ロウ龍タロウ

サウナ:90℃×8min×3
水風呂:9℃×30sec×2，17℃×1min×1
ととのい:10min×3

サウナハウスさん2回目の訪問！
平日なのに混んでた😳
でもサ室が5つもあるので、待ちはなし

グルシン水風呂にがんばって入ったけど、出た時に体がシビしれ歩けないレベル笑

やっぱり15℃くらいが自分には合ってるかなぁ
まだまだ初心者🔰感が抜けません…

サウナ:90℃×8min×3
水風呂:15℃×1min×3
ととのい:10min×3

久々のホームレディアン
シャワールームの排水溝が詰まってて下水が逆流⛲️
常時臭いのか、芳香剤がかけてある始末…
残念な運用になってきたなぁ

サウナ:98℃×8min×1、85℃×8min×2
水風呂:8℃×30sec×2、17℃××1min×1
ととのい:10min×3

今年1月にオープンしたチネチッタ川崎のサウナハウスさんに凸！！

男湯だけで5つのサウナがあり、水風呂3つ、炭酸泉とホットバスと、設備がめっちゃ整ってる！
サ室も温度や会話ありなし、スチームなど、一度では回りきれない😵
気に入ったのが、広い外気浴スペースで、温度も25℃程度に保たれているので、冬の外気浴が苦手な人にも◎
レストランもオサレで、メニューは少なめだけどまぁまぁ美味しかった

同グループのレックスや蒲田のカプセルサウナと比べると、客層が全然若い笑

料金お高めだけど、また来たい
アマミバッチリ出ました👌

馬肉ビピンパ

高タンパク低カロリー！ お野菜もたくさん入ってて美味しかったです

サウナ:90℃×8min×2,7min×1,60℃×8min×1(塩)
水風呂:17℃×1min×3
ととのい:10min×3

念願の泉天空の湯さんを訪問！
平日大人1人4,800円は結構高いけど、時間制限なしの24時間営業で岩盤浴付きだから、1日ゆっくりするならありかも

サ室は2つあり、ドライと塩スチームサウナ
ドライは4段席なので、最上段と下段でおんどが20℃くらい違う(温度計がふたつ付いている)
ガッツリととのいたいなら、やはり最上段がオススメ
通常はオートロウリュですが、イベントでスタッフさんがロウリュしてくれ、これでもかってくらいかけてくれるので、最上段はクラクラ😵‍💫
7分でギブでした…
お友達サウナーのじもんさんがオススメしていた塩サウナデビューしました！
お肌ツルツルですね！

サウナ:90℃×8min×3
水シャワー:1min×3
ととのい:5min×3

本日もトレーニングからのジムサウナ
頻度からしたら、ここがホームサウナだわ笑

サウナ:95℃×8min×2,100℃×8min×1
水風呂:15℃×1min×3
ととのい:10min×3

ひさびさのガーデン蒲田さん訪問
やっぱいいわ、ここ
施設は古めだけど、ととのいスペースの大扇風機がイイ！
ひさびさにガッツリアマミ出ました☺️
食事の割り箸入れが川崎チネチッタの新サウナ、サウナハウスの宣伝があり、ガーデンさんがチネチッタグループだと知る
サウナハウス早く行きたいな！

サウナ:100℃×8min×2
水風呂:14℃×1min×2
ととのい:10min×2

ひさびさのあかざるさん訪問
時間がなく2セットだったけど、そこそこととのいました☺️
1脚しかないインフィニティチェアを独占！
檜風呂のホットバスも良きでした❣️

サウナ:90℃×8min×4
水風呂:15℃×1min×4
ととのい:10min×4

「サ道」著者タカナカツキ氏プロデュースの渋谷SAUNASさんを初訪問！

なんと9つもあるサ室のうち、本日の男湯の4つを体験♨️
個人的には寝て入れるサ室がよかった
足側を高くして寝れる体勢になっているので、足の指先までジンジン！

立って入れる水風呂や、紐を引くとタルがひっくり返ってお湯を浴びるシャワーなど、随所にこだわりを感じた☺️
欲を言えばインフィニティチェアが欲しいところ！

ひさびさにまともなサウナに来て、ととのいまくりでアマミ出まくりでした☺️

サウナ:92℃×8min×3
シャワー:不明℃×1min×3
ととのい:5min×3

今日もジムでトレーニング後のサウナ
シャワーブースにビート板敷いて体育座りしている人を発見
みんな同じこと考えてんじゃん笑

サウナ:92℃×8min×3
水シャワー:不明℃×1min×3
ととのい:5min×3

サウナがあるのは知ってましたが、初めて利用！

やはりシャワー&ととのいスペースなしでは、ととのいレベル低いです😅

トレーニングついでなので、こんなものか…

あらためて、水風呂&ととのいスペースの重要性を実感

サウナ:100℃×8min×3
水風呂:15℃×1min×3
ととのい:10min×3

今年のサウナ初めはレックス川崎さんです！
2度目の訪問

新築のサウナ専門ビルが出来上がってました！
1/23のオープンが楽しみです

最近外気浴が寒いので、浴室内のチェアでととのい…
みなさんはどうしてるんですかね
やはりサウナーは冬でも黙って外気浴ですか！

レックスさんのレストランに初めて行きましたが、カプセルホテルなので、食事が美味しそう🤤
定食orビールセット1,000円未満
今日はオロポだけでしたが、今度食事もしてみたい

