こうかいぼう

週末はジジババ連れて、Banへ！！

2日間、富士山見れなくて残念😢

でも、ジジババも喜んでくれたし、キジほうとうも食べれたし、最高な2日間を過ごせました〜

BBQ

水

今日は明日の準備のため、川崎コストコへ買い物の後、メンバーと息子とゆいるさんへ！！

あいかわらず最高でした！！！！

ロウリュ熱すぎ！！
熱波師最強！
水風呂至極！
炭酸泉痛すぎ笑

最高でした！！

スーパー生姜焼き定食

今日はラクーアへ♨️
さあ、今から世紀の一戦です🥊

PFP2位　4団体王者　井上尚弥
vs
PFP6位　3階級制覇チャンプ　中谷潤人

こんな格の試合が、日本で見ることができる日が来るとは夢にも思いませんでした！

行ってきます！

炙りチキンとアボカドサラダ

今日は息子くんと豊洲万葉倶楽部へ！

GWということもあり、いつもより人多め。

この季節で、風がない日の万葉倶楽部は最高です〜

も少し安かったら日常利用するのにな〜

鴨南蛮そば

今日はパーソナル後、第二のホーム泉天空の湯有明ガーデン♨️

今日有明アリーナでキックボクサーの武尊選手の引退試合があったんですね！

減量始めて、丸3カ月。おかげさまで順調に体重・体脂肪率が下がってます⭐︎

息子に言われて気づきました。
『減量し始めてから、サウナ行く回数減ったね〜』

確かに！！

ヨーグルトとサラダ🥗

今日はメンバーと第二のホーム泉天空の湯有明ガーデン♨️

何度来てもコスパ最高😀

思わず4セットもいっちゃいました〜

昭和記念公園の菜の花

今日はホーム常盤湯♨️

駐車場はすぐ入れましたが、入湯待ち30〜40分💦
外気が気持ち良い時期です。仕方ないですね〜

今日はウォーキング7km強ととパーソナル💪
そしてわんこ病院で予防接種🐶
明朝の体重と体脂肪率が楽しみです♪

昭和記念公園のチューリップ

今日はホーム常盤湯♨️

来た時は入湯待ち発生してましたが、今は空いてます〜

今日はももクロサウナハットデビュー戦でした♪

減量飯

昨日は最高のLIVEの余韻冷めやらぬ中、パーソナル後の第二のホーム泉天空の湯有明ガーデン♨️

溜まった乳酸を濃い〜炭酸泉で散らしながら、サウナと冷ための水風呂でスッキリ〜

良いお湯でした♨️

チート飯

今日は名古屋遠征です〜

奥様と嵐の解散ライブへ行ってまいりました〜

なんだかんだ嵐は5〜6回目👀

毎年フェス含め色んなLIVEに参戦するのですが、こんなにファン想いなLIVEは嵐が日本一、いや世界一だと思います。

ライブ演出も本当に凄すぎました。

嵐の皆さん、26年半お疲れ様でした！
あと1ヶ月半、怪我なく、病気なく、走りきってください！
最高に心が温かくなるLIVEでした♪

味仙 住吉店

台湾ラーメン

今日は第二のホーム泉天空の湯有明ガーデン♨️

何もいうことありません！

相変わらず、最高に気持ちよかった〜

家で減量飯

今日はメンバーと豊洲万葉倶楽部へ！

もう3月も終わりますね！
今年はまだまだ褒められたものではありませんが、一区切りということで、超贅沢にリフレッシュしてきました！

今の豊洲の外気はちょうど良く、ぶっ飛びまくりで、頭チカチカでした✨

さあ今週も頑張りましょう！

家で減量飯

今日は木更津で今年ラストのイチゴ狩りとコストコ買い物&給油と湯舞音さんへ。

湯舞音さんは冬の外気浴は地獄級の寒さですが、暖かくなって最高でした！

あと今年からポンチョの貸し出しも始まったようです〜

にしても、湯舞音さんのサウナは優しい🧖
熱々ではなく、湿度が効いてる感じ。。

無理なく良い感じです！

ローストビーフユッケとチョレギサラダ

今日は久しぶりのホーム常盤湯♨️

駐車場待ち約60分、入湯待ち約30分💦
3連休中日とあってか、この時間でも異常な混み具合。。

今日はチートデーと決めていたので、朝からパーソナルからの、お仕事からの、ラーメンからの、ウォーキングからの、締めのサウナ🧖

こんだけ待ったので、しっかりとサウナ楽しんできます！

にしても、食い過ぎで気持ち悪い。。

チート飯

今日はマッサージも受けたく、第二のホーム泉天空の湯有明ガーデン♨️

贅沢三昧でした！

にしても、日本代表残念でしたね😢
大谷選手で始まり、大谷選手で終わる。
そして、今年の阪神タイガースもめちゃ強そう！

北中米の国が本気を出すとこんなに強いのか！というのをまざまざと見せつけられた大会ですね。

メジャーリーガーが別格すぎます。

寿司

いゃ〜、久々のサウナ〜

第二のホーム泉天空の湯有明ガーデン♨️

パーソナルでギリギリまで追い込まれ、ようやくオアシスに辿り着きました！

気持ちよかった〜

焼き芋

今日は第二のホーム泉天空の湯有明ガーデン♨️

ちょい贅沢にアカスリもつけました！

水風呂が12℃台といつもより低めセッティング。

最近忙しくてサウナ頻度が少ない。。

久々でスッキリしたー

お家で減量飯

今日はランの後、パーソナル💦

その後、近所の後輩とユーラシアへ♨️

リニューアルして本当に良くなりました〜
今日はミストの温度もしっかり。

外気も今日は風は多少あるものの、ちゃんと気持ち良い🙆

ゆっくりできました〜

家で鶏むねとニラの炒め物

今日は第二のホーム泉天空の湯有明ガーデン♨️

マッサージも受けて、贅沢な時間を過ごしました〜

12時が近づくにつれて、混んできました。

おやすみなさいませ💤

豆腐サラダ