メシソン増田

【サウナ&飲み会】🧖🍺

今日は仕事後に会社の少数メンバーでの飲み会があるので、その前にサウナ🧖

やっぱ飲み会前は「3S HOTEL ATSUGI」の「川のゆ」♨️
在勤での市民割引は本当にありがたい😚

サウナ室は暗く、セルフロウリュでアツアツ🔥
水風呂はキンキンだし、半外気浴エリアのアディロンダックチェアは座り心地最高🪑
浴場自体が広くはないから混んでるとあんまりだけど、空いてる時は何不自由なくととのう大好きな施設🥰

約90分で3セットやって退館し、飲み会のため「Enfin【アンファン】」へ🥩
社長がとても美味しくて贅沢なお店を予約してくださり、とっても素敵な時間を過ごすことができました🍻
入社してから社長と話す機会があまりなかったので、たっぷりお話ができて嬉しかった！
AIに関する話の熱量がすごかった😳

Enfin【アンファン】炎の鉄板料理 × 本厚木リゾート

プレミアムコース

水

【水曜サ活】🧖

月一の髪を切るタイミングでの調布近辺新規開拓！
仕事から帰宅後、車で『千代乃湯』へ♨️

大通りから銭湯がある脇道に入ろうとすると大きな看板があり、テンション上がった⤴️

提携のコインパに車を停めて、入館！
サウナと入浴料で900円🎫
下足ロッカーキーを渡してサウナキーを受け取り、男湯へ🚶‍➡️
男湯と女湯は月毎の入れ替え制で、今月の男湯は「一茶乃湯」！

シャンプーやボディソープ等はカランにないので、持参したもので洗体🫧

暑かったので水通ししてからサウナ🧖
コンフォートサウナなので、程よい湿度があって素晴らしい遠赤ガス🔥
呼吸もしやすいし、芯からしっかりアツくなるので好き🥰
テレビのスピーカーが聞き取りやすくて、あっという間に時間が過ぎた📺🔈

水風呂は看板に写っていた先代の方が手掘りした天然地下水✨
温度は約20℃だけど、水質最高だし、バイブラ付きなので超気持ちいい🥴

休憩は露天エリアの池にかかる橋を渡り、整い場で外気浴🪑
日本庭園のように大きな池があり、鯉も泳いでる🐟
植栽もこだわりがあるのか、桜、藤、紫陽花、紅葉などの季節を感じられる植物が植えられていた🤩
今はどれも季節ではなかったのが残念だけど、露天エリアの雰囲気が素晴らしかったので大感動&大ととのい🥳

サウナは2セットやって退館👋
湯船も種類豊富で気持ち良いし、また来たいなって思った😊
退館時に駐車場の割引券をもらうのを忘れずに⚠️
駐車場の割引は90分なので車で来る人はそこも注意かな🤔

サ飯は「三鷹 武蔵家」！
久しぶりの家系がとってもサウナ後の身体にめっちゃ沁みた🍜

21時半ごろからは行きつけの美容室で髪を切ってもらい、受け取るものがあったので実家に寄ってから帰宅🏠

三鷹 武蔵家

上ラーメン 中

水

【W杯観戦→BBQ→サウナ】⚽️🍖🧖

6:00
W杯3位決定戦を観戦⚽️
なんと6-4でイングランドの勝利🥉
1試合10得点ってやばすぎでしょ笑
終始叫んでた😆

10:00
ユニディで炭を買って、ロピアでBBQの材料を購入🥩

10:50
実家に到着して、人工芝が引いてあってパラソルがある2階のベランダでBBQ開始🙌
炭を起こして、焼鳥、骨付きフランク、色んな部位の牛肉を食べまくった🍖🔥

13:00
2人してこれ以上食べたらしんどいなってなり、お姉ちゃんにヘルプをお願い🤲
そしてらお姉ちゃんの彼氏も来てくれて、残りのお肉とか野菜を全部食べてくれた😚
ありがとうございます😭

16:00
片付けとかをした後は、近くにあるのになんだかんだ行ったことなかった『国立温泉 湯楽の里』へ♨️
3連休の中日ですごい混んでた😅

受付を済ませた後は浴場へ！
洗体後は早速サウナ🧖
遠赤ガスタイプのカラッカラ昭和ストロング🔥
スーパー銭湯がサウナに力を入れ始めて、ストーブを変えたりしてる中、昔ながらなのが逆に新鮮だった🙂‍↕️
テレビでは相撲が流れてて、日曜夕方のサウナを存分に味わった📺

