さうにゃ

夏のルーフトップに心奪われてしまって。
今月のサ活、オールルーフトップだった。

酷暑のせいか（おかげか）
今日も空いていた。

アロマロウリュは、
ペパーミント、ヒバの2種堪能できた。
ヒバ〜最高🌲

当たり前だけどこんな酷暑だとサウナ室もシャワー室も暑い！
その分、水風呂の気持ちよさときたら！
外気浴前にも関わらず、
水風呂でトトノった😂

絵に描いたような夏空をパラソルの下で眺めながら、
ルーフトップが西荻にある限り、
海もプールも要らないとさえ思えたのでした。

ジメジメ撃退すべく、ルーフトップ！

湿度があろうが、曇りだろうが、雨が降ろうとも、
悪状況全てが味方になるルーフトップ外気浴。

値上がりのせいか（おかげか）
土曜日の午後なのに、空いていた。
静寂と平和なオーラ。

贅沢過ぎるサウナタイムに、
30秒持たないキンキン水風呂。
曇を眺めながらの外気浴で
目を閉じずにぼーっと無の時間。

これ以上の至福の時間が、
この先の人生で訪れない気さえする気持ちよさ。
（大げさ）

そういえば、NAPS会員特典で、1時間延長無料（コイン併用不可）があり、規約には平日限定と書いてあるけど、どうやら休日も適用になったらしい。

1時間料金で2時間利用できる！
コイン利用できない時は、かなりお得🉐
値上がりに憂う事なく通い続けられる🙌

7月サウナ始めは久しぶりのルーフトップ！
ブローバを知ってからちょっと遠のいてしまってごめんよ、ルーフトップ🙏

入った瞬間の匂い、空気、ホーム感‥！
初めてのサウナ施設デビューした場所だものねぇ。

お昼時、とても空いていた。
かつ忍びの精神をお持ちの方々しかおらず、
最高級ご褒美サウナタイム✨

あっつあつのほうじ茶ロウリュは、
挫けそうになる熱さ。

水風呂も私には最適温度。
首までしっかり浸かり、
久々のルーフトップ外気浴。

曇り梅雨空、湿気はあるはずなのに、
体は放湿されてスッキリ爽快。

梅雨で体調壊す全人類に
サウナを薦めたい‥と思う瞬間。

ほのかに香る蚊取り線香、良き風情の中、
パーフェクトトトノイでした👌

台風、雨、低気圧、湿気‥
どんよりだってブローバは全てチャラにしてくれる。

土曜日だけど悪天候のせいか空いていた。
しかも500円チケットGET。

炭酸泉。
天井に揺れる水面の反射光を見ながらマインドフルネスな15分。

今日は期せずして遭遇したスタッフアウフグースに感動✨（11:30の回）

初めてのアウフグース。
熱い風が苦手だし、熱々を欲する人向けかと勝手に思っていたけど、
まるで違った！とても良かった！

空気を回して最適な空間を作ってくださり、
最高に気持ちいぃ〜！
何と言ってもアウフギーサーから感じるホスピタリティ！
もはや、愛なのでは？と思う。

「水風呂では首までしっかり浸かって冷やしてください」と言い残して去っていかれたスタッフさん。

心の中で「ありがとう」を伝え、
首までしっかり冷やし、極上のトトノイでフィニッシュ。

もー！最高でした！
ありがとうございました😊

どんより雨の土曜日。
気圧のせいか呼吸が浅く息苦しく、体も頭が重だるい。
この症状がサウナで解決する事を知っているだけで、徳のある人生を歩んでると思う。

ドアドア30分以内
朝からやってて
確実に整えて
ストレスフリー

ルビーパレス一択。

結果最高。
きてよかった。

いつもはよもぎスチームを欲するけれど、
とにかく水分を排出したくて、
ドライサウナをメイン。

この日の水風呂は、
上半期1位！というくらい気持ちよかった。
ルビパの水風呂はホーム三の輪湯と並ぶベスト水風呂！

ぶっ飛んだ。
怖いくらいあまみが出ていた。

マナーとかそういうのを卓越した何かがここにはあって、ベテラン勢揃い、厳しくもあたたかいオモニたちに守られている、と勝手に思っている笑

そんな花園ルビーパレスが
来年から長期休業のお知らせ。
老朽化による改修工事だとか。

悲しい。
この老舗の匂いと歴史を味わいながら入る醍醐味が好きだったのに。。
年内にたくさん通おう。。

昨夜お煎餅食べすぎて、朝サウナで解消すべく、
女の園、ルビーパレスへ👩

