2024.11.30 登録

  • サウナ歴 1年 11ヶ月
  • ホーム ハイランド ふらの
  • 好きなサウナ 背中がつけて足を伸ばせる、ととのい空間があるところ
  • プロフィール とかく温泉(基本源泉掛け流し)派でしたが2024年サウナに目覚めました
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maru

2026.08.01

83回目の訪問

サウナ(86℃)8-10分
水風呂(体感16℃) 3.5-3.5分

ここ2-3日は、暑くもなく、寒すぎもせず、ちょうど良い
寝不足で時々うたた寝しながらゆサ活とマッサージ機😌

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25

maru

2026.07.30

82回目の訪問

サウナ(86℃)10分×3
水風呂(体感16℃)3-3-4.5分

仕事終わりに
雨降りで涼む

後日投稿

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1

maru

2026.07.29

1回目の訪問

ホテル神居岩

[ 北海道 ]

キャンプチェックアウト後、行ってみたかったホテル神居岩を目指す
ナビどおりに運転していたら、左折できる道がなく、そのまま自動車道に入ってしまい、、、約30キロ余計ドライブ😖
到着後、ホテル前の神居岩にご挨拶
洗身したら、まず温泉で湯通し
単純硫黄冷鉱泉は、ハイランドふらのの湯と同じような甘い臭いがする
ナトリウム‐塩化物泉は、薄い黄色で入っていると、ポカポカしてくる

サウナ(86~90℃)10-10-15分
水風呂(体感20℃)3.5-4-4分

サウナは2段で広めのコの字型、10名、詰めれば20名くらい入れそう
木のイイ香り、テレビ付(脱衣室にリモコンあり)
サウナは、他の二人のお客さんと共に
水風呂は広め、時々自動で蛇口から出る冷水、キモチよい
浴室にアディロンダック4台
外気浴は、ベランダの戸が開かずできない?
外のベランダにカラスがいたから、まぁ開いて出れてもできなかったな
浴室より、脱衣室の端にある事務椅子に座ってシュワっと軽くキタ
脱衣室に冷水機があるから、水分補給も困らない
年季があるところだけど、きれいに清掃されていて、手書きの温泉の説明書きなどなど、おもてなし感がいい🤗

感謝🙏

留萌道の駅にモンベルができて、アウトドアに力入れているみたい

後日投稿

カフェメルカート

ルルロッソ ベーコンと茄子のトマトソース

地元のもののイタリアンが食べたくなって。 麺がモチモチ。おいちぃ😋

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1

maru

2026.07.28

3回目の訪問

ゆったりかん

[ 北海道 ]

サウナ(88~92℃)10分
水風呂(体感22℃)3.5分
3セット

サウナはソロ、アツアツだけど、時々温度が下がるので滞在しやすい
曇ってたから海は濃いグレイで、ちょっとザンネン😣
はじめて水風呂から直接再びサウナへ
おやおや案外キモチイイ🥴

今年も望洋台キャンプ場で海キャン
100円割引の400円で入浴♪
キャンプ場戻って、今年も即ビール🍺
曇りで夕日は見れなかったけれど、雲や空の色がところどころイイ感じ
次の日には、晴れ間が見えて、海の色も青く、時間に限りがなければ、ずっと堪能していたかったな

感謝感謝🙏

後日投稿

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1

maru

2026.07.27

9回目の訪問

サウナ(89℃)10分
水風呂(体感17℃)2.5分
サイロ源泉風呂
2セット

昼日中なのに、夕方の常連マダム達がいらっしゃり、タイミング見ながらサ活

今日もサイロでユラユラ遊泳🚀💫

明日明後日でへそ祭り、なんとなく賑わっております、ふらの

水分補給 コーン茶
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maru

2026.07.24

81回目の訪問

仕事終わりに

サウナ( 86℃)10分
水風呂(体感18℃)3分

ソロだったのでストレッチしながら
休憩の時ちょうど混みはじめてきた
サウナにも続々人が入っているのを薄目に見ながら

ゴボォォォーっと

キタので、1セットで満足☺️

帰る頃には雨降り、雨上がり直後だったら露天でラベンダーのアロマを楽しめたのにな

熟睡からの翌日投稿

水分補給 冷水機のお水
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37

maru

2026.07.22

1回目の訪問

岩盤ロウリュを体験致したく、ハジメマシテの岩見沢ほのかさんへ

おしゃれで、ところどころに南国リゾートな置物がいる

サウナ(84℃ ヒノキ)12-10-15分
スチーム塩サウナ10分
水風呂2.5分
冷水桶風呂(体感14℃)2.5-3-2.5-2.5分
龍蒸洞 岩盤ロウリュ×3
美蒸洞(45℃ お茶)17分
炎蒸洞(55℃ 梅)35分

