うなさん

赤羽で昼飲みの約束をしていたので、その前にととのいに参りました。おかげさまでビールが染み渡る...
サウナ室8分、10分×2、8分
水風呂×4、休憩×4

生ビールともつ煮込み

赤羽に移動してまずは一軒目のいこいにて

久しぶりにホームのこちらへ。なんだか明るく綺麗になった感じがしたけど気のせいかしら...久しぶりでもすぐにととのいました♨️
サウナ室8分、10分×2
水風呂×3、休憩×3

ゴルフ帰りにゴル友と寄ってきました。ドラゴンサウナが熱すぎて耐えられないことはわかっていたので00分のロウリュウタイムだけ外して整っていましたが、最後に怖いもの見たさで体験してみたところ、やはり5分で撤退...
体感では何分経ったかわからないのでサウナに時計入れて欲しいです。
サウナ室　10分、7分、10分、5分
水風呂×4、休憩×4

サウナ室8分、9分、10分、10分、10分
水風呂×5、休憩×5
初めて行ってきました。きれいで静かでたいへんよかったです。サウナ室が５種類もあって迷いましたがわたしの好みの温度は３つぐらいだったのでそこをローテ。また行きたいな🔥

朝　サウナ室　10分×3 水風呂×3 休憩×3
夜　サウナ室　10分×2、15分×1、水風呂×3 休憩×3

朝晩ととのいました。露天風呂も大変よかったです♨️
引き続き温度計は壊れていたので温度は推定です。

朝ごはんのビュッフェです

サウナ室　10分×3
水風呂×3 休憩×3
温度は推定です。温度計が全て壊れておりました。
サウナに入る女性がおらず、貸切状態でした。そこはよかったのですが...若い女性の団体が脱衣所で騒がしく歌っていたが、大学生なら仕方ないかーと思っていたけどのちに実業団の陸上部とわかりあきれる。サウナはよかったです。

お魚（忘れた）のしゃぶしゃぶ

サウナ室　8分、10分、12分、10分
水風呂×4、外気浴×4
蒲田で飲む約束をしていたのが１時間ずれたので急遽ととのえることに。銭湯のサウナという価格設定なのにキレイなサウナ室と冷たい水で十分ととのいました。黒湯もしっとりでよき♨️

鳥樹 蒲田店

生ビール

鳥の色々が美味しかった😋

サウナ室　7分、8分、8分
水風呂×3、休憩×3
赤外線サウナ　12分
好評につき２時間1320円キャンペーン継続中でラッキーでした。定番化してほしい♨️

シェ松尾 新宿京王店

鴨のロースト

お友だちと約束していたので、リッチなランチでした

毎時00分のドラゴンロウリュが名物なのですが、わたしには熱すぎて耐えられず...ある程度時間が経てば入れたので、後半２回はメインのサウナ室、前半は５名で満員の小さなセルフロウリュありのサウナ室で過ごしました。
お風呂の種類も豊富で外気浴用椅子も充実しており極楽でした。が、うちからは遠い...たまたま隣の駅で研修があったので、半休をとって万全を期して寄り道しました🔥

サウナ室　7分、8分、10分×2
水風呂×4、休憩×4

生ビール

ととのったので水分補給

サウナ室8分、10分、10分
水風呂×3
休憩×3
今日も裸眼で集中しました🔥今月いっぱい２時間1,320円キャンペーン中なので大変お得です（いつもは10時入館のみのサービス）。ととのって外に出たら意外に暑かった💦

サウナ室7分、10分
水風呂×2、休憩×2
ジャングリアで暑くてバテバテドロドロになった後に寄りました。さっぱりしてよかったです。
サウナとしては普通なんだと思いますが、景色がよすぎてふわーっといい気持ちになりととのいました。単純
沖縄旅行に来てわざわざ寄るかというと五分五分か...でもわたしは気に入りました♨️

サウナ室　7分、10分×4
水風呂×4、休憩×4
期間限定でいつもは10時までの２時間コースがいつでも利用できるという情報をサ友から仕入れてさっそく行ってきました。次の予定を考えると10時過ぎに入りたかったのでラッキー🔥今週も裸眼で入ったおかげかすぐにととのえた＋長めもなんなくクリア✨こういうのって日によるのでしょうか？大満足です。

お休みのルーティン、走る→ピラティスからのサウナでした。いつもはコンタクトなのですがコンタクトを入れたまま寝るのを連続したせいで目を休ませねばならず今日は眼鏡行動...裸眼だとほぼなにも見えないので心配だったのですが、むしろサウナだけに集中できてよかった！周りがぼんやりとしか見えないから気が散らないのですね。今度からは裸眼で入ろう🔥
サウナ室7分、10分×2
水風呂×3、休憩×3

サウナ室8分×3、水風呂×3、休憩×3
※水風呂の温度は推定です
ちょっと足を伸ばして那須に行っていました。2泊3日でしたので記録。この日は早朝サウナだったのですが、28日の夜よりサウナ室に人がいたので大人しく座ってととのいました。

サウナ室7分×3、水風呂×3、休憩×3
※水風呂の温度は推定です
ちょっと足を伸ばして那須に行っていました。サウナを嗜む方があまりいなくてのびのび寝転がれたりして、よき環境でした。サウナ室にテレビはなくてよいですけど、あってもよいか。

サウナ室6分、8分、8分
水風呂×3、休憩×3、遠赤外線サウナ20分
暑い日にはサウナですね🔥ピラティス帰りにこちらに寄るルーティーン...暑いからそのあとは大人しく帰ったのでサウナ飯はなしです。

今日は4時間コースで入ったので（いつもは早朝の2時間）、少しのんびりめで滞在しました。
サウナ室8分×2、9分×2
水風呂×4、休憩×4
遠赤外線サウナ20分×2

新宿うな鐵

うな重

串と骨せんべいと白焼きなどもりもりうな充（うなぎ充填）

サウナ室7分、8分、10分
水風呂×3 休憩×3
10時までに入館できたので早朝料金で早起きは三文の徳✨