ラッキー

サウナ：6〜8分 × 3
水風呂：1〜1.5分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

猛暑と夏休み期間の為多忙で二週間ぶりにどうにか時間を捻出してサ活。
暑い時こそ高温多湿のサウナ→水風呂→外気浴の一連の流れが必要だったりする。サウナに入る時間は短めだけど効率よく発汗できたし、水風呂と休憩は長めで。上がった後、この暑い中ですっきりさっぱりして外に出られるのは気持ちがいい✨

館内で食事したり休憩したりとゆっくりできる時間がどこかでとれたらいいな。また来ます😄

今日は朝から暑い🫠☀️すっきりしたくて澄流さんへ🎋

サウナ：6分、8分
水風呂：1分 × 2
休憩：5〜10分 × 2
スチーム塩サウナ10分＋超軟水シャワー＋寝湯

レディースウィークのため、毎度のようにPOLAのひとときシリーズのシャンプー類やスチームサウナのよもぎ10倍とラベンダーソルトをありがたく使用✨
暑くなったのでスチームサウナの後も冷たいシャワーでも全然大丈夫だった。オートロウリュの方は熱さが増している感じがしたのでちょっと短め。それでも全然発汗するし整う。今日は水風呂にも漢方の袋が入っていて、それもなかなかよかった。

夏は日差しとか虫問題とか色々あるけど、やっぱり上がった後はすっきりしていい気分転換ができる😊
また来ます✨

豚スンドゥブ＋ライス

新しい平日ランチメニュー🍽️ピリ辛具沢山で美味しい😋

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

いい天気☀️そしていよいよ暑くなってきた！
今日もオートロウリュサウナの方を3セット。七夕が終わってロウリュのランプが今度は水色に変わっている。涼しいのは見た目だけ。とにかく熱くて湿度も高くて滝汗。水風呂はもう少し冷たくてもいいかもしれないけど、超軟水で入りやすい。外気温が高くなってきたせいか水風呂に人が滞留しがち。休憩はなるべく屋根がある所で過ごした。
暑くてベタベタしやすい時間帯にすっきりして外にでられるのは気持ちが良かった😌また来ます✨

ソフトクリーム🍦

バニラとチョコレートのミックス。

昼頃に来館。ポイントUPデーだし小雨になってきたからか人が集まり始めたように見えた。

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3

今日はオートロウリュの方のみ3セット。七夕ウィークという事でいつもの赤ライトが緑ライトになってる🎋✨熱さと湿度はいつも通りだけど、見た目だけは涼しげだ。この期間は廊下のライトアップがあるので夕方以降に来たかったけど、時間が取れるか怪しいので自分のタイミングで。雨も落ち着いた頃だったので外気浴も気持ちよくできた。
梅雨でじめじめして気分が落ちていたけどすっきりしたのでよかった😊

ざるそばとミニ天丼セット

平日ランチメニュー。お得で美味しい😋

梅雨も地震も台風もつらい•••。日本にいる以上仕方ないけど気分転換が足りないと思い、久しぶりに成田の龍泉の湯へ♨️

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3

30分おきのオートロウリュに合わせて入ったのでゆっくり目の3セット。サ室の熱さと湿度も疲れた自分にはちょうどいい感じで、水風呂もしっかり冷えていていい。露天部分にリクライニングの椅子があるともっといいかな？着いた頃は雨も上がって屋根のない壺湯にものんびり入れた。

今日は施設内で食事も休憩もできたので、上がった後もよく休めたと思う。疲れが取れてよかった😊✨

炭火焼き親子丼

平日限定のランチメニュー、少し種類が増えてる✨美味しかった😋

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
塩サウナ10分＋シャワー＋寝湯

21時過ぎに澄流さんへ🎋♨️結構空いてる。
サウナは人の出入りが少ないのか、眠い時間帯なので私の耐性が無くなっているからか、かなり熱く感じて5、6分が精一杯。でも熱い分水風呂が気持ち良い。適度な気温とライトアップ竹林と蚊取り線香の香りでととのえてよかった😊