食塩泉で湯通しして
整理券をゲットして、時間になったら案内される

いざ、岩盤ロウリュの龍蒸洞へ👊😁

1回目は“嵐を呼ぶ男 ウチウミ”さん
「しょーあうふぐーすってご存知ですか」
小アウフグース?
あぁ、ショーアウフグースでした
長身のイケメンのお兄さんの唐突に始まる劇を織り混ぜたアウフ🔥💨
3台のハルビアストーブの上のストーンに、氷を載せたり、アロマ水を掛ける量がダイナミック

アロマは、とうきび茶 ラベンダー ジャスミンバニラ

夏な香り⛱️

終わったあとはクールダウンの氷涼洞へ
ウチウミさんが一人一人扇いでくれました
お疲れなのになんだか申し訳ない、ありがとうございます🙏

2回目も受ける、2回目もウチウミさん

アロマは、とうきび茶 グリーンハーブ ジャスミンバニラ

ストーリーとスピッツの曲、アロマがリンクして、切なさが胸一杯、弛緩ぎみな涙腺が危なかったです
寸劇、じわじわクセになりそう

3回目は“よしき”さん
所作のきれいな舞踊からの、お笑いも入り、ノリノリじゃんじゃんのパフォーマンス

アロマは、とうきび茶 ジャスミン茶 コーヒー( 仕入先イオン)

お客さんもノリノリで、熱風がアチアチ、自分が着火するかと思うくらい
高揚感のまま、浴室に戻って、上がり湯で汗を流して、冷水桶入って、外気浴

雨降りだったのが、すっかり晴れて青空と夕日が

雲まで扇で吹き飛んだカナ🤭

気分も晴々

投稿では結構混んでいることが多そうですが、平日は狙い目ですね(夏休み前なのもある?)

岩見沢の語源は、炭鉱で湯浴みした沢だったからとイチオシ(北海道の情報番組です)でやっていて
まさに湯浴みプレイス イワミザワ に

感謝🙏

翌日投稿

10種野菜と蒸し鶏の豆乳サラダうどん 雑穀米おにぎり、黒烏龍茶付き

セットプランで。あっさりヘルシー。

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30

maru

2026.07.20

11回目の訪問

菊の湯

[ 北海道 ]

サウナ(ラベンダー 83℃)10分
水風呂(体感19℃)3.5分
4セット

お昼のゆ水サ活
朝風呂時間で連休だから、人が多いのを覚悟して来たけど、
時間が良かったのか、浴室に3人、気づいたら自分ともう一人だけになっていた時間帯も🤭
サウナは終始ソロで、気兼ねなくロウリュ💜(⌛️は忘れずに)
ラベンダー、アロマ効果かな、気持ちがほぐれるぅ~~~っ

本日も全セット、キマリマシタ🙏

掛水して〆

帰る頃には、人が増え始めていたので、ほんと奇跡的なタイミングで入れたかな

こんな車も人も多い時は外出しない性分なのだけど、サ活となったら、自然と行動してしまうなー

KOTOBUKI SPICE(コトブキスパイス)

月替わりビリヤニセット、追加トッピングに半熟卵のアチャールとハリッサ

サ前飯。ワクワクしっぱなしのままスプーンが進んだ。 サ活後にレモンスカッシュ。

Mets レモンスカッシュ

Mets レモンスカッシュ

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maru

2026.07.17

8回目の訪問

昼サ活♪

夜の涼しさがないまま朝となり、ギラギラ太陽が射しまくってくる☀️
こんな日こそ、フラヌイ温泉

この度は、回数券購入🎟️
期限がないのがありがたい

そして、今日は西の湯
サイロ風呂の方♪
頭の中ではスキップしてらんららんっ💞

サウナ(88~89℃)10~13分×4
水風呂(体感16℃)3分×3

からの~っサイロのひえひえ源泉風呂ぉっ😆
サイロ風呂に誰も入って来ず、一人で堪能
頭だけ壁に接地して、水中浮遊~~~
水の音なんかがエコーして、毎度のロケット🚀感
しゅわわーーっときて、
たまらん~~~、溶けるぅ~~~🥴

