シーアツ

月末華金、15時過ぎにコロ湯小田原へ♨️

まぁまぁ空いてるものの、学生さんは多めで賑やかです💦

サ室も空いてるのに、たまの学生さんが騒がしい🤫

サ（分）7→8→9→8→8→9
水（秒）30→40→50→30→30→30
休（分）5→5→20→5→3→3

3セット目だけ内気浴で爆睡w

皆さんが仕事している中、のんびりサ活しちゃってごめんなさい🙇‍♂️笑

木曜日21時35分に、コロ湯小田原へ♨️

三たび、ようすこうさんのイベントに間に合わず😭

ということで、残熱を頂戴してあまみMAX、そしてまぁ目が痛い！笑

時間がなく、外気浴は3回でサウナは5セット🔥

次回こそは、ようすこうさん間に合わせる🏃‍♂️

食べてない

腹ペコなのに時間がないため、何も食べてないからリアルカロリーゼロ✌️

1月27日、仕事明けで秦野湯花楽へ行く予定でしたが、睡魔が猛烈に襲ってきて、結局近所のホームコロナの湯へ♨️

14時に入館し、空いてる空いてる空いてる〜（大事なことは3回w）

のんびりと6セット🔥

サ（分）9→9→8→8→8→9
水（秒）30→40→50→30→40→50
外（分）5→5→30（内）→5→5→15（内）

一生寝てるオジがサ室に居るところ初めて見れました（笑）

電気風呂で締めて17時に退館、超リフレッシュできました🤙

日曜日、サッカー祝勝会前に10時30分にコロナの湯小田原へ♨️

全体的に空いてるものの、サ室はたまに満席💦

2セット×3の、6セット（51分）でガンギマリ💈

今日は湿気がいい仕事してました！笑

お陰様で、祝勝会の酒が最高です🍻

カフェ・ベローチェ 小田原ダイヤ街店

サンドウィッチ

飲み過ぎにより酔っ払って食べたのでカロリーゼロです✌️

1月23日、1・2・3・ダー✊の日、当然の如くホームコロナの湯へ♨️

16時ぐらいに入館して、まぁまぁ空いてる✌️

5セット（45分）入り、サ室は温度はあるけど湿気のパンチが足らず😰

気温が低いので、外気浴短め内気浴長めでととのいました💈

そしてコロナの湯さん、水風呂から見える時計欲しいです🙇‍♂️

本業の119番の日は、勿論ホームコロナの湯へ♨️

21時過ぎに入館して、下駄箱の空きがいっぱいあるし、更衣室には全身あまみの人がいっぱいいるし、もしかして当たり？😎

はい、見事に空いてて、サ室の温度&湿気も高く、最高の月曜日じゃないか👏

サクッと4セット＋電気風呂で、自分もあまみMAX🍓

最近4セットが1番良く寝れるんじゃないかと検証中です🤣

毎回、今日ぐらいのコンディションがいいな🙇‍♂️

ユウスケさんのイベント狙いで、ホームコロナの湯へ♨️

年末、美容院が激混みで受けれなかったのに、また美容院に行ってしまう自分（ねぇバカなの？笑）

今回は時間ピッタリでお願いするも💈、結局20時のには間に合わず、軽く2セット入り、締めに21時のイベントへ🏹

アイドルソング&最後は激熱をテーマに、めちゃくちゃ盛り上がりからの、最後は本当に激熱に🔥🔥🔥

ユウスケさんの身長が176cmで、キムタクと同じ身長だから、キムタクのアウフグースを受けているのと同じという展開になりましたが、自分も176cmなのでキムタクの熱波をキムタクが受けている状況になりました🤣🤣🤣

