やりきるビーバー🦫

山活からのサ活！
10分3セットでととのいましたー

水曜サカツ！

今日はやりたかった山活⛰️してからサ活🧖
上り下りで1時間くらいの山に登りました。
危うく山頂で整いそうになりながら、下山後、テルメへ。
10分3セット、暖かくなってきたからか、水風呂も長く入れました😆
高炭酸風呂に初めて入りましたが、深くて温度もちょうど良く、めっちや気に入りました♨️

山活からのサ活！
ハマりそうです。

サウナチャンス！
ということでテルメに！
wbc韓国戦途中まで観て、サウナイン！
民放ならテルメのテレビで見れたかな😅
12分3セット、外気浴は雪がちらついてましたが、
今日はいつもよりも整えた〜
近くのローソンでホルモン鍋購入🍲
こちらもやっぱり美味でした😆

月一小遠征サ活！
一緒に行くサ友が3人に増えて、なお楽しい😃
（高速代、ガソリン代も割り勘で少し遠いところに行けてみんなハッピー😆）

今回は宮城愛子のそよぎの杜へ！

梵サウナと禅サウナを2セットづつ
梵サウナは毎時00分の爆風、禅サウナはグリーン系の香り&暗い室内でしっかり決めることができました！
季節外れの雪で外気浴はハードモードꉂ🤣𐤔
山形県民の意地を見せ、がっつり整いました笑

館内レストランでお昼を食べることに最近こだわっていて、今日はホルモン焼き定食。
お米も美味しく、ホルモンも濃いめの味付けでサウナ後には最高でした！

ありがとうございました！

サウナイキタイアプリでポカリも当たって、ハッピーな一日でした🤩

ホルモン焼き定食

もやしで茶碗一杯いける！ ご飯が美味しい！ホルモンも脂が甘い😋

午前の隙間時間に！
床屋→近くでゴルフ打ちっぱなし→サ活
14分2セット
辻ヶ花は一段一段がゆったりしてるので、リラックスできます。
整いました〜

今日も今日とてサカツ
仕事で遅くなり、家族はみんな寝てるので、
どうせならとテルメに

祝日の夜ということもあり、学生の大群！
学生のおしゃべりが気になったが、うるさいと思わずにどんな話してるか聞き耳を
自分も大学の頃はこんなだったなと懐かしくなりました
物事って、考え方次第ですね

12分3セットでしっかり整いました！

今週は贅沢して2連チャンでサカツ！
昼の辻ヶ花〜
市内でこんな田んぼの真ん中で整えて最高でした
昨日とは打って変わって晴天でした☀️
75°くらいと暑すぎないので、12分を3セット
いい時間でした

久々のサカツ
11分3セット
雪のちらつく中でしたが、外気浴でしっかり整いました
頭の中も整理できて、いい時間でした

月に一度の日帰り小遠征！

炭酸泉で少し温まっていざ！
伊達なサウナ　2セット
杜の香木メディサウナ　2セット
時計がないので、時間を気にせずに限界までチャレンジ。
どっちもいいですね！
伊達なサウナではタイミング良く、毎時00分の爆裂オートロウリュにあたれました！
シングルの水風呂は痛いくらい笑
潜水OKの深い水風呂は地元ではタブーなので、背徳感を感じながらドップリつかりました！
露天も種類があり、楽しめました！
珍しく、館内で食事！
併設レストランとは思えない、メニューの数と美味しさ！トンテキ定食とドラゴンラーメン！どっちも美味〜！
リラックススペースで少し居眠りして、フィニッシュ。
ここ最近では1番くらいスッキリできて、大満足の遠征でした！

トンテキ定食

サウナ後にぴったりなしっかり味付け！ 五穀米変更も無料！

久しぶりに南寒河江温泉ゆるり寒河江さんに行こうと思って30分かけて向かったが、湯量不足とのことで、休館日😨
せっかく寒河江まできたので、初のゆ〜チェリーさんへ🍒

はっきり言って、大満足でした💯

受付、売店の方も気持ちがいいし、温泉も金色、銀色、銅色と違う源泉のお風呂が3種類！
温泉の匂いもあって、良かったです！

そしてサウナ。3セット。
サウナ12分（下段）　水風呂　外気浴3分
サウナ8分（上段）　水風呂　外気浴3分
サウナ12分（下段）　水風呂　中で3分休憩

中には敷きタオルがないので、自前で用意必要。
ゆるり寒河江と同じスタイルなので、今日は持ってて良かったです。
（やや潔癖な自分的にはこのマイバスタオルスタイルが好みですwww）

中は、二段で8人と施設案内にはありますが、6人でいっぱいな気がします！上段と下段で大分感覚が違いました！

サウナ、水風呂にルール書きがあり、使い方も綺麗。
地元の皆さん、お互いにルールを守りながら気持ちよく使っていて、ほんといい時間を過ごせます。

露天風呂の周りに、チェアが３つほど。
今日も雪降る中でしたが、風除用のパネルと、ビニールシート、屋根もあり、それほど寒くない！

今日もしっかりとリラックス&整いが出来ました！
結果大満足なサ活でした♨️🧖

Asahi ZERO

200円　サイコーです。

仕事でこちらに！
ぬるめですが、きれいでいい感じ😆
平日の遅い時間なので、誰もいなくて貸切状態、20分一本勝負でリラックスできました！
水風呂はありませんが、広ーい露天風呂に整いにピッタリなベンチあり！
めちゃくちゃ整うことが出来ました！

最強寒波！🌨️の中、1人時間ができたので朝から整いにきました。
田んぼのど真ん中の整いスペースは寒過ぎてまた体調を崩すといけないので、外気浴は控えて中で大人しくゆっくり瞑想。

今回は長めに15分×2セット
いつもよりもセット数は少ないけど、より深く整えたような気がします🌀
長考できるのは、サ温度が高過ぎない辻ヶ花ならではです💯

色々重なって、モヤモヤもあり、もうサウナだ！っとなり、いつも行かない曜日時間でサ入。
高温サウナで思考停止、いい意味で考えなくて良くなり、キンキンの外気浴で長めに冷却、バッチし整いました！
やっぱりテルメは精神リセットに最適でした！
また明日から頑張れそうです！

週一のサ活はこちらへ。
9時頃でサウナ内は半分くらい常に埋まってる感じ
マイバスタオルスタイルですが、退室時はしっかり汗を拭きあげて出ていくサウナー、マナー徹底してますね。
12分3セット、水風呂もしっかり入って整いました。
雪がちらつく中、厚めの温泉露天風呂で、しっかり温まってフィニッシュしました！
今週もいいサウナでした🧖

2026一発目