やまピー監督

22:00〜23:00
サウナ2セット

仕事帰りに、
初めて風呂のみで利用

23時閉店なので仕事があまり遅くなると間に合わないけど、
21時くらいまでに仕事が終われば、ジムは無理でもサウナだけなら充分使えることを知った

さて、明日からは新築完成見学会🏠
明日もお仕事頑張りましょう💪
今日もありがとうございました♨️

20:40〜23:00
マシン：4種×3セット
RUN：5km 6.5分/km
サウナ：2セット

【スッキリ？】
昨夜は神戸サウナで初めて日付けが変わる前に寝る💤

しかし3時頃、激しい頭痛で目が覚める😓
いや〜な気持ちになるも、常にサウナサコッシュに常備してるバファリンを飲んで再び寝る💤

からの8時まで起きる事なくmi-bandのバイブで寝覚める
からの身体を起こすと、相変わらずクラクラとめまいがするがいつものようにすぐにおさまる
恐る恐る頭を振っても痛くない
あ〜良かった😊

昨日から声がおかしいが咳はとても少なくなったのでもう大丈夫なんじゃないだろうか

と機嫌よく朝食ビュッフェを頂く
あれ？ティラミスみたいなんがある！
神戸サウナのモーニングで初めてスィーツを見た気がする
これはいいね👍

しっかり食べて朝からお腹いっぱいになったところで、リクライニングで漫画を読みながら腹ごなし

いつもはスーペリ泊なので朝食食べずに10時チェックアウトだけど、カプセルはゆっくり出来ていいね
やっぱりたまにはカプセル泊にしよう

なんて思いながらのラストサウナは、フィ、氷、フィ、ロ、亀の5セットでフィニッシュ

やっぱり神戸サウナはいいね👍
とてもゆっくりした休日を過ごせました

で、12時前にチェックアウトし、電車で自宅に戻ったらスーツに着替えて昼からはお仕事

夜はジムで走らなければと思ってたけど、体調が完全に戻るまでは我慢しようと走るのはやめました

いわきサンシャインマラソンまでもう1ヶ月をきってるので、そろそろちゃんと距離を走らなくちゃだけと、まぁ焦っても仕方ないし、完走だけならなんとかなるでしょう

さて、明日は民泊リモデル現場にて、庭に置くバレルサウナの打合せです

明日も頑張って働きましょう💪
今回もありがとう！神戸サウナ！

【スッキリしない😓】
今日は朝から銀行で給与振り込み、からの1軒お客様を訪問したらあとはお休み

そして明日の仕事はお昼から、となれば当然神戸サウナです

とは言え相変わらず体調がスッキリしないのでちょっと悩みましたが、考えても仕方ないので取り敢えず電車に乗り神戸へ🚃

三宮に着いたのは12時10分、王将でランチしながらカプセルのチェックインタイム13時を待とうかと思ってたけど、着いちゃえば早くサウナに入りたくて500円追加でアーリーチェックイン

サクッと脱いで洗体したら12時半のアイスロウリュから
うん、いい熱さ🔥
そんな氷、フィ、ロの3セット

からの神戸サウナにはサ飯を食べに来てると言っても過言ではない✌️

という訳で生小ハーフ＆ハーフ、鍋フェアからチゲ味噌鍋、恵方巻きフェアから牛カルビ巻き
〆のうどんまでチゲ鍋が美味しかった

からのカプセルにてお昼寝(_ _).｡o○
これが爆睡してしまい、起きたのは17時57分💦

結局睡眠が足りてなかったのかな〜😓
なんて呑気な事を言ってる場合じゃなく、18時のダイナミックロウリュへダッシュ

ギリギリ滑り込めばストーブ前最上段だけ空いてる
そんなダイナミックはまさしくダイナミックでアッツイ熱い🔥

3ターン目の氷をぶち込む時には最上段には私以外誰もいない
そんな私も最後まで見届ける事なく離脱して水風呂に飛び込めば久しぶりのグールグル🌀

いや〜、このダイナミックが毎日受けられるようになったのは素晴らしいね👏
コロナ前はこのダイナミックが1日5回、さらに通常ロウリュも20分おきに24時間やってたのはもう今となっては信じられないね😅

