ラッキー

お久しぶり、酒々井の湯楽の里さん♨️
湯楽の里アプリと千載一湯のスタンプラリー、それぞチェックイン。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

目の前の田んぼも田植え直後のようだった。
気圧変動が激しいこの頃、セルフケアが大切。温泉とサウナ、食事に休憩、久しぶりにゆっくり過ごせてよかった✨

天ぷらうどん

新しいメニューも色々気になったけど、今日はスタンダードな天ぷらとうどんで。美味しかった✨

成田に用事もあり、久しぶりの龍泉の湯さん！そう言えばポイントカード、レストランと共通のに変わったよね？

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

以前より熱さや湿度が良くなったような気がする。オートロウリュが始まる頃か、終わった直後位に入るのがいいかも。水風呂は引き締まる冷たさ。風が強かったけど、春になり暖かくなって外気浴も気持ちよかった。
もう少しゆったりできる椅子やサウナハット掛けがあってもいいかもね。温泉は相変わらずよかった♨️✨壺湯がたくさんあるし、内湯が熱めなのもいい！

前に来た時は梅が咲いている頃だったけど、今は露天スペースと外の木の新緑が爽やか！
今日の入浴後は向かいのカフェでゆったりとした時間を過ごせた。
ゆっくり休めてよかったな😊また来ます♪

ゆのまえ珈琲

たっぷり野菜とあさりの塩味パスタセット

写真の他にサラダも付いていました。美味しかったし、お店の雰囲気も◎✨

サウナ：6分、7分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
スチームサウナ10分＋シャワー＋炭酸泉

21時過ぎに。レディースウィークの影響か、平日の夜遅くでもグループのお客さんも多かった。既に疲れて眠かったのでサウナの時間は短めだったけど、深くととのえた。スチームサウナのローズソルトもよかったな✨
最近変な時間に目が覚めてしまう事が多いけど、今日は朝までよく眠れそうです😌

色々忙しい新年度😵サ活は10日ぶり。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3

オートロウリュに合わせて3セット。外気浴がとにかく気持ちよくて、そのまま眠ってしまいそう。
露天の掛け流し温泉もいい熱さで、温冷交代浴もできた。
回数券があと1回分残っているけど、キャンペーン中なので追加で買っておく(今日はポイントも2倍✨)

久しぶりにすっきりできてよかった☺️また来ます！

豆乳スンドゥブとミニビビンバセット

春メニュー🌸豆乳スンドゥブ美味しい！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5〜10分 × 2
スチームサウナ10分＋シャワー＋寝湯

今週は色々立て込んでいるけど、疲れてどうにもならなかったので無理矢理サ活時間を捻出。
温度湿度共に高いサ室で熱風を浴び、スチーム
サウナではいつもより多めのよもぎと桜ソルトの香りに癒され、水風呂で引き締めて竹林を眺めながらととのう•••。いつもの場所で3セット、結局これが一番気分転換できる。温泉もいつも通り気持ちよかった♨️平日の午後だけどとても賑わっていたな。

短い時間だったけど今月もレディースウィーク中に来ることができてよかった☺️

２か月ぶりのちはら台の湯舞音さん✨今週末の周年祭に来たかったけど、都合がつかないので今日で 。Openしてからもう2年経つの早いね💧
シャワーヘッドまた変わった？色々切り替えても水圧落ちなくて使いやすかった🚿

サウナ：8分 × 2
キューブサウナ：12分、10分
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜10分 × 4

タワーとキューブ２回ずつ入ってしっかり4セット！！どちらもロウリュで熱くなっていくのが良かった。天気が良くて水風呂も外気浴も気持ちいい。キューブサウナのドア、建て付けが悪くなって少し隙間が•••。

替わり湯、黒湯、美泡湯、エステバス、ここのお風呂も全部良いよね✨気持ちよかったなあ♨️

ゆっくり食事できたし、休憩処で昼寝もして今日もリラックスできてよかった☺️

麻婆豆腐定食

もう少し量が多くてもよかったけど、サラダやお惣菜も付けられて900円なのでなかなかお得で美味しい😋

先週末は暖かいと思ったのに、今週はまた寒そう。
今日は明日の準備を全て済ませてから、夜遅くの寝る前サ活。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

疲れているせいかサ室が熱く感じて、そこまで長く入っていられなかったけど、それでも十分に発汗して3セット！今日は浴室内の椅子が珍しく空いていたのもあって内気浴も交えてみた。
来た時はそれなりに混んでいたけど、女湯の方は22時過ぎたら露天風呂が貸切になるくらい空いていた。炭酸泉と温泉にもゆっくり入れて良かった。