（5/11から7時30分オープンに変更⚠️でした）

7:40イン。空いていた。

よもぎから。
ルビパのよもぎサウナは別格だなぁ。
香りが豊かで温度も熱くて、最高。

煎餅の塩分を抜きたくて、
フィンランド式も2セット。
空いていたので寝サウナ頂きました🤭

久々寝サウナは恐ろしいほどにあまみもたっぷり！

朝からこんな贅沢なトトノイ、
本当に幸せな気持ちになる🫶

休日の朝ルビパ、定番になりそう🧡

明洞のり巻き新大久保店

明洞のり巻き

ルビパからの明洞キンパが定番！野菜たっぷりで安くて美味い😋

知らない街をふらふら歩いてサウナ‥みたいな事がしたくて練馬の久松湯へ。

ずっと気になっていた久松湯。
11時からオープンしているし、
なんと言っても天然温泉♨️

桜台の高級住宅街を抜けると、
銭湯とは思えない美術館のような佇まい。

清潔感を超えてハイセンスな館内。
あらゆる場所に太陽の光が集められる構造で、
まるでセロトニン生成施設だと思った。

旅行に来たっけ？と錯覚。

それなのにサウナ室はテレビ付の昭和ストロング系。
そのギャップにまた萌える🔥

水風呂、深い！
知らずに入って、おっとっとっ💦となる😂
16.5度前後をキープして、冷たくて気持ち良い！

露天スペース日光浴びまくりで外気浴。
うっすらかかるBGMと鳥のさえずりが、
ふわふわした気持ちに。

普段はサウナ中はお風呂挟まないけど、
そのまま目の前の温泉へドボン♨️
2日前に入った庭の湯の泉質と同じ、強塩温泉♨️

そのせいか、切り傷が翌日には治っていた！
すごい！温泉効果♨️

とにかく温泉が気に入りすぎて、
内風呂に入る余地がなかったけど、
次回は炭酸泉ゆっくり使ってみよう！

マッサージも予約して、フルコースに😏

パーラー 江古田

店主が釣ってきたサバサンド

サバサンドとスロバキア産ナチュールワインで、パン汁ジュワ〜

リニューアルした庭の湯へ
平日アフターシックスで行ってきた。
（しかも練馬区PayPay20 %還元！）

サウナや水風呂の基本的な配置、構造は変わらず、
内装がリニューアル。

サウナスペースはフィンランド森林イメージ。
天然の香りに癒される〜

サウナ室は新しい木の香り。
セルフロウリュできるようになっていたのは良いけど、
立て続けに声掛けなく3連続ロウリュ攻撃に遭う‥
暗黙ルールは難しい🤨

水風呂スペースもフィンランド森林のプロジェクターで素敵だったけど、
「ゴゴゴゴーブーー」はリニューアルされていなかった😂

個人的には休憩スペースのリニューアルが素晴らしかった！
インフルエンサーが投稿しているのを見て、
石造りだと思っていた「リクライニングチェア」
見た目は素敵だけど、石造りの硬いベンチなのかと勝手に思っていたら、
低反発のめちゃ心地よいリクライニングチェアだった😂

天然の木々に囲まれた香り豊かな空間で、
北欧感を味わえた。

そのリクライニングチェアは４つで、
1セット目の休憩しか使えず残念だったけど、
2セット目以降は、露天風呂のリクライニングチェアで安定のトトノイ😪

サウナも良いけど、
やはり庭の湯は温泉も素晴らしい♨️

湯上がりのサウ生🍺
心もお腹も満たされました🙌

よもぎスチームが忘れられなくて、
すぐにリピート松本湯♨️

もちろん、フィンランドサウナも素晴らしいのだが、
私の場合、ヨモギメインでいいと確信。

今日は、
よもぎ
よもぎ
よもぎ
フィンランド
フィンランド
よもぎ

入っている時はもちろん、
出た後も肌のもっちり感が増しているのがわかる。

次回はオールよもぎ！

はじめての松本湯。
もっと早く行くべきだった。最高だった。

平日、17時入り。
初めての入店と伝えると、ルールを親切に教えてくださる店員さん。
女性側。混雑具合は、そこそこ居るけど、そんな事を感じさせない、スーパー銭湯のような広々した空間。

サウナも２つ（女性なのに！）、
シャワーもたくさん、
お風呂もたくさん、
水風呂は2種（深く冷たい&ぬるめ泡ぶく）、
トトノイスペースもたくさん、
巨大モニターはヒーリング動画が流れていて、
銭湯とは思えないスケールの大きさ。