そんなダ、フィ、亀の3セット
からの夜サ飯は、いつもの生搾りグレフルサワー、季節メニューからホッケの開き、西宮サラダ、ひねポン
うん、美味い

からの温泉に浸かって、タイ古式マッサージ受けようかなと思ってたら、まつりんごさんとまたまた偶然偶然😁

ちょっとお話ししてからマッサージを受けるも、どうにも体調が戻らない
なので深夜サウナはやめにして、お風呂だけ浸かってカプセルにてサ活を書く←ｲﾏｺｺ

今日はもう早めに寝ましょう
朝になればスッキリしてるといいな

今日もありがとうございました♨️

季節メニューのホッケの開き

大変美味しゅうございました🙏

【禁断の5セット】
今日は赤穂市でリフォーム現場や、民泊リモデル現場での打合せからの、最後は雪が降る上郡町でお客様とリフォーム打合せでお仕事終了🏠

今日はむちゃくちゃ寒いから早くサウナに入りたい

ここからなら…
龍野のはつらつの湯か、もしくはリフレか、はたまたゆたりんか…
いやいや、やっぱり遠くても湯ったりだな

という事で姫路市内でも1番遠い湯ったりハウスまで車を飛ばす🚙

で、湯ったりに来たなら例によっての姫路城RUNでしょ！🏃‍♂️‍➡️
と思いきや今日は寒過ぎるし、何より体調がスッキリしないのでRUNは無し🙅‍♂️

というのも一昨日から咳が止まらない💦
と言っても熱はないし、頭も痛くないし、風邪っぽくも無いんだけど咳だけがとまらない…😓

なので、昨日ジムで走ったし今日はもう走らなくていいよね
なんて言い訳しながら回数券にて湯ったりイン

サクッと洗体したら早速愛しのサ室へ
サ室温度は平日は80℃、土日は85℃の設定のハズだけど、今日の温度計表示は80℃

まぁそれでもしっかり熱いから問題無し
いつもより長く蒸されて12分🔥

からの露天水風呂はしっかり冷たくて最高👍

からの身体をしっかり拭けば今日の寒さでも快適な外気浴

そんな3セットをノンストップ
水分不足を考慮すればこれくらいでやめておいた方がいいのかもだけど、なんせ湯ったりのサ活は気持ち良過ぎる😅

なので合間合間の水分補給をしっかりしながらもう2セット追加で、禁断の5セット🔥😅

最後はゆっくりと打たせ湯で肩をほぐしてフィニッシュ♨️

うん、やっぱり湯ったりに来て良かった😊

からの、昨日TVで餃子の王将の番組を見てから、ず〜と王将の口だったので、「今日は中華飯と餃子よく焼き、さらにレバニラジャストサイズも付けよう！」
と着く前からメニューも決めてたのに、着いてみると８組待ちだとか😓
時間はもう20時半なのに客が多い…
さては皆んなTVに影響されたな！
全くもう！💢
なんて自分の事を棚に上げてプンプン🤣

