サウナイキテエ

久しぶりのサウナでした。
現金ギリギリで行き、飲み物も買ったらロッカーの100円すらなく、鍵をかけずに少し不安になりながら入りました。

I LOVE 床楽！

初めての「のだ温泉ほのか」

今回は家族風呂を利用。片道1時間かけて向かいました。

利用したのは 90分・103号室（水風呂付き）。
部屋に入った瞬間から綺麗さにテンションが上がります。

サウナ室の隣に洗い場があり、そこもすでにかなり暑い。
サウナ室自体は広くはなく、2人でちょうど良いサイズ感。

露天風呂は温泉で、その隣に水風呂。体感は20℃くらいでそこまで冷たくはないですが、あるだけで十分。

サウナ室は温度計で100℃を指していて、かなり熱め。
砂時計の時間は不明ですが、半分経過したところで一度退室。
セルフロウリュもできて、1杯で一気に激アツに。だいたい8分くらいで出る感じです。

整い椅子は2脚。
この時期は室内にクーラーが効いているので、外より室内で休憩した方が快適かもしれません。

仕上げに温泉に浸かって終了。
時間ギリギリになってしまったので、次回はもっと余裕をもって楽しみたいです。

本日は初めてのバーデンプレイス。
21時にINし、終電に間に合うよう1時間半ほど楽しむ予定で入りました。

サウナ室はビート板を持って入室。

1セット目：上段で8分が限界。
水風呂は計測で18℃くらいを指していましたが、バイブラの影響か体感はもう少し冷たく感じました。約3分ほど浸かりました。

外気浴スペースには整い椅子がたくさんあり、場所に困らず。
広いサウナ室と整い椅子の多さは、個人的にかなり嬉しいポイントです。

2セット目：こちらも8分。
1セット目は水風呂が少し短かった気がしたので、この回は長めに。

3セット目：12分。
汗がしっかり引くまで入り、水風呂も4人くらいは入れそうな広さ。

締めはジェットバス→水風呂で終了。

水風呂は十分気持ち良かったですが、もう少し冷たければさらに嬉しいかも…皆さんはどう感じますか？

機会があればまた来る！

本日は初めての「毎日サウナ」へ。
サウナ東京と毎日サウナが合併してできた3店舗目らしく、仕組みは似ている印象（他の毎日サウナには行ったことはありませんが）。

サウナ室はひとつで、初めての薪サウナ。
でっ、デカい！
室内は暗めで、自分好み。最高です。

1セット目
いつも通り上段に座ったら…熱い！ 8分で退出。
真ん中の丸い水風呂はシングルを期待しましたが、水温計は12℃ほど。
頭に降り注ぐ水はめちゃくちゃ冷たく、チラーの設定温度を見たら5℃くらい。これが最高に気持ちいい！
整いは寝そべるスペースで、青くライトアップされた白樺を眺めながら休憩。

2セット目
また上段へ。やっぱり熱い！
1セット目で忘れていたビート板を持って入りました。
温度計は85℃くらいでしたが、体感はかなり熱め。暗くて見えませんが、汗はかなり出ていたはず。
水風呂は真ん中→左の順。左は水温計で20℃ほどですが、上からのシャワーが冷たくて頭がキンキン。ずっと入っていられる心地よさ。
整いはヒーリングルームの椅子で。休憩スペースがこれだけあるのは本当にありがたい。

3セット目
学びを活かして下段に。12分入りました。
水風呂は真ん中を長めに→左も堪能。
整いはヒーリングルームのエアコン下にある寝そべりスペースで、プロジェクターの焚き火を眺めながら。星の映像なんかもあったら嬉しいかも。

施設内は静かで落ち着いて過ごせました。完全黙浴ではないっぽいですが、飲み物も用意されていて文句なし。
サウナ東京も大好きですが、毎日サウナも最高。
本当に毎日通いたい！

キーホルダー買っちゃった！

本日は久しぶりの柳湯へ。

「風呂の日」ということで、サウナ込みで450円とお得に入れました。
20時IN。浴場はなかなか賑わってたけど、サウナ室には意外とすんなり入れて一安心。

今日は普段より遅めの時間だったので、サウナは12分×2セット。
締めは薬湯で。黒っぽい湯だったけど、あれ何の薬湯だったんだろ？
分かる人いたら教えてください。

本日は20時IN。
1セット目から熱く感じて、10分で限界。
2・3セット目も、いつもなら12分いけるところを10分で収めた。

最近暖かくなってきたからか、外気浴は寒すぎずちょうどいい。
でも、自分的には寒い時期の外気浴のほうが好きかも。

水風呂はいつもより長めに入るようにしてみた。
最後はシルク風呂に入って、水風呂で締め。

そして残念なお知らせ…
今月から、毎週水・木休みに変更とのこと。

イオンウォーター

うまし

昨日は「フロの日」ということで、なんと半額＋サウナ料金で450円！
20時前にインしたら、なかなかの賑わい。

ということで、落ち着けそうな端っこのカランをチョイス。
柳湯はシャンプーとボディソープが常備されているので、荷物が少なくてほんと助かる。
のんびり体を洗って、軽く水分補給してから1セット目へ。