サ活後も、しばらくひえひえ風呂堪能
今のところ、エアコンなしでもすっきり

また伺います🙏

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  • サウナ温度 89℃
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maru

2026.07.12

11回目の訪問

サウナ(87~89℃)10-12-10-10分
水風呂(14℃)3-1.5-3-2.5分

サウナは多くても3人かソロで
ドアがうまく閉まりきらないけれど、アチアチ
サ室のハーブの香り、好きだわぁ
水風呂、お店の人に温度聞いたら、14℃とのことだが、冷たぁ~~~
体感10℃くらいっ❄️
外のインフィニティチェアーで休憩😌
これが目当てでここに来たのですヨ❤️

カッコー カッコー カッコー

かっこうの鳴き声、他の小鳥の鳴き声がして、厚い雲間からの青空を見上げながら

ドクンドクン ギュワワーーン

キマリマシタ

晴れたり雨が降りだしたり刻々と変化する空
大雪山系は、厚い雲を被って裾野だけかろうじて見えて

今日は、手前の洋風風呂
故障で温泉の低温風呂はやっていず
温泉は高温風呂と露天風呂とで
ジェットバスで下半身揉みしだけたし満足満足
ラーメンのスープを完飲してしまったので、塩分排泄するのに、汗をカキカキ💦
4セットノルマ、クリアー👍️

ゑびす屋

醤油チャーシュー麺、味玉子付けて

サ前飯。味も、お店の方もやさしくてほんわか。

水分補給 冷水器のお水
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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 14℃
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maru

2026.07.10

80回目の訪問

仕事終わりに
雨降りのあとだから、森の緑が薫ってくる

サウナ(86℃)10分×3
水風呂(体感19℃)4-4.5-4分

前回の時からだけど、アディロンダック流し用の桶と水風呂用の桶が設置されている👍️
ハイシーズンの金曜日、結構人がいる
20時頃、花火鳴ってたな
サウナは、ソロか二人で静かに
水風呂はプールみたいな温度になっており、お子ちゃまも遊んでたりして、タイミングみながら入る

フォワワー

とちょっときて満足😊

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maru

2026.07.07

1回目の訪問

国道237号が観光の車やバスで混んでいるのを避けて、美瑛の裏道へ
途中、工事中でまわり道😖
普段は通らない三愛の丘を通って、景色がキレイだったからいいか
旭川での用事のあとに、ハジメマシテのコチラへ

かわゆいマスコットがお出迎え❤️
キレイで女子力が高次元な空間

浴槽はぬるめの泡風呂と熱めのジェットバスの2種類
湯通ししてサ活♪

サウナ(オートロウリュ 78~80℃)23-30-25分
水風呂(体感17℃)3.5分×3

サ室はL字で奥が2段で、6人くらい入れそうな空間
オートロウリュが約10分おきで、たまにポタポタジュッと追いロウリュ
よしよし☺️

常連さんの出入りが頻回で、熱気が逃げがちなので、時間を掛けて蒸し上げる

水風呂、吹き出し口が獅子🦁でカッコかわゆい
水が清涼なうえにやわらかくて、気持ちいー
休憩は浴室に2台ある満点アディロンダックで
今日もガンギマリ✨

色々虹の湯のマスコットのグッズがあり、迷いに迷って、ステッカーへ
ロビーでイヨシコーラ飲んで
今、イヨシコーラのくじをやってて、「伊良コーラ」ステッカーがもらえた❤️

