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サウナースマン

2026.08.02

1回目の訪問

リニューアル後はじめて
メインサウナのセッティングが尖ってて、バッキバキに整いつつ、フィンランドサウナの柔らかさにゆるゆる
もう、最幸

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10

サウナースマン

2026.08.01

1回目の訪問

入船温泉

[ 大阪府 ]

ここ,大阪なんだけど
サウナと水風呂と内気浴だけはフィンランド

店主のフィンランドサウナ愛が、もうダダ漏れ
ここ,大阪のホームにしようかな

はんまだん

鉄板焼きホルモン

最高

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
9

サウナースマン

2026.07.31

1回目の訪問

こんな街のど真ん中で薪サウナなんて凄すぎる
薪の柔らかな熱が肌に馴染んで、汗がドバドバ
いつもの3倍くらい出るので、無料の麦茶とレモン水を飲むので大忙し

2つの水風呂もいい塩梅で
熱湯があるんでもう最幸

内気浴の天井には満点の星空
整いは宇宙遊泳

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 10℃,20℃
11

サウナースマン

2026.07.25

1回目の訪問

深部サウナ
末端サウナ

僕の好みは,深部サウナ

仕上がる
仕上げられる
仕上がった

水分補給 その他
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  • サウナ温度 92℃,95℃
  • 水風呂温度 12℃
15

サウナースマン

2026.07.24

3回目の訪問

高輪SAUNAS

[ 東京都 ]

黄金湯新宿店のあとは、高輪saunasで仕事とサウナ
のこのこ窪田さんのアウフグウスがあるので駆け足でこちらへ
のこのこ窪田の風、リッチなので
他の方の風では満足しなくなるのが困った問題

また、出張で来るのでまた来ます

焼きネギ醤油ラーメン

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13
黄金湯 新宿店

[ 東京都 ]

期待をこえる素晴らしさ
内湯にある炭酸泉も熱湯も水風呂ももちろん最幸
浴室の奥にあるオレンジの扉の向こう側は,サウナスペース
サ室の湿度しっかり,温度は114度のアッチアチ
満室のサウナでしたが,毎回,1番奥の上段の主の席に座れる奇跡
外気浴スペースにある水風呂は,16度くらいで美泡ありのセッティング
外気浴は,風が心地よくもうゆっくり時間が流れていく

サウナ後の新宿ラガーも最幸よ

新宿ラガー

サウナ後の楽しみの一杯

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  • サウナ温度 116℃
18

サウナースマン

2026.07.07

23回目の訪問

Thida sauna

[ 沖縄県 ]

七夕サウナ
サウナも最幸
ロケーションも最幸

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共用

  • サウナ温度 90℃,100℃
  • 水風呂温度 9℃
4

サウナースマン

2026.07.01

5回目の訪問

サウナの珠湯

[ 沖縄県 ]

本日、外部の仕事を終えてこちらへ
18時の熱波は、照明を落としてのmeditation style
これ、めちゃくちゃいい

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16

サウナースマン

2026.06.30

22回目の訪問

Thida sauna

[ 沖縄県 ]

仕事終わりにホームのこちらへ
サウナ・水風呂・外気浴(コールドルームも)、そして景色最高。

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共用

  • サウナ温度 80℃,100℃
  • 水風呂温度 9℃
15

サウナースマン

2026.06.29

21回目の訪問

Thida sauna

[ 沖縄県 ]

久しぶりのホームサウナ
今日は梅雨明けサウナも最高
水風呂最高

水分補給
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共用

  • サウナ温度 80℃,100℃
  • 水風呂温度 8℃
4

サウナースマン

2026.06.12

1回目の訪問

白山湯 高辻店

[ 京都府 ]

京都のサウナって言ったらここ
四条駅から歩いて10分くらいの住宅地の真ん中にある街の銭湯サウナ

ここ,普通の銭湯サウナと見せかけて,あっちあちの116度のドライサウナ
何度も室温計を見たんだけど,やっぱり100・110・120度手前…
室温計の間違いかなとも思ったんだけど,めちゃ熱くって滝汗

水風呂は地下水掛け流し
体感的に18度くらいで,わやわや水
2匹のライオンの口から滝水がで出て,脳天直撃

サウナ室の裏側に外気浴スペースと露天風呂もあり,なんと550円とは銭湯価格

もちろん仕事とサウナはセットで

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  • サウナ温度 116℃
11

サウナースマン

2026.06.08

1回目の訪問

これまでアウフグウスをよく受けてきた
ここは熱波
いろんなサウナ行ってきたけど,はじめての熱波

イチ・ニイ・サウナ…最高
おかわり熱波は10まで選べたのて,もちろん10

お客さんのほとんどがおかわり熱波を10を選んだので
後半,熱波師息を整えていた

ありがとう熱波師

その後,垢すりでピカピカにし,札幌の旅を締めくくった

ロウリュウラーメン

辛くて,食べたらサウナ後くらい汗かいた

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  • サウナ温度 45℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
27

