ブロッコリー侍

①10分
②12分
③12分
④10分

一言：サ活97回目。仕事始めの週の疲れを癒しにゆらゆらへ。休み明けは疲労感が半端ない…
開店15分後に入館したがすでにサ室はパンパン‼︎常連さんもたくさん。しっかり下茹でした後に無心で蒸されました‼︎心地よい発汗で疲れも流れ、ととのいいすで昇天‼︎キマリマシタ‼︎
4セット目は温度計が96℃を指してました。サウナストーブ「オリンピア」の威力を感じました。

①8分
②12分
③12分
④9分

一言：サ活96回目。2026年サウナ始め‼︎最近の寒波により体が冷え切っていたので堪らず美福さんへIN‼︎

年始の日曜日だからか人がわんさか。終始サ室もいっぱいでしたよ。何とか席を確保しサ活開始‼︎

ここのサウナはスチームが凄い‼︎すぐに発汗からの滝汗です‼︎よく見るとストーブ横にある小さな壺から音が出てる。これが1分毎に聞こえるシューシュー音の正体か‼︎謎が解けました。

19時からは爆風ブロアーアロマロウリュを初体験‼︎何と2セットしていただけるみたい。しかし1セット目から熱々熱波が乳首を焦がし悶絶…でも頑張って2セット耐えました‼︎途中熱過ぎて退散する人々がいる中で頑張ったと思います‼︎心拍数は150を越えました…
その分水風呂が気持ちよい‼︎しっかり今年初トトノイマシタ‼︎

サウナ後はチルアウトで水分補給‼︎満足です‼︎

①社交場:10分
②瞑想:12分
③社交場:12分
④瞑想:12分

一言：サ活95回目。サウナ納めはベネトレ‼︎2025年の締めを気持ちよく過ごせました‼︎
社交場も瞑想も湿度しっかりでたっぷり汗を出しました‼︎瞑想ロウリュはアークティックベリー。いちごの甘い香りに包まれながら蒸される。
水風呂は16℃で気持ちよい‼︎内気浴エリアのアロマディフューザーの香りが以前のものに変わっていて嬉しい‼︎BGMも安らぎのオルゴールになっておりよき‼︎
オロポをいただき締めようと思ったが閉店時間間際になってしまったから断念…
2026年もたくさんトトノイタイと思います‼︎皆さんよいお年を‼︎

①ウッドサウナ:12分

一言：サ活94回目。地元で帰省サウナ。近いのに初めて湯の森サウナに入りました。偶数日奇数日でサウナが変わるみたい。今日はウッドサウナ。
閉店ギリギリの駆け込み入浴だったため洗体後、下茹でもせずサ室へ入る…サ室はこじんまりしていたが湿度が十分あるフィンランドサウナ。90℃じっくり蒸されました。最近ビート版を導入したらしい。いいサウナでした‼︎
水風呂は15℃ぐらいでキリッと冷えて最高‼︎そして、寒空の下で外気浴しましたが、ちょうど目の前の空にオリオン座が綺麗に輝いてうっとりしながらトトノイマシタ‼︎
しかし1セットしかできず消化不良…次来たときはじっくりサウナを味わいたい‼︎明日はサウナ納めするぞ‼︎

①11分
②8分
③12分
④12分

一言：サ活93回目。思わぬサウナチャンスが到来したので家近のゆらゆらへ。
駐車場がパンパンだったからサウナ混んでるかなと思ったがそこまでじゃなかった。
サ室の温度はバッチリ‼︎水風呂もまろやか20℃だったが心拍を落とせて申し分ない‼︎しか〜し、諸事情により完璧にはととのえず…
明日もサウナチャンスがあることを祈って大掃除頑張ります‼︎

①12分
②11分
③10分
④12分

一言：サ活92回目。久々にサ友とサ活‼︎
ベネトレ予定だったけど休みだったので亀さんへ‼︎サ室の亀焼印の場所を教えてあげました‼︎
4セット黙々とセッション‼︎水風呂が14℃でキンキン‼︎バッチリトトノイマシタ‼︎
最近3セットでは物足らず、でも6セットだと苦しくなるので4〜5セットが丁度いい‼︎
湯船でしっかり温まってサ活終了‼︎せっかくの冬休み‼︎明日もサウナイキタイ‼︎

①10分
②10分
③8分
④9分

一言：サ活91回目。冬休み初日から朝ウナ‼︎至福の時間‼︎

入念に露天風呂と柚子風呂で下茹でした後サ室へ入る。すでに常連さん方が居座り蒸されてました。毎日サウナに入れるとか羨ましい‼︎

常連さん方の話をBGMに汗を流していると何やら浴槽でう◯こしてた人がいた？らしい…
マジか…どこの浴槽か分からんかったが、それが今日の話なら俺はう◯こ入りの湯に浸かっていたかもしれないと青ざめました…

