地図からサウナが探せる！

みらい交流館

温浴施設 - 茨城県小美玉市

1Are3

2025.06.03

52回目の訪問

滞在17:30-19:55（入浴18:00-19:40）

仕事終わりで訪問。
雨の火曜日。まずは筋トレ。いままでの重さの倍にして、回数半分にした方が効率的なのかなと思ってチャレンジ。出来なくないけど怪我しそうなので、従来の方法の方が良いかなといった感じ。

運動の後はお風呂。
今週はオートロウリュウ有の中温サウナ。
アツ湯41℃　水風呂16℃　サウナ80℃　
サウナ12　水風呂1.5　休憩5　アツ湯　3セット

人が少ないせいか、サ室の温度は80度。貸し切りでロウリュウ浴びてセルフアウフしてたら、人が入ってきて気まずってなりました。
今日も浴室には5人ほど。サ室は2～3名と平常運転でした。

本日もじっくり蒸されてリフレッシュできました。
今日はサ室内で、なんでスキなのか理由が知りたいなと思い、自分のスキについて考えてました。