虹の湯を出ると、幸先の良い(お天気的には雨になる手前だけど)うろこ雲?夕陽に照らされてキレイだったのでパチリ

今日も感謝🙏

イヨシコーラ

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maru

2026.07.06

79回目の訪問

露天からのラベンダー、だいぶ紫色💜
富良野岳は雲のベールに包まれて、まさに青い山脈

サウナ(86℃)10分×4
水風呂(体感18℃)2.5-2.5-2.5-3分

4セットとも

てやんでェ❗️

こちとら一丁上がりでェ‼️

*江戸っ子言葉、感覚で使っています。使い方違ってたらすみません。

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maru

2026.07.01

6回目の訪問

気になっていたラーメン屋さんに、15分前に到着したので、その手前の、ファーム富田ラベンダーイーストにちょっとだけ寄る
入らなかったけど、温泉の足湯がある

開店一番乗りでお店に入って、お腹を満たしてから、いざ白銀荘へ
白銀荘へ登っていく、道中の道の脇の歩道にも、ラベンダーが植わさってて
つぼみのと、花が咲いているのと交互にあって、車の窓を全開していると、仄かにラベンダーの香り🥰
緑のフィトンチッドの香りも相まって、野鳥の鳴き声もするし、癒されるなぁ♪
運転していたら、おぅっ😝
自然の香水、山の麓は牧場だったーっ
慌てて窓を閉める

このくらい登れば大丈夫かなってところで、再び窓を開けて森林浴🌲
そして、お久しぶりの白銀荘到着

サウナ(88~89℃ セルフロウリュ)10分×4
水風呂(体感12℃)2分-2.5分×3

ほぼソロで
休憩は、露天の台に仰向けで

ん~~~っ‼️ガンギマルぅ~~~っ🥴

最後の4セット目は、サ室の横のアディロンで
中もいいんだよなぁ
天井が高く開放的で、かつ年季が入ってきた室内
木と温泉が合いまった甘い匂い
温泉や水が流れる音
全てがいいっ

ガンギマって、
も、脳内幸せホルモンがぶしゃーっと

出てから、2階の休憩スペースで、お水頂いて、持参の玄米茶のティーバッグで一服

至福の時間に感謝🙏

ひがしなか厨房建蔵

塩チャーシュー麺

さらっとしている湧水で作られた麺とスープ。さらっとスープ完飲。お店は、パラダイス要素が充満。

水分補給 水風呂の蛇口の水
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maru

2026.06.29

78回目の訪問

仕事終わりに

サウナ(84℃)10分
水風呂(体感16℃)3分

露天で休憩

え~~~ぇ塩梅

1セットでマンゾク🈵✨

帰り道
雲で全く星空の見えない、うっすら涼しい夜
厚い雲が光っていて、月が明るいと思っていたら、数秒だけど、雲間から月が現れた
今夜は満月🌕️なんですね~~
なんか得した気分😚

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maru

2026.06.26

77回目の訪問

昼日中ハイランドぉ~~~にinッ😙

ここのラベンダー畑、つぼみになっている♪

サウナ(85~86℃)10分×2
水風呂(体感16℃)3分×2

ソロか、先客のお姉さまと

1セット目、水風呂からぐわんぐわんしての、中のアディロンで

グガゴォ゛ゞゞン キーーーン

2セット目も、水風呂からキハジメマシテ、お姉さまはサ室で、他に人がいなく、畑の管理していた人たちもいなくなったので、露天の特別席で

しゅわわーーん

しっかりキマラセテイタダキマシタ🙏✨

露天からはまだラベンダーの紫は薄いな

大雪山系は、雲の帽子を被っていて
十勝岳が6月入って噴火警戒レベル2で、雲だけじゃなく、噴煙だったりする
そちら側方面のサ活の時は、情報確認しながらだなぁ

水分補給 ウィルキンソン タンサン レモン
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maru

2026.06.22

3回目の訪問

金栄湯

[ 北海道 ]

また、金栄湯にやってきました😊

行ったとき番台におばちゃんがいなかったので、会計皿に500円玉を入れて、脱衣し浴室へ
シャワーの水圧が何個か試したけど弱く、蛇口のお湯をケロリン洗面器に入れて、ザバーザバーっと洗身✨
あとから来た常連さんが、おばちゃんに水圧弱いのを言ってくれたところ、いつもの勢いのいい水圧に戻っていました

ジェットバスはやさしい強さなのに、お湯が熱めなので、じわじわ温まり効く~~~😇
湯通し後に熱気浴(スチームサウナ)へ

熱気浴(44℃?)15~30分↑?×3
あつ湯1.5分×3
水風呂(体感19℃)5-3.5-5分

寝不足なので、熱気浴で度々うたた寝してしまう
気づけばじんわり汗💦
水風呂に写る浴室、年代物で何種類か形が異なるシャワーノズルも愛しい
ほんと、いい空間
気づけば2時間以上
もっとセットを重ねたかったけれど、体力的に厳しく、3セットとあとはあつ湯で〆