すっきりしてよく眠れそう💤また来ます✨

水

色々やっていたらサ活が2週間ぶり💧今日は車が多い！酒々井の湯楽の里が休みらしいから影響してる？

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
スチームサウナ10分＋シャワー＋寝湯

久しぶりなのでオートロウリュ2、スチーム1の無理をしない3セット。
気泡湯が壊れたとか男性側のオートロウリュが不調だとか色々あったみたいだけど、とりあえず大丈夫そう。熱さ湿度いつも通り！レディースウィークなのでスチームサウナにはアジサイソルトが置いてあった。水色できれいだけど匂いはどの辺が紫陽花か私には分からず😅よもぎ10倍なのでよもぎの香りは◎✨ちょうど雨も上がった所で外気浴も気持ちよくできてよかった。

洗い場や炭酸泉は人が多かったけどサ室は全然だった。館内着の人をたくさん見たから岩盤浴が混んでいたかも？

帰りにガチャコーナーを見たらずっと探していたデュオリンゴの目印ガチャを見つけて早速回した！前回見つけられず引きそびれて最近再販したのは知ってたけど、澄流で出会えるとは予想外！！
久しぶりのサウナと温泉ですっきりしたし、思わぬ収穫もあって良かった😊✨

冷し中華

美味しかった😋

ポカリスエット

心配していた台風も通り過ぎて落ち着いてきた🌀先月は誕生月の特典を優先していたら、澄流に来るの１ヶ月ぶりになってしまったよ…。
女性用ロッカーの空調が不調だそうだ。来週休館日もあるからすぐ修理になるだろうけど、今日は涼しかったせいかそこまで影響なかったように思う。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3

今日はオートロウリュサウナの方のみ3セット。相変わらず湿度高いし熱いしブロワーが長い😅その分短い時間でも発汗できるし、水風呂が最高に気持ちいい。台風の後で風が強めだったけど、外気浴に影響はなし。目の前の竹林に筍が伸び過ぎて竹になりかけている物がたくさんあった。
すっかりととのって炭酸泉でも温泉でもゆっくり温まってから上がれた☺️

人気の施設や色々なイベント類も楽しいけど、やっぱりホームがいちばん落ち着くね😊また来ます✨

石焼き麻婆飯

スープ付き。熱々で美味しい😋✨

水

早起きして4か月ぶりのスパメッツァに♨️誕生月クーポンの期限に間に合ってよかった！

ドラゴンサウナ：10分 × 2(00分と30分のロウリュ1回ずつ)
メディサウナ：8分(グレープフルーツ)
塩サウナ：8分
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜10分 × 4

お風呂につかったり休んだりしながらゆっくり4セット入れた。3つのサウナ、どれも熱くて湿度高くて本当に良かった😊塩サウナ、他の施設のに比べて塩が溶けるの早かったよ💦あつ湯と水風呂の温冷交代浴も◎

今週は暑くなったかと思えば昨日は寒いし、一体どうすればという感じだったが、サウナと温泉・炭酸泉で温まれて良かったなと思う。

遠いけれどここは要リピート！また来ます✨

鶏と野菜の黒酢あん定食

やっぱりこれがお得だしバランスも良いし美味しかったです😋

先週は色々忙しくて10日ぶりのサ活。
バースデークーポンを使ってかなり久しぶりの幕張の湯楽の里へ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

今日は暑いけど、天気が良くて海が見えるのがとても気持ちいい。お風呂に人はたくさんいたけど、サウナは全く混んでなかった。オートロウリュのタイミングで入ると熱くて湿度も高くてよかった。
長居する人は岩盤浴の方に行くのかも。ここの岩盤浴はなかなか良いので、またゆっくり過ごせる日に来たい。

広東麺

具が多いです✨

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3

7時に家を出てサウナ3セットとモーニングの朝活☀️
静かで快適！！サウナは朝から熱々だし、青空と竹林の景色が心地よくついつい長めに休憩。炭酸泉も殆ど貸切でゆっくり入れた。