水風呂はそこまで約20℃だったのでキンキンではなかったけど、ゆったりクールダウン！

休憩は露天エリアで広い空の下、太陽の光を浴びまくって外気浴☀️

2セット目から友人と別行動をしてて、見つからなかったから17時くらいに先に出たら、なんと1時間後に出てきた😳
寝落ちしたりして、結構ゆったり過ごしてたみたい😪

18:30
友人を府中本町まで送って、自分は聖蹟で夜ご飯🍚
『家族亭』でうなぎ食べました🥰
久しぶりのうなぎ美味しかったです！
ご馳走様でした🙏

22:00
一時帰宅して、泊まる荷物を持って再度実家へ🏠
明日は早朝からW杯決勝観戦だー⚽️

BBQ

水

【富士山アウトドア サウナフェス2026】🗻🧖
PART 2

17:20
ヘルシーパーク裾野で入浴🛀
露天エリアには大きな湯船が中央にあり、周りにサウナが2つ！
どちらも大きな窓があって露天エリアを眺めながら入れるから、晴れてたら富士山が見えたりするのかな🗻

サウナ後はガッシングシャワー or 打たせ水で汗を洗い流し、富士山伏流水の水風呂でクールダウン🧊
キンキンで水質最高なんて幸せすぎる😊

休憩は露天エリアの周りにあるアディロンダックチェアで外気浴🪑
サウナフェスで散々サウナに入ったけど、めちゃ気持ちよかった🥴

19:30
夜ご飯は『母さんのしょうが焼き』🐷
店内が忙しそうでこのお店の特徴でもある入店時の「お帰りなさい」が聞けなかったのは残念だったけど、しょうが焼き定食は超絶品だった😋
友人のおすすめでここに来てよかった！
退店時には「いってらっしゃい」と言っていただいたので、元気よく「いってきます！」と言って出ました👋

20:00
ミニストップスイーツリベンジで友人がおすすめの「なめらかプリンパフェ」を奢ってくれた🍮🍦
初めて食べたけど、これめちゃくちゃ美味しい！

22:20
コースで夜食と炭酸水を買って帰宅🏠
夜食を食べながら東海オンエアの「テーツーの逆襲」を見てから就寝🛌

母さんのしょうが焼き

スタンダード

水

【平日サ活】🏢🧖
 
仕事中に先輩から「秦野の万葉がリニューアルオープンしたから行くんだけど一緒に行く？」というLINEが来て、大喜び🙌
退勤後に約3週間ぶりに本社に行ったら、実家に帰ってきた気持ちになり、先輩や同期と話していたら涙目になってしまった🥹
 
先輩たちが退勤後、上司の車に乗り、先輩と3人で「はだの・湯河原温泉 万葉の湯」へ🚗
冬に休日出勤したときに初めて行った以来なので嬉しい☺️
 
館内に入ってみると、館内が全体的にきれいになり、フロントや待合スペースはよりゆったりした空間になってた！
さらに今回のリニューアルオープン記念でタオルをもらえた🥳

浴場に行き、洗体後はサウナ🧖
19:00のオートロウリュまで時間があったので、黄土サウナでウォーミングアップ！
そしていよいよオートロウリュに合わせてメインサウナへ🚶‍➡️
バレーボールを観ながら灼熱のロウリュを最上段で受けて、命の危険を感じて最終的に2段目まで下山🥵
マジでオートロウリュ時のアツさNo.1は間違いなくここ🔥

その後、2セット目は普通に入り、ラストの3セット目は再びオートロウリュ！
灼熱からのキンキンの水風呂は超最高✨
外気浴ではパラパラと雨が降ってきてたけど、それがめちゃ気持ちよかった🥴
ととのいまくりで、浴場を出て、食堂へ🍚

上司にたらふくご馳走になり、愚痴を話したり、サウナ談義をしたり、大盛り上がりで気づいたら2時間半経ってた⏳
素敵な時間を過ごせて、上司と先輩には本当に感謝しかない😭