今日もよいお湯でした、とおばちゃんにお礼を言って、あとにしました

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51

maru

2026.06.20

10回目の訪問

菊の湯

[ 北海道 ]

仕事終わりに
ヒノキで蒸されたくて
美瑛で結構な雨に当たりましたが、旭川に入ると降ったあとはあるけどピタリ止んでいる

サウナ(ヒノキ 80~82℃)7-10-16分
水風呂(体感18℃)3-3-4分

浴室の扉をカラカラカラと開けた途端、仄かにヒノキの匂い😌
サ室も意外に仄かだな、ロウリュでも仄かな香りと思っていたら、アロマ水が薄まっていたみたいで、他のお客さんがスタッフの方に声かけて、アロマオイルを足してくれて、
そのお客さんがロウリュすると、しっかりヒノキの香りの熱気が広がってきました🌲🌲
🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲

サ室の横のジェットバスで至極のツボマッサージを受けていると、サ室でロウリュしたのか、換気孔からフワーっとヒノキの香りが❤️うわーー😇

3セットとも、アマミがっつり、ガンギマリ

菊の湯、今日もヨキでした

ヒノキのアロマスプレーも購入
枕カバーにシュッとしてヒノキに包まれて熟睡でした

感謝🙏

翌日投稿

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43

maru

2026.06.19

76回目の訪問

仕事終わりに
温泉とマッサージ機がメイン
サ活は1発勝負

サウナ(84→86℃)15分
水風呂(体感16℃)3分

床に水掛けている人、今もいる
床から蒸発してる気体と思うと、やっぱり不快(潔癖症ではないんだけど)
MOKUタオルマスクで凌ぐ(たぶん凌げてない)

シュワーっとキタけど、嫌なイメージが伴ってしまう

体は楽になったかな

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43

maru

2026.06.18

1回目の訪問

旭温泉

[ 北海道 ]

苫前夕日ケ丘オートキャンプ場にて、ソロキャンプ
曇予報だったけど、時々晴れて、うれしや
丘から海やなんかを一望できて、🈂️イコーでした
夕日も見えました
沈んだのが水平線ではなく、雲にでしたが

留萌の長田鮮魚店のお刺身、旭川キッコー日本のさしみ醤油、旭川男山のお寿司やお刺身用の日本酒つまみつつ、朝は苫前産のほっけの開きのホイル焼き、食後スイーツに苫前のかぼちゃプリン
いやぁ、贅沢、満喫満喫😋

春に300キロ超の熊が箱罠にかかってから、熊出没はないそうです
けっこう、道路脇の草苅されてて、熊が移動できるような薮が国道、道の駅、キャンプ場周辺はなく、対策されています
夜中のトイレはちょっと怖かったですが

キャンプ場でもらった苫前町のリーフレットにかわゆい熊のキャラの絆創膏が❤️「くまだとまお」、男気溢れたお名前💪

さて、こちらの温泉に入りたくなって北上してやってきました

サ活ははじめまして

まず、温泉2種類あるのです
黄金色の「旭の湯」
含ヨウ素‐ナトリウム‐塩化物強塩冷鉱泉
pH7.2,加水加温
黒色の「富士見の湯」
ナトリウム‐炭酸水素塩‐塩化物冷鉱泉
pH8.3,加温

内風呂はどちらも熱め
露天風呂は旭の湯で、立って胸まで浸かる歩行浴もあり、こちらはぬるめ
前回来たときは歩行浴にお湯が入っていなかったので、ちょっとうれしい
歩行浴の端からの眺めもよい
虫がけっこういて、虻が狙ってきそうだったので、長く入れず

湯通し後、サ活

サウナ(90℃)7-10-10分
水風呂(体感16℃)2.5分×3

サ室は露天に出る途中にある、10~15人くらいは入れそう、窓があり、温泉の側の山の緑が堪能できる
サウナマットは持参か貸出し、ひな壇や床がアチアチで、1セット目はギブ
でも、充分滝の汗💦
水風呂は家庭のお風呂のバスタブ
中の背もたれ付き介護椅子にて、休憩
すぐ横の窓が開いていて、たまに風が入り、外の景色と、内風呂の温泉と相まって、🈂️イコー

富良野やらは暑そうですが、ここは20℃くらい、ちょうどよくて動きたくない😣
もう少し休んだら、帰路にむかいます

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