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みらい交流館

温浴施設 - 茨城県小美玉市

1Are3

2025.05.29

51回目の訪問

滞在17:40-19:55（入浴18:00-19:45）

木曜日は定期往訪。

まずはジム。
今日は上半身中心に鍛えました。腕、胸、背中。前回と同じトレ内容で体組成計に乗ると、火曜日より良いスコアが出ました。やってる事変わらないのにな。

お待ちかね、お風呂。
アツ湯41℃　水風呂16℃　サウナ105℃　
いつものようにアツ湯で予熱して、　サウナ12　水風呂1.5　休憩5　3セット

今日はいつにも増して空いてて、下段に人が座る事なかったです。
そんな日は、いつもよりサ室内の温度も上昇↑
ちょっと得した気分になれます。

今日もじっくり蒸されてリフレッシュできました。
今日は、サ室にて色々検討しました。
やはり、選択と集中なんでしょうか。