待ってまでも、と言うほどでも無いから王将は諦めたものの、餃子の口だったので帰りに栄太呂ラーメンへ

麻婆ラーメンと迷ったものの、今日はホルモンラーメン（味噌）の餃子セット👍

大変美味しゅうございました🙏

さて、明日は朝から4種類の会議と1日中会議だらけなのです😓
しかし、明日を乗り切れば火曜の午後からはお休み

順調なら神戸サウナに行けそうです！
という訳で明日もお仕事頑張りましょう💪

今日もありがとうございました♨️

栄太呂ラーメン

ホルモンラーメン（味噌）、餃子セット

大変美味しゅうございました🙏

20:00〜22:00
マシン：3種×3セット
RUN：6km 6.5分/km
サウナ：2セット

今日もしっかり働いてからのジムRUN＆サウナ
明日も2件のリフォーム案件をこなしたら夜にはサウナ行けそうな予感

明日もお仕事頑張りましょう💪
今日もありがとうございました♨️

【ゆったりした休日】
万葉倶楽部を後にして、今日は久し振りにゆっくり出来るお休み
せっかく車で来てるので久し振りにマリンピア神戸へ🚙

ジャケットやら何やら無駄遣いしてストレス発散🤣
からのここに来たら走らないとね🏃‍♂️‍➡️

と、いつもの明石海峡大橋の真下までランニング
夕陽と大橋がキレイ✨
がっ！海風が強くてさ〜むい寒い💦

凍えながら橋の袂へ辿り着き撮影📸
からの折り返し、風を避けて公園内を走ってマリンピアに帰る🏃‍♂️‍➡️

あぁ寒い💦
サウナサウナ！
と急ぎ太平のゆへ
回数券にてイン

サクッと脱いで洗体したら早速サ室へ
ちょうど17時オートロウリュがいい感じ🔥

12分粘ってからの水風呂は水曜サ活デーということで水温計の針は10℃を指しててとてもいい💧

からの露天での外気浴は風がビュービュー寒い寒い🥶

そんな3セットからの大好きなスチーム塩サウナへ
今日は塩もたっぷり、熱さも充分いい感じにスベスベ😊

からの炭酸泉でまったりしてから〆のドライサウナ でフィニッシュ

19時のロウリュサービスが始まりそうだが充分満足したのでスルー

からのサ飯は揚げナス梅おろしうどん＆マグロ山かけ丼
デザートはいちごヨーグルト🍓

そんな久し振りのバタバタしないお休みに満足満足😊

明日からの1週間もまぁまぁハードですがしっかりお仕事頑張りましょう💪

今日もありがとうございました♨️

揚げナス梅おろしうどん＆マグロ山かけ丼

大変美味しゅうございました🙏

【水分不足】
昨夜はリクライニングで2時半頃就寝(_ _).｡o○

とても空いていたので静かで快適でした

からの今朝は8時半起床☀️
昨日は気分が乗らずスルーしてた仕事のLINEを返したりしながら浴室へ

9時のオートロウリュからスタート
この回も昨日の23時もこの後の10時も全て3回注水の回だったので
もう3回がデフォになったのかな？
だがどれも最凶回には程遠く、最上段でも耐えられる熱さ🔥
あのドキドキ感は無くなっちゃったけど、でも結局これくらいが1番気持ちいいね😊

そんな3セットと炭酸泉でゆっくりしてフィニッシュ♨️
平日の空いてる万葉はゆったり出来ていいね👍

今年もシルバーランクを維持できる程度には通いたいです😊

さて、タイトルの水不足
めまいで病院に行った時に綺麗な女医さんに言われた水不足ですが、自分でもいろいろ調べてみるとめまいや立ち眩みはもちろん、痙攣や頭痛も起こすらしい

私はよくお腹が攣って困ってたのですが、あれも水不足だったのか💦
ソフトボールの監督時代に痙攣を起こした子供達に「熱中症になるから水を飲め！」って言ってたのに熱中症の事ばかり考えてて、普段の痙攣もそうだとは考えてなかった😓

さらに頭痛、ず〜と偏頭痛だと思ってたけどひょっとしたら水不足が原因だったのかも…

確かに人よりもトイレの回数は少ないし、水を飲む量も全然少ないと思う😓

という訳であれから1.2リットルの水筒を購入し、頑張って飲んでるのだがこれがなかなかしんどい💦
さらにトイレの回数が増えてめんどくさい😅

いやいやそんな事は言ってられないので今後も頑張って水を飲むことにします😅

今回もありがとう、万葉倶楽部❗️
次は播サ会新年会でお邪魔します👍

【仕事、サウナ、映画、麺】
今日は7連勤最後の日、午前中は新しいパートさんの面接やらSNS研修やらバタバタと働き、午後からは車で神戸まで🚙

三宮の海側、神戸みなと温泉蓮の手前にある「TOOTH TOOTH MART FOOD HALL」にて行われる某設備機器メーカーの業者会表彰式イベントへ出席しないといけないのです

でも明日はやっとお休み
となれば当然神戸泊です！
今回は車で来てるので、車の時は万葉倶楽部ですよね🚙

という訳でハーバーパークに車を停めたらTOOTH TOOTHまで約2キロをテクテク歩く🚶‍♀️
何度も走ってる場所だけど、今日はスーツに革靴なので走れない…
走るとすぐなのに歩くと遠いね😓

