ラッコチャンス

サウナ：5-8-7-6-7-8
水風呂：2分
休憩：8分

連日きてもーた！さちこ。

女性専用ルーム？はシャンプーが違ったり、クレンジング常備。
そして温度が昨日よりめちゃくちゃ熱い！
ロウリュ後の体感、蒸気の重さ。レベル高い気がする。

またもや水風呂がメイン、できればサ室に入りたくないと思うほどまだ体が夏の暑さに慣れていない。。

体調管理に今年はお世話になります！

麦茶

サウナ：5-8-7-6-7
水風呂：2分
休憩：10分

休日のお決まりとなりかけております。
90分、あともう少しいたい。

今日はセット割りペース早め！
あまみが2時間くらい残ってた笑

最近まで汗かくのが気持ちよかったけど、
水風呂入るのがメインになってきた。
夏ってこんな暑かったっけ。。今日33°あった。

汗も熱さもリセットしてよく眠れそう。
今日から家はクーラーデビューした。遅いくらいかな笑

サ活後の脱力感で涼しい部屋でゴロリ、幸せですなあ。。

サウナ：7-9-10-10
水風呂：2分
休憩：10分

前回のととのい方が忘れられなくてまた来ちゃいました。
本日も90分、ペース早めでえっさほいさの4セット。
ロウリュすると高温に湿度が加わって
落ちてくる蒸気が重い重い。
もはやごめんなさいとなるくらい。
これ寝てられる？私は横になれない。笑
ストーブに向かい合ってただただ耐える、耐える、蒸される。

からの動線最高、はい水風呂！水分！イス！さよならー！
真っ暗闇にして風がそよそよ、ぐるんぐるん、、
ここは地球だっけ？宇宙か。う、うてゅう、、
よだれ垂れそうだし危うくちびりそうくらいキマる。笑
それもソロのいいところ。この開放感よ！すげ〜

水風呂もちょうどいいよね。深さも温度も高低差も。
あまみもバキバキにきめて、グリーンダカラと血を入れ替える。
アロマもいい匂い。
最高に癒された。誕生日プレゼントとかここの回数券ください、、笑
ありがとう！またくる！

グリーンダカラ

サウナ：6-8-10
水風呂：2分
休憩：10分

ふらっと水沼まで。
本当は泊まりたかったけど今回は下見程度に大浴場の方だけ利用。
駅直結とはこうゆうことか。
ホームに風呂！！まじか！
線路の先に山があるのも群馬っぽくて好き。。

サウナはいう事なし！
汗のかき方も最高、湿度も高めでロウリュもいい香り。
水の温度もちょうど良くあまみがうっすらできあがる。
長めにグダり3セット。

無料でもらえるドリンクはサウメをチョイスし、
カラカラの体に染み渡る酸味と炭酸。きもちぇぇえ

釜飯も美味しい。出汁も美味しくてすぐに胃の中。
いやあお米しっかり量あるしいいね。

ただ唯一残念だったのは全体的に掃除が行き届いてないところ。。
浴槽の淵に虫が大量に死んでたり、
ドライヤー、アメニティ周りに、髪の毛やほこりがとにかく目立った。
窓枠もほこりが溜まってて、冷水機で水飲んでたら絶対にそこは目線がいくってところ、手洗ってたらここは見るって場所がとにかくほこりや水垢、掃除していないのがよくわかるほど汚れていた。

ようやくオープンして1年だという綺麗な内装だし
お風呂も施設もご飯もいいのに、
掃除面を怠っているのがわかる。本当もったいない、、
スタッフさんもどこか他責な感じ。

