HARVIA

3/15（日）サウナと家族湯 筑紫の湯

1.ドライサウナ10分
2.ドライサウナ10分
計2セット

2025/12/31以来。
軽く2セット。運動後のサウナは気持ちぃや。

3/14（土）CAVEMAN SAUNA

15:50〜17:50
①12分（スタッフロウリュ）
②12分
③21分（アウフグース　熱波師：まるおさん）
④10分
計：4セット

2025/11/26（水）以来。多分4回目ぐらい。
落ち着いて雰囲気最高です。
土曜日というともあり、いつもよりは人多め。ととのい椅子は多いので困らないです。

3/9（月）SHIAGARU SAUNA福岡天神

21:15〜23:15
1.深部12分
2.末端12分
3深部12分
4.深部12分（ヴィヒタロウリュあり）
計：4セット

サウナ：2,000
サウナ中ドリンク：370
計：2,370

末端サウナ故障中。約70度ぐらいとの事前情報あり。入ってみたらいつもよりはぬるいが普通に気持ちいい。
でも熱々のHARVIA好きなので修理待ってます。
3/14に修理するとのことです。

‼️しあがるーむにColemanのインフィニティチェア復活。5個中3つ。素晴らしい。

2/22（日）Nayuta（FURO & SAUNA THE VANISH）

【21:45〜23:15】
1.11分
2.10分
3.12分
計：3set

入浴料：1,500

サウナ概要：
三連薪サウナストーブ（HUUM HIVE WOOD／フーム ハイブ ウッド）
→三基とも起動中。セルフロウリュ可（一基につき一杯まで）
時計なし。

コメント：
リニューアルしたばかりなので綺麗。
セルフロウリュしないとちょいぬるめ。でも上の段に座ったらロウリュしに行くのダルい。広すぎるサウナ室ゆえの問題。他人頼り。
気持ちよかったです。

2/8（日）東香里湯元水春
サ活で大阪来た訳ではないが、たまたま近くにサウナがあったので早起きして6:00〜8:00利用。
もちろん新規開拓。
（熊本の水春は2025/04/10（木）以来）

1.タワーサウナ12分
2.タワーサウナ10分
（オートロウリュ、オートアウフグース）
3.メディテーションサウナ12分

サウナ概要
①タワーサウナ：ストーン＋遠赤外線
→毎時00分にオートロウリュ＋オートアウフグースあり（約4分間）
②メディテーションサウナ：iki
→15分に1回

外気浴：
フルフラットチェア6個
アディロンダックチェア11個
ハイバックラウンジチェア8個
プラスチックチェア（肘掛なし）4個

内気浴：
プラスチックチェア（肘掛なし）5個

コメント：
朝一から人結構いますね。タワーサウナのオートアウフグースは3〜4分間ずっと風でっぱなしで気持ちよかったです。メディテーションサウナは人が出入りするたびに冷気が入ってきます。せめて10分に1回、ロウリュありにした方がいい。それぐらいじゃikiは壊れん。

1/30（金）グリーンランド中洲店

朝ウナ

1.フィンランドサウナ12分
2.フィンランドサウナ12分
3.フィンランドサウナ12分

チェックアウト後は、「天麩羅処ひらお 天神アクロス福岡店」へ。10:30オープンで10:20に着いたのですが、20人ぐらい並んでます。塩辛食べ放題恐ろしい。



昨日の投稿に誤りがございました。
誤り　　　CLINDRO
正しくは　CILINDRO

訂正してお詫び申し上げます。
今後、このようなことの無いように充分に注意してまいります。

1/29（木）グリーンランド中洲店

コンセプトは「おやじたちのユートピア」
HARVIAのPROシリーズを使用している施設。
2024/9/23（月）以来、1年4ヶ月ぶりに訪問。

1.フィンランドサウナ12分
2.遠赤外線サウナ15分
3.フィンランドサウナ15分

夜飯を挟んで
4.フィンランドサウナ15分
5.フィンランドサウナ12分
6.フィンランドサウナ12分
7.フィンランドサウナ15分
計7周後、締めの一杯

カプセル利用料：4,200 宿泊税：200
麻婆丼:700 オロポ450
生中：600 イカの塩辛：300
計：6,450
※麻婆丼頼んだが、麻婆定食（1,000）が来た。言ってみたら麻婆丼の値段（700）でいいと。優しい人でした。滑舌悪くて申し訳ないです。

サウナ概要：
HARVIA CLINDRO“PRO26”
オートロウリュ（15分おきであるが、今回は6.21.36.51分から始まる。6分遅れ）
→5秒ミスト噴射、約40秒後もう一度5秒ミスト噴射

