てんちょさん

2026.03.23

171回目の訪問

連休中に酷使した体をメンテナンスしに笑福へ。

いつもの一つ穴エステバスで肩〜背中〜腰〜足とマッサージしながら下茹で。続いてサウナは温度アップデーで104℃、カラカラドライなので1段目で無難なスタートにする笑。水風呂は青くなってたけどクール仕様だったんだろうか?
外気浴の後は電気風呂で足腰メンテ兼茹で直してからサウナ2セット目、炭酸泉10分してから3セット目へ。

19:30ロウリュはあるだろうかと4セット目をこなすも空振り。外気浴の後、温まり直して〆るかと思ってたらバケツと柄杓を持ったスタッフさんが見えたので、19:45から5セット目へ!3段目に座ってすぐにスタッフさん登場、じっくり2杯のロウリュをもらって湿度アップ蒸し焼きで発汗よし。
最後はこちらも青くなってたあつ湯で温まり直して終了ー。

お風呂上がりに黒酢ドリンクで給水してからの晩御飯は限定メニューの石焼きあんかけ中華飯。よーく混ぜ混ぜしてから取り皿に移して食べるもアチアチで口の中火傷するー笑。

石焼き中華あんかけ飯

熱々で口の中はヤケド確定!笑

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 17℃
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