十分に温まってよく眠れそう💤
澄流は今週の木曜は休館日か。うっかり来てしまいそうなので気をつけよう😅

前から行ってみたかったけどずっと行きそびれていた薬湯市原店さん。事前にLINEの友達登録をしておいて、レディースデーのクーポンが使える日に来てみた！

浴室はそこまで広くないけど薬湯、硫黄湯、白湯にバイブラ水風呂•••ちょっとSKCに似ている！？薬湯と硫黄でなかなか強烈なにおいだけど、においから絶対効くやつだと勝手に確信する。体を洗ってから早速薬湯に入って温まり、サウナにも入ってみる。

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4

しっかり4セット。熱いサウナが地獄釜オートロウリュでさらに熱々！バイブラ有りの水風呂もよく冷えるし、
脱衣所のインフィニティは混み合っていて使えなかったけど、水風呂の目の前に椅子が沢山あってすぐ休憩できるので良かった。
何よりも薬湯や硫黄湯との相乗効果なのか、あまみが消えにくかった！よく温まってすっきりした☺️
シャンプー類は３種類位から選べて、シャワーヘッドの一部やドライヤーがリファなのも◎。

上のレストランや休憩所へはロッカーを通って行くのでちょっと不思議な感じ。食事をして少し昼寝をしてから帰宅。いつか夜のアウフイベントがある時間帯や、泊まりでも行ってみたいな。また来ます✨

おろしポン酢唐揚げ定食

ボリュームあって食べ応えあり✨

3/1〜3/7サウナウィークイベント中。
昼過ぎに来たけどいつもより混んでいたかも。

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
スチームサウナ10分＋シャワー＋寝湯

オートロウリュに合わせて3回。1回目はちょうどほうじ茶ロウリュの直後で香ばしい香りが広がっていた。湿度が高めでサ室に入った直後から滝汗。漢方のスペシャル水風呂も良かった！
スチームサウナにはラベンダーソルトがあってこちらもいい香り✨
しっかり4セットで温まったし、ととのった☺️

2/26からスタートした千載一湯お風呂スタンプラリーで、澄流も対象店舗になっていたので早速始めてみる。専用のアプリをダウンロードするのが手間だけど、スマホの中ならカードを家に忘れたというような事はないのでいいかもしれない。他にも普段行く所や行ってみたい所が対象になっているので11/26まで気長にやってみようと思う。

台湾まぜそば＆リポスパ

まぜそばはピリ辛で美味しかった😋リポスパ(リポD＋炭酸)はサウナウィーク中370円。初めて飲んだ！

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3〜5分 × 3

暖かくなったかと思ったら今日はまた寒い🥶そして風が強かったり、雨だったり•••。季節の変わり目は大変💧
サウナ3セットと温冷交代浴で自律神経を整える。

サウナの最上段を占領して寝ている人がいてびっくりしたけど、人が増えてきたらすぐに起きたのでとりあえず良かった事にしよう😅
風が冷たくて外気浴は少なめ。温泉が熱々でよく温まれたと思う。

2階のリクライニング席で少し昼寝もできてすっきりしてから帰れたので良かった💤

豚肉ときのこのつけ汁セット

平日ランチメニュー。うどんかそば、選べます。

早朝にエキシビジョン見てから7時過ぎに澄流さんへ♨️

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
塩サウナ10分＋シャワー＋寝湯

スチームサウナにも入って3セット。朝のサウナは心も体もすっきりする😌でも今日は4時起きだから家に帰ったら眠くなりそう。。
9時過ぎたらお風呂も駐車場も混んできた！！流石だね😅

今日もありがとうございました！また来ます✨

ジョリーパスタ 王子台店

トーストモーニングプレート

ジョリーパスタにモーニングがあるのを最近知った！ドリンクバーも100円で付けられるのでお得✨

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
塩サウナ10分＋シャワー＋寝湯

夜遅く、短い時間の中で3セット。熱々のサウナとライトアップされた竹林を見ながらの外気浴でととのう。
レディースウィーク中のため、スチームサウナの方でよもぎ10倍とローズソルトも楽しめて、いい香りに癒された✨

先週の終わりの方に学級閉鎖からの、息子も休み中に発熱してしまい、おまけに大雪騒ぎでなかなか大変だったよ。。幸い私や他の家族にはうつらず、一応ワクチンを打っていたのと特効薬が効いてすぐに平熱に戻り、比較的軽く済んで登校許可も出たのでとりあえず一安心。でも喉の痛みで何も食べられないのはかわいそうだったし、今回のインフルエンザは強烈に流行っているから要注意だね😥AとB、両方かかっている人も多いし💧
春先まで油断できないので引き続き気をつけようと思う。