どうか改善しより良い場所となって、
もっと人が集まりますように！！

ギンヒカリの釜飯

水

サウナ：5-10-8-7-7
水風呂：1.5分
休憩：10分

2年ぶりですSKC
厚木がなくなってしまい、我が聖地は草加へ受け継がれ
今日も湯台を守り続けていた。。

今日は初めてバスに乗ってみた。
おもちゃみたいで撮影にはもってこいで、センターの前に停まってるモノだと思ってたくらい。笑

久しぶりに見る看板は凛々しく、
その構えは貫禄の一言に尽きる。

受付を通り、大好きな「館内着付きで」を言えた〜〜！
グッズを先に見て「いいねぇ」をすることで
サ室での思考回路は"帰り何を買いたいか"、に馳せ
心拍数の上昇と共にどうでも良くなり。を繰り返す。笑

一発目から上段で蒸され、すぐ皮膚が痛い。
水風呂も冷たいのに包み込んでくれる。苦しくない。
外気のイスに飛び込めば、目が回りすぎて正直気持ち悪いし平衡感覚がなくなって不安になるくらい。。

すげえ、このととのいはラッコでしか味わえない。
この強度はなんなのか。
サウナには「麦飯石サウナ」と書いてあるがその意味はわからない。

一旦出てサンラータン麺にお酢をぶち込みすする。
唐揚げハーフでこれとは。メニュー見返した。
塩分とお酢のパンチが全身に刺激的すぎる。うますぎる。
どこまでがスープですか？
溶き卵ですからスープは飲み物です。

館内着で休憩。グダりーの、後半戦。
さっきの昼間の明るさとは打って変わった露天。

もちろん薬湯も毎度毎度挟んで、
床のコンクリートまで愛していく。

キンキンのペットボトルもサ活を加速させてくれる。
クールシャンプー？とやらも、もはや愛おしい。

最後には念願のとろとろオムライス。
はい飛んだ。2食目完成。糖質と脂質過多だって、
健康センターですからこれは健康な活動ですよと。

また来ます！感激！！ありがとう！

トマトサンラータンメン

グリーンダカラ

サウナ：4-8-9(ロ)-8
水風呂：2分
休憩：10分

本日フローバにログイン。
先週ルーフトップのトリコにされ、1週間ブレインスリープの感覚が恋しかったしとにかく蒸されたかった。。笑

Monsterは男性専用でイベントでない本日は使えないため、
系列となると次はここ。

サウナに特化したルーフトップに加え、お風呂場にガチなサウナがあるフローバ。
私はサウナ+お湯が欲しいタイプなので超ありがたい。
サウナだけでガンガン回してもいいんだけど、
ほっと一息はあぁぁあってつけるのがやっぱ好き。

ストーブはなんじゃこりゃ。
ゴロゴロ石が積まれてる。
15分置きのロウリュにも耐えられる灼熱のデカストーブ。
迫力と岩の中でメラメラたぎる火を眺め、ありがたく蒸される。

しっかりストレッチしたもんで4分で限界は笑った笑
血流良すぎやろ。
そっからが本番だなと、休憩しっかり取って3セット。

いやーどのイスでもバッチリ整える。
温度管理と環境管理が最高です！

静かで人がわさわさしてない時間帯もありリラックスできた。
脚のハリ感もだいぶ楽！
また来たいよ〜ありがとう！

ポカリスウェット

サウナ：11-7(ロ)-9-8
水風呂：1.5分
休憩：10分

6月一発目はこちら。
5年の念願が叶った。。
なぜに中央線沿いに住んでたときに行かなかったんだ。なぜあとでと後回しにしていた、、。

サウナに振り切ってる！
ikiストーブ大好き！！！うあ！！！
シャワー→水風呂→外気浴の流れも完璧。

ロウリュはアールグレイ。
ikiやりますねー
温度が落ちん。10分毎にロウリュなのもさすが
瞑想サウナが心地良すぎーるーー

なにより外気浴がさいっこうすぎた。
Brain sleep導入はやばいってー
4セット全部お世話になった。
関節の力の抜け方よ。頭の位置とか気にしなくていい、
ゴロリすればさよなら地球のハロー宇宙(?)