でもサウナの気持ちよさが勝って結局4セットととのいました‼︎
2セット目はあえて水風呂に入らず、10℃の中で外気浴を長めにしてリフレッシュ‼︎

サウナ後に食堂でオロポいただこうと思ってたが11時から開店らしく断念…
次はオロポと絶品でんがくうどんをいただきたい‼︎マタイキマス‼︎

①8分
②8分
③10分
④10分
⑤12分

一言：サ活90回目。今日は亀の家の気分‼︎
最高級リファで清めてサ室へGO‼︎今日のサ室は木のいい匂いで溢れていて入った瞬間いい気持ち‼︎久しぶりに5セットやりました‼︎
皆さんがおっしゃっていた亀の焼印も3つ見つけました‼︎結構大きめな印なのに今まで気付かなかった…
水風呂は14℃ぐらいでキンキン‼︎しっかりととのいました‼︎
明日からも頑張れそうです‼︎

①社交場:8分
②瞑想:12分
③社交場:10分
④瞑想:15分

一言：サ活89回目。3連日サウナの〆はベネトレ‼︎
久しぶりのベネトレは瞑想ロウリュが曜日ごとで決まっていた。一ヶ月で変わるらしいが一覧表で示されるとお楽しみ感が薄れるのは自分だけ？その日にどのロウリュなのか楽しみにしていたから少しガッカリ…

最高級デカ黒リファで身体を清めたらいざ社交場サウナへ‼︎セッティングバッチリ‼︎下茹でしてないのに5分で滝汗‼︎気持ちい〜‼︎
瞑想サウナはユーカリの蒸気に蒸されまくり鼻通りがよくなりました‼︎
水風呂は16℃‼︎頭ぐらぐらキマリマシタ‼︎
静寂な休憩室は部屋の匂いが変わっておりました…なんかオジサンの整髪料みたいな匂いで自分は苦手…BGMもジブリからピアノクラシック？に変わり、曲のテンポが速くて聞いててリラックスできない…前の休憩室のセッティングがよかったです…

と言っても4セット十分楽しみました‼︎冬休みにもなるし近々またイキマス‼︎

①10分
②12分
③13分
④10分

一言：サ活88回目。なんと3日連続のサウナチャンス到来‼︎昨日今日明日とサウナ確定‼︎ありがとう‼️

今日は寒くて外気浴が3分ももたない…小雨も降りました…でも体が冷め切っても炭酸泉や内風呂があり、温まってサ室へインするとなかなか気持ちよい‼️新たなととのい方を見い出しました。

水風呂は16℃で丁度いい‼︎でも皆さん寒かったせいか水風呂に入らない…もったいないよ…

サ室のセッティングはよかったが、お喋り野郎がいてゲンナリ…サウナは己と向き合うところ。仲間と入っても自分の心と身体をととのえることに注力すべし‼︎話は出た後でしてくれ。

明日はどこのサウナに行こうかな‼︎

①8分
②10分
③12分
④10分

一言：サ活87回目。トトノイ1グランプリにエントリーしたのに12月忙し過ぎてまだサウナに行ってない…
これはダメだと思い、仕事を早く切り上げてゆらゆらへ。
ゆらゆらのサ室はよく汗が出る‼︎温泉もあって最高です‼︎水風呂には柚子が沈んでおりました‼︎水風呂の温度も冬にぴったり20℃ぐらい‼︎気持ちよくトトノイマシタ‼︎
サウナ後にでんがくうどんを食べたけど、これが激うまでした‼︎せんじがらのうどんです‼︎写真がないのが残念…

①8分
②9分
③10分
④8分

一言：サ活86回目。アツアツサウナとキンキン水風呂を求めて亀の家へ。実は先週金曜日に回数券だけ買いに訪れました。そのときはサウナから漂ういい匂いを振り払い帰宅。念願の亀の家です‼︎

シャワーがReFaに変わってる‼︎しかも家で使ってるReFaの上級モデル。黒くてデカいやつ‼︎シャワーだけで満足なり‼︎

そして、入念に洗体と下茹でを行い、いざサ室へ。やっぱり亀の家のサ室は最高‼︎100℃なのに適度な湿度を保っており、至福のサウニングができます‼︎

さらに、キンキン水風呂で心拍を急降下‼︎いすに座ればすぐにととのえる‼︎最高です‼︎

毎週末行きたいが近隣の駐車場代が高くついてしまうのがネック…

①遠赤外線サウナ:10分
②遠赤外線サウナ:12分
③遠赤外線サウナ:12分
④遠赤外線サウナ:6分

一言：サ活85回目。忙し過ぎて久しぶりのサウナは近場のゆらゆらで朝ウナ。
サ室は常連さんが多い印象。常連さん達のゴルフの話をBGMにしながらひたすら汗を流す💦
水風呂は若干ぬるめだが、寒くなった外気浴のおかげでトントン‼︎トトノイマシタ‼︎
4セット目はミストサウナ→露天風呂→遠赤外線サウナという謎コンボをした結果、昇天😆
2週間分の疲れを癒せました‼️

