beneFit Fitnessstudio Hamburg (Eidelstedt)
スポーツジム - 会員のみ
🏃♀️➡️
昨日忘れた本を回収しにまたこちらへ来てしまった。
今日はステッパー、ボート、クライムミルの三つ巴で持久力を試した。
考えたら、演奏する時間だけ運動するというのは体力アップに効果的かもしれないと思ったものの、では2時間もあるオーケストラのコンサートだったらハーフマラソンでも走らなきゃいけないのでは…ましてやワーグナーのオペラとなるとフルマラソンでもしなけりゃいけない😵💫
何はともあれ本の回収もできて、しっかりトレーニングした後はサウナへ。
🧖♀️
今日は時間制限がなかったので心ゆくまで入ろうと思ったけど、サウナ施設と違ってやはり休憩していても落ち着かないのがなんとも言えず、[8・1・8]をきっちり3セット行って出た。
次はBondenwaldかもし工事が終わっているのならHolthusenbadあたりに行きたいものだなあ…😌
ビオ・エナジージェル
今日も今日とてこちらにお世話になった。運動とサウナで失ったミネラル、そして栄養をしっかり補給できた。
女
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