さて、表彰式の後は懇親会なんだけど、私は懇親会が苦手😓
人見知りとは言えサウナの集まりなら楽しく話せるけど、仕事の、ましてや同業他社の集まりは苦手で苦痛…

という訳で食べるもの食べたら終了とともに速攻退散💦
お疲れ様〜と会場を後にしていざ万葉倶楽部へ🚶‍♀️

何回来ても夜の神戸は美しいね✨
メリケンパークを歩くと来週末からの神戸ルミナリエの準備も進んでて、どこを見ても絵になります

からの19時半、万葉倶楽部着
今回は〆の麺付き朝までパックでイン

20時の映画を観たいので速攻で脱いで超速洗体、からのサ室イン🔥
バタバタと2セットしたら急いで映画館へ

20時の映画は「F1 エフワン」
どんな映画か知らなかったけどブラピは男前だしなかなか面白い映画でした👏

さて、映画が終わったのは22時半、〆の麺は23時半ラストオーダー
またまた急いで浴室に戻り、2セット目に23時オートロウリュ

3回注水の回でしたが、最凶回の痛さとはいかず、熱いが気持ちいい感じ🔥
水風呂も最高に気持ちいいが、ととのってる時間もなく7Fレストランへ

私のサ活は相変わらず忙しい😅💦
そんな〆のラーメンはミニ麺サイズだが、あっさりしたアサリラーメンで美味しゅうございました🙏

からのマンガ読んだりダラダラしてからリクライニングに転がり込み、サ活書いてたら深夜1時を過ぎました←ｲﾏｺｺ

もう疲れたので深夜サウナは諦めてもう寝ましょう
明日は特に予定は無いのでゆっくり寝ようかな(_ _).｡o○

今日もありがとうございました♨️

クーポンに付いてる〆の麺

ミニ麺サイズのアサリラーメン、美味しゅうございました

20:40〜23:00
マシン：3種×3セット
RUN：7km 6.5分/km
サウナ：2セット

あれから出来るだけ水を飲んでます💧
しかしイマイチ良くならないけど、悪くもなってないので頑張って働いてます

明日は神戸でお仕事！
明日もお仕事頑張りましょう💪
今日もありがとうございました♨️

20:30〜23:00
マシン：3種×3セット
RUN：6km 6.5分/km
サウナ：2セット

仕事終わりに
今日は頑張って水を1.5リットル飲んだもんだから、ジムのぬるいサウナでも汗をかくかく💦
その分しっかり水分補給してフィニッシュ

明日もお仕事頑張りましょう💪
今日もありがとうございました♨️

【病院からのRUN】
昨日までの世間の3連休はなかなかの仕事の忙しさ＆体調も悪くノーサウナ😓

正月サ旅から帰ってから、毎朝起きるのに苦労するほど頭がクラクラ、日中も立ち眩みや目眩の寸前のようなモヤモヤがしんど過ぎて、脚立に乗っての作業中にもクラッときたのでこれはイカンと、本当に病院は嫌いなんですが、諦めて今日の休みに病院へ🚙

掛かり付け医も無いからいきなり総合病院に行ったので3時間半も時間が掛かった挙句、初診時選定療養費もいるとかで13,000円も請求されたけど、結論としては「低血圧なんとか性」（もう忘れた💦）とかで心配するほどでは無く、CT画像でも脳に問題ないし薬も必要ないでしょうと

綺麗な女医さんに「水分が足りてないのも原因かもですが何か心当たりはありますか？」と聞かれたので
「正月休みに毎日むちゃくちゃサウナに入ってました…😁」
「あ〜〜😅、関係あるかも知れませんね、とにかく水を1日2リットルくらい飲んで様子を見てください」
だって😅

まさかのヨネさんの言うとおりサウナ入り過ぎやった🤣💦

とにかく身体的には大きな問題は無くて安心したのでサウナに行きましょう♨️

という訳で、事務所でちょっと仕事をしてから夕方に今年初の湯ったりハウスへ🚙

で、相変わらず頭は重いんだけど身体に異常がないなら走っておかないとね！
いわきサンシャインマラソンまでもう1ヶ月ちょいしかないし
という訳で例によっての姫路城RUN🏃‍♂️‍➡️

久し振りにお城の東から向かったら夕陽の姫路城がお美しい✨
からのお城をぐるっと回って湯ったりに戻って5kmちょい🏃‍♂️‍➡️

さてサウナサウナ
大東洋以来まともなサウナは1週間振り
はやる気持ちを抑え、シャワー洗体したら愛しのサ室へ

うん、やっぱり湯ったりのサ室はいいね
相変わらずサ室内ではどこの国の言葉か分からない言語が飛び交ってるしマナーは悪いけどこれが湯ったりなので無問題

湯ったりに来れば気持ち良すぎるから最低5セットはするんだけど、今日はある人とも約束したので3セットでフィニッシュ
その分、打たせ湯をたっぷり浴びて満足してから湯ったりを後にしました

帰りに王将で餃子パワーを充電して、スーパーで水をたっぷり買って帰りました🚙

正月休み明けから7連勤、明日からまた7連勤ですが、その最後の20日は神戸でのお仕事です
となれば神戸サウナか、万葉か、それを楽しみにまた明日から頑張りましょう💪

今日もありがとうございました♨️

p.s.いろいろご心配を頂いた皆様、本当にありがとうございました🙇‍♂️

餃子の王将 中地店

フェアセットB、＋餃子

私のパワーの源、大変美味しゅうございました🙏

【めまい】
正月サ旅の最後の朝、
アムザで目覚めて、体を起こした時に軽いめまいがしたので走るのをやめたのですが、あれからずっと朝はめまいのような立ち眩みのような感じで頭がクラっとして倒れそうになります😓

