マサト

歩行浴：20m×20周
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：最近は色々とバタバタしててあまり行くタイミングも無くそしてあまりやる気も出ずぼっーと瞑想したいがためにホームに！
歩いてたけどずっと真ん中歩くおっさんにイラッとし20周でやめサ室に向かいました🥵
なんやかんや2setだけしてヤメ🙅🏻
久しぶりのコーヒー牛乳は美味かったです！

サウナ：12分 × 1 10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は浜線に用事あったのでついでに超久しぶりのばってんの湯に！
高温サウナと低温サウナ2種類あったってのは全然記憶になかったです☹️

外気浴も露天に壁面に座るとこあってばちこりととのいました！

ただドライヤーで乾かすのに100円玉両替しようとしたら反応せず🫠🫠結局コーヒー牛乳飲んで乾かしました🫠
今日はおそらく2回行動する予定です🤔🤔

歩行浴：25m×40周
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：いつものルーティンの歩行浴歩いて下茹でそのままにサ室に！ちょっと今日はバタバタしてるので軽くご報告までに！💦

歩行浴：20m×50周
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：本日は久しぶりの右側でした！
右側はコンパクトでサ室は熱いんですが外気浴の椅子2つしかなくて露天にも前はベンチあったんですがそれすら無くなってしもてせめてベンチくらい復活して欲しいものです🥲
まじ頼んます🙏

歩行浴：25m×40周
サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：次の日から仕事始めだし少ないだろうと踏んで20時頃から𝙸𝙽！駐車場はまぁまぁ多いけど浴室ガラガラでした！
やっぱり少ないくらいが1番落ち着く😮‍💨自分がどこ行きたいって時に行けるってのやはり神です！
歩行浴も貸切状態でサ室は常時5~6人入ってたくらいで新しい大河見ながらだったから12分もあっちゅう間でした！
豊臣兄弟も面白そうなのでまた今回もしっかり見るか🤔

歩行浴：25m×60周
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：明けましておめでとうございます！
新年一発目はホームに行きました😁サ室も待ちが出てるくらい人多くて歩行浴でひたすら歩いて場を繋げてもめっちゃ人多かったです🥲
いつもガラガラに慣れてるからだいぶストレスでしたけどまぁそれでも何とか無事待たずに入れて良かったです🙆‍♀️
いつものコーヒー牛乳も飲めたし満足しました😁

歩行浴：25m×40周
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 ×
合計：2セット

一言：大晦日まで仕事なので年内最後のサ活に行ってまいりました😁
夕方より手前の時間に行ったので比較的に空いてました！
来年も行ける範囲でしっかりサ活したいなって思います！
皆様も今年1年お疲れ様でした！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今年最後の長距離走る前にいつものサ活してきました🥵
雨降って明日から寒波くるらしいっすね🫨毎度寒波の時に長距離当たるのでだいぶ慣れてきましたが通行止めとかないといいですけど🤔🤔
今年のサ活も長距離帰ってきてあとは大晦日まで仕事なので残り1回となりました🥲
帰ってたまには飲んで寝ます😴😴

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：8分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：小さい忘年会をやって今日はアルコール飲んで無いしせっかく市内まで来たので久しぶりの湯らっくすに来ました✌🏻
22時のアウフグースを受けようと思って気合い入れて行ったら22時の回はサウナシアターでアウフグースあるので無しでした🙅🏻
相変わらずアウフグースの運なしでした🙂‍↔️

でも相変わらずサウナと水風呂めちゃんこ良かったです🤤今年の湯らっくすは今日にて終了です🤤

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：久しぶりに親戚とと一緒にサ活してきました😁
初めて恵温泉行ったけど人も少なくサ室も水風呂も両方露天にあって冬の外気浴は超最高でした👍

最後は熱めの湯でしっかり暖まって帰りました🚗³₃