ターバン

サウナ：８分 × 2 10分
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

13:05〜15:20　気温18℃　晴れ
一言：恵山が見えててゆんゆんボナもサイコー!

いさりびハウス

醤油ラーメン

この淡色が 序でに艮珈琲も

サウナ：10分 × 2
ミスト：20分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

20:00〜22:35　気温11℃　晴れ?
一言：本日2本目も良いアマミでサイコー!

サウナ：10分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

08:15〜10:35　気温17℃　曇り
一言：暴風警報でもサイコー!

サウナ：7分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：５分 × 2
合計：2セット

14:55〜16:15　気温23℃　曇り
一言：ナイアガラやってないけどサイコー!

サウナ：6分　9分 × 2
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

14:30〜16:25　気温10℃　曇り
一言：此位の室温にこの湿度がサイコー!:

サウナ：12分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

13:10〜15:40　気温18℃　快晴
一言：御岩木山丸見えでサイコー!

サウナ：10分 × 2
サウナ：12分 × 2
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

12:30〜14:55 　気温12℃　晴れ強風一言：セルフロウリュで草加並にサイコー!

サウナ：10分　12分× 2
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

12:55〜15:25　気温10℃　曇り雨
一言：背中の花が満開でサイコー!

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

13:55〜1645　気温16℃　曇り
一言：露天風呂が不感湯でサイコー

サウナ：10分 × 3　12分
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

18:35〜20:40　気温８℃　晴れ
一言：ほとんどソロサウナでサイコー!

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

12:00〜14:20　気温10℃　快晴
一言：熱湯も外気浴も水風呂もサイコー!

サウナ：10分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

13:45〜15:20　気温7℃　曇り
一言：時間なくて残念だけどオートロウリュでサイコー!

サウナ：8分 × 2
水風呂：0.25分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

08:00〜09:15　気温５℃　快晴風強
一言：朝からエナジーハーブでサイコー!

サウナ：8分 × 2
水風呂：0.25分 ×2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

10:55〜11:40　気温３℃　晴れ強風
一言：温度高過ぎだけどロウリュでサイコー!

残念!

サウナ：9分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

13:45〜15:00　気温8℃　小雨
一言：ロッキーサウナでサイコー!

青森食堂

イガメンチ・青森りんごサラダと生ビール

時間がない

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

11:40〜14:35　気温3℃　雨〜雪
一言：いい湯でサイコー

サウナ：8分　10分 × 2
水風呂：0.25分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

20:00〜21:37　気温1℃　晴れ
一言：風もやんで外気浴サイコー!

ミスト：20分
サウナ：８分 × ２
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

17:50〜20:10　気温５℃　晴れ
一言：春らしくてサイコー!ｐ