daichan

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

ごどもの部活めぐり〜
夏休み第一弾

岐南町

体育館近くの駐車場が詰め込み式で出られなかったので、徒歩すぐの【ぎなん温泉】、歩いて15分くらいのこちらにするか悩んで…決定。
決めてはサ室と水風呂の温度。

メインサ室は熱い！！
天光に負けてないと思う。
水風呂も12℃は最適！

露天のフィンランドサウナ、今日はほうじ茶ロウリュ。追い熱波がなかなかいい。
おもしろい！！
露天の水風呂はさほど冷たくはないけど、バブルのおかげでひんやり、長く入っていられます。

フィンランドサウナは、なんか1番奥で立ちっぱなしスタイルの人がいたな…
ヒトソレゾレ。。。

ここはサウナ以外も炭酸泉もガッツリくるし、いけだゆげ温泉も効果ありそうだし、薬湯も素晴らしい。

ということで3時間、しっかり5セット！
+α温泉も堪能。
そんなに外も暑くなくてよかった。

ぜひまた行きたい施設です。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

子どもの部活の合間に3セット！

雨だから内気浴〜

しっかりととのいました。

これくらいでもいいのかな。
3セット。

まぁゆっくりできれば…やはり5セット行きたいかな。

トータル90分！うーん。
やっぱり短いか。

今日、

脱衣→サウナ

直行のお方を発見したような！
楽しそうにサ室でお話しされてましたね。。

あと、サ室でなんかスクワットしてる人も。。

今日はそういう日だったと言うことで、気にしない訓練ができました〜

また明日から頑張りましょう！

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
オマケの1セットあり〜

昨日稲武温泉に行くのを諦め
悩みに悩んで
天光へ。

ユニクロに行きたかったから…
多治見か三郷か悩んで悩んで。。

でも、結果多治見で正解だったということで！

①メイン→露天水風呂
②禅→露天水風呂
③メイン→グルシン→撃破
④漢→露天水風呂
⑤メイン→グルシン→撃破
オマケ　スチーム→源泉

今日は賑わってたな。
第一駐車場には停められませんでした、
まぁそうよね。

今日の個人的ネーミング選手権
◯小学生トップサウナー
たぶん小学生高学年くらいの男児がサウナハット被って整ってた。カラダにはあんまよくない気もするけど、まぁ、彼の人生が幸せならそれで良しとしよう。
◯咳払い大臣
サ室でずーっと咳払いしてる人いたけど、大丈夫かしら。お水飲んでください。
あれは自分では気にならないんだよね、きっと。気をつけよう。

次は7月かな〜

ウォータークーラー

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：20分 × 5
合計：5セット

こどもの部活送迎シリーズ

どっちがついでか最近分からないな…
まぁいいか。

山々に囲まれていいところ。
90℃、テレビはなし。
土曜日の午前中、3人くらいで出たり入ったり。
満室になることはない。

水風呂はキンキンではなく、
長く入っていられる。
水が沸いてるので、衣をはがしながら入れば充分。

整いイスは外に３つ。
頭をあずけなれないのが個人的に少々残念…
ということで勝手にイスを動かしてしまいました、すいません。ちゃんと戻しました。

今回は長めの休憩をとりつつ、ゆっくり５セット堪能。ととのいました。

次はいつかなー

しょうゆカツ丼

写真が横になっちゃった。 初めてのしょうゆカツ丼

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

こどもの部活でちょい遠征。
初めて猿投温泉へ。

とても清潔でいい温泉！

サウナも30分おきにオートロウリュありで、水風呂も冷たい！
ちと狭いけど…1人専用。

まぁそんなに混んでないから、サウナの入り口のイスを水風呂待合イスとして活用すれば問題はない。

動線はとってもいいですね。

温泉も飲んで、健康になった気がする！
今度は大きめの入れ物を持っていこう…

ネギいちラーメン 豊田店

ネギラーメン

こちらも初めて。 豆板醤で味変、美味

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット＋ミストサウナ

子どもの送迎、
与えられた時間は90分

駐車場は混雑しているものの、中は分散してるのか、サ室はそこまで混んでない。

途中時間調整して、メインでオートロウリュを浴びる。

しっかり整いました。

ここからは…

若者が増えたかな。。
サウナハットかぶってるのにサ室で会話。おいおい、まずは精神から入れよ、と。
そう思ってることが老害なのかな。。

なんにせよ、やっぱり最高天光です！

ミストサウナはお化けみたいにタオルを顔にかけると周りも気にならなくて最高です。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