コメント：
CLINDRO PROは九州で初なんじゃないのかな？知らんけど。
でもでも、以前来た時もそうだったか覚えてないけど、CLINDRO内のストーンの量、少なくね？プラスでサウナ室が広い為、熱々ではない。12分（ロウリュあり）じゃギリ物足りない。15分いくとHR140bpm程度まで上昇している。
ととのいスペースはめっちゃいい。アディロンダックチェアはしっかりと臀部が沈み込み、足置きもある為、しっかりととのえます。
今回は、set数少なめにして、ととのい時間を増やしました。各setのHeart Rateを知りたい方はInstagramフォローお願いします。

マーボー豆腐定食

写真撮るの忘れてて、野菜少し食べてます。すみません。

1/22（木）大牟田天然温泉 最高の湯

3種類のサウナでHARVIAを使用している素晴らしい施設。好きなサウナの1つだけど、2025/7/29（火）以来。

時間：11:30〜19:30
①メディテーションサウナ13分
②ハイブリッドサウナ13分
③バレルサウナ15分
④メディテーションサウナ15分

昼食、休憩を挟んで
⑤メディテーションサウナ7分
→マット交換の為、強制退出。ととのいキャンセルにて6周目へ。
⑥メディテーションサウナ12分
⑦ハイブリッドサウナ12分
⑧バレルサウナ12分
⑨メディテーションサウナ12分
⑩メディテーションサウナ12分
⑪ハイブリッドサウナ12分
⑫バレルサウナ15分
⑬メディテーションサウナ15分
計：13周

入浴料：1,300
とんかつ定食：980
オロポ：400
計：2,680

サウナ概要：
1.ハイブリッドサウナ：
HARVIA LEGEND“125”＋遠赤外線ヒーター
2.メディテーションサウナ：
HARVIA SPIRIT“9”×2基
3.バレルサウナ：
HARVIA LEGEND“125”

コメント：
外が寒かったです。人はどの時間も少なめでした。HARVIAは居心地がいいので、何周しても辛くないですね。HARVIAの設定温度は低め。ヒートショックに注意。

一番良かったルート：
メディテーションサウナの入口の対角線の2段目に15分→室内水風呂（約14℃）→内気浴
※メディテーションサウナ入口の対角線の場所のみ天井から常に少量のオートアウフグース状態。15分入ったらHR150bpm付近まで上昇する。

残念：
ハイブリッドサウナ。ちょいぬるい。ロウリュ20分おきだけど、1回の量が少ない。10〜15分おきにするか、セルフにして欲しい。REGEND使用しているだけに勿体無い。

とんかつ定食

980円。ご飯、漬物2種は食べ放題。 オロポ（オロナミンC＋ポカリ500ml）は400円

1/18（日）OND HOTEL

11:30〜16:00
①SUMIサウナ10分
②BONA（MAKI）10分
③SUMIサウナ10分
④BONA（MAKI）10分
⑤SUMIサウナ10分
⑥BONA（MAKI）12分
⑦SUMIサウナ12分
⑧BONA（MAKI）15分
⑨ SUMIサウナ15分

LINE登録することにより2,530円でフリータイム利用。

4回目の利用だけど今回が一番人が多かったです。その分、サウナ室への出入りが多く、SUMIサウナはちょっとぬるく感じました。
でもHARVIA LEGENDなので、汗がたっぷりでてしっかり整えました。

デトックスウォーター（無料）

さっぱりして美味しかったです

1/13（火）ウェルビー 福岡店

昨年10回お世話になったウェルビーさん。今年初。ウェルビーのサウナハットを持ってサウナへ。

①18:30〜19:45
1.メイン12分
2.サウナシアター21分（アウフグース　熱波師：ふなださん。10分前入室、約11分）

②19:45〜20:30
夜飯（レッドスパイス定食4個入り850円、オロポジョッキ550円）挟んで

③20:30〜24:30
3.メイン10分
4.サウナシアター20分（アウフグース　熱波師：やぐらさん。5分前入室、約15分）
5.メイン10分
6.からふろ10分
7.からふろ10分
8.メイン15分（アウフグース　熱波師：ふなださん。5分前入室、約10分）
9.森10分
10.森10分
11.森10分

※9.10setはととのいなし。

身体にかなり疲れが溜まっていたので、疲労回復目的で11set実施。平日なので少なかったです。サウナシアターのアウフグースは12〜15人、メインでのアウフグースは6人しかいなかった。

【ウェルビーのサウナの締め方（我流）】
森のサウナと水風呂が連結している為、
森10→弱水1→森10→弱水1→森10→弱水1→整い10が最近のルーチン。もちろんこの３セットは給水なしでやってるから、良くなさそう笑

レッドスパイス定食4個入り（850円）

辛かったです。オロポと合いますね