1回目のサウナ、後半はやっぱり熱さがじわじわくる感じ。
水風呂でしっかりクールダウンして、浴槽の縁でひと休み。
そのあと残り2セットこなして、ラストの休憩はベンチでまったり。

最後はボディマッサージと薬湯でしめ。
今日の薬湯、茶色かったけど…あれ、ほうじ茶だったのかな？

サウナは12分×3セット。最近は気温も上がってきたので、水風呂は少し長めに。外に出ても体が冷えにくくなってきた気がする。

サウナ室はタイミングによっては混雑していたけど、自分が入るときはちょうど良く空いていて、落ち着いて入れた。こういう偶然のタイミングって嬉しい。

休憩は浴槽の縁に腰掛けて、ラスト1セットは脱衣所のベンチに座ってじっくりと。

締めは薬湯へ。今日の薬湯は鮮やかな緑色。何の成分だったんだろう？

本日は20時半からイン。
10分×1セット、12分×2セットの計2セット。なんだか今日はやたらと暑かったので、水風呂はいつもより少し長めにじっくりと。熱った身体をゆっくり冷やす感じが心地よかった。

締めはシルク湯と炭酸泉でととのえ。
とくにシルク湯のやわらかい感触がじんわりと身体に染みて、炭酸泉では深呼吸しながら全身がゆるむような感覚に。
今日はいつも以上に〝整い〟が深く、まさに最高の締めくくりだった！

イオンウォーター

うまし

久々の柳湯。
天気はあいにくの雨だったけど、20時からIN。
サウナは12分×2セット、13分×1セット。
水風呂もちょうど好きな温度で、しっかり気持ちよかった。

休憩は脱衣所のベンチで。
そのあとは湯船にゆったり浸かってリラックス。
今日の薬湯、あれはシナモンだったのかな？香りが印象的だった。

今日もばっちり満喫！

今日は久々のサウナ。
そして久々のイーストランド。
さらに久々の友達と一緒に。

いつもより早めにIN。
イーストランドはいつも混んでる印象だけど、
今日は空いてて快適だった！

なんだか今日はいつもより暑く感じた。
10分・8分・12分の3セット。
合間には炭酸泉にも入って、じんわりリラックス。
水風呂の水面の揺らめきが、天井に反射してて綺麗だった。
整い椅子も空きがあって快適、
しっかり気持ちよく整った。

夜食は、なぎちゃんラーメンで締め！

なぎちゃんラーメン 行徳店

中華麺

ライスも無料、初めて食べたけど美味しかった！

久しぶりの庄楽の湯
というか、サウナ自体が久々。
最近ちょっと忙しくてなかなか行けなかったけど、ようやくひと段落ついたのでサウナ解禁。

今日は人が少なくて最高。
やっぱり空いてるサウナがいちばん好き。

サウナ室はMAX10人くらい入れそうな広さで、テレビ付き。
のんびりしながらしっかり汗かけるのが嬉しい。

久々だったからか、1セット目はいつもより熱く感じたけど、
しっかり12分×3セットこなしてバッチリ整った。

シルク湯にも浸かって、電気風呂も満喫。
やっぱり落ち着くなあ。第二のホームサウナって感じ。

久々のサウナは最高だった。

イオンウォーター

うまし

普段は夜にしか行かない柳湯へ、初めて昼間に入ってみた。
常連さんが多く、場所取りも当たり前の光景（※嫌というわけではない）。
サウナ室では会話が弾んでいて、より銭湯らしい雰囲気を感じた。

時間がなかったので2セットだけだったが、しっかり満喫。
運動前のサウナは体が動きやすくなる気がしたけど、みんなはどう感じる？

久々のサウナ東京へ。
今日はサウナの日、つまり37歳の俺、大勝利。4時間無料、最高。

後輩のサウナ仲間を道連れに21時半IN。
しっかり一通り楽しんで、やっぱり「瞑想」と「ケロ」が優勝。
香りとBGMが絶妙で、気づけば脳がととのいの向こう側へ。
さらに、水風呂のバリエーションが豊富すぎて、もはやテーマパーク。

スタンダード飲み放題の割引も利用して、ここでもお得感を堪能。
普段は2時間でサクッと入ることが多いけど、今日は4時間フルで堪能。
時間を気にせず、じっくりととのえる幸せ。

人が多いのが苦手で少し不安だったけど、想像以上に混雑していなくて、後半にはいつもの人並みに落ち着けた。

サウナ東京、やっぱりここは“アミューズメントととのいパーク”だった。

普段お得感を感じにくい俺でも、これはさすがに「マジでいいんですか？」と問いかけたくなるレベルの大盤振る舞い。

サウナ東京ありがとう、また回数券で行こう！

今日は久々のイーストランド。
20時半にIN。ここは23時まで営業しているので、ラストまで満喫。

久しぶりだけど、やっぱりここの雰囲気は好きだなぁ。
身体を洗いながら、タイル張りの壁や照明、木のデザインを眺める。おしゃれで落ち着く空間だ。

シャワーの水圧が以前より強く感じたけど、使っている人の数に比例するのかな？
周りでカランを使っている人が少なかったからかもしれない。

身体を洗い終えて、いざサウナ室へ。

浴室は空いていたのに、サウナ室はまさかの満員。
イーストランドのサウナは座る場所の選び方がちょっと難しい。
上段に人がいると下段のスペースが狭く座れないので、間を縫って着席。
2セット目以降は運よくゆったり座れた。

