Ｒ

諸事情にり今年初サウナへ行ってきました。
今までは毎週行ってたんですがね😥

まずは体を洗ってお風呂で温まります。
天然温泉やっぱり良いですよね！
硫黄泉もあの香りで癒されます。

軽く水通しをしたらいざサウナへ。
あぁ、この感じですよ。
ここ数ヶ月私の生活に足りなかったのは。

久しぶりなんで低いところに座ってゆっくり汗を出しま・・・

汗出ませんね💦
汗をかきにくい時期ってのもあるのでしょう。

はやり定期的に来てないと汗腺も動きが鈍くなるんでしょうね。

１０分程入ってようやくじんわり汗出てきました。

無理しないように一度出て水風呂へ。
はぁ〜、これこれ！
最高に気持ちかったです。

やわらぎの湯は外に椅子やらベンチやら寝っ転がる所まであって外気浴の環境が整ってますね。

寒さも和らいで今が一番きもちい時期ですね。
水分補給をしっかりして、その後もサウナ入って３セット目にはしっかり汗出てめちゃくちゃリフレッシュして来ました。

やっぱサウナはいいですね！
また定期的にサウナ行きたいと思います。

今日はぐっすり寝れそうです。

仕事でお休みもらえたので以前から気になっていた
ふきさらしの湯に行ってきました。

写真の建物がお風呂とサウナがの施設がある建物
なのですが、駐車場はちょっと歩きます。

この建物の真横にも駐車場あったのですが、
優先駐車場との表示あったので元気な人は
健康の為にも歩きましょう！

道中もカフェがなどの飲食店やその他にも
店舗がありキョロキョロしながら歩いてたら
苦にはならない距離です。

到着してから券売機でチケット購入して
サウナ利用のリストバンドを受け取ったら
いざお風呂へ！

その名の通り吹きさらしのお風呂！
開放感があっていい仕事してますねー。

洗い場も木の椅子と木の桶です。
いいですねー。

体を清めてお風呂で温まったら水通しを
してからサウナへ。

今日はレモングラスのロウリュウでした。
ポップも掲示されていて皆さん入る時に
１杯ずつロウリュウしてくれるので
サウナの中は常にレモングラスのいい香り。

サウナは上段で95℃くらい。
10分3セットでしっかりととのってきました。

水風呂はというと17℃のちょうどいい冷たさ。
水深も身長170の私の胸くらいまであり、
広さも充分。

休憩スペースも申し分無し。

平日ということもありかなり空いてました。
朝も早くからやってるのでまた来たいと
思います。

夏の暑さも和らいで一気に秋っぽくなりましたね。
皆さん！
サウナの外気浴が一番気持ちいい季節が
やってきましたよ！

まぁ、一年中これ言ってるのですがね···。
ただ今日はどうしても硫黄泉に入りたくて
外気浴はお預けで美肌湯さんへ。
しかも時間も無いと来たもんだ。

６０分で受付していざお風呂へ。
皆さん時間制限ある時のサウナって
どう過ごしてます？

子供の頃の駄菓子屋と似てる気がしますね。
100円で何買う？みたいな。

10円のお菓子を細々買うように色んなお風呂へ
少しずつ入る。

100円の一個ドーンと買うように時間ないなら
お風呂は諦めてサウナのみ！

いろいろ個性があるでしょう。

ここで会社では部下を50名程抱えている私の
タイムマネジメントの能力をお見せしましょう。

ササッと服を脱いて脱衣場を後にし身体と頭を
綺麗に洗う（残り50分）

硫黄泉に入り身体を温めます（残り40分）
水通しをして歯を磨く（残り35分）
サウナ下段で汗を流す（残り25分）
水風呂に10秒程度浸かって水分補給したら
すぐサウナへ！
休憩挟んでないのですぐに汗でてきます。

