今日は午前中救助訓練。その後本町〜笛舞まで走りました。

先日も今日も長距離のランキングで疲労困憊。
15時からアポイへ。
ほぼ貸切。
1セット目 7,1.5
2セット目 10.1.5
3セット目 10.1.5

しっかり疲れとれ。整いました。

歩いた距離 10km

  • サウナ温度 80℃
0
36

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