しばらくすると何ともなくなるのですが、昼間も立ち眩みの寸前のような感じで頭がぼ〜としてる…
これは何なんだろう

ちょっとヤな感じ😓
薬局で勧められた鉄分たっぷりなドリンクを飲んで様子を見てるけど、早く治ってくれないかな

なんて思いながら、正月休み明けの仕事を頑張ってるけど、やっぱり長期休み明けの仕事はしんどいね

世間の皆様は明日からまた3連休なのかな？
あんなに休んだのにまた3日も休むの？
いいな〜
3連休なんて関係ない私は明日ももちろんお仕事です

さて、そんな心身ともにモヤっとな感じを払拭するにはやっぱり走るしかないでしょ！🏃‍♂️‍➡️
という訳で仕事終わりにジムにやって来ました

20:20〜23:00
マシン：3種×3セット
RUN：6km 6.5分/km
サウナ：2セット

走ってみれば頭も何ともない訳で😁
やっぱりサウナは気持ちいいね👍

さて、明日からもお仕事頑張りましょう💪
今日もありがとうございました♨️

【年末年始銭湯RUNの旅】番外編❗️
その21 姫路銭湯RUNその1🏃‍♂️‍➡️

昨夜は久し振りに我が家に帰り、6日遅れで紅白を見る
しかし半分くらいは知らない人…😓
ってか最近の歌手は1人では歌えないのか？
ってくらいグループばっかりですね、もう多すぎて誰が誰か分からない😅
キャンディーズみたいに3人が限界でしょ！🤣
さらにはもうどっちが歌手名でどっちが歌のタイトルかすら分からない…
紅白ってこんなんやったっけ
俺が歳とっただけなのか😓
矢沢永吉は良かったけど😁

と早送りしながらも楽しんで見てるうちに遅くなっちゃったけど、久し振りに自分のベッドで爆睡(_ _).｡o○

からの今朝はちょっと寝坊しつつ、ゆっくり準備して取り敢えず姫路の事務所に出社

明日からの仕事初めに備えて、私は1人事務所に出社し、明日の新年会議の準備やら、休み中のメールチェックやら、雑務をこなすのが年初めのルーティン

そんな仕事は早めに終わらせて、サ旅の後は湯ったりハウスにイキタイ！
さらには三都の銭湯を回ってきたので地元の銭湯にもイキタイ
となれば、湯ったりからの銭湯RUNで姫湯♨️でしょ！