上段8分で汗ダラダラです。
水風呂に入ってここで残り15分。

ちょっと椅子でゆっくりして再度硫黄泉に
少し浸かりいそいそと身体を流して脱衣場に
戻ったら残り3分くらい。

急いて髪乾かす（短髪なのでここはすぐ乾く）
着替えて珈琲とお水をささっと補給して
チェックアウト。

ギリギリの戦いでしたね！
今度は時間ある時にゆっくり来たいです。

浜松方面に予定があったので和らぎの湯と迷いましたが、２０時過ぎてたのでななつぼしへ行って来ました。

しばらくぶりに来ましたが、ゆったり炭酸泉に入れるのは良いですね。

だいたい炭酸泉ってその施設に１つしかなくていつも混み合ってるイメージですが、ここは内風呂にも外風呂にも炭酸泉あるので入りたい時に入れます。

だいぶしばらくぶりに来たのですが、ここの水風呂冷たいですねー！

５セットほどサウナ入りましたが途中で水温計が13.9℃とキンキンでした。

塩サウナも設置されてる塩と泥のパックでお肌スベスベです。

無性に炭酸が飲みたくなって風呂上がりに飲んでます。

今日はぐっすり眠れそうです。
また明日から仕事がんばりましょう！

みんな分かりきってる事かもしれませんが、今って一番外気浴が気持ちいい時期ですね！

何だかんだでサウナは行ってましたが室内しか無い所ばかりに通っていて久しぶりに外気浴したら完全に飛んでました。

サウナ後に無料のマッサージチェアで再び飛んでました。

連休も終わってなかなか仕事がしんどいですね。
この週末でしっかり疲れをとってまた来週から頑張りましょう！

よかたい 吉田店

よかたいラーメン

替玉時に辛子高菜と紅生姜で味変すると更にうまし。

海外出張で１ヶ月半くらいサウナご無沙汰でした。
出張期間中に２週間くらいは浴槽もなくてシャワーだけ。
ご飯もやっぱり口には合わなくて色々しんどかったですね。

何年も日本離れて仕事している方、尊敬します。

バタバタと帰って来て、トランクを家にぶん投げてまずはご飯。
味噌ラーメンってこんなに美味しかったんですね。
味濃い目にしたら飛びそうになりました。

サウナもだんだんと感覚が戻るように汗が出始めて、水風呂出てボーっとしてたら日本帰ってきたなぁ。
って感じました。

やっぱり生まれ育った環境とご飯が一番ですね。
行こうと思ってすぐ行けるサウナって最高！

荷物の片付けしなきゃなぁ。

特製味噌ラーメン

こくのある味噌

私用で仕事をいつもより早上がりして少し時間が空いたのでサウナ入りに来ました。

平日ということもあり人もまばら。

日が暮れるのを見ながらサウナの中で流れてる有線聴いて汗を流して来ました。

途中で休憩がてらに一服中。

私は煙草を吸うのですが、最近は喫煙者の肩身が狭いです。

サウナもそうですが、会社でも喫煙室の中でのコミュニティってあるんですよ。

百害あって一利なしなんて言われますけど、多少の利益はあると感じてます。

まぁ、言い訳ですがね。

ここは喫煙所も外に広々あって、無料のお茶何かを飲みながらゆったり吸えます。

週も半ば明日からまたがんばりましょ！

あっ、先月の風呂の日のから蓬莱行ってないぞ。
前回もらった招待券が残ってる。
来週の平日は行けそうもないし、今日の夜も予定有り。
ってことで昼過ぎから行って来ました。