皆さんにそろそろ挨拶したいと思いながら、左B地区火傷したため、サクッと引き揚げました🥲

仕事明け&ナイターサッカー後の、21時30分ちょい前にホームコロナの湯へ♨️

ようすこうさんのアウフグース狙いでしたが、ギリギリ過ぎて諦め、終わった直後の残熱を頂きました🔥

ミント多めだったのが、目が痛かった！笑

トータル5セットで、大事なところ以外あまみMAXでした🍓

ちなみに今日は空いてて、セブンイレブン良い気分でした🙇‍♂️笑

そして来月6日に、レジェンドがまた来てくれるようなので、今度こそ受けます🫡

カフェ・ベローチェ 小田原ダイヤ街店

ピーナッツサンド

調子に乗って2個食べちゃったし、ピーナッツ歯に詰まったのでカロリーゼロ🤣

1月11日、市川さんの日は勿論ホームコロナの湯小田原へ♨️

今日出初式が終わり、本当の新年を迎えました🫡

19時に入館、当然混んでます（笑）

1、2セットは、いつまで経ってもオートロウリュが出ないため、スタッフさんに伝えたらすぐに復活💦

風が強過ぎて、4セット目まで外気浴なし🌪️

トータル5セットからの、電気風呂でフィニッシュ⚡️

休憩なしのため、若干疲れてます🤣

権現からめもち

俺のうどん赤

辛そうで辛くないのがウリだから、カロリーゼロっす✌️

仕事明け、夜はシーアツ家新年会のため、13時30分にホームコロナの湯へ♨️

流石にこの時間は空いてて最高と思いきや、痛恨のサウナハット忘れ💦

買おうか迷うも、貧乏性なので買えない人は私です🤣

のんびり7〜9分×6セット頂きましたが、改めてサウナハットの重要性を感じました🥵

その後に露天風呂と電気風呂にゆっくり入り、華金満喫しました✌️

鳥ぎん鴨宮店

鳥玉子釜めし

もう9日なのに、今更新年会開催のためカロリーゼロ🤣

3時のおやつタイムに、ホームコロナの湯へ♨️

学校が始まる前日のためか学生多めで、中学生も頑張ってサ活してました！笑

8分→10分→10分→9分→8分の5セット🔥

今日はバチクソ、ととのいました💈

皆さん、サ活中って水分補給してますか？

わたくし、イオンウォーター900mlを毎回持参しているんですけど、ベスト補給タイムが未だに掴めないので、ご教授願います🙇‍♂️（優しくw）

仕事明けで疲れMAXのため、ノーサウナの予定でしたが、どうしても我慢できず、22時から1時間一本勝負でホームコロナの湯へ♨️

空いてるけど、近くのエニ◯タイムでトレーニング終わった若者達が、まぁまぁうるさい（笑）

しかも大した身体じゃない（まだまだこれからだ頑張れw）

超高速4セットのため、ととのわず（まぁそんな日もあるww）

でも世は満足じゃ🪭

ヨークマート 酒匂店

梅茶漬け

自家製梅干し追加したからカロリーゼロ0️⃣

箱根駅伝観戦後に、ホームコロナの湯へ♨️

流石に、めちゃくちゃ混んでるし、サ室温度計は90℃でギリギリ💦

5セット全部満席で、新年明けましておめでとうございます㊗️

普通に前日2日も仕事で寝不足だし、明日4日も普通に仕事です🫡

ケチって、1日も3日もポイントで入りました🧖

渡邊ベーカリー

原監督

3年連続優勝の原監督を見れたから、カロリーゼロです🎽

1月1日、初サ活は当然ホームコロナの湯小田原♨️

初日の出も見に行かず、完全に寝正月してしまい、16時に入館するも安定の混み具合💦

タオルも貰えなかった😰

それでもサ室温度計は90℃オーバーで、2026年期待が高まります🔥

サクッと5セットからの、薬草風呂でフィニッシュ！

今年もどうぞよろしくお願いします🙇‍♂️

そして2日から仕事です😱