11時過ぎに退館して、秦野駅まで送っていただき、帰宅🏠
今日はあたらめてこの会社に入って良かったと思った😚

ねぎとろユッケ丼

ユッケ丼だけじゃなく他にもたくさんいただきました🙏

水

【水曜サ活】🧖

今日はSAWATCHを販売している「100plus」の創業日！
昨日に引き続きアプリでバッチがもらえるのでサウナへ🚗

仕事から帰宅後、「毎日サウナ 八王子店」に向かい、19時半に入館！

洗体後に1セットやって、20時からは新支配人「あさやん」さんによるアウフグース『オキナワの台風』🏝️🌪️
前半は「海の声」に合わせてさんぴん茶ロウリュ🍵
後半は警報と共に現地リポーターのあさやんさんが入ってきて、オリオンビール？のロウリュをしてから、小型ブロワーで台風を再現🌀
途中サウナハットを飛ばされたりして、とっても楽しいアウフグースだった😆

ラストセットはストーブ前の椅子に座り、薪が燃える様子を見ながら輻射熱でじっくり🪵🔥
冷冷交代浴からのインフィニティチェアで外気浴♾️
マジでめちゃめちゃにととのって、久しぶりにインフィニティチェアでジョジョのカーズ現象起きた🪐

退館後はブンブンマルへ！
大好きな「海老トマトバジルつけ麺」が今の限定メニューなので超最高🦐🍅🌿

ブンブンマル

海老トマトバジルつけ麺

この限定がマジでめっちゃ好き🥰 最後にスープにライスを入れてリゾットにするのが最高✨

デトックスウォーター

【平日サ活】🧖

7月14日はSAWATCHには欠かせないアプリ『サの国』のリリース日で4周年🎉
アプリ内で記念バッチがもらえるので、せっかくならと新規開拓！

仕事から帰宅後、車で「国立温泉 湯楽の里」へ向かい、到着したらまさかの臨時休業日😣
ニフティ温泉のアプリでクーポン発行したのに残念😢

サウナイキタイで急いで近くの施設を調べ、立川にある「松見湯」へ♨️
3台分の専用駐車場はすでに埋まってたので、近くのコインパに停めて入館！
現金のみじゃなくて交通系ICが使えるのありがたい📱

サウナ料金にはフェイスタオルとバスタオルが付いていて、サウナ室に入る時はサウナキーを使用するスタイル🔑

施設内も脱衣所も浴場も白と木を基調としてて、とっても綺麗で明るい🔆

洗体後は早速サウナ🧖
銭湯の利用者はそこそこいたけど、サウナ利用者は自分を含めて3人くらいだったので、サウナ室は大体貸切状態だった🙂‍↕️
ストーブは遠赤ガスで、カラッと昭和ストロング🔥
遠赤外線で体の内側からじわじわと温められて大量発汗🥵

水風呂は16℃だけど、バイブラ付きなので体感的にはさらに低くてキレッキレ🧊

休憩は露天エリアの椅子に座って外気浴🪑
夏の暖かい夜風もキレキレの水風呂の後だと最高に気持ちいい🥴

1時間で2セットして退館👋
サ飯は丸源🍜
ネギ肉そばのチャーハンセット！
丸源はやっぱりこのチャーハンを付けないとね👍
肉そばも柚子胡椒おろしがさっぱりしてて好き🥰

帰宅後はプライムデーで買ったAnkerのロボット掃除機「C28」を開封🤖
白くて可愛いし、マッピングと掃除をしてもらったら想像以上に優秀でびっくり🫢
これでQOLがまた上がりました🙌

丸源ラーメン 西府中店

ネギ肉そば

柚子胡椒おろしがさっぱりしてて好きなんだよね

水

【弾丸登山サ旅 in 山梨】⛰️🧖
PART 1

 14:00
『道の駅こぶちざわ』でベーグルを食べて、今旅のメインサウナ『FOLKWOOD SAUNA』へ🧖
元々は15時からの枠で予約してたんだけど、予定より早く登山が終了したので、電話にて1時間早い枠に変更🔄

到着後、『FOLKWOOD VILLAGE』の受付に行ったら、サウナの受付は別ということで、少し小走りでサウナの受付へ🏃‍➡️
受付後は更衣室で水着に着替え、必要なものをもって受付に戻り、案内& 利用方法の説明 💁