と思ってたのに、ちゃんと仕事をしてしまいちょっと遅くなる😓

となればもう湯ったりまで行くのはしんどくなり、事務所から1番近い銭湯と言えばの「新鶴湯」さんにしましょう♨️

という訳で相変わらず長い前振りの後、やっとサ活です

19時過ぎ、かろうじて空いてた駐車場に車を停めて新鶴湯イン

番台で車のキーを預け、490円をお支払い

からのサクッと脱いで1年ぶりの浴室へ
しっかり洗体したら、先ずは深い浴槽で下茹で
うん、ここはお風呂が気持ちいいね

からの奥のスチームサウナへ
ここはスチームサウナしかないのですが、なんか気持ち良くて好き
とか言ってるとブゥォーとスチーム噴射でさらにいい感じ👍

からの水風呂はおひとり様サイズ
水道水掛け流しで今日の体感は20℃
しかしこれでいい

19時半頃からは貸切になり、すごく落ち着く
うん、なんかいいよね
と機嫌よく結局4セット、しっかり楽しめました😊

地元銭湯だし、もっと通わなきゃね
ありがとう！新鶴湯♨️

らーめん八角 広畑店

八角定食A半コテネギもやし大盛り、に単品餃子追加

なんかスタミナ切れを感じ餃子追加😁美味しゅうございました🙏

【年末年始銭湯RUNの旅】
その20 大阪銭湯RUNその9🏃‍♂️‍➡️

ヘルシー温泉桜川を後にして
次に目指すはヘルシー温泉ハシゴ🏃‍♂️‍➡️

ヘルシー温泉タテバには前にも行ったことあるけど、桜川のすぐ近くだし、やっぱり寄っておきたいよね！

と走り出せば直ぐに到着
外観の写真を撮って、さぁサウナ！
と階段を登ろうと思ったらシャッターが降りてる…😓
あれ？とググってみたらオープンは14時だとか…😓

桜川の流れで来たからてっきり開いてるものと思ってた
まぁいいか、仕方ないね

ともう銭湯RUNは諦めてアムザに戻る
とは言えせっかくなので難波の賑わいを楽しみ、難波グランド花月にもご挨拶

「もうすぐ新喜劇が始まりますよ〜」のお声についつい入ってしまいそうになるが踏みとどまる😁

からのアムザで巨大なリュックを回収したら、いよいよこのサ旅のラストサウナ

今回のサ旅のテーマは銭湯RUNなので、沢山の銭湯に入ってきたが、やっぱり三都物語の好きなサウナ施設は入っておきたい

神戸万葉、神戸サウナ、ルーマプラザ、アムザ、なにけん、ときたらやっぱり大東洋も行っておかないとね！

とリュックを背負って御堂筋線で梅田まで🚃
からのテクテク歩いてさぁ到着！
と思ったら大東洋は12時オープンだったのを忘れてた😓

時は11時半、まぁいいかとフロントの椅子に座ってアムザの朝ウナと桜川のサ活をあげたりしてると12時オープン！

そう言えば大東洋も2月から2ヶ月くらいかけてリニューアルとの事
工事期間中はカプセルのみ営業でお風呂はB1のレディスサウナ利用だって
それはそれで興味あるね😊
そしてリニューアル後が楽しみ！

さてさてサウナサウナ

サクッと脱いで洗体したらやっぱりフィンランドサ室でしょ！
と入ったら何やらストーブ調整中でセルフロウリュ禁止だとか…😓
そうなの、、としょんぼり蒸されてたけど温度計は70℃でどうにも物足りない

なのでロッキーサウナをメインに3セット
からのお腹が空いたのでレストランにて、グレフル酎ハイ、すき焼き、赤ウィンナー、そしてアクリ、からの〆うどん

泥酔😵‍💫したので7Fリクライニングで爆睡💤

からの16時半のロウリュに合わせて3セットでフィニッシュ

もうええやろ、とクタクタになって電車で久しぶりの我が家に帰ってきました😁

我が社の初出は7日ですが、私はいつも前日には出社して、発出の準備をするので明日は出社します

なので7日あったお休みは今日まで
今回のサ旅は銭湯RUNとして沢山走ったので、疲れたけど面白かったし、改めて銭湯サウナの楽しさも感じました

長らくお付き合い頂きありがとうございました🙇‍♂️

1月のお鍋のすき焼き、赤ウィンナー

大東洋と言えば赤ウィンナー！すき焼きも美味しゅうございました🙏

【年末年始銭湯RUNの旅】
その19 大阪銭湯RUNその8🏃‍♂️‍➡️

アムザをチェックアウトして、私の巨大なリュックを預かってもらったら、今回のサ旅のラストRUN🏃‍♂️‍➡️

2kmほどなので真っ直ぐ走っても面白くない
取り敢えず昨日も走ったけど道頓堀商店街へ🏃‍♂️‍➡️

朝はやっぱり人が少ないね
大阪松竹座の立派な建築を見てから
お次は西のディープな方の道頓堀へ
うん、なんかこっちの方が好き😁

モーニングタイム中の妖しいお店に引き込まれそうになるも、なんとか振り切り走り続ける
まぁ興味もないしね🤣

からの、ウロチョロしながらもすぐに到着
ヘルシー温泉はタテバの方は行ったことあるけど桜川は初めてです

サウナ付き840Pay♪でイン
サウナ用バスタオルをもらってから脱衣所でサクッと脱いで、シャワー洗体したら早速サ室へ

えっと、どこかな…
とちょっと探したが手前の奥まったところにありました

バスタオルを巻いてサ室イン
L字型変則2段
ストーブは…、おぉまたまたボナ！
相変わらず下調べはしないのですが、今回の銭湯がことごとくボナサウナだという偶然
いいね〜、と機嫌よく蒸される