空の青さがきもちいいいいい！
夕方のすじ雲に薄い水色とオレンジが差し掛かって、
セットを重ねるごとに空がどんどん濃く青くなっていく。
目を閉じて電車の音を遠くに聞いて、
目が回るのを受け入れて、かかとからバク転してるんちゃうかとふわふわ。

アメニティも文句なし、タオルもついてるのにラウンジやソフドリのサービスも。
居心地よすぎるって。
こんどここで仕事しに来ようかとか、安直か。
やれるはずないか。笑

平日だったしかなりリーズナブルだった！
ありがとう！また来る〜

イオンウォーター

サウナ：8-11-9-7
水風呂：2分
休憩：8分

良すぎる！！良すぎる！！！
まず全てが1歩で完結するところが最高。
出てすぐシャワー、次1歩で水風呂、上がってバタン。

真っ暗闇で即脱力、
人にはお見せできない姿勢でグダってもOK、
よだれたれてもOK。

温度管理もさすが
100°の表記のときもあり、
ロウリュで体感120°まで爆上がり。
降ってくる蒸気を全身で感じたく、1セット目途中から全て座位。

ロウリュの水はお花屋さんみたいないい匂い！
この暗闇に水しぶきの音が響き渡って蒸気が重くのしかかり、
一気に汗が噴き出る。
心拍数の上がり方もサ室インからの時間と納得の拍数。

水風呂も全然キツくない。
軽い空気をめいいっぱい吸い込めば、
どんなに脚が小鹿になろうとすぐに宇宙へ行ける距離にイスありますよと。

ヒーリングミュージックを遠くに聴きながら、
自分の心拍音と呼吸音に耳を澄ませる。

何も考えなくていい、無になりすぎて
自分が地球にいることを忘れられる時間。
全てがどうでもよくなってくる。
サウナの麻薬ですわ。これですこれ。

イオンウォーターをぶち込んで、はい次。
ペース早いな。90分あっという間。

アメニティも全て揃っててありがたかった！
また行く！気持ちよかったー！ありがとう！！

イオンウォーター

サウナ：11-10-8
水風呂：3分
休憩：15分

先週は釜の工事とのことで今週やっと。
補修工事は是非念入りにしていただき、
この銭湯が長く愛され続けますようにと願う。

星がきれいな今夜は煙突も存在感を放っていた。
映ってなかったや。
外にいても漂う、ミント。
駐輪場で知る。今日はミントか。

いつにも増して強かった！
すごく良かった！！
タオルを顔に巻いてハットを被るけど、
湿ったタオルの隙間から入る空気がスースー！
鼻と目がヒヤヒヤ！
体はしっかり汗ばんでて、ずっといれるやつやん、、。

からの水風呂がいいんですわ。
キンキンに感じるのは一瞬、
プールに浮いてる感じでリラックス。。
今日は外気浴も使って休憩長め。
12キロランニングあとなので効く効く。

ちょうどいいお湯の温度も癒してくれた。
入浴料が50円上がり、サウナ料が平日200円土日250円とお安くなってた。
ありがとう。また来るね！

水

サウナ：10-8 貸切　11-10-8大浴場
水風呂：1分
休憩：10分

花湯系列が赤城にもできたしリーズナブルとのことでイン。
漫画や岩盤浴の施設はお馴染み、
まさかあんなでかいしっかりしたジムまであるとは。
通いたい。

貸切風呂最高だった。
時計がないのも、これが至福。
水風呂は欲しいけども！
ととのい椅子もどうかどこかに、、！

大浴場は黙々と蒸される。
昔の作り方だよね、真ん中にヒーターって珍しい。
いい水風呂に浸かり、外のいすにグダる。
涼しい風が柔らかい。群馬大好き
ほんと月一で来れないかな。。

