サウナースマン

仕事を定時に終えたらホームのこちらへ
夕焼けのグラデーション
最高

今日もホームのこちらへ
水平線に沈む夕陽見ながらゆっくり過ごす時間は贅沢な時間
ほんと最高の時間を過ごすことができました

今日は，定時に仕事を終えたのでサウナチャンス
いつものここへ
サウナ室で三点倒立している方がいて，ユーモアさ勉強になった

今日は，あいにくの天気なので水風呂ではなくコールドルームでゆったりと過ごす
ここのコールドルームがめちゃくちゃ低温なのでしっかりアマミも出るし，整える

これもあり！
いつもありがとうございます。

オフの日は，ここ
3月から料金がアップしたようですが，クオリティと制限時間がないことを考えると適正な料金設定だと思います

僕は，オープニングの時にジムとサウナプランに入ったのでお手頃価格で入り放題

いつもありがとうございます
本日もリフレッシュできました

21時に那覇空港に到着してすぐに旅の疲れをとりにここへ
優しい温度帯
ゆっくりテレビを観ながら入れるのはいいね

はじめてのマルシンスパ
笹塚駅から徒歩ですぐの場所にある立地
エレベーターで11階に上がると，入口はビヒタでモリモリ
受付で説明を受け，館内着に着替えて12階の浴室へ
カラダをピカピカに磨いたら，あつ湯で湯通し
このあつ湯が，アッチアチの44度

サ室のドアは，室温が逃げないように低めの設計
入ると目の前にikiストーブがドンと鎮座している
セルフロウリュウをして，2段目に座ると頭上からガツンと熱気が降りて来て，思わずサウナハットを深く被る始末

少し時間が経つといい塩梅の温度と湿度で安定
そのセッティングが続くところが，愛される理由なんだと感じた

汗をジャバジャバかいたら，水風呂にゴー
汗を流し，井戸水の水風呂に入ると優しい20度
ゆっくりと身体の粗熱をとったら，整いがはじまる
外気浴は，春の風が心地よく，電車のガタンゴトンを聴きながら，グワングワン回り始め1発目から整いへと誘ってくれました

多くのサウナーに愛される理由がわかった
サウナ飯はもちろん笹塚チャーシューと目玉焼きとビヒタのビール
もう最幸

笹塚チャーシュー

ココロのデトックスはいつものここに
いつもありがとうございます

仕事終わりに気分転換をかねてホームのこちらへ
祝日だけあって、めちゃくちゃ混み混みでしたがしっかりと汗をかいてリフレッシュ

ここのmeditationサウナが大好き
もちろん高温のティーダサウナも好き

出張で大阪
以前から行きたいと思っていた天然温泉とサウナ
今回泊まったホテルから歩いて20分ほどのところにあったんで、散歩がてらサウナへ

温泉もいくつかあって広々
サウナはセルフロウリュウできるもの、毎時00分と30分にスタッフロウリュウ＋熱波イベント

めちゃくちゃよかった
入浴料がなんと1000円
破格

サウナめちゃくちゃよかったんで、リピート確定

仕事が休みなので午後からゆっくり過ごす。
波の音を聴きながら、サウナのおかわりが続いて6セット

ぼけーっと過ごす時間は、脳内リセット
最高な休日

新しくできたサウナへ行ったけどちょっとアレだったんで、ホームのこちらで仕切り直し

安定の絶景と、アチアチ、キンキンはさすが
今日もありがとうございました😀

【人生ではじめてのおすすめしないサウナ】
ととのえ親方監修ということで楽しみに訪問
ホテルのフロントに行ったらそのまま1階の浴場に案内された

浴場でカラダを洗ってサウナへ
サ室内がカラカラなんで室内の温度と湿度計を確認すると湿度15％

ロウリュウしようと室内を見渡すと
ロウリュウのための水道は工事中で使えず
ロウリュウできず
カラカラすぎて目が乾くんですぐに退室

水風呂は水道水のチラーなし
20度以上なんで粗熱が取れず
子供たちが水風呂で暴れて
水風呂でオシッコする始末

退散
体を洗って退室

退室すると料金払ってないからホテルのフロントで支払うように言われ、フロントへ
いやいや…フロントで案内されたんだけど…
入浴料3850円（正直高いよね）

セルフロウリュウできなかったので
サウナはプレオープンですか？尋ねるともう完成していますと…
あのセルフロウリュウできなかったのですが…とお伝えするが、いやもう完成してますとの返答
うーん…

ととのえ親方の監修のサウナだからとちょっといい値段だけど行ったのに、これまで200施設行った中ダントツの🙅‍♂️でした。☆☆☆☆★

今週、出張のついでにさふぃスパ舞子に行く予定ですが、ちょっと大丈夫なのか心配

今日もホームのサウナ
平日の昼間は、サウナー少なめで、ゆったりと過ごすことができる

目の前にビーチが広がり
ゆっくり陽が傾き、水平線の向こうに沈んでいく
陽が沈んだ後の方が、空の茜色のグラデーションが濃くなるのが好き

今日はいつもよりゆっくりサウナに入って
ゆっくり波の音を聴きながら休んでいると
いつの間にか左脳が外れて頭の中が空っぽになる

サウナ好きにとって水風呂ってデザートのようなもの
ここの水風呂、キンキンの8度
ケーキに例えると、たくさんは食べれないガトーショコラみたい

今日も仕事終わりにホームのこちらへ
夕焼けを見ながらゆっくり過ごす時間は贅沢な時間
頭を空っぽにする時間があると心に余裕ができる

2026年初サウナはホームサウナのここ
ほうじ茶のロウリュウができるmeditation saunaで心と身体を芯から温める
最後は，Thida saunaの高温で仕上げる
波の音を聴きながら頭を空っぽにしてゆっくり過ごす時間は贅沢な時間

サウナーにとって，京都のサウナといったらココ
銭湯サウナでノスタルジーな雰囲気
昔からの常連さんと現代のサウナーが交わる場所

銭湯ならではの熱湯や代わり湯，電気風呂まで
こじんまりとした浴室にギュッと勢揃い
週末の仕事の疲れをピカピカに磨いで
熱湯で湯通ししたらサウナへ

サウナは8人くらいがちょうどいいサイズ感
サウナには浴室を望める大きな窓があって開放的
サウナの天井には，水風呂の水面が反射して
幻想的な雰囲気
肝心なサウナは，熱すぎず湿度もちょうどよくて鼻から深呼吸ができるいい塩梅

サウナでしっかりカラダに熱を通したら
汗をキレイに流して水風呂へ
水風呂も冷たすぎず天国
水風呂でしっかりカラダの粗熱をとって浴室の片隅に座ると1発目から整いがやってくる

サウナ飯は，サウナの梅湯から歩いて2分くらいのところにある京都ビアラボさんへ
サウナ飯は鴨のローストとクラフトビールで天国

京都ビアラボ

クラフトビールと鴨のロースト

ぷりっぷりの鴨肉は最高

出張で蒲田に宿泊
ホテルから少し歩いたところ
サウナはリニューアルされている銭湯サウナ

ガスストーブにオートで吹き付けるロウリュウ
アチアチの110度

水風呂は少しぬるめの20度

内気浴はエアコンと扇風機

バキバキに整う

ここ穴場のストロングサウナ
めちゃいい