと考えていましたが、遠くに見えてきた鳥海山があまりにも綺麗だったので急遽変更しました。

こちらで大正解!

目の前に大きくそびえ立つ鳥海山。

圧巻の美しさでした。


カラカラのサ室でしっかり発汗のあとの冷たい水風呂で締めたあとに外気浴。

その美しい眺望と心地よい風。

ととのはない理由が見つかりません!

こんなに気持ち良いサ活は初めてでしたね!

明日からの仕事の活力が沸いて、とてもリラックスの出来た休日になりました。

また訪れなくては!

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 13℃
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