サウナエリアには超かっこいいサウナ小屋、2つの樽水風呂とガッシングシャワー、インフィニティチェアやデッキチェアなど様々なととのい椅子があって完璧な設備🤩
水分補給は麦茶のジャグがあり、塩分補給用に塩タブレットもある👍
 
自分がサウナエリアに来た時には男性サウナー2人組が13:00～14:30の枠で入っており、１セットだけご一緒させていただいた！
お話しても大丈夫か確認をしてから、男3人でサウナ談義😆
2人ともとっても気さくで歳も1つ下だったので話しやすく、楽しい時間を過ごせました♪
せっかくなので2人が帰る前に一緒に写真を撮らせてもらい、SNSに載せても良いとのことだったので動画に追加しました📸
 
そのあとはカップルサウナー2組と一緒にサウナ👫👫
カップル2組に俺1人という何とも異様な空間だけど、そんなことは気にせず先ほどと同様にたっぷりサウナ談義😚
初対面の人たちとたくさん話せるの楽しい！
※瞑想好きな方もいるので、ロウリュと同じように事前許可は必須⚠️
 
サウナはしっかりアツい薪ストーブで、セルフロウリュもできるけど、まれにスタッフさんがアロマロウリュをしてくれる🪵🙌
今回はベリーのアロマでとっても良い香りに包まれました🍓🫐
 
サウナ後はガッシングシャワーで汗を流し、水質最高でキンキンの樽水風呂でクールダウン🪣
休憩は好きな場所で森林浴🌳🌲
 
90分で3セット行い、更衣室に戻ってシャワーを浴びて洗体🫧🚿
受付でステッカーを購入してから退館👋
 
16:00
サ飯は『CAFE&DINER 八ヶ岳ルロット』へ🍚
店内はおしゃれで綺麗だし、注文した「鹿肉のステーキプレート」は柔らかく臭みのない鹿肉とオリジナル香味ソースが超絶品😋
素揚げされたズッキーニやビーツも超美味しかった🥗

会計後は、お店の入り口付近にサマーエンジェル（すもも）が販売されていたので、3つ入りを2ケース購入して帰路へ🍑
 
19:30
中央道上りあるあるの談合坂SAから八王子JCTまでの渋滞に巻き込まれたので、行きより1時間プラスで帰宅🏠
やっぱり登山後のサウナは最高！

CAFE&DINER 八ヶ岳ルロット

鹿肉のステーキプレート

超絶絶品！！

お茶

【弾丸登山サ旅 in 山梨】⛰️🧖
PART 1
 
4:00
山梨へ向けて出発！
早朝なので快適な中央道🛣️
双葉SAに寄り、山頂で食べる朝食（ヒレかつ巻き寿司＆いなり寿司）を購入🍙
 
6:00
「瑞牆山 県営無料駐車場」に到着🅿️
まだ早い時間なのに駐車場はほぼ満車状態🈵
 
6:20
服装とかカメラの準備をして登山開始！
登山口の看板には瑞牆山山頂まで「2時間50分」と書かれていて、今から約3時間登ると思うとちょっと不安な気持ち🫢
 
6:50
水場で飲水可能な水を汲み、軽く涼んでから「富士見平小屋」に到着🛖
100円でお手洗いを借りてから再出発🚻
 
7:20
真っ二つに割れた巨大岩「桃太郎岩」に到着
実際に見てみると想像の何十倍も大きくてマジで圧巻🪨
炭治郎が切った大岩みたいで激アツ！
 
8:15
「瑞牆山山頂」に予定より約1時間早く到着
桃太郎岩以降は岩場や鎖場が増えて傾斜もきつくなったけど、めちゃ楽しかった😆
足だけではなく手も使うことで、より自然と一体になっている感じがして好き🥰
山頂からの景色は超絶大絶景で、八ヶ岳、金峰山、さらには雲海に浮かぶ富士山🗻
先週の筑波山が真っ白だったからマジで感動した🥹
 
