こうすけ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
投稿遅くなりましたが7/25(日)のサ活。
今週末もRAKU SPA武蔵小金井にお邪魔しました。
サ室が4つもあるのでいつも迷いますが、結局はほむらとゆらぎに帰着するかなぁ。
今日は12:30頃インして5セット堪能。その後炭酸風呂中睡魔が襲い、整い椅子で休憩してたらいつのまにか17:00。2時間も爆睡してました。
予定なかったから良いけど1日が終わった。
ちなみに高温室のかげろうもアロマロウリュになっていて、やっぱりアロマロウリュはいいなと思いました。

当日は駅前でお祭りがあったようで、かなり盛り上がってました。
またきます〜

サウナ：9〜11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
朝食後出発前の朝ウナ。
3セットいただきました。朝日を見ながらほぼ一人占めのプール、最高です。
次回また来ることができるか、わかりませんが、良い思い出となりました。
この後熱海の海で初体験したSUPも良かったです🩷

無為自然の朝食

水

サウナ：10〜12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
今日は妻とこちら無為自然に宿泊します。
サウナというよりホテルを楽しむところでサウナはおまけという感じです。ただサウナストーブはikiを使用しており本格的。セルフロウリュの準備もしっかりされており、サウナーとしてはありがたし。
水風呂はなく、代わりに巨大なプールがあります。水温は20℃ちょっとくらい、熱を冷ますにはやや高めなので、シャワーで体を冷やした後外気浴代わりにプールで過ごしてました。
自分が行った時にはほぼ1人でまるでプライベートサウナ&プールで最高でした！

サ飯、というかフルコースなんですが夕食もまた最高…ここでしか味わえない料理で、ご検討中の方は是非一度いらしてはどうでしょう。来てよかったと思えるお宿です。

リゾット

今まで食べたリゾットの中で一番です。

水

サウナ：10〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今日も6キロラン後チャリでraku supa武蔵小金井へ。
ほむら→かげろう→ほむら→むしんの順に4セット、3セット目は熱波師アチまささんの20:00回をいただきました。
2回のアウフグースは相当量のアロマ水をサウナストーブに投入し、サ室はアロマの香りが充満。めちゃくちゃ良い風をいただきました。

サウナ：10〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
連休初日は季の彩。
自宅近くで6キロランの後、チャリで浴場へ。めちゃくちゃ混んでるかと思いきや、以外と椅子、ベンチ使えました。
回数券は後2回…

サウナ：10分 × 3
6分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
明日から5連休。で、久しぶりのスパジアムジャポン。
仕事終わりということで軽めに4セット。
疲れてる、12分とか長時間は行けないです🥹

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
軽めに4セット。
今回は妻と行ったので回数券を買いました。また来週行くかも。

マリンサウナというイベントでカゲロウのロウリュにアロマが入ってました。マリン感がわからなかったが香りはすごくいい感じ。残念ながら2日間だけのイベントで昨日で終わりらしいです。
ゆらぎだけでなく、カゲロウのロウリュにもアロマ常設して欲しい！

本日は渋谷に用事があり、その前に行くサウナに迷ってた挙句ここ高輪サウナスにしました。
都会のおしゃれなサウナ、といった感じです。その辺の銭湯サウナとは一線を画してる。外気浴はないが、温度と湿度がしっかり管理されていて水風呂後の内気浴は心地よい。
5つのサウナもそれぞれテーマがあって楽しめました。
値段がちょっとお高めでなかなか来れないけど、たまには奮発して良かったです。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：3セット

一言：
ほむら、かげろう、むしんを順繰りに5セット堪能。
個人的にゆらぎがおすすめ。
ここをホームサウナにしようかすごく迷ってる。
スーパー銭湯なので、ととのいスペースも会話が聞こえてしまうところが残念。
時間帯を選べばベスト。

サウナ（メッツア）：12分 × 2
サウナ （パロ）: 12分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
2週連続。
立川に用があったのでついでに2回目来訪。週替わりで男女入れ替えということで今週男性は北側。
基本スタンスは南と同じで、会話可能なサ室と黙浴用のサ室の２つ完備。
アロマ選択できたのは北側だから？たまたまなのかわからないが、黙浴サ室はアロマが選べました。
水風呂も南と同じでいい感じ。
混んでないサウナって改めていいなと感じました。
また来たいです。

