echiyasu

2024.07.29

4回目の訪問

16:00で会社上がり、ジムへ。

いつものサーキットトレーニング後、館内サウナへ。

ドライサウナ 8分×3セット
水風呂 1分×3セット
休憩 8分×3セット

夕方は人が少なく、助かるー。

今日からサウナマットデビューでルンルン🎶

明日はジム休館日なので、サも休汗日とします☺️

echiyasuさんのコナミスポーツクラブ鳴海山下のサ活写真

母のお手製唐揚げポテサラ

懐かしの味。これがなきゃ始まらないわ🐓

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
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