卵焼き

サウナ：12-11-11(塩)
水風呂：1分
休憩：10分

GWも折り返し、か。
基本関係ないけど休日と被ったビハday。
ゆだりましたわ〜。

ただこの後東京の方に戻らないとなので早めにととのう。
もう2セットくらいしたかったし＋5分くらいイスでグダリたかった。。

今日はいつにも増して水風呂が冷たく感じた。
しっかり冷やされてスーッと冷えてくこの感じ。
サ室のふわふわマットが大好きです！！！

そろそろでっかいからあげ定食食べたい！
また来るね。ありがとう

サウナ：11-9-8
水風呂：2分
休憩：10分

ミント〜〜〜🌱
相変わらず強いね〜いいね〜
ミントサウナのときは水風呂が少し冷たく感じる。

呼吸がスースーするので長めに蒸されちゃうし
ほんとにこれが好き。
熱感と冷感が同時にきて、口鼻はもちろん体全体が包まれる。

本日選ばれたのは内気浴。
水風呂が気持ちいい時期きましたなー。
ぐるんぐるん。あまみバシバシ。

そいえば前回のサ活投稿忘れてた🍋
またくるね。ありがとう

サウナ：10-11-8
水風呂：2分
休憩：10分

ミントサウナ何気お初かしら。
お弁当に入ってる魚型の醤油入ってるスポイトのアレを受け取り、まず下茹で→水風呂→ととのいをキメ。

この証明と高めの2段目によっこらしょ。
蒸される蒸される。
ミントと、ヒバサウナの残り香も嗅ぎながら蒸される。。

水風呂は相変わらず真夏のをプールを連想させる爽快さ。
全然辛くないんだよなー。
ひんやり優しい水に体を包んで、ぼーっとゆらゆらする。
至福の一言。

椅子にもたれかかれば
はい、宇宙。
おめでとう、、。

これを3回なんてゴージャスだわ。

また来るね。ありがとう！

サウナ：10-9
水風呂：1分
休憩：5分

きたきたきたーー
お久しぶりです。ずっと会いたかったです。
いつぶりの茂美様、、
しかも平日の日中、晴天の下。
木々の緑と青空を仰ぎぼっけぼけする幸福な時間。

水風呂堪能しました。
ここに関しては水風呂に入りにきてる。

ああ〜本当に幸せだった。
源泉ドバドバでサウナまで。
ずっと続いてほしい。。
また来るね〜

サウナ：8-10-8-10
水風呂：2分
休憩：10分

待ってました黄金湯。
東京の下町にある長年愛されてきたこちらの銭湯。
リニューアルされ今時になりつつ、レトロさも残っているところが愛せる。

入ればわかる、サウナの良さ。
水風呂との温度差がいいのと、1セット目でも水が苦しくない。柔らかくてプールみたいに入ってられるのにちゃんと冷たい。
1分超えてくるとだんだん背骨が冷えてきて、
それ以降は気道や頭が冷えてくる。
この冷え方大好きです。

サ室は4人座り、MAXでも6人かなー。
セルフロウリュで今日はタールの香り。
スモーキーでウッドな香りが優しく広がる。
この広さに計算されてると感じる温度と湿度。

ととのいイスが2脚しかないのがネックだけど座れればもうなんでもいい。笑

膝と腕にあまみを飼い慣らし、
イオンウォーターぶち込んだらはいまた次。
休憩スペース少ないからハイペース笑

人気の理由は体感した方が早いね。
昼からサ活からのサ飯まで、最高でした！

鳥塩麹丼

お米たくさん

サウナ：10(高)9-10(瞑)
水風呂：20秒
休憩：5分

ラスト朝ウナ〜
やっとウミ側。
この雪で見えるはずもなく。笑

大雪で水風呂が9°！しぬぅぅう
いやいや、ここまできたら入ります。
高音で限界まで蒸されて、水シャワーからの9°(雪)は初体験！！
入って天を仰げば真っ白な空から雪が落ちてきて、幻想的だった。
はぁ、、、っはは笑笑
と笑いが込み上げる。笑