写真や動画を撮った後は朝食タイム！
絶景を眺めながらヒレかつ巻き寿司といなり寿司を食べ、コーヒーを飲みながら休憩☕️
 
8:50
山頂では約30分休憩して下山開始
岩場や鎖場は登りより下りのほうが危険がいっぱいでハラハラ😮
 
10:00
「富士見平小屋」まで戻ってきて、営業中だったのでスパイスソーダを注文🥤
木々の隙間から富士山を見ながら飲むクラフトコーラは最高！
ラストスパート前に水場で頭から冷水を浴びてスッキリ✨
 
10:30
登山口付近でシカを見つけて、無事に下山完了🦌
瑞牆山荘でラムレーズンのジェラートを食べて少し休憩してから小淵沢に向けて出発！
 
12:00
「スパティオ小淵沢 延命の湯」に到着♨️
館内に入ると昔の記憶がフラッシュバックして、昔来たことを思い出した！
暗証番号式の下足ロッカーに靴を入れ、受付で850円を支払って浴場へ🚶‍♂️‍➡️
 
洗体後、まずは内湯の大きな湯舟で身体を癒し、水通しをしてからサウナへ🧖
見た目はしっかりアツい昭和ストロングなんだけど、カラッとはしていなくて入りやすい🔥
水風呂はキレッキレで最高！
露天にはベンチが2つあり、日陰がある方で外気浴🪑
1時間弱で2セット！
浴場を出た後は黒酢リンゴを飲んでから退館👋
 

続きは「FOLKWOOD SAUNA」へ

山のパン屋 桑の実

ベーグル

水

【弾丸登山サ旅 in 茨城】
PART 2

15:00
セイコーマートでおにぎりとか買ってサ軽食してから、『アクアワールド茨城県大洗水族館』に到着！
サメの飼育種類数が約60種と日本トップなのでサメ特化だと思われがちだけど、それ以外も見どころ盛りだくさんな水族館🦈🐬🐟

まず「出会いの海ゾーン」では、水量1,300トンを誇る大水槽で茨城沖の海を再現🌊
「神秘の海ゾーン」の季節をイメージした映像×クラゲはとっても癒される🪼
「悠久の海ゾーン」では、日本一を誇るサメ展示や、日本最大級のマンボウ専用水槽！

また、「シャークダディズルーム」ではサメの標本や骨格からサメの生態を楽しく学べる🦴📚
さらに、カワウソやエトピリカが人気の「なごみの海ゾーン」、茨城の川を再現した「つながる水辺ゾーン」、クジラの骨格標本が展示される「学びの海ゾーン」など大満喫🐳
イルカショーは今回は時間がなくて断念😞

17:00
ラストは念願の『niko and ... BASE』内の『niko and ... SAUNA』🙌
The Saunaのベベーさんが監修しているのでとっても楽しみ😊

「niko and ...」らしい木の温もりとデザイン性を感じる空間でSAUNAの入口もおしゃれ🥰
入口には番台のような受付があり、タオルセットの料金を支払い、ロッカーキーゲット🔑

浴場に行って洗体後、まずはメインサウナ🫧
オートロウリュの大きなストーブが2つあり、入った瞬間に結構灼熱🥵
最上段でオートロウリュを体験してみたら1分しか耐えられなかった笑

