Raku

2026.06.18

14回目の訪問

サウナ:7,10
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

久しぶりに。水風呂どうかなと思ったけどまだ結構冷たかった。
1セット目は普通に外気浴。2セット目は水風呂→ぬるめの源泉かけ流しで。
チラーがあれば最高なのになぁ。

マッチ

水分補給 お茶

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 20℃
0
19

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