今日はこれからやる事がたくさんあるのでその前に1人で落ち着ける時間を作れてよかった✨

ジョリーパスタ 王子台店

オープンサンド　スモークサーモンとリコッタ

ドリンクバー＋100円で☕️サーモンとアボカドのトーストにリコッタチーズが◎！

連休明けにやっと5月の初サ活。今月はサウナ以外の予定も色々。しかし誕生月なのでアプリ入れてる所は割引券や招待券が•••計画的に使わなくては！！
道路の混雑を心配していたけど、行きも帰りも思いの外スムーズで良かった。

サウナ：6分、8分、アウフイベント
キューブサウナ：10分×2
水風呂：1分 × 5
休憩：5〜10分 × 5

イベントにも参加して全部で5セット。最初にタワーの方に入ったら表示温度よりも熱く感じて、オートロウリュ終わってすぐに出てしまったよ💧サウナが久しぶりなのもあるかもな。。キューブは貸切になる事が多くてじっくり入れたと思う。
暖かい季節で水風呂も外気浴も本当に気持ちよかった🍀今日は暑いというかもしかしてジメジメしている！？あっという間に夏になるね。

〆はえぽさんのアウフイベ。アロマも全部いい香りで、タオル捌きも素晴らしかった✨一番最後はなかなか熱かった🥵
日中にもイベントあるの嬉しいね😊楽しかったのでまた来ます！！

なめろう丼

美味しかった😋サラダバー？は無くなってしまったんだね😭確かに色々紛らわしかったから仕方ないか💧

お久しぶり、酒々井の湯楽の里さん♨️
湯楽の里アプリと千載一湯のスタンプラリー、それぞチェックイン。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

目の前の田んぼも田植え直後のようだった。
気圧変動が激しいこの頃、セルフケアが大切。温泉とサウナ、食事に休憩、久しぶりにゆっくり過ごせてよかった✨

天ぷらうどん

新しいメニューも色々気になったけど、今日はスタンダードな天ぷらとうどんで。美味しかった✨

成田に用事もあり、久しぶりの龍泉の湯さん！そう言えばポイントカード、レストランと共通のに変わったよね？

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

以前より熱さや湿度が良くなったような気がする。オートロウリュが始まる頃か、終わった直後位に入るのがいいかも。水風呂は引き締まる冷たさ。風が強かったけど、春になり暖かくなって外気浴も気持ちよかった。
もう少しゆったりできる椅子やサウナハット掛けがあってもいいかもね。温泉は相変わらずよかった♨️✨壺湯がたくさんあるし、内湯が熱めなのもいい！

前に来た時は梅が咲いている頃だったけど、今は露天スペースと外の木の新緑が爽やか！
今日の入浴後は向かいのカフェでゆったりとした時間を過ごせた。
ゆっくり休めてよかったな😊また来ます♪

ゆのまえ珈琲

たっぷり野菜とあさりの塩味パスタセット

写真の他にサラダも付いていました。美味しかったし、お店の雰囲気も◎✨

サウナ：6分、7分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
スチームサウナ10分＋シャワー＋炭酸泉

21時過ぎに。レディースウィークの影響か、平日の夜遅くでもグループのお客さんも多かった。既に疲れて眠かったのでサウナの時間は短めだったけど、深くととのえた。スチームサウナのローズソルトもよかったな✨
最近変な時間に目が覚めてしまう事が多いけど、今日は朝までよく眠れそうです😌

色々忙しい新年度😵サ活は10日ぶり。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3

オートロウリュに合わせて3セット。外気浴がとにかく気持ちよくて、そのまま眠ってしまいそう。
露天の掛け流し温泉もいい熱さで、温冷交代浴もできた。
回数券があと1回分残っているけど、キャンペーン中なので追加で買っておく(今日はポイントも2倍✨)

久しぶりにすっきりできてよかった☺️また来ます！

豆乳スンドゥブとミニビビンバセット

春メニュー🌸豆乳スンドゥブ美味しい！