僕の名前はチロ

2026.04.20

85回目の訪問

サウナ:11分 ×2、12分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:週初めはホームへ。
今日もスペアミントでしたね😅
明日で切り替わりかな?

ここは平日でもちゃんと空いてて、工大近いのに学生グループほぼいないのいい点ですよね☺️
今日は25度まで上がったのでなおさら水風呂がきもちよい💧
外気浴でグワングワン😇
あついんで、久々水風呂→冷凍サウナやりましたがパシッと引き締まりますね👍

今週はバタバタしそうだけど、頑張りましょう〜

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
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