sauna beginner xxx

イベントでロウリュウ満員！
小屋含めて続けて20分近く入ってしまったけどなんかいい感じでした。
水風呂がちょうどよく冷たかった！
外気浴はちょっと寒くて短くなってしまったけどあまみも全開でよかったです。

すっかり晩秋の寒さで、バレルイ3セット！
まさかの1回目でひさびさに整った〜
バレルで蒸されて出てきた時の自分の湯気♨️外気温が低いんだろうなーとか思ってましたが
バケツガシャーンが気持ち良すぎた？水風呂ちょうどよかった？
外気浴でいつもよりかなり早めに体冷えてくのに、フワッフワでグルングルンするこの感じ、はい、整っていました。
あまみはまさかのふくらはぎまで。
素晴らしかった今日最高でした。

バレル3セット！

今日はタイミングよく、お水刺しタイムに当たり、アッチアチ！
サウナ10分(よく頑張れた！)
水風呂1分ちょっと
外気浴10分＋お気に召すまま

風も涼しく、ほっこりする感じの、いわゆるいい感じの外気浴でした。

バレルウィーク！！🙌

3セットを
10分サウナ
2分水風呂
10分+好きな分外気浴

にしてみたんですが、1セット目で気持ち悪いくらい酔いました。水たっぷり飲んだけど熱さかな？

2回目から、はい、整いました。
サ道の方に、水風呂はメインディッシュだ
と言われたことを、今回、確実に実感しました。

嵐の前の風を求めてイン！
お風呂も気持ちよくて長湯した結果、1セットめは5分で茹ってましたが、2、3セット目は調子良く10分。
バレルサウナすごすぎ。
からの水風呂、外気浴！
はー最高！風が暑くもなく冷たくもない、ぬる涼しい感じで毎セット整い気味、あまみバンバン出るし、これは気持ちよかった、と体が喜んでました。

久々花の湯。
サウナ9時までという教訓をもとに逆算して7：40イン。

手動ロウリュウ2セットと、8：30ロウリュウ1セットに無事当たることができました。

今日も最高なサウナ、何より水風呂が気持ちよくて少し長めにイン。
外気浴も夜は涼しい風で気持ちよかったです。あまみ爆誕。

その後のお風呂も最高でした！