天空サウナ：12分 × 2
テントサウナ : 12分×2
オートローリュサウナ : 10分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
楽スパ府中はオープン直後に一度来訪。ただそのときは天空サウナがなく、オートローリュサウナだけでした。当時は自分のサウナ熱がそこまで高くなかったため、サウナ＋お風呂で満足していたがけど、今回改めて来るとなんと素晴らしいことか。
天空サウナのセルフロウリュ。人生初のテントサウナ。最高でした。
潜りOKの壺水風呂は15℃とちょうどいい感じの水温。Colemanのフラットフリー椅子も多く完備されていてととのいスペースは完璧でした。
外観写真撮り忘れ、、、ですが、楽スパはいい仕事してるなーと思いました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
今日はガレーラサウナ立川。

雨の日ということで、フリータイム+水着の料金が90分と同じだったため迷わずフリータイムに。
男性側は本日南側で二つあるうちの1つは会話OKかつベンチなしという珍しいサ室でした。サ室は両方ともセルフロウリュありで、アロマのいい香りを漂わせることができます。
都会の中の自然というキャッチコピーのまま、立川の駅近にありながら自然を感じることができました。
なんと、ベッドの横に巣作りした鳥の巣があり、2メートルくらいの距離で親鳥がヒナに餌を運んでくるのを見ることが出来ました！
サウナで整ってるときに良いものを見れました♪

月曜会社休んだばかりだが、大きな仕事が終わって谷間期間ということで今日もお休みをもらってサウナに来ました。
ととのいラリーのときに行こうと思ったけどリニューアルチュニジアということで行けなかった毎日サウナ東京。本日再オープンということで雨の中来訪しました！
先日訪れたサウナ東京、そして毎日サウナの薪サウナをいい感じに取り入れた感じ。
そして千葉の地下水を使った水風呂など、毎日サウナ東京のエッセンスも感じられました。
なんかこれから育っていく感じのサウナって感想（偉そう）。

今日はスウェーデン戦見れて、ラーメンも食べれていい日だったー。

このあと家に帰って妻が買って来た焼き鳥をあてにハイボールを飲むという最高の1日でした😌

仕事サボって（年休）渋谷SAUNAS行ってきました。
朝食食べてなかったので入る前に近所の穀雨さんで腹ごしらえ。新宿のダメな隣人に似た味を渋谷でと言うことでチャッピーに聞いたらこちらを案内されました。いつもは家系ラーメンですが、久しぶりに食べた醤油ラーメン美味しかったです！

さて、SAUNASに到着してコースを聞いたところ、13時までは5時間コースが頼めるらしく、せっかくなので5時間を選択。
まったり過ごせばいいかと思ってましたが気づいたら10セット、260分やってました笑
最後の10セット目は、17時からの箸休めサトシさんのアウフグースの回が一名空きがあるとのことで参加。これがめちゃくちゃ良かったです。ただ熱波送るんじゃなくてサウナーのこと考えてるなーと思えるアウフグースでした。これだけでもまた行きたいと思えます。

今日はWOODSということで次行くときはLAMPIに入りたいですね。
サウォッチは10セット記録したつもりがなぜか7セットしかログが残らず…残念。7セットだけ残しておきます。

らーめん 穀雨

醤油ワンタンチャーシュー麺大盛り

揚げネギも貰いました。最高。

水

サウナ：12分 × 3
塩サウナ : 8分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 3
合計：4セット

一言：
相変わらず週末の夕方は激混み。サウナ自体は良いんだけどね。
回数券買ったからあと3回来れるけど…空いてるときを狙ってこないと整えないかなー

サウナ：12分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：
ずっと行こうと思っていた駅近の極楽湯。今回初めて来訪しました。
最初はほむらでサ活。まぁ温泉所のサウナ。
2回目はゆらぎ。ムサコにこんな良いサウナがあったとは…感動。
3回目アウフグースつきのほむら。初めて、途中で水風呂入りました。初めての経験、だけどサウナーのことよく考慮してくれてるなー。と思いました。
あとはむしん、かげろうを経ておかわりゆらぎ。ゆらぎ最高。近いしまた来たいなと思った。