からのサ室目の前の深い水風呂は体感17℃といい感じ💧

トトノイスペースは無いので浴室の縁で昇天😇

そんな2セットを楽しんでから、お風呂も浸かっておこうと入ったらアッツイ熱い

そうか、ヘルシー温泉と言えば熱湯🔥
熱湯と言えば、タテバの方はもっと熱かったよな

よし、すぐ近くだしヘルシーハシゴでタテバに行こう！
と思い立ち、桜川はこれにてフィニッシュ♨️

またまたウェアをジトッと来たら、タテバに向けてまた走り出すのでした🏃‍♂️‍➡️

ありがとう！
ヘルシー温泉桜川♨️

【年末年始銭湯RUNの旅】
その18の2 大阪銭湯RUNその7の2🏃‍♂️‍➡️

昨夜はカプセルでサ活を書いて、なんだか疲れちゃったのでそのままカプセルで皆さんのサ活読んだりしてるうちに深夜0時半

そろそろ寝なくちゃと思ったもののなかなか寝付けない
と思ってるうちに寝ちゃってたけど💤

で、今朝は6時に起きて「ヘルシー温泉桜川」まで銭湯RUNの予定なので、6時にミーバンドのアラームがブルブル
と起き上がったものの、なんか目眩がして頭痛が酷い…

それでも頑張ろうかと思ったけど、もう歳だし、仕事でも無いのに頑張る事もないか😅
と、バファリンを飲んで二度寝(_ _).｡o○

からの8時起床
頭痛はマシになってるので良かった
頭痛にはサウナでしょ！
という事でサクッと1セット🔥

スッキリとまではいかないが、なんとか復活したので、萬の湯で暖まってから「食堂男はつらい」にて朝食を頂く🙏

たまごサンドは美味しいんだけど、せめてパンは焼くか温めて欲しい😓

さてさて、今日はサ旅のラストデー
朝イチは無理だったものの、銭湯RUNはしておきたいね🏃‍♂️‍➡️

とチェックアウトの後、アムザに荷物を預かってもらって朝の難波を走り出すのでした🏃‍♂️‍➡️

今回もありがとう！アムザ！

朝食メニューからたまごサンド

パンが冷たいのが残念だが美味しゅうございました

【年末年始銭湯RUNの旅】
その18 大阪銭湯RUNその7🏃‍♂️‍➡️

パール温泉を後にして、
今日のローカル銭湯巡りは終わりにして、本日のお宿、アムザ1000に帰りましょう

距離にして約5kmちょい
ラストランにしてはいい距離です

玉造の住宅街を抜け、大坂冬の陣で活躍した真田丸跡などを走りながら真田幸村に思いを馳せる

なにけん大集合の翌日、萬斎さんKINGさん達を大阪城に案内した時に真田丸の話もしたがちゃんと覚えているだろうか…
覚えてないだろうな😓
切込み接で精一杯だろう

まぁそんな事はどうでもよく、写真ではよく分からない坂道を登ったりしてたらようやく市街地に出て、どうせなら道頓堀を走りたいよね、
と人で溢れる道頓堀商店街で、THE大阪！な景色を撮ったりして遠回りしながらアムザに帰って5.5km🏃‍♂️‍➡️
ところが途中でGPSウォッチの充電が切れてしまいマップが表示出来ない悲しみ😓

まぁいいか、
と久しぶりのアムザにチェックイン

時はもう19時半、まずはロッカーで荷物の整理をして、カプセルにお泊まりセットを放り込んだら6F浴室へ

しっかり洗体したら、汗で冷えた体を萬の湯で暖める♨️

からの先ずはフィンランドサ室から
リニューアル前はこちらがメインでロウリュサービスもこちらのサ室でやってて、むちゃくちゃ熱かった事を思い出しながら「ロウリュしますね〜」と声掛けしてから3杯ロウリュ🔥

