サ48

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

散髪後恒例のほの湯に行こうかと思っていたけど、「そういえば近くに新しいところできたと聞いたなぁ。」くらいで調べるとちょうど日帰り入浴可能日で初利用。

サ室はカラッカラで激アチ🔥床面を歩くのも熱いくらいで湿度低めだからかじっくり汗が出てくる感じ。

同じ時間帯に入る人が少なくてほぼ貸切みたいな状態でした〜。
タイミングあればまた行こうと思います。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

昼前から予定ありで時間はあまり取れないけど、どうしても外気浴がしたくてスパシーレへ。

天気良くて最高でした。休日素晴らしいスタート。

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

遅めの時間にインしたので3セット。
いつもありがとうございます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

土曜の夕方in

超気持ちよく整えました🥴

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

今日は休憩短めで5セット。
新年度始まり激動の一週間の疲れをしっかり流せました♨️

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
回数券の期限ギリギリの駆け込みで！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今日はゆっくり時間が取れたので、しっかり5セットでととのいました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日もサウナに。

チンチロイベントはめちゃくちゃ惜しかったです😭

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

髪切ったついでにほの湯へ♨️
今日が3月7日だということに、サ室前の表示を見て気付く😳
サウナの日のイベントやっててラッキーでした✌️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

短いスパンでこれて幸福度高めです。
途中他の人がいなくなって貸切状態になった時間帯あり、とてもゆったりできました

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

来週のイベントもいきたい🔥

サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

土曜朝からスパシーレのアチアチサウナで大満足！

とにかく最高。
行方不明になってたサウナハットをついに見つけて久々装着できたのもよかったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりのサウナで気持ちよかったです🥴
体調不良には気をつけたい

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

土曜朝1から入って最高の週末スタート。
前日飲み会だったので一気にスッキリしました。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

昼から亀さんへ。
ゆったり6セット。
今日は時間気にせずじっくり、ゆっくりできて最高でした〜。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

外の気温が低いからか？
水風呂の温度がいつもよりも低くて気持ちよかったです🙏
いつもありがとうございます😊

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

外気浴きもちよかった😎

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

2026年初のサウナ！あけおめサウナはやっぱり亀さん🙏
寒いので、体洗って、湯に浸かった時から幸せを感じることができて最高。
じっくりサウナを楽しみました〜。今年もよろしくお願いします。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

昨日がサウナ納めかと思いきや今日もサウナ。

温泉良し、サウナ良し、眺め良しで、水風呂が冷たければ文句なし！冬は水ぶっかけて外気浴→内気浴でととのう

サウナ：10分 × 2
箱蒸し風呂：5分×2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

温泉楽しみつつ、サウナも。
寒いので、水風呂後の箱蒸し風呂が気持ち良い。