屋外ログサウナは5分おきにセルフロウリュを3杯まですることができて、2杯で結構しっかりアツい🔥

水風呂は14〜15℃前後でしっかり冷たく、深さもあるので全身一気にクールダウン🧊
キリッした感じで灼熱のサウナにはぴったり😚

広々とした外気浴エリアにはデッキチェアやととのい椅子が多数あり、千波公園の緑や風を感じながら休憩することができる🌳

サ飯は『niko and ... COFFEE』でほっしぃ〜もスムージーや醤油だし唐揚げをいただきました🍠🍩
グッズはキーホルダーとステッカー！

21:00
帰宅🏠

醤油だしからあげ

「niko and ... COFFEE」のメニュー全て素敵🥰

ほっしぃ〜もスムージー

塩レモン水

【弾丸登山サ旅 in 茨城】
PART 1
4:40
筑波山に向けて家を出発🚗

6:40
高速で約2時間、筑波山神社に到着🅿️
車の中で着替えと荷物整理を済ませて神社へ⛩️

7:00
参拝後に登山口へ向かい、登山開始！
天気はずっと曇りなので景色は期待できないけど、登山道は少し霧がかってて幻想的😊

8:30
白雲橋コースから筑波山（女体山）山頂に到着⛰️
やっぱりガスってて景色は真っ白🌁
それでも山頂そばの岩場はそこそこ怖かった😖

8:50
御幸ヶ原を抜けて、男体山の山頂に到着！
休憩用ベンチで軽食タイム🍙
おにぎりやサラダチキンを食べ、コーヒーを飲んだ☕️

10:00
無事に下山！
下山した御幸ヶ原コースの方は結構急階段って感じで登りだと大変そう🫢

10:15
筑波山神社にて下山報告の参拝後、厄除け筑波石に厄割玉をぶつけて割り、厄払い💥🪨
国歌で有名なさざれ石を見てから『神橋亭』へ🚶‍♂️‍➡️
福来みかんの皮を贅沢に使った素敵な香りの七味に惚れたので購入🍊🌶️

10:30
『877』でバナナシェイクをテイクアウトし、登山用ウェアを購入🍌
おしゃれな店内と可愛いグッズが最高でした！

12:00
水戸へ行き、『SPA&ごはん ゆるうむ』に到着♨️
登山と運転で疲れた身体を癒すのはサウナと温泉🧖
「ニフティ温泉 サウナランキング2026 全国1位」を受賞した日本1の施設🥇
初茨城で絶対行きたいと思ってた施設に行けて幸せ😊

銭湯コースで120分で入館！
浴場に行くと、ヴィヒタがかけられた白い木の柱がいくつもあり、幻想的な空間🌲
湯船もたくさん種類があるので、洗体後はサウナではなく湯船でリラックス🛀

[サウナ]🧖
◆ タワーサウナ
日本最大級クラスの高低差を誇る8段タワーサウナ😳
オートロウリュとパンカールーバーで上までアツアツ🔥
定期的なスタッフロウリュはほうじ茶でした🍵

◆ハーブサウナ
ストーブが低い位置にあり、ハーブの香りと落ち着いた照明で瞑想にはぴったり🧘

◆ソルトサウナ
体感温度は低めでじわじわ温まり、塩を塗って入るサウナ🧂

◆ハーブスチームサウナ
露天エリアにある激アツスチームサウナ😶‍🌫️
貸出用うちわで自分を仰ぎギリギリまで追い込んでからの水風呂は最高！

[水風呂]
水風呂も特徴的で、内湯には約10℃の冷水風呂、30℃前後の不感温度水風呂などがあり、露天エリアにも深い水風呂とドラム缶水風呂がある🤩

[休憩]
露天エリアには多種多様なととのい椅子があり、色んなととのいを味わえる🪑

120分たっぷり楽しんで、オリジナルMOKUを購入してから退館👋

セイコーマート 水戸大場店

おにぎりとポテト

北海道サ旅以来のセイコーマート！

水

仕事中も散々どこのサウナに行くか迷った結果、今月から定期になったということで、小田急相模原で降りて「しずの湯」へ♨️
約3ヶ月ぶりということに驚き🫢

「いらっしゃいませ！」と元気な声の入場ゲートを通り、靴をしまってロッカールームへ🚶‍♂️‍➡️
ささっと服を脱いで浴場に行き、洗体からのサウナ🫧

超久しぶりにきたらサウナ室がとっても暗くなってる！さらに、色んなサウナーさんが頭をぶつけて穴が空いていた天井が、黒くて頑丈そうな天井に張り変わってた😳

サウナは19時ちょうどくらいに1セット目だったので、入ってすぐオートロウリュ🚿
そこからは1セット大体20分なので、毎回入ってすぐにオートロウリュの黄金ループ🔁

水風呂は温度も15℃前後で冷たいし、水質も良い🙆
休憩はアディロンダックチェア×オットマン（旧カランの椅子）🪑
浴場にモンステラとかの植栽が追加されたことにより、とっても素敵な空間になってて、最高の内気浴、最高のととのい🌿

19:00、20、40で3セットやったあとは20:00からスタッフのカイさんによる熱波サービス🔥
カイさんも久しぶりの出勤だったらしく、サ室が暗くなってて驚いてた🤭
アロマはイヨシコーラ → ラベンダー → オレンジスイート&レモン🥤🪻🍊🍋
BGMはサ道からのラストはパイレーツ🏴‍☠️
温度の上昇具合がちょうど良くて、最後のアツさも気持ちよかった🥰