バスタオル必須からのポンチョきて
インフィニティは雪が積もりかまぼこみたいになってるので
イスでゆっくり呼吸。。

澄んでる空気が気道にすーっと。
ああ、富山最高。サウナが良すぎる。
感謝。。

また来るね。ありがとう！

サウナ：10(高)8-10(瞑)
水風呂：20秒
休憩：5分

ついに夜は雪が！
しっかり積もり始め、こんなの素足で歩けない。
なるほどそれでサンダルがあるのか。。

こんな中で水風呂入ることは流石にできなかった。
というか外でシャワーやポンチョ着たりやってる間に冷えちゃう！
暴風に雪が乗って吹雪、積もっててヒェッヒエ。
外気浴でととのうって、、笑

洗い場の上から水シャワー→体拭いてポンチョ→外でイス座って深呼吸
この流れを作り出せてからやさしくととのうことができた。

昨日からずっとヤマ側なんだけど
夜は景色見えないし。。明日の朝はウミがいいー

チェックアウトは明日。
最後楽しもう〜
今日もおやすみ

デカラ

サウナ：8(瞑)8(高)10（瞑）
水風呂：20秒
休憩：5分

あけましておめでとうございます🎍
今年もよろしくお願いします🐎

10時半までよーく寝て朝ウナかちこんできました〜

今にも雪が降りそうな天気。
降ってないことが信じられない、風。風。風。
冷え〜〜〜
水風呂より冷え〜笑

水もキーンと痛いほど冷たいけど、入りながら当たる風でごめんなさいってなる。
早くポンチョ着てまだ体温があるうちにととのいたい。

高音からの導線が最高ですよね。感謝

不感温度水風呂もこの時期開放的！
入ってるだけでふわーっとととのっちまう。

澄んだ空気に身を包み、その後のお風呂もきもちーーー

今晩もここですか。ふふふ

ホテルの外にあった正月の彫り物すごかった！！
いつのまに？！誰がどのように！
日本の技術ってすげぇ、、

サウナ：9-9（高）10-10(瞑)
水風呂：20秒
休憩：5分

今年最後はこちら。しきじの娘さんがプロデュースしたスパ・バルナージュ
あーーここは良すぎる。
今年の締めにふさわしい。。

ロケーションは景色もだけどお風呂の内装も楽しい。
タイルも可愛いしライトアップのされ方も好み。
これは明日の朝風呂、海もわくわく。

サウナの温度も文句なし！
2つのサ室は各30分ごと、15分に1回どこかでオートロウリュが行われ、どこで入っても良い湿度。

ポンチョの貸し出し無料は超ありがたい！
なかったら外気に殺られてこんなによくととのえなかった。。
バスタオル使い放題も助かるーー。
ほんと冷えだけは禁物ですので毎度レベル高いととのいを提供してくれる。

リファのシャワーはわかるけどシャンプーからボディソープまでは初めて！肌も髪もさらさら〜。

立山の水はひたすら飲めるのに
フリードリンクまで。こんなにいいんですか！

ホテルに泊まって明日も堪能します！笑
サ漬けの年末年始で最高〜


今年もサウナに健康を支えられました。
来年もサ活に積極的に取り組みます！
いつもいいねしてくれてありがとうございます！
来年もサウナ盛り上げましょ〜＾＾

サウナ：7-8-11
水風呂：2分
休憩：5分

源泉を惜しみなく使ってくれて髪がツヤツヤ。
サウナハット被っててもギシギシが課題なのだが
ここはそんなこと忘れるくらい。

オートロウリュの蒸気が室内に広がり、角まで蒸される。
あっちぃ、、いいねえええ。
水風呂との相性もいい感じ。

ちょっと雨降ってきて外気浴が寒いー。
中にもうちょい椅子増やしてほしい！

生姜焼き来るの遅すぎた、、

生姜焼き定食