車は多いけどお風呂はそれほど混んでない。
みんな岩盤浴にいるのかしら？

塩サウナ１セットとドライサウナ３セット。
サウナ中にお腹空いてきたので生姜焼き定食食べて来ました。

ごめんなさい。
お腹空きすぎて食べ終わってから写真撮り忘れてることに気が付きました。

今日はサウナの中でタオルを頻繁に絞るおじさんとおじいさんがいてちょいと不快でした。

確かに注意書きにも記載はされてませんよ？
大きな声で話さないでね。
場所取りしないでね。
寝転がらないでね。

書いてあるのはこれくらいなもんです。
ここの水風呂は潜ってもＯＫと大きく書かれてます。
でも何でもＯＫじゃないんですよ。

みんなが気持ちよく使えるように気配りは忘れたくないですね。

キレソイって定番のサウナドリンクなんですか？
始めて見ました。

21時くらいから入って来ました。
サウナは86℃とそれほど温度は高くありませんが体の内側からしっかりと汗が出ます。

水風呂はこの辺りじゃ一番冷たいと思います。
外気浴も港の真横なので潮風が気持ちいい！

ここはコロナ全盛期のときも他が臨時休業してるときも人数制限や入念な消毒なんかをしながら営業を続けてくれてその当時のサウナ難民の救世主でした。

その時から継続してるのでしょうか、店内の清掃は行き届いていて浴場も休憩スペースもとてもキレイでした。

静岡で用事があったので帰りに寄ってみたら駐車場もちらほら空きがあったので来ました。

というか２階の休憩所から投稿してます。

今日はなかなか空いててラッキーデーです。

薬草サウナ５分✕２セット
フィンランドサウナ１０分✕１セットで
現在休憩中です。

やっぱしきじは他とはととのい方が違いますね。
あまみがいつもよりがっつり出てます。

今日もお水持ち帰って明日の朝はこのお水で珈琲淹れます。

だいぶ冷え込む様になってきましたね。
会社じゃインフルエンザとか風邪の体調不良で休む人が増えてきましたよ。
皆さん風邪なんか引かないように気を付けましょう。

日曜の夜２１時くらいから行って来ました。
どこに行くか決めてなかったけど、家を出てからお風呂セットを家に置きっぱなしにしていることに気がつく。

こりゃ全部備え付けのとこに行くしかないなってことで候補がいくつかあったのですが、とりあえずしきじへ。

珍しく駐車場に空きがポツポツある。
ってことで突撃してきました。

受付けで館内着とタオルをもらって中へと入ります。

しきじはですねぇ。
ボディタオル、バスタオル、フェイスタオル、サウナマットまで全部備え付けであるんですよ。

まぁ、逆にマイサウナハットなんかは使用禁止ですからね。

みんなフェイスタオルをあの手この手で顔に巻きつけていらっしゃる。

私はというと濡れ頭巾ちゃんスタイルで頭に巻きます。

ここの薬草サウナは他では味わえない汗の出方しますよね。
めっちゃ好きです。

薬草６分✕４セットとフィンランド１０分✕２セットであまみ全開でした。

お風呂セットは家に忘れましたが、ペットボトルはある！お水は８リットルもらってきました。

５００ミリのお水１００円とかで買うじゃないですか？
８リットルもらってきたんで１６００円分ですよ？

入館料はサービスタイムで１０００円なので実質タダみたいなもんですよ。

今朝はしきじのお水でお茶入れて、会社に持ってくタンブラーにもしきじのお水で淹れた珈琲持ってきます。

皆さんも行くときはお水持ち帰れるタンクやペットボトルを忘れずに。

今日は仕事お休み貰ったのでずっと気になっていたスマルサウナさんに来ました。

入った時に入れ違いで帰る方がいましたが、平日ってこともあり貸し切りでした。

海を見ながら汗を流して３０分に１度ロウリュもしてくれます。

ロウリュはヴィヒタの香りでとてもリラックスできました。

ご飯も食べて来ましたが新鮮でとても美味しかったです。

とてもいい休日スタート出来ました。

サーフィン後にプレストン行って来ました。
日曜の夕方だったので平日よりは人がいましたが、それでも５〜６人。