サウナ:85℃×8min×3
水風呂:9℃×1min×1,16℃×1min×2
ととのい:5min×3

福島初のプライベートサウナ、F-tuuliさんを訪問！
施設がキレイでスタッフさんの接客も親切でした👍

水風呂とシャワーが一体なので、体を洗ってから水風呂を溜め、出る時も水風呂を抜いてからシャワーとなるため、ソロなら問題ないですが、複数名利用だと、少し不便かもです。
ととのいスペースもソファのみのため、体を完全に拭いてから座わるなど、気を遣う…

チラーがなく、水風呂の温度がどうかなーと心配でしたが、水道水でも9℃のグルシンでキンキンの仕上がり！
2ラウンドからはヒヨってお湯を少し足しました😆
アマミの出はイマイチでしたが、ソコソコととのいました☺️

次回は大部屋(非プライベート)も利用してみたいです

サウナ:95℃×8min×2、10min×1、80℃×8min×1、60℃×
10min×1
水風呂:14℃×1min×3
ととのい:10min×3

以前スパ利用したスカイスパさんを訪問！
横浜駅直結でロケーション◎
施設は全体的に広くはないですが、サ室がふたつあり、寝湯やミストなど、バリエーションは豊富。
地上14階なので、景色が良く、夜また来てみたい。
温度は40℃くらいの男女共用サ室やリクライニングスペース、コワーキングスペースがあったり、色々な使い方が出来そう。
男女共用サ室でやってた箸休めサトシさんのXmasアウフグースでアウフグース初体験！！
温度低めなので、初心者🔰には優しかったです☺️

チゲ鍋

レストランおすすめのチゲ鍋にうどん追加。低温調理のカツ丼もおすすめのようで、次回はこれかな。

サウナ:100℃×8min×2、90℃×8min×1
水風呂:14℃×1min×3
ととのい:10min×3

カプセルホテル、ガーデンサウナさんを訪問！
以前、仕事で泊まった時はサウナ利用をしなかったのですが、あらためて行ってみるとイイです！
施設は古めなのですが、サウナと水風呂もふたつあり、ととのいスペースに巨大扇風機が2台設置してあるなど、なかなかととのいレベルが高いです。
1,500円で3時間という料金設定もコスパ◎です☺️

ジンギスカン

蒲田「楽太郎」さんのジンギスカン！本場の味で美味しいです😋

サウナ:98℃×8min×3
水風呂:15℃×1min×3
ととのい:10min×3

今年オープンした読売ランドの花景の湯さんを訪問しました！
施設内で純烈のライブがあり、入口がオバサン達で大混雑！！なんとか入れました…

サ室はひとつですがストーンが2つあり、オートロウリュ、オートアウフグースもあり、最上段はアチチ🔥です
サ室の扉が2重になっていて、出入りの温度低下も少ないです

水風呂も15℃と潜り可グルシンがあり、ととのいスペースも広い✨

何よりお風呂の数と種類が多く、下茹でしたらアマミ出まくりでした☺️

次回は岩盤浴とプライベートサウナを利用します！

親子丼

味はフツーです笑

サウナ:108℃×8min×3
水風呂:13℃×45sec×3
ととのい:5min×3

噂の川崎ゆいるさんを訪問！
2021年に改装してサウナ施設を強化したお風呂屋さん👍

サ室の広さ、もぐり水風呂も◎ですが、地下1200mから掘り出した温泉が最高！
炭酸泉も含有量が多いためか、お肌シュワシュワ！！

時間がなく、レストランを利用できませんでしたが、次回はぜひゆっくりしたい☺️

サウナ:100℃×8min×3
水風呂:14℃×1min×3
ととのい:10min×3

神楽坂の料亭サウナ、あかざるさん2回目の訪問！
久々に3セットでアマミも出ました☺️

ひのき風呂もあって雰囲気良いのですが、ととのいスペースが狭いのが難点…
白木打ちのベンチシートが各所にあるのですが、ケツが痛い…
個人的にはリクライニングが重要かと…

サウナ:100℃×8min×2
水風呂:15℃×1min×2
ととのい:10min×2

川崎駅近のカプセルホテル&サウナのレックスインさん訪問！
いわゆるザ・サウナで、少し古さは感じますが、露天風呂やデッキチェアもあり、機能的につくられています。
温度もよく、アマミは出ませんでしたが、まずまずととのいました。

来年1月に、近くに男女共用のサウナ専用施設をオープンとのこと。
前を通ると絶賛工事中でした🚧

オープンが楽しみです！☺️

サウナ:105℃×8min×2
水風呂:不明℃×1min×2
ととのい:10min×2

サウナー転職前に、スパ利用で行ったことのある本牧湯遊び館を訪問！

常連さんの投稿で予習した上で、ロイヤル利用！通常600円のところ、300円プラスで露天風呂&サウナ付き♨️
通常エリアから謎の鍵でドアを開け、階段を上がるとロイヤルスペース！
サ室は温度高めですが、水風呂は水温計不表示でわからず😵イキタイでは18℃とありますが、もう少し高めな感じ
ロイヤルはバスタオルが付いていますが、小さいタオルがないので、持参か購入が必要

ととのいスペースはリクライニングチェアが2脚のみあるので争奪戦笑

ロイヤルスペースのキー紐の長さが中途半端で、手首にも首にもかけられないので、途中で落とした😵
常連さんは受付でもらえるビニールバッグに入れてサ室の前にかけているので、次回から持って上がろう…

常連さんが投稿に書いていた富士山サイダーは夏季のみの限定品とか…本日は品切れでした😵

2セットでまずまずととのい、これからマッサージに行ってきます！☺️