アッキー

2025.02.24

7回目の訪問

1set目風呂5分+サウナ7分 水風呂1分20秒
2set目サウナ12分 水風呂1分20秒
3set目サウナ15分 水風呂1分10秒
試行的に12分にしてみたが、やはり15分入らないと最高の状態にはなってない気がする。
汗が出始めるのが6分ちょいなので、ここを早められれば違うのだろうけど。

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