サウナ後はイヨシコーラを飲んでから退館👋

サ飯は「オダサガ味噌」🍜
贅沢なチャーシューたっぷりの「白味噌スペシャル焼豚麺」を食べました🙌
かなトクの期間中だったのでPayPayで払ったら20%還元で激アツだった✨

水

【平日サ活 新規開拓】✨

仕事後は洗濯物を回して、サウナへ🧖
毎日サウナ八王子店の支配人アタランドさんがラストの日なので、20時に行ってみたらすでに入館待ち多数😳
そりゃそうだよねと思いながら待とうとしたんだけど、アタランドさんに「45分待つけど大丈夫？」って諦めてしまった🤦
アタランドさん次の勤務先（焼肉屋さん）でも頑張ってください🔥

毎サを諦めたけど、流石にサウナを諦めるわけにはいかずに新規開拓！
向かったのは「相模浴場」♨️
最近銭湯サウナにハマってるので楽しみ😊

料金はサウナ付き入浴料が850円でシャンプー等のアメニティをつけて1000円🧴
PayPay支払いができるの嬉しい👍
受付では下足ロッカーキーを渡して、黄色いリストバンドとロッカーキー、サウナマット2枚をGET🔑

脱衣所に行った時にもらったロッカーキーの番号が見つからず探してたら、大きな刺青のお兄さんが声をかけてくれて、優しく教えてくれた☺️
銭湯は温かくてとっても素敵な場所だなと改めて感じた🙂‍↕️

浴場に行ってからは洗体をして身体を清め、サウナへ！
遠赤外線ガスストーブで芯からじっくりアツアツになりとてつもない発汗💦
100℃越えで昭和ストロングスタイル🥵
テレビでさんま御殿を観ながら入るって先週もやったな笑

水風呂は天然地下水で水質まろやかで気持ちいい🥰
さらにバイブラ付きなので18℃だけど体感16℃くらいだからしっかりクールダウンできる🧊

休憩は日替わり湯の横に座って内気浴🥴
椅子がなくても不思議とととのうのが銭湯だね♨️

サウナは2セットやり、サウナ後は日替わり湯→水風呂でゆるまって退館👋
自販機でキレートレモンとイオンウォーターを買って水分補給とビタミン補給🍋

サ飯はだ帰りの道中にある田所商店で味噌ラーメン！
味噌漬け炙りチャーシューめちゃ美味いし、北海道味噌とバターも最高でした🧈

麺場 田所商店 多摩ニュータウン店

北海道味噌 味噌漬け炙りチャーシュー麺

濃厚で激うま😋

水

♨️【黄金湯 新宿店 プレオープン】🧖🎉

仕事を終えてから、18時過ぎに家を出発して、1時間ほど電車に揺られて東新宿駅へ🚉
東新宿駅に到着後、小雨が降る中10分弱歩いて、「黄金湯 新宿店」に到着☔️

受付にて支援IDなどを書き、スタッフさんに確認してもらってからステッカーと利用券をゲット！
靴箱に靴を入れて、番頭にてロッカーキーと交換してもらって入館🔑


◆プレオープン（着衣写真撮影）第三部

【19:30〜20:10】
まずは撮影タイム📸
ロッカールームから、浴場、サウナ室、水風呂、休憩エリアと色々と見てまわりました👍
丸みをのあるデザインと淡い緑やピンクのくすみカラーでとっても柔らかい雰囲気☺️
サウナエリアは洞窟のようになってて、男湯の外気浴エリアは洞窟内の吹き抜けみたいで、女湯は洞窟の奥に入り込んだみたいになってるのが素敵🔦
水風呂は美しく輝く地底湖でした✨

【20:20〜21:50】
撮影の時間もあっという間に過ぎ、いよいよサウナタイム🧖
洗体して身体を清め、サウナに入ろうと思ったらまさかの満員🈵
ぬる湯の炭酸泉でゆったり下茹でしながら10分ほど待ち、1サイクルしたぐらいで入室！
最初は入口すぐの下段だったけど、誰かが退室するたびに少しずつ奥へ奥へ移動して、最後は2段目の奥で蒸されました😶‍🌫️