スシロー 小田原店

レモンサワー

初スシローでレモンサワー3杯飲みましたが、ノンアルより安いのでカロリーゼロです✌️

2025年サ活納めは、勿論ホームコロナの湯で、朝風呂の6時に入館♨️

め、めちゃくちゃ混んでる！笑

のんびり5セット＋職場の大先輩（77歳）にお会いし、色々な話をしました（大晦日だね〜）

B地区姉さんが言ってたとおり、オートロウリュの時間5秒ぐらい長くなってる気がする（気のせいなのかなw）

年末年始限定の、薬草風呂＋電気風呂でフィニッシュし、家に着くまで汗出てました💦💦💦

今年は140回サ活して、そのうち119回がコロナの湯だったようです🧖

サウイキのまとめ、凄く良いです👏

それでは皆さん、良いお年を🫡

そして最後に一言「サウナ最高〜🫶」

今年最後の日曜日、勿論ホームコロナの湯小田原へ♨️

普通に仕事明けですし、明日も仕事です🚒🚑

13時過ぎに入館しましたが、まぁまぁ空いててサ室温度計は95℃🔥

14時ぐらいから混み始めましたが、余裕の5セットととのい💈

2025年、最後のホームサ活ですが、完全に湿度戻ってます💦

最後に声を大にして、シーズン料金反対🙅‍♂️

ドトールコーヒーショップ 小田原シティーモール店

北海道かぼちゃのタルト

独りタルトはカロリーゼロ✌️

夕方美容院に行って、そのままコロナの湯へ行く予定か、美容院激混みで予約時間を余裕で過ぎてしまい、21時前にコロナに入館♨️

駐車場が過去一混んでて嫌な予感🤢

ギリギリ21時のゆうすけさんアウフグースに間に合うよう、ダッシュしましたが満席で入れず😭

ジェットバスで待ってましてが、サ室の盛り上がってる声が聞こえ、更にショックを受ける（笑）

アウフグースが終わり、皆さんが退出したと同時にサ室へ入ると、強烈なミントが残っていて目が痛いぐらいでしたが、残熱を感じながら連チャン2セット🔥

その後も2セット入り、計4セットで終了！

美容院の待ち時間に、丸亀製麺で釜揚げうどん食べましたが、朝も昼も食べていなかったのでカロリーゼロに限りなく近い10calぐらいですかね🤣

丸亀製麺小田原

釜揚げうどん（並）

メリークリスマスも、ホームコロナの湯でサ活🧖🎄

15時過ぎに行くと、お爺さんサンタ多数🎅

サ室、完全復活の蒸し蒸し🔥

のんびり5セット（44分）で、ガッツリととのいました！

気になってた開成町のガラパコレーシングでディナー🍽️

クリスマス＝イタリアンと、ベタな考えなのでカロリーゼロです（笑）

コロナの湯、まもなくシーズン料金です😰

Garapago Racing Kaisei Handmade Beer -ガラパゴレーシング-

ザーピー

マジで美味しいからカロリーゼロ！

週の始まり月曜日、万葉の湯へ♨️

16時ぐらいに入館したため、00分のオートロウリュに間に合わずも、余韻を楽しむ1セット目💦

3セット目で17時00分のオートロウリュに挑むも、今日はマイケルチューダン🏀に座り、チキンっぷりを発揮（笑）

計4セットで、冬至のゆず湯を堪能し、ラス万楽しみした🔥

駅前で飲む予定が、時間なく帰宅したため、完璧なカロリーゼロっす🦴

木夜22時前にホームコロナの湯へ♨️

遅くなっちゃって行くのやめようと思ったけど、どうしても我慢できなくて…

23時には出ようと決め（次の日仕事なので）、急ぎの4セット（8分→9→9→7）

最初に外気浴なしで2セットやったので、決まりましたね！笑

足攣りそうになるし、手の指も攣りそうになり、完全に脱水じゃないか😰

サ活のあとにポップコーンいけないでしょ！笑

ということでカロリーゼロね🫶