地図からサウナが探せる！

サウナ東京 (Sauna Tokyo)

温浴施設 - 東京都港区

生ロー（namarooo）

2024.12.30

1回目の訪問

サウナ飯

年末東京サウナ旅
1.サウナ東京へ

至れ尽せりの施設でサ活全国トップレベルはさすがでした！サ活は多いので自分用メモで。

◆サウナ
5種類のサウナ
①蒸喜乱舞 -Löyly Sauna-
メインサウナで30分毎のオートロウリュウ（BGM、LEDと連動）アウフグースもここで実施。88℃とは思えない熱さで汗デルデル。

②手酌蒸気 -Self Löyly Kero Sauna
初ケロサウナ童貞卒業。ちゃっかりセルフロウリュウも出来たのですが、正直ケロ匂いが分からなかった…最初に入ったので緊張してたのかな？

③瞑想 -Meditation Sauna-
一人一人仕切られたボナサウナ。
それぞれの間に水ホースがあって洗浄可能
温度も62℃ + 高湿度なので、スチームサウナ気分でしたね。満席なのが分かりづらいのが難点ですかね。

④昭和遠赤 -Super Dry Sauna-
TV有り、あえてのカラカラアツアツの昭和ストロングスタイルのサウナ。スタッフさんが定期で壁に水やりしてましたね。

⑤戸棚蒸風呂 -Japanese Steam Sauna
上半身がスチーム、下半身が浅めのお湯に浸かるタイプ。江戸時代に流行ったとの事。昔の人もコスパ重視だったのかな？
ほうじ茶の蒸気で心地良かったぁ！

◆水風呂
3種類の水風呂が1箇所にあって、
①10.1℃ ②18℃ ③23℃（バイブラ付き）
冷冷交代浴が出来るし、それぞれ広めで冷える！
そしてやっぱりバイブラ水風呂はよきよき！

◆休憩
寝れる畳、デッキチェア、椅子など至れ尽せり
※サウナ横にもスペースを埋めるように椅子が置いてある。
休憩スペース横にはカウンターがあって、飲み物注文出来ちゃう。今回はLINE登録でドリンクバーサービス（デトックスウォーター、ポカリ、麦茶）

◆アウフグース
1h毎にアウスグース実施（サウナ室前に予定表）
16:00の【やんやん】さんに参加（満員御礼！）
今年の良い事も悪い事も汗で流してください。って言われて、良い事も！？と考えたが…良い事だけ残した結果、囚われて停滞するのはダメだよなぁーと考えさせられました！なので全て全部流しました！

◆その他
1階は高濃度炭酸泉と洗い場（大型TV有り）
2階がサウナ、水風呂、休憩。
地下1階が休憩スペース、食事処
フェイスタオル、バスタオル格1枚付き

【メモ】
靴ロッカーの鍵で基本支払い
更衣室も靴鍵の番号と同じ
館内着は裏の受付で頼む（300円）
給水機は休憩所、更衣室に有り
サウナハット掛けも大量
サウナマットも各サウナ室前にあって水で流せる
ReFaのシャワーヘッドは大きすぎて鈍器