サウナや休憩スペースはには余裕があり、皆様マナー良くサウナを利用してくれていたのでこちらも気持ちよく汗を流すことができました。

前回でスタンプ満タンになったので本日は無料。
また新しいスタンプカードもらってきました。

プレストンのお風呂が６階にるのですが、運良く焼津の海上花火が見れました。

サウナ１０分３セット、最後の１セットは貸し切りだったのでセルフロウリュもして、でしっかりととのって来ました。

皆さんまた明日から仕事頑張りましょう！

２３時ちょい前からエキチカに行って来ました。
深夜料金に切り替わる前の受付けタイミングにギリギリ間に合いました。

日曜の夜ってこともありかなり空いてました。

まずはいつも通りに体を洗って、低温のお風呂から入ります。

次はなかなか熱めの温泉に浸かります。
ここはちゃんと温泉なんですよ。

塩分が含まれてる焼津温泉なので、湯船のお湯で顔をパシャっとやるとちょっとしょっぱいです。

充分に体が温まったら軽く水通しをしてサウナへ。

男風呂と女風呂で同じかどうかはわかりませんが、男風呂はサウナ室のど真ん中にデカいストーブがあり20分に1回オートロウリュしてくれます。

オートロウリュ始まる時には部屋の明かりが落とされてストーブがピンスポライトで照らされます。

ついつい見入っちゃいます。
ロウリュのジュワジュワした音もまたいいですよね！

定期的にロウリュやってる影響で温度計の表示よりも体感温度は高くしっかりと汗がでます。

あまみも今日は全開で３セットでしっかりととのって来ました。

２時間コースで入ったのでその後は無料のマッサージチェアで疲れを癒して、チルルームでこれまた無料の水素水なんかを飲みながら時間ギリギリでチェックアウトしてきました。

皆様また明日から仕事頑張りましょう！

今日は和の湯へ来ました。
まずは体を綺麗に清めてから硫黄泉で温まります。
朝晩は少し冷えて来ましたね。

まぁ、サウナ後の外気浴にはちょうどいい季節です。

ひとしきり源泉100%の露天風呂なんかを楽しんで水通しをしてからサウナへ。

サウナは遠赤外線でどの場所でも体の内側からしっかり汗が出る感じ。

水風呂も地下天然水でとても心地よいです。
水風呂の温度計がなかったので温度は体感です。
冷水機のお水も天然水で乾いた体に染みます。

３セット入ってしっかりととのってきました。

ここのレストランいつも混んでいるので食事をしたことがないのですが、温泉でとらふぐの養殖をしていてふぐがリーズナブルに食べられます。

ふぐてっさ（ふぐ刺し）なんかも１８００円、ハーフサイズなら１０００円で食べられます。

時間ある時に明るい時間から来て美味しいご飯食べてサウナ入って休憩スペースでゴロゴロするのもありだなぁ。

次の休みのプランに追加しておこう。
友達誘ってちょっと贅沢にコース料理もいいなぁ。

定期的に来る硫黄泉に浸かりたい欲。
行ける距離で２店舗あるのですが、片方は２２時くらいて閉店してしまうので、今日は美肌湯へ来ました。

今日も音楽もテレビも無い静かなサウナ室でしっかりととのってきました。

人はそこそこいましたが皆様マナー良くサウナを楽しんでいたのでこちらも気分が良かったです。

良く思うのですが、サウナ室の上座ってどこなのでしょうか？

入口から一番遠い上段がだいたいそうだとは思いますが、ストーブが入口付近にあったら？

ビジネスマナーみたいに難しいですね。
わかる方いたら教えてください。

サウナ好きのみなさんは風呂の日をいかがお過ごしでしょうか？

ちなみにみなさんの通う施設の風呂の日特典ってありますか？

ポイント２倍や割引等々あると思いますが、ここは第４土曜日の風呂の日のは次回招待券をくれるんです。

実質１回無料みたいなもんです。
今のご時世にありがたいです。

ということで人も多くて混み合っていましたが、３セット（内１セットは塩サウナ）でととのってきました。

ここだけの話ですが、最近サウナ後の足湯にはまってます。

水風呂後の心拍数が戻ったくらいに足だけ温めてみてくださいよ。

一気に血が巡る感じがします。

皆様も是非お試し下さいね。