ここの水風呂、やっぱり好き。
水面に反射する照明が美しく、周りのタイルの雰囲気も相まって綺麗。
寝そべるスタイルで入るタイプで、3人くらいまで同時に入れる。

その後は露天の椅子へ。5脚あり、しっかりリラックスできた。

印象的だったのは
全身に和彫を入れた人がいたけど、めちゃくちゃ気持ちよさそうに入っていた。
さらに、サウナ室のドアを開けてもらったときに「ありがとうございます」としっかりお礼を言っていたのが印象的だった。
ネットで刺青タトゥー論争を見るけど
この方は今日いた中で一番礼儀正しい人だったかもしれない。

本日 20時IN

サウナ室は待ちが出るほどの混雑。
14分 × 2セット / 12分 × 1セット
水風呂は気が済むまでしっかり浸かる。

湯船に入る保険を掛けつつ、水風呂をとことん堪能。
いやぁ、気持ちいいな。

3セット目は貸し切り！テンション上がる。
誰もいなかったので、足を伸ばしてストレッチも。

普段あまり入らない湯船 → 水風呂の流れも新鮮で、
また違った気持ちよさを味わえた。

最後の方は人も減って、のんびりリラックス。

基本的に土曜日に訪れる庄楽の湯へ。

平日は備え付けのシャンプーとボディソープがあるのでラッキー。

本日は20時IN。
普段行く日より人が多く、サウナ室も満員になるほどの混雑。

しかし、ここは露天風呂の床に座って整うスタイル。
問題なく座れて、ゆっくりと過ごせました。
• サウナ：12分 × 2セット、15分 × 1セット
• 水風呂：2分

快適に過ごせたものの、ひとつだけ不満が。

サウナ室で背後の人がタオルを絞る…
そのしずく、普通にかかるんだが（笑）
さすがにやめてほしい。

要注意人物だと思い、露天から観察していたら、水風呂のところでお構いなしにツバを吐いてるし（笑）
基本的に他人の行動には不満を持たないけど、これはさすがに…。

とはいえ、炭酸泉とシルク風呂にも入って、最終的には快適な時間を過ごしました。

こってりらーめん なりたけ 本八幡店

しょう油ラーメン

もやしトッピング

いつもは基本ソロサウナだけど、今日は珍しく友達と。
話しながらの銭湯もいいなぁ。

時間が限られていたので 12分×2セット。
初めて庄楽の湯に来た友達も、少ないセットながら満喫してくれてよかった。
お風呂もじっくり堪能。

外に出た瞬間、ひんやりした外気が気持ちよくて最高。
「また来たい」って言ってたし、次はもう少しゆっくりできるといいな。

こってりらーめん なりたけ 本八幡店

ごまみそつけ麺

うまし

今日はフロの日を狙って行ってきた。
半額＋サウナで450円、ありがとうございます。

8時半イン
・14分
・12分 ×2
・水風呂2分 ×3セット

遅めの時間だったからか、フロの日なのに思ったほど混んでなくて快適。
寒い日のサウナ、やっぱり染みるなぁ。

今日は腰痛がひどかったので、ジェットバスでボディマッサージに挑戦。
強烈な水圧に身を委ねていたら、じわじわと汗が…！
これ、意外と”ととのう”かもしれない。

最後は水風呂に入りすぎないように締めて、しっかりリフレッシュ完了。
たった450円でこの満足感、最高すぎる。

本日は20時IN。
14分 × 3セット、水風呂2分。

身体を洗っていると、なんだか騒がしいなと思ったら、お爺さんがのぼせた様子。
周りの人たちが協力して救出してくれていた。ありがとうございます。
無事に帰れたようで安心。

今日はめちゃくちゃ人が多かった。
サウナ室も満員になるほどで、身体が温まりづらかったのは、人の出入りが多くて温度が下がっていたからかも？
水風呂もいつもよりぬるく感じた。

後半は常連さんらしき人が水風呂を管理してくれて、しっかり冷えた状態で入れた。ありがとう。

そして今日は、初めて不満に思ったことがあった。

サウナ室に入った瞬間、上段は3人までしか座れないが、その3人全員が足を組んでいて、絶対に自分の下に座らせないぞ、みたいな空気を感じた。笑

誰か入ってきたら足を下ろして座りやすくしてあげればいいのに。
足を組まれると座りづらいの、わからないのかな？

今日は、自分のことしか考えない人と、周りのために動ける人、その両極端を感じた日だった。