程よい熱さで良き
からの3セット目には20時半のロウリュサービス

7分前から最上段に陣取ってロウリュを迎え撃つも終盤はアッツイ熱い🔥
とてもいいロウリュでした

からのお腹が空いたので、5F「食堂男はつらい」へ
梅酒とモツ鍋、赤ウィンナー、きゅうりを食す
〆のラーメンの量が多すぎてお腹いっぱい💦

なので食休みにカプセルに潜り込んでダラダラしてたらもうサウナはいいか…って感じになってる😅←ｲﾏｺｺ

さて、明日は頑張って早く起きれたら、早朝銭湯RUNで締めようかな
起きられるかな〜
とにかく頑張って早く寝よう😁

今日もいろいろ回れて、RUNも3回で合計9km（最後のRUNのデータが無いけど😓）と楽しく走れました🏃‍♂️‍➡️

今日もありがとうございました♪

モツ鍋、赤ウィンナー、きゅうり漬

大変美味しゅうございました🙏

【年末年始銭湯RUNの旅】
その17 大阪銭湯RUNその6🏃‍♂️‍➡️

第二寿湯♨️を後にして
次の目的地「パール温泉」を目指して走ります🏃‍♂️‍➡️

住宅地の中を縫うように走り、土地の狭い大阪の住宅建築を見学しながら、隣の家との狭い隙間を見ては、うわ〜職人さんも大変やな〜なんて思ったりして😁

あの隙間じゃ足場も建てられないから外壁も仕上げてしまってから起こすんだろうか…、なんて考えているうちに3kmほどで到着🏃‍♂️‍➡️

外観はよくありそうな普通の銭湯♨️

こんにちは〜と引き戸を開けて店内へ
明るいフロントでサウナ込み800円でイン

フロント周りはもう、ゆとなみ社の雰囲気
そう、ここもゆとなみ社の継業銭湯なのです

こうやって、いろんな事情で閉店してしまう銭湯が、新しい形で復活していくのは嬉しいですね
私たちも出来るだけ通って、銭湯の火を消さないようにしなければ

という訳で、許可を得てフロントの雰囲気を撮影📸
からの綺麗な脱衣所で、例によってジトッと脱いだら、シャンコン類も完備の洗い場で洗体したら早速サ室へ

変則1段のサ室のストーブは…？
あれ、またまたボナのようです

今回のサ旅は沢山のボナサウナに出会えました
そんなサ室でゆっくり蒸されたら2人でいっぱいな水風呂へ💧

こちらも体感17℃といい感じ

からの浴室内にトトノイイスは無いので、浴槽側に座って昇天😇

そんな2セットからの、各種浴槽をハシゴしながら、壁に貼ってるゆとなみ新聞を読み耽ってからフィニッシュ

直前の第二寿湯♨️が面白かったので、コチラは普通の銭湯の印象ですが、普通を続ける事も大事ですよね

さてさて、それでは今日のお宿、アムザに向かって走りましょう🏃‍♂️‍➡️

ありがとう！
パール温泉♨️！頑張ってください！

【年末年始銭湯RUNの旅】
その16 大阪銭湯RUNその5🏃‍♂️‍➡️

なにわ健康ランド湯〜トピアを後にして、次に向かうはミーさんおススメの「パール温泉」こちらもゆとなみ社だとか

と颯爽と走りだしてすぐ、目の前に銭湯♨️が現れる

そういえばここは以前目の前を走って写真だけ撮ったような…
その時は営業時間外でしたが、今は営業中のよう

今回のサ旅のテーマは「銭湯RUN」🏃‍♂️‍➡️
そして目の前には、目的外とは言え銭湯♨️がある
私はランナーの前にサウナーである
これでスルーする事が出来るでしょうか？

否❗️

という訳で暖簾を掻き分けこんにちは〜😁
サウナ無料の600円を昔ながらの番台のお母さんにお支払いしてイン

まだ汗もかいてないのでサクッと脱いだらエア洗体して早速奥にあるサ室へ

サ室のドアを開けると目の前に本棚がありヤンジャンなどの雑誌が数冊置いてある！
そして先客はマンガを読んでる

えっ、これは消防法的にいいのか？
と思いつつも郷に入れば郷に従え、という事でいつのか分からない古めのヤンジャンを読んでみる

なんか新鮮😅
と思ってると背中がやけに熱い🔥
と後ろの壁を見てみると、電気式の小さな遠赤外線ストーブ（こたつのストーブの小さい奴みたいな）が数個壁に並んでて、さらに壁には備長炭が所狭しと貼り付けてある
なんて不思議なサ室😁

さらにイスは切り株が数個並んでるだけ🤣

そして温度は58℃と低いけど途中からジワジワと汗が出てきて、これがまたなんとも気持ちいい😊

う〜ん、面白いじゃないか
からの深めの水風呂は16℃とこれまたいい👍

さらに奥にはスチームサウナもあるので、やっぱり入らないと失礼だよね
と引き戸を開けると、床一面に黒玉砂利が敷いてあり、歩くだけで足ツボ刺激！
さらになんとサ室内に水風呂がある！
そしてさっきの水風呂の倍くらいの大きさ🤣
ニュージャパンか！
とテンションが上がる

いい感じに蒸されたら…サ室内の水風呂に浸かってリセット
しかし首から上だけは熱い

面白いじゃないか！
ただの通りすがりで、見つけちゃったんだから仕方ないじゃないか…、的な感じでふらっと入っただけなんだけど、むちゃくちゃ個性的なサウナに出会えました

皆さん、ここ面白いですよ！
なにけんに来た際はふらっと寄ってみてください
今日は行かなかったけどお隣に「第二寿湯 焙煎小屋」なる喫茶店も併設してて焼き芋も食べられるそうですよ🍠

何の気なしに入った銭湯で思いもよらず楽しい時間を過ごせました
これだから銭湯RUN♨️はやめられないですよね

さて、ゆっくりもしてられないので本来の目的地である「パール温泉」目指してまた走りましょう！🏃‍♂️‍➡️

ありがとう！
第二寿湯♨️