サウナースマン

2026.06.07

1回目の訪問

休日湯

[ 北海道 ]

札幌駅から電車とバスを乗り継いで1時間ちょっとのところにある定山渓温泉のサウナ施設

結果からお伝えすると,サウナーになって2年半
これまで全国のサウナ約200施設行った中で現時点で1番

建物のデザイン,浴室の雰囲気,温泉の泉質,サウナ室の空間と余白,オートロウリュウ時の熱と湿度の回り方,照明,外気浴の空間(林との距離感,内庭の余白など),徹底した黙浴環境,食事など…

とくに夕方の陽が沈んで行く時の光のグラデーションと照明のバランスが素晴らしくって最幸

感動した…
また,行くことを決めた…
次は,冬にしよう

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9

サウナースマン

2026.06.07

1回目の訪問

定山渓 鹿の湯

[ 北海道 ]

高低差のあるサウナ室は,1番上段の三角コーナーにヌシ席がある
ストーブがめちゃくちゃデカくって,オートロウリュウはアロマ水
音楽はサ道のサウナミュージックが流れ,ちょっとテンション上がる

水風呂は痺れるシングルの水風呂と16度くらいの水風呂の2種類
半外気浴は,すぐ側の渓流の音と林の緑を見れる設計

ここのサウナ,結構、玄人向けのセッティング

こんなサウナ大好き

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 16℃,9℃
8

サウナースマン

2026.06.07

1回目の訪問

サウナ室は広々
照明は暗めの雰囲気がとてもよい
そして,室温と湿度は高めで大好き

水風呂も深めで青くlighting
半露天風呂にある整いスペースのいいところは,足元に露天風呂のお湯が流れてくるので整い時間が3倍に延長

もちろん温泉も最幸

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5

サウナースマン

2026.06.06

1回目の訪問

学会の懇親会を終えたらこちらへ
天然温泉ありの露天風呂ありのサウナあり
天然温泉があってサウナがあるってめちゃくちゃ最幸

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3

サウナースマン

2026.06.06

1回目の訪問

ここは,札幌の中心街にあるカプセルホテルに併設されたサウナ
学会後の懇親会前の隙間時間はサウナチャンス

ここはセルフロウリュウができ,TVなしBGMなしなんで,ちょっと落ち着いた雰囲気もまたいい
水風呂は掛け流し
水温は体感的に15度くらいのカラダにやさしい
整いイスも数があるので整い難民にはならないのもまたいい

室温と湿度のバランス,水風呂の水温,ほんとちょうどいい塩梅サウナ

サウナ飯は海鮮丼で有名なシハチ鮮魚店
ピチピチ鮮魚がモリモリ
お刺身好きにはたまらない

学会とサウナはセットで

シハチ鮮魚店 4PLA店

海鮮丼

ぴちぴち鮮魚がもりもり

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
10

サウナースマン

2026.06.05

1回目の訪問

月見湯

[ 北海道 ]

学会で札幌入り
福住駅から歩いて10分くらい
向かっている途中に白樺の木をみて北海道だと実感
今日は、初夏のような涼しい季節

ここのサウナ
熱湯もサウナも水風呂も外気浴も最幸
特に外気浴は,空が広々
ここの外気浴は空が広々,澄んだ空気が吹き
目を瞑ると反時計まわりにカラダがぐるぐる
整いへ
脳みそがゆるんで,溶けて,ほぐれていく

銭湯サウナで入浴料500円という破格
すごすぎる…
学会とサウナはセットで

成吉思汗だるま 本店

ジンギスカン

うまみがすごくって,脳みそゆるゆるになった

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サウナースマン

2026.05.30

20回目の訪問

Thida sauna

[ 沖縄県 ]

仕事を終えたら久しぶりにこちらへ
台風前の海は穏やか
あまりにも気持ち良すぎてゆっくり寝て過ごすことができリフレッシュ

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共用

  • サウナ温度 88℃,100℃
  • 水風呂温度 8℃
1

サウナースマン

2026.05.23

1回目の訪問

豊島園 庭の湯

[ 東京都 ]

四ツ谷で講演の仕事を終えたらこちらへ
黒湯の温泉に浸かってからだを下茹でしたら
18時の水着で入る共用サウナでアウフグウスを受け,浴室のサウナへ行くと本格的なサウナにびっくり

暗めのサウナはアチアチでオートロウリュウで湿度もしっかり
水風呂は14度のバランスバッチリ,そして頭の先までドボンと入れる深めの水風呂に加え脳天直撃の樽水

内気浴の作り込みも素晴らしくって100点満点
ここ,サウナの専門店施設といっても…よい

サウナ飯は,名物のあんかけもやし中華そば

あんかけもやし中華そば

シンプルでうまい

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