ともこ

2025.09.19

4回目の訪問

サウナ:5分×4
水風呂:30秒×4
休憩:4分×4
合計:4セット

仕事が忙しすぎて、久しぶりにお昼休憩取れず、フラフラ
疲れすぎて、食べなかったお弁当プラス何か食べて、もう寝ようかと思った(息子、合宿でいない、主人、飲み会でいない)
少ししたら復活して、調べてみたら、りらっくす、いつもより混んでないようだ…
行くかー!!

行ってよかった

ゆっくりできた
水風呂冷たすぎた
外気浴が涼しくて最高だった

おかげで疲れがとれてスッキリしました( ´꒳` )

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