サウナ修行僧

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：みなさまいかがお過ごしでしょうか？私は某道の中ちゃんさんのような整わない状態になってしまっておりなかなか投稿できずにいました。しかし今日は早起き、勉強、筋トレ、バイト、そしてサウナという最高の流れがあり久々に整えました！！！またつばきの湯でバイトを始めたので週2でサウナに入れます^_^最高です🌞

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：入試で休みなので平日です！！！平日サウナ激熱^_^

サウナ：12分 × 3
水風呂：羽衣ができるまで× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつもよりサウナ長め水風呂短めの冬構成です！

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外がかなり寒かったので水風呂短めサウナは最上段で無事整えました^_^

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：上段がホームサウナより熱々で最高でした^_^水風呂も文句なしの最高クラス！！！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日は2軒目です^_^

赤外線サウナ：12分 × 2
バレルサウナ：12分 × 2
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：初めてお邪魔しました！赤外線サウナでは2回とも最上段で汗かけました^_^バレルサウナは人生初でした。中の緑のテープライトがきれいでした^_^館内は綺麗でスタッフの方も良い方達ばっかりでした！
ホームサウナでは靴箱343ですが空いてなかったので307（サウナ）に入れました♨️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はおばあちゃんの家に遊びに行っていたので京都です^_^いつもは鞍馬湯ですが少し場所を変えてみたくて力の湯にお邪魔しました！21時半入店で23時終わりです！サウナ室は広めで水風呂は京都安定の地下水で最高でした^_^

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：梅湯さんは温度もホームサウナに比べて温度が高くなく入りやすいのでついつい長く入ってしまいます笑水風呂が京都の地下水で気持ち良く個人的には京都の銭湯サウナの中ではトップレベルに好きです^_^

chicken&tacos雷鳥神社

タコス

たくさんの種類から選べます

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は1セット目にアウフグースを受けることができました！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：初めてお邪魔しました！外の外気浴スペースには3種類も椅子があってどの椅子にするか悩みました笑自転車で1時間半ほど漕いで行ったので達成感からよく整えました^_^

びっくりドンキー 草津店

チーズハンバーグディッシュ

めちゃうまい

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：初めてお邪魔しました！岩風呂は柚子風呂になっていてポカポカです^_^

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

一言：今日は遅めに行ったので少し寒かったです！外気浴中寒かったので水風呂の後にナノバブルに入って少し体を温めてから外気浴をしました^_^みなさんもぜひ寒い時期にはサウナ→水風呂→ナノバブル→外気浴お試しあれ〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最近は家族で行くことが多く家族みんなハマっています^_^

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：最近忙しくて行けてないので久々でよかったです^_^

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は家族で行きました^_^延命湯さんのサウナは暑すぎずけど汗かけるので大好きです

サウナ：10分 × 2
お風呂：5分 × 1
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は久々のサ活でしんどかったので3セット目は湯船で温まりました^_^

蒸し風呂：5分×2
水シャワー：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：親戚が別府に住んでいるので3連休で別府に旅行をしにきました^_^サウナではなく蒸し風呂でしたが湿度が高くミストサウナとドライサウナの間ぐらいで気持ちよく汗かけました！外気浴後の露天風呂が源泉掛け流しで贅沢でした^_^

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：ここ二日ほどで急激に寒くなってきましたね^_^昼はまだマシですが朝と晩は長袖を着ないと少しキツくなってきました笑そんな日のサ活です^_^平日でしたが結構人がいました！気のせいかもしれませんがメンテナンス休みの次の日だったので少しサウナが熱かった気がします笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

みなさまいかがお過ごしですか？？最近は天気も涼しくなりサウナに行きやすくなりましたね（いつでも行っちゃう）
今日は平日でしたがいつもより人が多かったです。秋風が気持ちよくついつい外気浴が長くなりましたが無事に整えました^_^