ジャミ

ずっと仕事で…
久しぶりにやっと行けた💧

とにもかくにも
ずっと汗が止まらなくて
でもそれが心地よくて

やっぱりサウナっていいなぁって思いました

サウナ:10分×4
水風呂:1分×4
外気浴:8分×4
4セット

インフル明けで久しぶりのサ活

なんだか体がとろける感じ
心も身体もスッキリしました^ ^

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴:8分×3
3セット

今日はサクッとサ活
明日からまた現実に引き戻される💧

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴:8分×3
3セット

出張やら残業やらでまったく時間がなく…
久しぶりになんとかやっと行けた💧

久しぶりのせいか1回目で頭が痺れる感覚
汗もダクダク
整ったのか気絶したのかわからん笑

しっかりと4セットいただきました^ ^

サウナ:10分×4
水風呂:1分×4
外気浴:8分×4
4セット

久しぶりに栄湯へ
いつもよりちょっとぬるめだったけど
他の銭湯より熱い湯加減でヨシ！
常連さんもまだ来ていなかったので空いてる
安定の整いでした^ ^

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴:8分×3
3セット

連休最終日
冬タイヤ交換前にサクッとサ活

今日もF式は人が少なく快適
外気浴は少し風があって寒いけど、日も差しているので心地良し
朝から整えました^ ^

F式:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴:8分×3
3セット

昨日の荒天とはうって変わって朝は穏やかな天気
久しぶりに大喜湯昭和店へ

いつもの常連たちと時間をずらして8時に向かうと…
誰もいなくて大正解！
F式には常時2〜3人でものすごく静か
とても心地良く過ごせました^ ^

F式:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴:8×3
3セット

今日はかなり遅い夏休みをいただいたので
昼間にサ活へ

平日の午前中なのにまあまあの混み具合
サ室はみなさんしゃべることもなく心地良し
とても気持ちよかったです^ ^

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴:8分×3
3セット

久しぶりに早く帰って来れたので夕食後にふみぞの湯へ

入湯直後は混んでたけど徐々に人も引けて良い感じ
日本シリーズ観ながらゆったりと整えました^ ^

サウナ:10分×4
水風呂:1分×4
内気浴:8分×2
外気浴:8分×2
4セット

1週間ぶりの朝サ活
昨日までの激務をリセットできました。
今日はゆったり過ごします

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴:8分×3
3セット

お久しぶりに大喜湯春採店で朝サ活

ここは昭和店とは違って民度が高い
サ室やととのいイスで会話している人はまったくいない
今度から週末の朝サ活はここにしよっと

サウナ:8分×3
水風呂:1分×3
内気浴:8分×3
3セット

今日もふみぞの湯へ
この時間は若い人もけっこういてにぎやかでした
混み具合はほどほどで心地よく立ち回れれました

サウナ:12分×3
水風呂:1分×3
外気浴:8分×3
3セット

お久しぶりのふみぞの湯

平日はさすがに混んでない
風呂もサ室も外気浴もゆったりのんびりと
心身ともに整いました^ ^

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴:10分×3
3セット

お久しぶりの朝サ活
お久しぶりの昭和大喜湯

うーん
相変わらず常連さんがうるさい
しかもずっとF式を陣取ってる
したがってほとんどが乾式に…

また足が遠のいてしまいそう💧

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴:10分×3
3セット

今日はなかなかの混み具合
サ室も外気浴もびっちり
でも湯船にはあんまり入ってない
サウナ目当ての人が多かったみたいです。

サウナ:10分×4
水風呂:1分×4
外気浴:10分×4
4セット

今日は久しぶりにお休みをいただき
午後から栄湯へ

サ活も久しぶりなので初回から滝汗
なんまら気持ちよかった

サウナ:10分×4
水風呂:1分×4
外気浴:10分×4
4セット

今週は土日も仕事…
ならば〆はやっぱり栄湯へ

今朝は早朝から避難指示のアラートがなり
それとともに出社
北海道初の線状降水帯で、河川の増水とか公園とかが冠水したみたいだけど…人的被害が無くてよかった

サウナ:10分×4
水風呂:1分×4
外気浴:10分×4
4セット

夏の終わりの釧路市の最大イベント「釧路大漁どんぱく」のイベント関係者として怒涛の日々を過ごしました。

土日の睡眠時間1.5時間をリセットするために
やっぱり栄湯

風呂に入ってもサウナに入っても
すべてがとろける感覚
でもこれはこれでクセになる快感
久しぶりにトリップみたいな感じでした笑

サウナ:10分×4
水風呂:1分×4
外気浴:10分×4
4セット