①8分
②10分
③10分
④12分

一言：サ活84回目。整体前のサウナ。外気浴の気温がいい感じ‼︎アディロンに身を任せしっかりととのいました‼︎サ室のセッティングがバッチリなので、土日祝もアロマキューゲルしてくれないかな？

①スタジアムサウナ：8分
②スタジアムサウナ：10分
③スタジアムサウナ：12分
④スタジアムサウナ：11分

一言：サ活83回目。昨日のサ活がいまいちだったので，リベンジサウナ。

入ったときは人はぼちぼちだったが，15時ぐらいになるとサ室は人でパンパン。しかし，サ室のセッティングはバッチリ‼しっかりたくさん汗をかけました。外気浴は冬が近づいているから少し寒いが，バッチリととのいました。

サ室のマットが男たちの汗でびしょびしょの所が多かったな…土日祝は来客が多いからマット交換の回数も増やしてはどうだろうか。

にしてもスッキリ‼サウナ後のオロポもおいしくいただきました‼

①フィンランド:8分
②よもぎ→イズネス:16分
③イズネス→フィンランド:14分

一言：サ活82回目。かなりご無沙汰ニュージャパン。しばらく来ない間にアディロンが普通の椅子に変わってた…頭を預けるところがないと、ととのいにくいのに…

初っ端からテンション下がりましたがフィンランドが白樺でよき‼︎好きな香りに包まれて蒸されました‼︎

しかし、よもぎからのハシゴイズネスしてみたらイズネスの温度がかなりぬるい…これはハシゴしてるから暑さに慣れてるからかと思い、3セット目はイズネスから入ったがぬるい…しかもどんだけ待ってもバズーカ発動しないし…心拍数が上がり切らず、あまりととのいませんでした…

イズネスの設定温度は元に戻した方がいい。あと30分おきのバズーカはちゃんと発動して欲しい…

①スタジアム:8分
②スタジアム:10分
③スタジアム:8分
④スタジアム:10分
⑤スタジアム:10分

一言：サ活81回目。10連勤の疲れを癒すために午前中からイン。
水風呂が15.5℃前後といつもより低い温度設定でよい‼︎外気浴は人が少なく快適なととのい環境でした‼︎平日は休日の三分の一ぐらいの混み具合‼︎気持ちよくサ活に集中できました‼︎
サウォッチとスマホの接続がうまくいかず、ととのい値が出なかったのが残念…

①瞑想8分
②社交場8分
③社交場12分
④瞑想13分

一言：サ活80回目。連日の休日仕事にグッタリ…明日の英気を養うためにベネさんへ…
瞑想ロウリュはグリーンパーチ‼︎白樺の匂い最高‼︎社交場は100℃で大発汗‼︎水風呂は気温が低いためか16℃台に設定されていました。でもしっかり心拍数を下げられました‼︎
内気浴の設定が抜群で3セット目は15分寝てしまった…しかし、ととのい値は過去最高の94‼︎満足満足‼︎

①ハルビア:8分
②ハルビア:10分
③ハルビア:8分
④ハルビア:10分

一言：サ活79回目。三連休の中日。静かなサウナを求めてHIKIさんへ。
入るとずっと喋っている二人組がいたけど2セット目が終わるといなくなり安堵。人数制限するための予約制にしているのに喋る輩は来なくていいよ…貸切サウナへ行ってください。
さて、サ室はアチアチ100℃。さすがハルビア‼︎堪らない‼︎気持ちよい‼︎水風呂は16℃ぐらいかな。これまた堪らない‼︎夕方から夜にかけてのサ活だったので吹き抜けから星が見えました‼︎最高っす‼︎暗い中でととのうのもよき‼︎爆ととのいタイムをありがとう‼︎

①6分
②8分
③8分
④9分

一言：サ活78回目。キンキンの水風呂を求めて亀の家へ。亀の家の匂いは凄く癒される。回数券が少なくなったので補充を考え中‼︎たぶん買います笑
ここはサ室の温度湿度が絶妙‼︎入るだけでととのえます‼︎そして15℃の水風呂は自分には丁度いい‼︎1分で心拍が85ぐらいになるので次の休憩でしっかりととのえる‼︎最高です‼︎4セットすべていすに座れたし至福の時を過ごせました‼︎ととのい値も93を記録‼︎素晴らしいサウナです‼︎