お初アーバンクア

子どもをパロマ瑞穂アリーナまで送って、直行9時前着！

事前リサーチが弱くて…
３時間か…と悩んだけど、

３時間で充分楽しめた〜

オートロウリュも一回浴びれたし。

浴室のサ室はとっても広い。
天空の方は、それに比べると少し小さい

3セットしたけど、タイミング的にほぼ満員になることがあった。

水風呂から休憩スペースへの動線はよかった！
しかし、水風呂前に温かいお湯で掛け湯する民としては、天空はちと気合いが必要かではある。
…3セット目には普通に浴びてたけど。

高濃度酸素泉、炭酸泉にもしっかり浸かって健康増進！

上がる直前にミストサウナに入ってないことに気付いたけど…また次回ということで。

藤味亭

ラーメン大松

おいしい！ 次の機会もアーバンクアand藤味亭にしよう。小ライス無料だから、次は大盛りやめとこう。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

昨日から引き続き、朝から丁寧に2セット！

なんと、貸切状態！
プライベートサウナさながら、
天気も良好！

バッチリ整って、リセット完了！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

時間休、家族で。

寄り道したイオンで車の鍵を落とす。。
（見つかったけど）

そんなこんなで、到着。
子どもは銭湯英才教育でひとりで全部済ませて出られるので、お任せでひとりサ活。

サクッと3セット。
ヒーター目の前の3段目がいい。

外気浴は天然のミスト（という名の雨）。

リセット完了！
明日の朝もサ活できるかなー？

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：15分 × 6
合計：6セット

リニューアル以来、初の天光！

受付から様変わりしてて戸惑う…

回数券でいつもどおり入場。

①オートロウリュ→露天水風呂
②スチームサウナ…入ってから
　なんかちがうぞ？ってことでやり直し
②禅→露天水風呂
③漢→露天水風呂
④オートロウリュ→グルシン→撃破
⑤オートロウリュ→グルシン→撃破
⑥スチームサウナ→不感水風呂

炭酸泉に浸かって終了！
いやーよかった。

疲れてたのかな…今回はそれぞれ休憩が長めだった

外気浴もちょうどいい季節で、ウトウト。。

あ…サ室や静寂エリアで喋る若者が増えいたような…気がする。。

自分が歳をとったのかな。。

まぁでも、いいや〜

しっかり整いました♨️

サウナ：6〜8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

かなーり久々、喜多の湯！

サ室と水風呂はそれぞれひとつずつだけど…
サ室はアツアツ、水風呂は温度表示より冷たく感じる！休憩イスもたくさん！
水風呂マナーも、張り紙がたくさんしてあるだけあって、良い。

水素泉効果で…汗はたくさん…でたような！

４月始まって慣れない生活で、脳疲労が溜まって（るような気がし）たので、全部流してスッキリ整いました！

3時のオートロウリュウに向けて、ラストの5セット目を調整！

なんとか最上段をキープ！
しかも、オートかと思いきや、スタッフさんがラベンダーアロマのロウリュウをストーンにかけて、団扇であおいでくれるというサービス！
これはラッキー！

