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レッツ高浜

温浴施設 - 愛知県高浜市

ひろりん

2025.08.04

19回目の訪問

サウナ飯

今日は休み
外に出てもアスファルトが焼けているのか
もやがかっている
そんな時こそサ活で汗をかくのが一番！
で…
どこへ行くかだけど
回数券もまだあるので
約1ヶ月ぶりのホームへ
16時ごろイン
夏休み期間中だけど流石にこの時間は空いている。
先ずは夏休み限定のクールシャンプーなどで身体を清めて
白湯→バイブラ→露天風呂→エステバスで湯通ししてからサ室へGO！！
1セット目が最も快適
サ室内92℃
自分含めて2人の時間あり
平均5人、年齢層高め
皆静かに蒸されている。
①サ6分(テレビ前上段) 水1分　外気浴5分以上136bpm
②サ8分(奥サイド上段)オートロウリュ発動　水1分　外気浴5分以上133bpm
③サ9分(手前ドア側壁面奥) 水1分　外気浴5分以上123bpm
3セット目くらいから若干年齢層が若くなり仕事帰りのサラリーマン風の人が増えてきて
サ室内での世間話も気になり始める。
他の施設と比べて大きな表示で黙浴徹底の張り紙も少ないし、リーズナブルな料金設定でどちらかというと銭湯文化の色が濃く、地域のコミュニケーションの場としての機能が強い施設なので仕方ないとはいえ
集中しづらい事は確か。
④サ9分(奥サイド下段)オートロウリュ発動水1分　外気浴5分以上122bpm
この回はMAX16人くらい
⑤サ8分(奥サイド下段) 水1分　外気浴5分以上117bpm
水風呂は夏休み期間中12時と18時の2回
氷投入されているので体感15℃くらい
確実に以前よりは冷たくなっている。
また、余った氷を１つ摘んで水洗いしてから口に含んでサ室に入る人がいたので
5セット目は真似させてもらったら結構気持ちよかったです。
今日は心拍の上昇はあまりなかったものの
発汗量は半端なかったので外気浴に行く前にMOKUタオルを水風呂の水をかけて湿らせてからよく絞り顔に被せての休憩が最高に気持ちよかったです。
5分以上ってのがXiaomiのタイマーを5分に設定してもその後＋　数分横になって程よく吹き込む風が心地よく、ついつい寝てしまうほどでした。
だから今日は5分以上なのですw
兎にも角にも明るいうちに冷たいタオルを顔にかけての外気浴が最高なサ活でした。
19時ごろアウト
今日も良い汗かきました〜♨️