水風呂はきらめくバイブラに包まれながら16℃でしっかりクールダウン🧊

休憩は小雨に打たれながら外気浴🪑
雨で潤った植栽がライトアップでキラキラ光ってて綺麗だった🌿✨

サウナは合計3セット！
最後の方は徐々にサウナーさん達も減ってきて、3セット目はサウナ室内に4人くらいだったので、最上段でゆったりと堪能することができた✌️

サウナ後は薬風呂と水風呂で交互浴をして、ゆるまってから終了☑️

【22:00〜22:10】
浴場から出てた後は、クラフトビール🍺
ドリンクチケットでFORESTを注文！
ほんのり甘い口当たりに爽やかな香り🌿
度数もサウナの3.7%と低めなので、お酒が弱い自分でも飲みやすい😊
なんと醸造過程でヴィヒタを投入してるらしく、まさに飲むサウナ！
これは最推しクラフトビールです🤩

撮影→入浴→クラフトビールととんでもなく充実した時間を過ごし、22:15に退館👋
行きは憂鬱だった雨も、サウナ後は心も体もなんだか晴れやか😚

フォレスト

ほんのり甘い口当たりに爽やかな香り🌿 度数もサウナの3.7%と低めなのでお酒が弱い自分にピッタリ

水

【平日サ活】🧖

21時半から調布で髪を切る予約をしていたので、仕事後に新規開拓！
向かったのは「湯の森 深大湯」♨️

19時半に到着して入館！
靴箱の鍵は37番🙌
エレベーターで3階に上がり、番頭さんに靴箱の鍵を渡して、PayPayで入浴料とサウナの料金を支払い📱
サウナキーを受け取り、浴場へ🚶‍➡️

本日の男湯は「オアシス」🌴
タイル絵は砂漠の宮殿とオアシスが対面に描かれている🏜️🏝️

洗体後は体を拭いてサウナ室へ！
サウナはロッキーサウナ🛖
ストーンがたくさん敷き詰められたストーブで、約5分毎のオートロウリュ🪨🚿
温度は約90℃で湿度もバッチリ👌
このコンディション大好き🥰
テレビで『オモウマイ店』とか『さんま御殿』を観ながら蒸されていたので、時間が過ぎるのもあっという間⏳

水風呂は18℃くらいなので、ゆったり長めにクールダウン🧊
休憩は浴場内の階段を登って露天エリアにある椅子で外気浴🪑
気温もちょうど良くて最高にととのいました🥴

サウナは3セットやって、露天風呂と電気風呂に入ってから退館👋

サ飯は「らーめんぐうたら」でぐうたら麺を啜りました🍜
九州豚骨に胡麻やナッツの粉末がかかっていて、香ばしくてとっても美味しい😋
チャーシューも厚くて食べ応えあるし、まかない飯も美味しかった！
ちなみにまかない飯を頼まなくてもライスは無料でおかわり自由🍚
これは超リピあり店です✨

らーめんぐうたら

ぐうたら麺（味玉）

ライス無料が最高です！

水

☀️【アサ活】🧖

5時半に家を出発し、車で30分くらいで「RAKU SPA Station 武蔵小金井」近くのコインパに到着！
少し歩いて、6時過ぎに入館🚶‍➡️

浴場に行ってからは弟とは別行動で、洗体からのサウナ🧖

まずは「ほむら」でテレビを見ながら、最上段でアツアツに蒸され、約14℃の水風呂で潜水してクールダウン🧊
そして、休憩は露天エリアのバレルサウナ横にあるアディロンダックチェアで外気浴🪑
アディロンダックチェアに足置きが置いてあるの好き🥰

2セット目は「かげろう」で瞑想🧘
弟と偶然遭遇し、弟がセルフロウリュしてくれました👍

ラストは「ほむら」🔥
1セット同様にしっかり蒸されて、水風呂でクールダウンし、休憩はインフィニティチェア♾️
ぐるぐる回って大ととのい💫
最高の朝ウナでした✨

休憩後は湯船で少し温まってから、水風呂で締めてから退館👋

サ飯はすぐ近くにあるパン屋さん「クラウン北口店」🥐
テイクアウトで購入して、弟の新居で引っ越し作業の合間に食べました😚

クラウン北口店

パン・オ・ショコラ　カスタードチョコチップ

サクサクで超美味しい😋

水