外気浴が最高過ぎて、ちょいちょい休憩で眠ってしまったけれど、ゆーっくりできました！

明日からまた頑張れそう！

サウナ：6〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

ホームでととのう。
４月から色々新しくなるなーなんて思いながら、まぁ思っても先のことなんてわからないんだけど…

1セット目は混んでたけど、次第に減ってきたかな。

今月は今日で納めですかね。

来月はどうなることやら。。。

回数券があと3枚しかないから、来月の風呂の日に買いに行かなきゃ！

ぐっすり寝て、明日からまた頑張ろう！！

しっかり整いました！
天光のタオル持ってる若者に謎の親近感笑

リニューアルしてから行けてないわ〜

サウナ：7〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

２日目サウナ！
免許更新後にお邪魔しました〜
麻婆麺で辛活したあとのサ活！

麻婆麺美味しかったな。
今度は純粋に麻婆豆腐をいただこうかな、激辛で。

スタジアムサウナ→森の瞑想サウナ→スタジアムサウナ…の3セットで終わる予定だったけど、森の瞑想サウナが忘れられず4セット。。。。

セルフロウリュウでアツアツのバチバチです
温度自体はそんなに高くないんだけど、熱せられた蒸気が強烈。

水風呂は、お水がサラサラ〜な気がする〜

遠いからなかなか来れないけど…
また近くに寄ったら来たいな〜

明日からボチボチ頑張ろう！

中華四川菜 麻婆軒

麻婆麺大辛

おいしい！締めは麻婆丼！次は激辛に挑戦したい

サウナ：8〜10分× 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

念願の三峰。

脱衣所の入り口で思わぬお方と遭遇。
思わずグーゼングーゼン！と言いたくなるような。

タイミングよく、オートローリュウを２回浴びれた。
オートロウリュウのタイミングは満席でした。

ラストは通常サウナの最上段、ヒーター最前列で蒸される。
普段はお湯で掛け湯するんだけど、動線の問題で、水風呂で掛け水。これはこれで…ありだな！
夏は、そうしよう！

今日は1人っきり。
家に帰ってゆっくりしよう🍺

今度は平日の空いてるときにお邪魔したい。

なんか筋肉マッチョが多いな〜と感じた今日でした。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

富士サファリパーク
さわやか

からの、湯らぎの里

子連れだったので、なんとか2セット。

熱めのサ室！香りもなんか、いい感じ。
水風呂入って、外気浴。

外気浴がいい季節になった。

ソロなら5セットやったのにな〜
なんて、ワガママ。。

若人よ、サ室では黙せよ。

サ黙、と何箇所か貼ってはるのに…
これもオジサンの戯言ですかね。。

とりあえず、目標月2回の、1回目

ということで。整いました！

サウナ：7〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

三連休の疲れを癒しにホームへ。

メンテナンス完了！

今月はもうラスト…かな。

暖かかったから、前半戦は外気浴を楽しみました。
どれたけ休憩してるんだろーとはじめて時間を見てみたら、10分だった。

たまに寝落ちしてるときともあるけど。。

池田温泉に浸かり、ラストは蒸し風呂で蒸される。

最近、蒸し風呂で湿度を浴びるのもいいなぁと思うようになった。歳かな。。。

はなさき家

担々麺（ダイハード）

美味しい！丁寧な一杯！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サクッと3セット！

中間メンテナンス完了！

外気浴もそんな寒くなかったな〜

最後は蒸し風呂で締め！初！
悪くない！

次はもう少しサ室の温度が高いサウナを攻めたいな〜久々に春日井温泉とか…

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

ホーム！！
安定してますね。

水風呂出てすぐ座れるから、そこで休憩してたんだけど…意外に外気浴も寒くなさそうで…
もう少し早く気付けばよかったな〜

でも大満足。
新しい休憩場所も発見したし！

今月はサ納めですかね。。
気付けば2月か…
引き続き、ゆったり行きましょう！

ラーメン福 尾張旭店

ラーメン

外まで並んでたけど、入店から30分程度で着丼。おいしいー！ほんとはしげ家に行きたかったけど…定休日

サウナ：6〜8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

新春初天光！

年末年始の疲れを癒す

8時半過ぎイン

①メイン→撃破（ロウリュウ
②禅→露天水風呂
③メイン→グルシン→撃破（ロウリュウ
④茶室→露天水風呂
⑤禅→露天水風呂
　ここでしばし休憩
　源泉と炭酸泉を愉しむ
⑥メイン→グルシン→撃破

今日バレルでロウリュウしてくれた皆さん、達人みたいなかけ方でした、ありがとうございました。

外気浴が寒い…
分かってはいるんだけど。

しかーし！今日は足湯にトライ！
なかなか良かった。

ポンチョってどうなんかな…
みんな着てるけど。。。

次回ゆっくり行けるの改修後だから、多少は暖かくなってて、もうポンチョシーズンは終わってるんだろうけど。。

約3時間、しっかり整いました！
今年もぼちぼち頑張るぞ！

麺亭まきた

特製魚豚

贅沢に特製にしてやったぜ。 限定めしの青唐となんとかの卵ご飯が気になったなー。

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

今年初サ活！

子ども連れだったので、
１セット~

自分なりに丁寧な１セットを志す

しっかり整いました

サ道2025をようやく鑑賞。
今回もいい内容でした。