地図からサウナが探せる！

朝里川温泉ホテル

ホテル・旅館 - 北海道小樽市

よっぴー（フリー熱波師）

2025.07.19

6回目の訪問

サウナ飯

「とおる、ひさびさのジムに行く」の巻

皆さん、こんにちは😊
とおるです。

最近、体重が70kg手前になって来たので
しばらくお休みしていた、都度払いの
ジムでひと汗流す事に🤔

身長は173cm位なのですが、出来れば
65kg位にしたい所🤭

若くないので程よく運動をしました。
〇筋トレ　20分
〇エアロバイク　10分
〇ルームランナー　7.5kmで30分

サウナに行ってるからか、汗がとんでもなく
たくさん出るわ出るわ（笑）
シャツが絞れる位出ました。

シャワーで汗を流してからサウナへ。
残念ながら、可愛らしいスタッフの方や
お客さまはおらず、おばさまやおじさまが
たくさんおられました😇😇

汗を流した後は、恒例の山岡家朝里店へ。
味噌󠄀つけ麺　野菜多めを頂きました😋

お腹一杯になったので、朝里川温泉
ホテルさんのサウナへ😊

今日は若いお兄さんが多めでした。
セルフ申告ロウリュをかましながら
ととのいを得ました😆😆

汗の出方が一番綺麗にでるのは、
朝里川姉さんが一番かも。

熱波師おじさまには会えませんでした🥹

水風呂が外気温もあり、ぬるめでしたが
しょうがないですね😉

最後に朝里川温泉ホテルさんに
望む改善依頼を書いてみます🧐

①水風呂の水をかけ流しにして欲しい！
→水が滞留したままなので、汚い時が
　あるので

②ととのい椅子の変更
→無理かもですが、アディロンダックチェア
　からColeman（インフィニティ）に
　是非して欲しいです🥹🥹

③アウフギーサーイベントの開催
→いいサウナなので、アウフギーサーの
　方を呼んでもらい盛り上がりたいなと。

　追記
　熱波師検定B受かったら、是非ワイに
　あおがせてください🙇🙇
　お願い致します🙋🙋

サウナ：8分 × 4
水風呂：2.5分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：サウナに行く為に健康になろう👍