肝心のサウナ。
まずは、よもぎスチームサウナ。
サウナマットは敷かず、下から熱が来るから足を下ろして座るよう、説明書き。
なるほど、足がじんわり熱くなり、お尻からも熱が伝わる。

よもぎサウナは常に空いてて、ほぼ1、2人。

全セットよもぎでもいいかなぁ、
と思えるくらい気持ちよいけど、
せっかくなのでフィンランド式へ。

暗い！とても暗い！それがすごく良い！
そして、熱い！とても熱い！

オートロウリュ直後だったからか、
一列目に居たら熱くて耐えられず、
2段目に移動したら、さらに熱い！笑
タオルを巻いても何をしても熱い！笑
でも、一旦耐えてみよう、と謎の頑張りで、
どうにか体が慣れてきた様子。

3セット目は3段目に座ってみたら、
死ぬかと思った笑

私史上、1番熱々な体験だった。

水風呂へ。
首まである深い水風呂。燃えまくった体をしっかり冷ましてくれる。とてと気持ちいい。

よもぎ2、
フィンランド3
よもぎフィニッシュ。

気づけば尋常ではないあまみが全身を覆っており、
知らない人が見たら、気持ち悪がられるだろうなぁ、
と思いつつ、
巨大モニターのトトノイ映像を見ながら、
嗚呼、私はサウナを知ってる人生でよかった‥と
悦楽に浸るのでした。

素晴らしい銭湯です。
またすぐに行きたい。

四時に目が覚めた。朝サウナしよう。ルビーパレスだ。

眠らない街、新宿大久保界隈の早朝のカオスを潜り抜け、6:50花園に到着。

空いてると思ったら、
まあまあいらっしゃる。
でも、そんな事は気にならない。

今日の目的は「よもぎ」
普段は熱々サウナ派だけど、
ルビーパレスに来たら、むしろ「よもぎスチーム」メイン。

入った瞬間に癒される、あの空間。

鼻からゆっくり吸って粘膜からよもぎで満たされる。
肌から毛穴からよもぎを吸収する。
顔を触るとまるでエステ後のような、
ツルツルもっちりふわふわ。

60度にも満たない室温なのに、
よもぎの蒸気でしっかり蒸されていく。

水風呂は20度。なのにぬるくない。
とにかく気持ちいい体感。
ルビーパレスの水風呂、
私の最適なのだと、2回目にして確信🐸

途中フィンランドサウナを一回挟むも、
4.5回ほど、よもぎサウナを繰り返した。

サウナは低温なはずなのにあまみがしっかり出ていた。
よもぎサウナ、すごいな。。

サウナを出てもまだ、9時前☀️
休日の朝活、得した気分だ。
帰りにキンパ食べて、観光気分🇰🇷
朝ルビパ、ハマりそうです。

明洞のり巻き新大久保店

キンパ

カクテキと味噌汁付きで660円。毎回食べて帰りそう！美味しい！

まるで初夏。
晴天のルーフトップが呼んでいる‥

最近は、混んでようとなんだろうと構わないモードになったので日曜日の昼に行くと、やはり。
自分史上1番混んでいた。

なのに、静寂。
こんなに人がいるのに、ノンストレス。
微笑みながら譲り合い。

できれば寝サウナ派だったけど、
最近はオートロウリュのしぶきを観ながら、
じーっと座って禅の気持ちで空間を満喫している。

水風呂もこの季節に合わせた冷たさで最適。

青空の下での外気浴は言わずもがな、とても気持ちいい。
失われたセロトニンを取り戻した。
最高にトトノイました！

諸事情で2週間も空いてしまった。
体感は1カ月くらい空いたと思っている。
復活第一弾は迷うことなく、三の輪湯さん。

朝からサウナのことだけを考えていた。
サウナを目指すと体がかってにノー残モード！
（サウナ行けないとわかっている日は、ダラダラと残業しがちであるという、今更な発見！）

いつもなら、
あわよくばソロサウナ、
あわよくば寝サウナ、
あわよくば静寂なトトノイ‥
こうやって多くを求めていたはずなのに、

今日は一切の煩悩、欲望、雑念、皆無！

空いてるとか、混んでるとか、マナー違反だとか、
もはやどうでもいいから、
サウナに入らせて頂ければ幸いといった具合。

ある意味、サウナに入れないことで、
ありがたい進化を遂げたようだ。

久しぶりの三の輪湯は、
ひたすら気持ちが良かった。

特に水風呂は最高だった。
人がいなかったから、何度も「さいこぅ」と声が漏れてしまった。

サウナは言わずもがな、
三の輪湯そのものが好きなんだなぁ、と改めて痛感。